Психосоматика. Чат №1

11 сентября- 18 Мск Длительность 3 часа

Ждали мальчика — родилась девочка. Что дальше? 🎈 Выложил новое видео про 5 худших гендер-пати. Но за смешными фейлами там серьёзная тема. Когда родители хотят ребёнка определённого пола, это намерение записывается в подсознание малыша. Так появляется перенос — и девочка вырастает, живя по программе отца, который мечтал о сыне. Строит бизнес, которого не хочет. Достигает целей, которые ей не нужны. Вроде всё хорошо — а счастья нет. Перенос возникает не только из-за пола. Имя в честь умершего родственника, вечные сравнения с братом, чужая несбывшаяся мечта, которую вам негласно «поручили» довести до конца, — всё это способы прожить не свою жизнь. Простой тест: если что-то в вашем поведении ощущается «не своим», будто вы действуете не как хотите, а как «положено», — спросите себя, чьё это. Хорошая новость: перенос убирается. И тогда меняются предпочтения, появляются свои увлечения, и человек наконец начинает жить свою жизнь.

Головные боли

Нарушение функциональной работы органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это обширная группа расстройств, при которых нарушается моторика, чувствительность и координация работы пищеварительной системы без видимых органических повреждений (язв, воспалений или опухолей). В современной гастроэнтерологии эти состояния называют «расстройствами взаимодействия головного мозга и кишечника» (Disorders of Gut-Brain Interaction). ▌ Основные виды нарушений Согласно международным Римским критериям IV пересмотра, к наиболее частым функциональным нарушениям относятся: * Функциональная диспепсия: проявляется болью или жжением в верхней части живота, чувством раннего насыщения и переполнения желудка после еды. Выделяют два подтипа: синдром постпрандиального дистресса (тяжесть после еды) и синдром эпигастральной боли. * Синдром раздраженного кишечника (СРК): характеризуется хронической болью в животе, связанной с изменением частоты и формы стула (запоры, диарея или их чередование), а также вздутием. * Функциональные билиарные расстройства: нарушения работы желчного пузыря и сфинктера Одди, вызывающие боль в правом подреберье без наличия камней. * Функциональный запор и функциональная диарея: стойкие изменения ритма дефекации при отсутствии структурных патологий. ▌ Причины развития Точная причина до конца не изучена, но ключевую роль играет сбой во взаимодействии центральной нервной системы и энтеральной нервной системы («кишечного мозга»). Факторы риска включают: 1. Психосоциальные факторы: хронический стресс, тревожность, депрессия, панические атаки. Стресс напрямую влияет на выработку желчи и моторику ЖКТ через вегетативную нервную систему. 2. Перенесенные инфекции: перенесенный острый гастроэнтерит или даже респираторные вирусные инфекции (включая COVID-19) могут запустить каскад функциональных нарушений. 3. Нарушение питания: нерегулярный прием пищи, избыток жирной, жареной, острой еды, недостаток клетчатки и воды. 4. Висцеральная гиперчувствительность: повышенная восприимчивость нервных окончаний в стенке кишечника к обычному растяжению пищей или газами, из-за чего здоровый физиологический процесс воспринимается как боль. 5. Дисбиоз: нарушение баланса микрофлоры кишечника. 6. Генетика и пол: некоторые функциональные патологии имеют наследственную предрасположенность. Женщины страдают от них примерно в 1,5 раза чаще мужчин. 7. Прием лекарств: длительный прием антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и других препаратов может нарушать слизистую и моторику. ▌ Характерные симптомы * Боли и спазмы в животе различного характера (острые, ноющие, тянущие), часто усиливающиеся после еды или стресса. * Вздутие живота (метеоризм) и повышенное газообразование. * Нарушения стула: хронические запоры (стул реже 3 раз в неделю, чувство неполного опорожнения) или диарея. * Чувство тяжести, распирания и раннего насыщения (человеку достаточно нескольких ложек еды, чтобы почувствовать сытость). * Изжога, отрыжка воздухом или кислым, тошнота. * Психоэмоциональные проявления: подавленность, плаксивость, усиление симптомов на фоне тревоги. ▌ Диагностика Функциональные расстройства являются диагнозами исключения. Врач-гастроэнтеролог сначала должен убедиться в отсутствии органической патологии. Обследование включает: * Лабораторные анализы: общий и биохимический анализ крови, копрограмма, анализ кала на скрытую кровь для исключения воспаления и кровотечений. * Инструментальные методы: УЗИ органов брюшной полости, гастроскопия (ФГДС) и колоноскопия для визуальной оценки слизистой оболочки. * Тестирование на инфекцию Helicobacter pylori. Диагноз подтверждается по «Римским критериям»: симптомы должны беспокоить пациента не реже одного раза в три дня на протяжении последних 3–6 месяцев при отсутствии изменений в анализах и результатах осмотра. ▌ Подходы к лечению Лечение всегда комплексное и зависит от преобладающих симптомов: ...

Гига нарушение функциональной работы органов ЖКТ ?

Цистит. Исследуем причины через арт-терапию. Если хотите полную практику - напишите мне. Я вышлю ссылку.

✨ Гнев — это не разрушение. Это энергия жизни. Это способность сказать «нет». Это защита своих границ и ценностей. Это активная жизненная позиция, достижение целей. Это сила, которая помогает перестать предавать себя. Наконец-то! Для женщин восстановление здорового контакта с этой энергией часто становится важной частью работы с психосоматикой, хроническим напряжением и симптомами репродуктивной системы. Во время практики мы будем работать с телом, симптомом и напряжением, уделяя особое внимание области таза и низа живота. Поднять настоящий гнев бывает непросто. Часто он скрыт под страхом, чувством вины, стыдом или привычкой быть «хорошей». Именно поэтому самостоятельно добраться до этой энергии бывает сложно. 15 августа, 15:00 (Европа), длительность 3 часа Работа в мультимодальном подходе. Напишите мне и я пришлю детали.

звучит здраво

Что у тебя украли в ситуации насилия? Твое право сказать "НЕТ". Твое достоинство. Человеческое достоинство. Женское достоинство. Украли твою прямую спину. Украли смело поднятую голову. Украли громкий голос. Украли веру и уверенность. Украли песню твоей души, твою музыку, что поет в крови и играет. Украли блеск в глазах, которые покрылись темной пленкой стыда и страха. Сердце закрылось и опустело. Боль тихим пеплом опустилась на дно. Гнев замер черной, тяжелой лавой. Душа покинула этот пустой дом. Ребенок остался брошенной куклой в углу, невидимым, неслышимым, бесправным. Здесь нет жизни, кроме боли, разрядами грома бьющей в виски, в глаза. Боль как молния, иногда попадает в этот покинутый дом, она зажигает старую проводку, постепенно разрушает. Возможно, когда-то, в этот дом вернется хозяйка, накопившая мудрости и решимости, поднять разбитые зеркала памяти, стереть пыль со страшной истории. Собрать эти фрагменты в единую историю, увидеть ее и признать. Признать правду во всей ее невыносимой, противоестественной природе. Да, это часть моей истории. Правда выносит на поверхность то, что было украдено. Правда обнажает силу и выносливость выжившего. Правда возвращает тебе голос. Правда восстанавливает баланс. Вместе с гневом возвращается сила в твои кулаки. Вместе с воздухом в твои легкие, Жизнь возвращается в покинутое, разрушающееся тело, которое чисто и прекрасно по своей природе. Тогда стыд и ничтожность возвращаются грязной жижей тем, кому они по праву принадлежат. Тело благословенно, как и жизнь. А жизнь, всегда находит свой путь. И мы будем чистить авгиевы конюшни, мы будем продолжать несмотря ни на что, помогать Жизни пробираться на Свет. Потому что путь к Свету начинается в аду. Я раба своей тайны, до тех пор, пока ношу ее в своей матке. Я продолжаю красть у самой себя, лишая себя жизни и энергии. Открывая свою тайну я выдыхаю и расширяюсь. И это лучший подарок, который я могу себе сделать. Отпустить эти скелеты гнить там, где им место. Потому что я выжила. Я живая. Значит я победила. п.с. посвящается всем тем, кто выжил ❤️ somaticarttherapy eu

Мигрень. Расстановки на симптом и болезнь - часть программы "Мистерии матки". На скриншоте вы видите квадрат - это матка, в которой запечатана травматичная история из детства. Цель этой коробки сдержать, спрятать, скрыть, сохранить. Острая мигрень против этого, она хочет, чтобы тайное стало явным. Красная мигрень работает в связке с гневом (огонь). Одно поджигает другое. Резюме, как освободиться от мигрени - освободить матку от этой тайны, позволить себе признать эту часть прошлого. А также признать и принять детскую часть, которая игнорируется. Девочка пытается достучаться, чтобы стать видимой и слышимой со своей правдой. Симптом всегда несет послание. Освобождение происходит только после того как ты сам проживаешь свою историю, а не общие вопросы и рекомендации в книжке. Здесь нет универсальных решений. Только индивидуальная работа.

Частые мигрени — это состояние, которое требует внимательного подхода как к диагностике, так и к лечению. Причины мигреней могут быть разнообразными, и часто они связаны с индивидуальными триггерами. К основным провоцирующим факторам относят: - Стресс и эмоциональные нагрузки. - Недосыпание или нерегулярный режим сна. - Пропуск приемов пищи. - Яркий свет, громкие звуки и резкие запахи. - Некоторые продукты, такие как выдержанные сыры, алкоголь, шоколад, обработанное мясо и избыток кофеина. Для выявления индивидуальных триггеров рекомендуется вести дневник питания и самочувствия. Это поможет отслеживать, какие факторы могут вызывать приступы мигрени именно у вас[2]. ▌ Лечение мигрени Лечение мигрени включает как купирование приступов, так и профилактические меры. Вот несколько подходов: 1. Лекарственная терапия: - Обезболивающие препараты: используются для купирования приступов в первые 15–30 минут после начала боли. - Профилактические препараты: могут включать антидепрессанты, моноклональные антитела к CGRP и ботулинотерапию. Эти средства помогают снизить частоту и интенсивность приступов[1]. 2. Нелекарственные методы: - Изменение образа жизни: важно соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и избегать стрессов. - Рацион питания: рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и пить достаточное количество воды. Сократите количество ультрапереработанных продуктов, сахара и соли[2]. 3. Физическая активность: - Регулярные физические нагрузки могут помочь в профилактике мигрени. Однако стоит избегать высокоинтенсивных тренировок, которые могут спровоцировать приступ[2]. 4. Погодные условия: - Исследования показывают, что резкие изменения погоды, такие как высокая температура или влажность, могут также способствовать возникновению мигреней. В таких случаях профилактический прием фреманезумаба может снизить вероятность головных болей[5]. 5. Диетические добавки: - Употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, например, скумбрии, может помочь снизить частоту мигреней благодаря своим противовоспалительным свойствам[4]. ▌ Заключение Если мигрени становятся частыми и мешают вашей повседневной жизни, важно обратиться к врачу для диагностики и подбора индивидуального плана лечения. Не забывайте, что самолечение может быть опасным, и только специалист может назначить адекватную терапию. Для ответа использовал актуальные интернет-источники: 1​. news.mail.ru: Врач Шевцова: 15 доз НПВС за три месяца могут вызвать головные боли - Новости Mail 2​. aif.ru: Врачи назвали 7 способов предотвратить мигрень без лекарств | Аргументы и Факты 3​. lenta.ru: Назван неожиданный способ бороться с мигренью: Уход за собой: Забота о себе: Lenta.ru 4​. ura.news: Какая рыба помогает при мигрени и поддерживает память, почему диетологи советуют есть скумбрию 5​. progorodsamara.ru: Прошло исследование: какие погодные условия грозят приступами мигрени

Гига, частые мигрени.

Камни в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь, или холелитиаз) — это хроническое заболевание, при котором в желчном пузыре или желчных протоках формируются твёрдые отложения из компонентов желчи. Желчный пузырь — это небольшой орган под печенью, где накапливается желчь, необходимая для переваривания жиров. Камни могут быть разного размера, формы и состава (чаще всего встречаются холестериновые, реже — пигментные и смешанные)[1][2]. Причины и механизм развития - Основной причиной образования камней считается химический дисбаланс желчи и нарушение моторики желчного пузыря. Камни чаще формируются при избытке холестерина, избытке билирубина, недостатке солей желчных кислот или плохой сократимости пузыря. Процесс образования камней обычно занимает годы: сначала появляется осадок (билиарный сладж), затем формируются кристаллы, которые постепенно увеличиваются[1]. Факторы риска - Женский пол, возраст старше 40 лет, избыточный вес, наследственность, сахарный диабет, резкое снижение веса, заболевания печени и кишечника, беременность[1]. Симптомы - У двух третей пациентов камни не вызывают никаких симптомов и обнаруживаются случайно. Если камень закупоривает проток или вызывает воспаление, появляются боли (жёлчная колика) — выраженные, распирающие, локализуются справа под рёбрами или в верхней части живота, могут отдавать в спину или лопатку. Часто приступ провоцируется жирной пищей. Также возможны тошнота, рвота, повышение температуры, желтуха (пожелтение кожи и белков глаз), зуд кожи[1][3]. Осложнения - Острый холецистит (воспаление желчного пузыря), холангит (воспаление протоков), острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы), механическая желтуха. В редких случаях возможно развитие рака желчного пузыря или кишечной непроходимости[1]. Диагностика и лечение - Камни чаще всего выявляются на УЗИ. При необходимости назначают анализы крови и другие визуализирующие исследования (МРТ, КТ). Лечение зависит от симптомов: при их отсутствии возможна выжидательная тактика или медикаментозное растворение камней. При наличии симптомов или осложнениях рекомендуется хирургическое удаление камней или самого желчного пузыря (холецистэктомия), чаще всего лапароскопическим методом[1]. Профилактика - Сбалансированное питание, регулярный приём пищи (не менее 3–4 раз в день), обязательное наличие завтрака, контроль массы тела. Пропуски приёмов пищи и голодание увеличивают риск образования камней[4]. Для ответа использовал актуальные интернет-источники: 1​. gemotest.ru: Желчнокаменная болезнь - что это, причины, симптомы, диета и лечение 2​. www.k31.ru: Желчекаменная болезнь (ЖКБ): диагностика и лечение холелитиаза... 3​. www.invitro.ru: Желчнокаменная болезнь 4​. www.championat.com: Диетолог раскрыла неожиданную опасность отказа от завтрака - Чемпионат

Гига, камни в желчном

Паническая атака – это резкий приступ страха, когда кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди.. и кажется, что всё вокруг нереальное.. и вообще сейчас случится что-то ужасное… В большинстве случаев это лечится без антидепрессантов! Но “самостоятельно” лечиться от панических атак – это примерно то же самое, что себе удалять кариес самостоятельно… Вообще-то, это сигнал организма, что внутри вас что-то не в порядке. Есть какой-то эмоциональный груз, переживания, которые вы держите в себе. Лучшее решение – это обратиться к опытному специалисту, который знает, как с этим работать. Вы можете отправить “+” мне в личные сообщения, и я запишу вас на бесплатную диагностическую онлайн-встречу, где мы разберём детально вашу ситуацию и найдём причины ваших панических атак.

Тревожные люди склонны чрезмерно контролировать сигналы своего тела. Лёгкое покалывание — и вы уже ставите себе диагноз вместе с чатом GPT… Заболела голова — и сразу мысль, что это точно что-то серьёзное… Вы идёте обследоваться. Врач говорит, что вы здоровы. И на пару дней становится легче… А потом появляется новое ощущение. И всё начинается заново. Вы не притворяетесь. Вы правда что-то чувствуете. И вам страшно. Просто тревога в вашем случае говорит на языке тела. Психике трудно выдерживать напряжение — и она ищет понятную причину: болезнь. Потому что болезнь — конкретная. А чувства — нет. Здесь в первую очередь важно понять, о чём на самом деле сигнализирует ваш организм. И работать с причиной, а не с симптомами. Если вы узнали себя — отправьте слово ТРЕВОГА мне в директ, и я приглашу вас на бесплатную диагностическую онлайн-сессию. Разберём, как именно работает ваша тревога и что с ней делать.

Цена ?

Боль в горле — это симптом, который может быть вызван множеством причин: от банальной простуды до серьезных бактериальных инфекций, аллергических реакций, травм или даже опухолевых процессов. Чаще всего дискомфорт возникает на фоне вирусных заболеваний (ОРВИ, фарингит), но также может быть связан с бактериальной ангиной, аллергией, гастроэзофагеальным рефлюксом, пересушенным воздухом или попаданием инородного тела[1][2][3]. Основные причины и сопутствующие симптомы: - Вирусные инфекции: обычно сопровождаются насморком, кашлем, невысокой температурой, общей слабостью. - Бактериальная ангина (тонзиллит): сильная боль при глотании, высокая температура, увеличенные и болезненные лимфоузлы, гнойные налеты на миндалинах. - Аллергия: першение, зуд, часто сочетается с чиханием и слезотечением. - Гастроэзофагеальный рефлюкс: боль чаще по утрам, сопровождается изжогой и кислой отрыжкой. - Травмы и инородные тела: резкая боль, кашель, иногда затруднение дыхания. Когда обращаться к врачу: > Если боль очень сильная, сопровождается высокой температурой (выше 38.5°C), затрудненным дыханием или глотанием, появилась сыпь, отек шеи или лица — необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Также консультация врача нужна, если симптомы не проходят в течение 3-5 дней или состояние ухудшается[2]. Что можно сделать до визита к врачу: - Обильное теплое питье (чаи, морсы, вода). - Полоскания горла растворами антисептиков (хлоргексидин, фурацилин), отварами ромашки или шалфея. - Использование леденцов или спреев с антисептиками и местными анестетиками для облегчения боли. - Щадящая диета: исключить острое, кислое, горячее и твердое. - Увлажнение воздуха в помещении и голосовой покой[1][2]. > Антибиотики при боли в горле назначаются только врачом и только в случае подтвержденной бактериальной инфекции. При вирусных заболеваниях они неэффективны. Если боль вызвана аллергией, применяются антигистаминные препараты. При подозрении на рефлюкс — средства, снижающие кислотность желудка\[[2](https://www.smclinic-spb.ru/symptoms/bol-v-gorle)]\[[4](https://fomin-clinic.ru/symptoms/bol-v-gorle/)]. Для точной диагностики врач может назначить мазок из горла, анализы крови и другие исследования. Важно не заниматься самолечением при тяжелых или затяжных симптомах.[1][2] Для ответа использовал актуальные интернет-источники: 1​. www.krasotaimedicina.ru: Боль в горле - причины, диагностика и лечение 2​. www.smclinic-spb.ru: Что делать, если болит горло: причины, симптомы, как убрать... 3​. www.invitro.ru: Боль в горле – это дискомфортное ощущение в области глотки... 4​. fomin-clinic.ru: Болит горло? Что делать, чем лечить и когда обращаться к врачу

Гига ,боль в горле