Лидеры в БЛАГОСТИ — пространство обучения, поддержки и роста. КПО

Благодарю за пронесение. Так уже получилось, всегда заканчиваю с холодной водой, и баня бывает между холодной водой. А сейчас время не достаточно было. И мне больше чувствовалась не перегрев а на оборот замерзла 1 час лежать и даже после горячей воды не было жарко. Сейчас просто пробую разогреется с горячей водой. До бани ехать 20 минут. Мне необходимо перед холодной водой побегать, так получается 3 часа бега 30 минут холодная ванна 20 ехать 50 минут баня 10 минут холодная вода рядом бани 20 минут ехать домой. Получается больше чем 5 часов. А как вам получается запланировать аскез?

Диана, если не завершать холодной, то большая вероятность простуды от перегрева. Можно сделать холодную воду позже если не получилось сразу. Практика горячей воды на 5 слоев, для нее нужна более холодная вода - 22-24 градуса и ниже, иначе высокая вероятность перегрева и вред вместо пользы от аскез. Так что вы верно почувствовали что надо холоднее. Благостных вам аскез 🙏❤️🌸

Доброе время суток 🙂. Бег на 5. После бега вода 25 градусов на 5, горячая вода 39 градусов на 5, но закончить холодной не осталось времени. Поняла что мне лучше 17 градусов чем 25, час ванной лежать холодно очень.

Здравствуйте Анна! Рады вам в учебном чате курса КПО ВЦ Благость! Пройти курс КПО https://blagostclub.zenclass.ru/

Вечер добрый! Сегодня статика на коленях на 5 Хорошего вечера!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Дорогие женщины, уже сегодня встречаемся! Совсем скоро открываем двери нашей тёплой встречи: «Между нами, девочками говоря…» Встреча открытых сердец 🕕 Сегодня, 17 августа | 18:00 МСК 💻 Zoom Присоединиться: https://us06web.zoom.us/j/87999071505?pwd=ryMFjEXlmo5ygtbxT029A2iYnxEH2C.1 Идентификатор конференции: 879 9907 1505 Код доступа: 34567 🌸 Пожалуйста, заранее авторизуйтесь в приложении Zoom, чтобы подключиться без задержек. 🩷 Напоминаем: записи встречи не будет. Всё самое личное и сокровенное остаётся между нами, девочками. Заваривайте любимый чай — мы вас ждём! Обнимаем душой и сердцем, Женский клуб «БЛАГОСТЬ» 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Дорогие женщины, уже СЕГОДНЯ встречаемся! Олег Геннадьевич Торсунов часто напоминает о простой и очень важной вещи: женщине необходимо доброе общение с другими женщинами — возможность поговорить, поделиться, получить поддержку. Иногда его совет звучит совсем просто: «Позвони подруге…» 🩷 А мы предлагаем сегодня не только позвонить — давайте встретимся! 💗 «Между нами, девочками говоря…» Встреча открытых сердец. Поговорим о нашем, женском. О важном, радостном, наболевшем и сокровенном… 📅 СЕГОДНЯ — 17 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК 🕕 18:00 МСК 💻 ZOOM 🤫 Без записи. Всё самое сокровенное остаётся между нами. Заваривайте любимый чай и приходите. Можно впервые. Можно просто послушать. Можно привести подругу. Мы вас ждём! 🌷 С любовью, Женский клуб «БЛАГОСТЬ» 🩷 😀 https://t.me/+QCXgFIXMC6pjNmU8 💬 https://vk.ru/im/channels/-237886203

Дорогие женщины, уже СЕГОДНЯ встречаемся! Олег Геннадьевич Торсунов часто напоминает о простой и очень важной вещи: женщине необходимо доброе общение с другими женщинами — возможность поговорить, поделиться, получить поддержку. Иногда его совет звучит совсем просто: «Позвони подруге…» 🩷 А мы предлагаем сегодня не только позвонить — давайте встретимся! 💗 «Между нами, девочками говоря…» Встреча открытых сердец. Поговорим о нашем, женском. О важном, радостном, наболевшем и сокровенном… 📅 СЕГОДНЯ — 17 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК 🕕 18:00 МСК 💻 ZOOM 🤫 Без записи. Всё самое сокровенное остаётся между нами. Заваривайте любимый чай и приходите. Можно впервые. Можно просто послушать. Можно привести подругу. Мы вас ждём! 🌷 С любовью, Женский клуб «БЛАГОСТЬ» 🩷 😀 https://t.me/+QCXgFIXMC6pjNmU8 💬 https://vk.ru/im/channels/-237886203

Дорогие коллеги! 🌿 Включаемся в прохождение КПО — Курса подготовки организаторов клубов «Благость». Курс каждый проходит самостоятельно, в своём темпе, режиме и с учётом своих возможностей. Не спешим — важно спокойно знакомиться с материалами, осмысливать их и постепенно выполнять практические задания. Мы, координаторы КПО — Валентина @ValentinaShifrin и Зара @Zara_Moscow — всегда рядом и готовы помочь вам по ходу обучения. 💚 Пожалуйста, присылайте свои первые задания со страницы Школы в соответствующие папки нашего пространства: 🌿 «Знакомимся! Добро пожаловать!» — ваше первое знакомство и представление себя. 🌿 «Вдохновение» — делитесь, как вы вдохновляетесь знаниями и методикой доктора Олега Геннадьевича Торсунова, что особенно откликается и помогает вам. 🌿 «ВОПРОСЫ / ОТВЕТЫ» — сюда направляйте вопросы, запросы и всё, что требует пояснения или помощи. В нашем чате/канале постепенно собираются информация, инструкции и полезные материалы по КПО. Пользуйтесь папками как навигатором: изучайте, знакомьтесь с опытом коллег, просвещайтесь и обязательно задавайте вопросы. И совсем скоро встретимся здесь уже вживую — на общей онлайн-встрече в Zoom. 🌿 📅 Предварительная дата: 25 августа, вторник 🕙 10:00 по Москве На встрече познакомимся ближе, обсудим прохождение КПО, первые задания, возникающие вопросы и наши дальнейшие шаги. Школа и курс КПО: https://blagostclub.zenclass.ru/ Добро пожаловать в обучение и наше общее пространство «ЛИДЕРЫ В БЛАГОСТИ»! Идём постепенно, осознанно и вместе. 💚💚💚

Добро пожаловать, дорогие Добрые Люди! 🌿 Мы здесь, чтобы становиться частью большой команды, вдохновлённой знаниями, ценностями и миссией Олега Геннадьевича Торсунова. Учимся. Служим. Поддерживаем. Вдохновляем. Растём сами — и помогаем расти другим. С любовью. С верой. В Благости. ❤️

Сегодня ходьба на 5ть, водичка на 5ть, пир на 5ть++++ 🥗🍢🎂🥣с друзьями и инверсионный стол на 5ть😃

Светлана, приветствуем вас в ученическом чате курса КПО ВЦ Благость 🤝 Пройти курс КПО https://blagostclub.zenclass.ru/

Клубы Благость в каждом городе Большая Клубная Встреча «Практика — Победа над судьбой» 💞💓💞 Дорогие друзья! С любовью делимся записью двух дней нашей совместной молитвы — времени, когда многие сердца объединились в искреннем обращении к Богу, в стремлении стать чище, добрее и сильнее духом. 📅 Первый день • Суббота • 01.08.2026 Rutube: https://rutube.ru/video/private/6ad857a87cf5f0fc1689743d647d84b1/?p=OGqAFgqk7TrgCizLEA1D6w YouTube: https://youtu.be/kCvznzGwpI4 ⸻ 📅 Второй день • Воскресенье • 02.08.2026 Rutube: https://rutube.ru/video/private/427d20ab5598b6c76e72d5e038832455/?p=M8wd3MmdqSJ8DCOZAtHEgg YouTube: https://youtu.be/69l0GVAUsAk ⸻ Эти два дня стали не просто встречей, а пространством молитвы, веры и единства, где каждый мог почувствовать поддержку, обрести внутреннее спокойствие и сделать еще один шаг навстречу своему истинному счастью. Когда люди собираются вместе ради духовной практики, в мире становится больше света. Очищается сердце, успокаивается ум, приходит понимание, что любые жизненные испытания легче пройти, если сохранять связь с Богом и продолжать искреннюю духовную практику. Если вы были вместе с нами — пересмотрите запись. Часто именно повторный просмотр помогает глубже осознать услышанное, укрепить веру и сохранить это состояние в повседневной жизни. Если вы не смогли присоединиться — эта возможность по-прежнему открыта. Духовное знание не имеет границ времени, и искреннее сердце всегда может войти в поток молитвы и получить благословение. Каждая совместная молитва — это вклад не только в наше внутреннее преображение, но и в благополучие всего мира. Когда человек ежедневно обращается к Богу, учится благодарности, смирению и служению, его разум становится сильнее, сердце — добрее, а судьба постепенно меняется к лучшему. Пусть эта встреча вдохновит нас сохранять духовную практику каждый день. Пусть Господь укрепит каждого на пути добра, подарит силы хранить чистоту сердца, верность духовным принципам и радость бескорыстного служения людям. Желаем всем счастья! 💚 Мы вместе. Мы молимся. Мы идем к Свету. С любовью и благодарностью, Команда клуба «Благость» #клубы_Благость_в_каждом_городе #клубБлагость #благость #БольшаяКлубнаяВстреча #ТорсуновОГ #встречивблагости Мы в Максе: https://max.ru/join/mtRpjhg4sUBGu7oaPBaF8F_rkSKEA5jaf58-hWQKU1c

Вечер добрый Сегодня коллективная мужская баня Вода на 5 Баня на 5 Вода на 1 После в беседке смеялись до слез. (Очень помогает) Всем кто ложиться спасть спокойного сна.

«МАМА, А КТО ПОЗАБОТИТСЯ О ТЕБЕ?» Она одна воспитывает ребёнка. Работа. Дом. Уроки. Магазин. Счета. Болезни. Тысяча маленьких ежедневных забот. Она привыкла отвечать: «Я справлюсь». И справлялась. Днём — сильная мама. На работе — собранная женщина. Для близких — та, которая всегда поддержит. А однажды вечером ребёнок неожиданно спросил: — Мамочка, а кто заботится о тебе? Она улыбнулась. А потом ушла на кухню… и заплакала. Потому что не знала, что ответить. Это собирательная история. Но сколько женщин могут узнать в ней себя?.. ❤️ Иногда женщине не нужно немедленно «решить её проблему». Иногда сначала ей необходимо место, где можно перестать держаться. Где можно сказать: «Девочки, мне трудно…» И не услышать оценки. Где можно рассказать о маленькой победе — и за тебя искренне порадуются. Где можно вообще ничего не рассказывать — просто посидеть рядом и послушать. Именно для этого мы создаём наши встречи открытых сердец: «Между нами, девочками говоря…» Мы не обещаем решить за женщину её судьбу. Но можем сделать другое: быть рядом, услышать, поддержать, поделиться опытом и помочь найти силы сделать свой следующий маленький шаг. А дальше — вперёд. 🌷 В жизнь. В перемены. В заботу о себе и близких. В БЛАГОСТЬ. И если среди ваших подруг есть женщина, которая слишком давно говорит «я сама», — просто отправьте ей это приглашение. Возможно, ей сейчас очень нужен именно такой понедельник. 📅 ЗАВТРА — 17 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК 🕕 18:00 МСК 💻 ZOOM Встреча проходит без записи — всё сокровенное остаётся между нами. Женский клуб «БЛАГОСТЬ» Иногда путь к переменам начинается с простых слов: «Приходи. Мы тебя ждём». 🩷 😀 https://t.me/+QCXgFIXMC6pjNmU8 💬 https://vk.ru/im/channels/-237886203