Институт семейных оздоровительных практик Светланы Шведовой

Кстати, как результат на физическом уровне - ушел обьем, отек с талии, с ног, с плеч, спины. Ноги легче. Живот более мягкий, желчный заработал. Плечо легче (которое потянула, охладила). При том, что техники максимально в согласии с телом. Бережно и приятно. Чередуя мягкость, ощутимость, интенсивность.  Света разговаривает с каждым пальчиком. Сегодня столько внимания получил мой мизинец на левой руке. Как будто он часть большой семьи и пришел на сеанс и вдруг оказывается вот он тут 10ый или 20ый, а ему внимание как самому первому. Тело такое - всё, я вся ваша, рассказывает как ему) Это конечно больше чем массаж. И побыть по ту сторону такой подарок. Рекомендую заглянуть на канал https://t.me/shvedova_institut

Утро. Сонно. Тяну стопы, считаю мысленно пальцы. Каждый. Каждым пошевелила. Все на месте? Все. Пока лениво широко мысленно потянулась и мягко потянулась физически. Думаю, как хочется спать. Напишу, что сплю я, сплю и не проведу утром эфир. Прижала поясницу, подняла поясницу аркой. Подвигала ногами - шаги в разных направлениях и...появилась бодрость. Прихожу в мастерскую. Появилось желание немножко потанцевать 💃 Думаю, о, пять минут до эфира 🎶- потанцую. А оказывается, что 1час и 5 минут. Что ж. Когда организм хочет больше движения - может разбудить раньше и мягким внутри котиком попросить потягушки, танец, плавное приветствие солнышку. Такое доброе утро🌸 Вчера встречались с Таней. Она делится навыками - соприкасаясь с людьми , моя давняя выпускница, практикующий мастер. Мы с ней чай попили и задумали провести Слёт Василис. Обмен премудростями. Кстати, в Санкт-Петербурге есть в сентябре кое-что важное. В конце сентября. Приеду, кто желает увидеться и побыть, познакомиться и в практике соприкоснуться - будет красивая встреча 😉 Людмила знает, она фея наших встреч.

По своему опыту расскажу, что может происходить после массажа и почему я всегда рекомендую давать себе время после - побыть с собой, интегрировать опыт. (В этот день и по возможности на следующий) Во-первых, таким образом, бесплатно, без доплат, вы как будто продлеваете сеанс и эффект от него) Далее будет моя личная история. В том числе чтобы вы знали, что с вами все в порядке, если такая или похожая реакция будет у вас. По моему опыту, после массажа бывает по-разному. В разные периоды, в зависимости от того, с чем работали, что затронули, в каком периоде вы сами находитесь. Можно быть в достаточно стабильном состоянии, но если есть что-то, чему нужно выйти, и тело это принимает и выводит, этому нужно время. Иногда после сеанса может быть не подъём, а, наоборот, определённый спад. Это нормально. Телу нужно выгружать определённые вещи. После самого сеанса оно продолжает работу. Вот я 2 дня назад была на сеансе. На следующий день я проснулась в состоянии, когда как будто встретила всё то, чему не было места, когда я куда-то еду, работаю, чем-то занимаюсь. Встречаюсь с собой и со всем тем, с чем мне сложно. И я такая: так, еще затмение, помним, что спокойно, бережно к себе. Это можно назвать "эмоциональный ПМС"  А массаж кстати был про очищение, про расслабление. Тело выводило лишнюю жидкость - то, что я удерживала. Очищалось как телесно, так и внутренне. Кстати, чтобы было полегче классно пить сорбент (список я даю перед сеансом) Первый сеанс (сегодня был 2) поднял во мне как ил со дна, застрявшее. И то, что уже можно отпустить. Благо у меня ничего не было запланировано.  Это был долгий день, где не сбежать от себя. Я медленно убиралась, не смотрела соц сети, делала практику, танцевала. Делала какие-то очень простые вещи и была в этом с собой бережно, внимательно. Получилось увидеть себя со всей своей неприглядной стороны. Не потому, что я вдруг вмиг стала какой-то такой. А потому, что в последнее время происходит мой личный процесс, который идёт в том числе через тело. Я это вижу так, что есть попытка удержать образ себя, и также желаемый в прошлом образ себя. А с реальностью это уже не сходится, но чтобы расстаться с этим нужно признать увидеть всю неприглядность. И это в свою очередь поднимало другую реакцию внутри. И все это оседало в теле. И сегодня я просыпаюсь уже в другом состоянии. Придя сегодня снова на сеанс, я вспомнила, что было у меня на первом сеансе, какие темы возникали, как они из меня выходили (ощущениями, образами). Я уже не ощущаю их своими, они ушли. Тело чувствует себя по-другому. Благодарна, что было время быть с собой и не сбегать. Благодарна телу, что оно такое чуткое и отзывчивое. И благодарна мастерам за их щедрость - маэстро Светлане Шведова @Shvedovasvetush и её сыну Владиславу @Street_Warlock мастеру в энном поколении (волшебные горячие целительные руки)

Плыву домой. Моё тело сегодня плавилось в руках маэстро Светы @Shvedovasvetush и её сына Владислава @Street_Warlock  мастера в энном поколении. Прослезилась от благодарности нашей встречи со Светой больше 8 лет назад. В тот момент, когда я решила заняться массажем профессионально, просто как будто бы ниоткуда пришла информация о Свете. И она оказалась тем самым учителем, который мне был нужен в тот момент. То, что мне неоднократно говорят про мой массаж, мой подход, детали, тепло, мягкость, слышание тела, бережное и при этом ощутимое воздействие - очень многое из этого я впитала именно на обучении у Светы (не один год;) , в её взгляде на массаж. Удивительное совпадение того, как я реально хотела видеть и обучение, и подход к телу. Мне повезло, что мне не нужно было отсеивать, выбирать. В тот момент я могла впитывать столько, сколько могла. И сейчас тело наполнено любовью, вниманием. Тем, что так хочется ему давать. 🧡

Добрый вечер , дорогие. Недавно я повидалась с человеком, с которой с 3 своих лет или чуть раньше познакомилась и дружили. Совершенно случайно встретились в кафе на моей любимой улице в городе Омске, когда в отпуске была. Не случайно, случайно... просто так случилось 🤍 Чудо 💫 И она потом при новой встрече рассказала о важном, про путь. Мамин Мой Потому что в деревне мы все на виду и наши дела, дело и душа. И на виду, как мама многим помогла. Из разных городов и деревень ездили люди. Я с малых лет в практике и постоянно в обучениях. Сейчас путь идёт и я шагаю в сторону - постепенно смены профессии. Уже с массажа давно отошла, но многие меня знают как массажиста и реже как остеопата. И меньше пока как психолога. Какие шаги согревают меня, какие мысли : о том, что обучать и делиться, ставить на крыло новых мастеров. Создавать тюнинг поддержку выпускникам. Сыну навыки передавать. С мамой разговариваем, она считает, что Влад на 150% трудится и шикарный практик 💪💪 По поводу сеансов - он в роли стажёра, минимально сам сеансы проводит, как и несколько лет назад - в основном через одежду. И вот в апреле по июнь отучился на курсах массажа. И мы вместе 200+ часов сеансов по акции провели - большая часть масляный массаж. Недавно я решила дать ещё несколько тонкостей и навыков в спа теме. А куда я смотрю? В психологию. Телесная психология. Больше всего нравится очно, онлайн только с кем лично знакома, но часто стали исключения, из рук в руки - сарафан наше всё. Путь... Усеян интересными и разными события, встречами. Когда стажирую мастеров , то легче остеопатическое и тонкое, такое мудрое давать. Хотя массаж - хороший массаж он прекрасен. Можно очень многое создать и поддержать человека массажем. Из старого уже, но мало об этом говорю - практика вместе с доктором. Когда я в безопасном поле. С минимизацией рисков. С поддержкой человек легче организовывает свой день и проще выполнить гимнастику, позаботиться о себе. Я жалею, что редко пишу.. Наблюдец за время совместной с доктором практики много и открытий... Мудрость. Что многим по-прежнему проще таблетку, чем освоить то, что будет прессом ресурса. Добыть медленный дофамин. Изменить то, как маршрут построен - часто: дом, работа... А то и дом и работа из дома и вместо магазина - доставка и многое по активности - онлайн... А где прогулки, небо, фокус расфокус, вертеть головой и считать ворон, искать персонажей в облаках, радоваться первому т позднему одуванчику. У меня многое изменилось. Перестала бежать, спешить, нестись... Это не про замедлилась. Это про - а чего суетиться 🤗 На днях увидела контейнер с документами, дипломами, грамотами... Удивилась. А каких только методичек у меня... Вах Море И видео с семинаров. Сидеть бы и смотреть, книги читать Мне ближе - с семинаров сразу в поле практики. С каждого семинара отработать все полученное и получить опыт. Немного лень сеансы, жду отклик. Наверное, я б ещё отдыхала, но на отдых важен доход. Например - разные квитанции пришли, дети что-то хотят, мне на маникюр педикюр и прочее и ... Да, буду трудиться и творить. Житейское. В мастерской сегодня повесили шторы, плотные оранжевые 🧡 И установили дверь в ванную комнату! Наконец-то. Тот восторг с которым подруга говорила о моём пути.. Показал ценность этого. Какой-то вихрь бодрости от свидетельствования и уважения. В автобусе из Омска в деревню встретила мамину ученицу, мама её от заикания вылечила. Она меня узнала. Вообще... Прошлые поездки в Омск - это как встреча с болью и ранящими воспоминаниями. Но этот раз получилось осознанно другое и по волшебству такое исцеляющее. Улицы, дома, город возрождается, красивый. Насладились прогулками. И встречами, случающимися , как благословение 🙏 Такое это личное, сокровенное. Будто потерянные частицы души собрала. Аромат груши. Как же я любила аромат груш в детстве и вот, придя в старый свой дом спустя 20+ лет... Разрушенный, частично сохранный( спасибо соседи за заботу 🙏)- а там огромная высокая груша. Собрала плодов. На компот. Есть их не получится. И оставила в деревне. А на днях играла с мальчиками в мяч и учуяла аромат. Груша... Возле нас. ❤️ И сегодня сын испёк пиццу, как я люблю, обещал на день рождения, но все не получалось по разным причинам. И вот аж две пиццы с грушей и горгонзолой, грецким орехом... Сам тесто замесил, соус бешамель сварил... Ммм. Лимонад - из Лимонов сделал сироп... И получилось невероятно вкусно. Путь - простой. Миссия миссией, а жизнь - это игра в мяч, вместе готовить, играть в Уно, ходить к стоматологу и тд, простое. Нет крутости . Есть как есть. 🙏

Красотки! 😍 есть опция - присоединиться к нам. Мы только начали !!! С понедельника 3й день 15 минутка. Ежедневно в 8:00 когда по утрам и в 19+ когда по вечерам. Считай самое начало и самый смак ! 🌞🤗🍓💫 http://life-wellness.ru/33days_belly

Одному человеку с золотыми руками сегодня исполнилось море лет ! Владислав Кутов с днём рождения !!! Вторая четверть столетия началась 🥳 Счастья, любви, радости, деняк, клиенток! 🌷 В 2000 родился на день города : праздничный яркий красавчик 🎂 поздравляю ! 🤗 меня тоже можно поздравить, так начался мой путь материнства :-)) Льва 🦁 родила. https://vk.ru/wall7564917_27745

Я хочу понять - о чём рассказать

Мне так понравилось отдыхать, что я продолжу 😁 Добрый день всем, ☀️ Создам опрос, поучаствуйте, пожалуйста 🙏

Ёжик говорит , что время пришло. 💭 Курс 33 дня старт 3 августа - всем оправлю подробности. Первый эфир 5 августа в 18:00 по Москве . Кто мечтает идти Путь Мечты - где каждый шаг любящее прикосновение к себе, сила нежности и принятия, движение в согласии с собой - http://life-wellness.ru/33days_belly Уважение к храму души. Тепло и нежно. ☀️

Приветствую. Информация для участниц курса 33 дня самомассаж. Я с 3 августа 🌷в течении 2х дней пришлю вам лично все подробности. 5 августа в 18:00 первая встреча в зум (время московское ☀️). По всем вопросам пишите лично мне - я рада общению. В курс входит 20 минутная консультация (я психолог), поэтому можно планировать созвон. 🤍 Ваша Светлана Шведова 🩷

Как здорово, мы собрались! Я протестировала зум, все работает ! 🌸кто ещё думает, прийти ли - почитайте по тегу #33дня 🌞🍒 http://life-wellness.ru/33days_belly Дорогие, до встречи на курсе

Однажды, в 2017 году мы были на море. Или почему 33 дня - 33 дня. Мы полетели отдыхать на Кипр. Муж работал на удалёнке, а я с детками. И каждый день вечером мы все вместе ходили гулять. Ване было три года, Славе 6 и с нами Влад тоже в свои 17. И мама. И как-то я каждый вечер делала фото заката. Закат он плавный , как раз минут на десять. Я так много работала перед отпуском в салоне, нон-стоп. Просто пахота. Отсняла курс из видео для стройности и акцентно про ноги. Выглядела я великолепно, но все равно при тонких ногах и прессе у меня животик мягко объёмный. Мне тогда одна коллега сказала - это инсулинрезистентность. Я не поверила и расстроилась. Подумала. Трое деток родила. Просто живот от крупных мальчиков растянулся. Но да, это было начало. Отдыхать с тремя детками 😁, отдыхали мы, да. Гуляли, вкусно готовили на мангале, ели. Вилла - рядом с пляжем, идти днём никак - очень горячо. Но я с балкона и с террасы смотрела на небо, на солнце с благодарностью. Мне понадобилось 22 дня, чтобы я поняла, что начала отдыхать. Параллельно к отдыху мы с мамой вели вместе эфиры разные по здоровью. И я вела группу про красоту и стройность. И ещё мы с мамой проходили марафон про перезагрузку гормонов и по книге Александра врача готовили рецепты блюд. Шпинат я есть не смогла в том количестве, который нужно. 21 день я отходила от Москвы и динамики, стресса и усталости. И на 22й почувствовала - о, отпускает. И где-то на 33 й день - вкусная еда, море, рыбы, черепахи и красота, забота о себе и много движения. Общения меньше, но по душе. Ежедневно закаты вместе смотреть, встречать и провожать диск солнца - 🌅 это моё такое предложение пришло , когда в 2016 мы были в Греции и супружеская пара наших друзей - ежедневно встречались на берегу и наслаждались десять минут закатом. Можно ведь уехать на море. Или природу. В отпуск. В с собой привезти туда себя. С теми же волнениями, переживаниями, и так и не начать отдыхать, будто здесь, на пляже и мыслями где-то на работе или где-то ещё. А они, муж и жена - ходили к берегу моря и смотрели закат. Обнимутся так или плечо к плечу и десять минут смотрят. Они могли быть по разным делам в совершенно разных местах города и возвращались именно ко времени заката. Смотрели вместе. Разделяли эту радость, нежность, мягкий свет. Каждый закат, который я потом смотрела на Кипре через год... И оказалось не так просто супругу эту ценность. Всего десять минут. Я бегала по вилле и говорила - скорее скорее, в то пропустишь. Вот оно, вот оно уже закатывается, садится, вот уже лучи последние озаряют, окрашивают все каждый вечер разным. Лессировка неба. И постепенно набралось 33 дня закатов. 🌇 После Кипра мы полетели сразу в Грецию - трудиться, муж с детьми, а я сеансы массажа. Такое лето удивительное. Опять закаты на том же пляже, что за год до и уже на этот раз вместе с мужем. И та пара прекрасных людей тоже вместе всматривались расслабленно в солнышко, небо, линию горизонта, море иногда сливалось с небом и такая тишь гладь. Так я опытным путём увидела, что только к началу четвёртой недели начинаю выдыхать и нужна 4 и 5 неделя чтобы себя чувствовать. Чувствовать, что хочет организм, войти в привычку одно, продолжить ее. Пережить волну саботажа, лени, прокрастинации. Увидеть отклики от встреч в зуме у других людей, участниц и загореться, тоже начать. Это кажется, что курс длинный. Он всего 33 дня. В 2018 году я была беременна 4 м ребёнком и вела курс 33 дня. Мы не поехали никуда в отпуск и я сделала отпуск сама себе. Так прошёл первый сезон, заряженная 10-15 минутками я прожила в поддержке и тепле важные месяцы своей беременности. Как на море или в отпуск собираетесь все по-разному. Кто-то спонтанно и по горящей путёвке, кто-то заблаговременно билеты и аренду по ранней стоимости, кто-то дорого в последний вагон 🚃 заскакивает. Кто-то вещи за час собирает, кто-то за неделю. У нас подготовка к курсу идет раньше. Тексты, сторис, видео. Когда сам курс начинается: именно старт, тогда ещё есть несколько дней на раскачку. Это как собраться в дорогу и затем приехать прилететь, а после разобрать вещи, позаботиться о себе и свободно начать практику. Поэтому я эфиры сделала короткие те самые 10 минут, ну хорошо, 15 - чтобы ещё побыть в тепле сестринского круга, погреться. Смаковать. Насладиться минутками, которые будто нелинейно во времени углубляются. И длинные встречи для практики и общения, освобождения, напитывания, наполнения. Длинные про плавно мягко творение самомассажа с уважением к отклику организма. Чтобы ласково потихоньку и уверенно прийти - а как хочу, а что мне важно, что честное и про что живу, как о себе позаботиться тем, что перестать вредить, как увидеть смысл в том, чтобы жить немного иначе - радоваться каждому дню, быть живой, мочь поплакать, обнять себя и быть оьнятой, да, онлайн практика и все же - я рада, что мы увидимся и сможем друг другу лучик. Одна женщина сказала "я хочу ходить перед мужем голой"- это про красоту тела, про уверенность в себе, про свободу, про нравится себе настолько, что ходить перед мужем голой . Создавая простое по 10 минут в день внимание себе ты потихоньку просироигт контакт с телом и с внутренней мудростью - с той самой, которая мудрая женщина, душа и целитель. Которая начнёт вместе с тобой быть на практике. Уют. Место для встречи с собой. Как хорошо, что я решила начать анонсы и курс состоится и мы будем смотреть и практиковать и ничего не делать и отдыхать и радовать себя и давать место жизни, и может плакать и умиляться. До встречи.

Принять участие в курсе 33 дня до 25 июля стоимость 5900 Ооу, ❤️ кстати Вы можете приобрести курс по этой цене или через время, когда будет дороже - дороже специально для тех, кто хочет участвовать по принципу "вскочить в последний вагон. " http://life-wellness.ru/33days_belly

Начала создавать уют. Правила прописала. Расписание примерное. 3 августа старт и знакомство, первый эфир 5 августа вечером и дальше вжух, как понесётся рекой любви, тепла и заботы мой любимый курс 33 дня. Что я буду хорошего и полезного дарить на курсе? Мне нравится создавать подарки. К тому же есть спонсор одного из подарков - Даша Давыдова. Чудесные гидролаты. А я буду акции по теме сеансов - только для участниц проекта 33 дня телесных практик, потому как я давно заметила, очень приятно трудиться для тех, кто сам себя тоже любит и заботится о себе, вместе получается ярче эффект, глубиннее. Давным давно я начала вести краткие экспресс консультации по 20 минут. Мне как раз важно по ним исследования дописать, поэтому у участниц будут - для желающих, в курс входит по 1 такой консультации о поиске важного вопроса и важного, не от ума, ответа. Телесная психология она такая. "Не позволяй душе лениться, душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь", прочла я как-то. Вот только телефон пишет - и Лень и ночь ))) Так что будут выходные от практики. И в итоге мы завершим курс, с божьей помощью - к 12 сентября. Нашла у себя такой чудесной несколько дней для приёма сеансов по акции - несколько слотов только для участниц курса - 🧡 Как-то так , трепетно. Сама то я в отпуске и встречи в зуме начну как раз из Омска. Представляете? Из Сибири, где солнце 360 дней в году - вот там энергия, любовь, простор и силища. Заряжусь и буду транслировать. Гимнастику немного. Правильное положение лежа для разгрузки. Самомассаж, самоостеопатия, медитации. Ой, да много всего, я как составила план - ооо, как мне нравится, чем таким займусь с вами. Ооо, а ещё - я три места придумала для девичника по созданию украшений для интерьера - подвески: ловец снов, ангел или. Дорогие, как хорошо, что мы собрались, что группа чудесная, я прям предвкушаю и очень жду наши встречи. Создала уют в группе телеграм и ВКонтакте. Кому где удобнее :-) И скоро отправлю всем участницам подробности. 💚 Красотаааа. Мммммм.

Несколько недель назад я ездила в Склифосовский и затем вместе с нашим реабилитологом, чтобы поддержать Алёну Черткову и её родных. Так как Алёну выписывают - важно , чтобы перевод в хорошую реабилитацию - а это дорого. Подробнее - пишите мне лично, я дам инфо о группе и реквизиты сына Алёны Тимофея .