Легкий прикорм=100% аппетит

Ровно в 6 мес

О том, что ребенок готов к знакомству с прикормом вам расскажут следующие признаки: 🔹возраст ребенка около 6 месяцев; 🔹ребенок стал чаще просить грудь, как днем, так и ночью; 🔹перестал выталкивать еду изо рта языком. Это врожденный рефлекс и он угасает как раз к 5-6 месяцам малыша; 🔹проявляет активный интерес к тому, что происходит за столом. Может перехватывать вашу руку с едой и тянуть в свой рот, обиженно сопеть и кричать, если не даете ему то, что сами едите. ☝️Следите за проявлением этих признаков. Они позволят не пропустить готовность ребенка к прикорму. Вводя прикорм помните, что грудное молоко (или смесь, если ребенок на ИВ) остается ОСНОВНЫМ питанием ребенка вплоть до 1 года. ❗️Не нужно заменять прикормом грудные кормления. Что НЕ является основанием для задержки с началом прикорма: ➡️Умение сидеть. Ребенка можно прикармливать если он находится на руках у мамы, опираясь грудью на мамину руку, которая поддерживает малыша. ➡️Прорезывание зубов. Ребенку дается пища, с которой он способен справиться при помощи десен и языка, поэтому ожидать первых зубов чтобы знакомить как с прикормом, так и с кусочками - не обязательно. При грамотном введении прикорма дети чудесно жуют и без зубов. - Удвоение веса при рождении. Для недоношенных и маловесных детей чаще идет утроение веса при рождении. Однако этот признак рассматривается как дополнительный и не может быть помехой к ведению прикорма, если присутствуют другие признаки готовности к прикорму ❓️В каком возрасте планируете начать или начали вводить прикорм ребенку?

Питание - больше, чем просто еда. Я это повторяла и буду повторять! Еда - это не про накормить, а про здоровье на всю жизнь✔️. То, что мы закладываем в детстве, становится фундаментом для будущего наших детей. И, к сожалению, современная реальность пугает. 📉 Факты, которые сложно игнорировать: 🤩Полноценное питание есть только у 2–3% людей в мире. 🤩У 90% детей - дефицит витаминов, который напрямую влияет на иммунитет, развитие и даже настроение. 🤩Недостаток микронутриентов в детстве может увеличить риск зависимостей в будущем в три раза. 🤩300 миллионов людей в мире страдают от нехватки йода, что приводит к замедлению интеллектуального развития. 🤩 У 250 миллионов детей из-за дефицита витамина A нарушено зрение. 🤩Каждая третья опухоль возникает из-за неправильного питания. У подростков все чаще диагностируют расстройство пищевого поведения (РПП). 🤩Нервная анорексия занимает 3-е место среди самых распространённых заболеваний у подростков. 🤩Смертность от анорексии в 12 раз выше, чем от любых других причин среди молодежи 15–24 лет. 🤩Количество детей до 12 лет, госпитализированных с РПП, за последние 10 лет выросло на 119%. ☝️Почему важно уделять внимание питанию? Каждый день, когда малыш садится за стол, - это возможность не просто накормить, а подарить ему здоровье на долгие годы. Именно в первые годы жизни формируются пищевые привычки, которые будут с ним всю жизнь. ‼️Что можно сделать? Понять, как устроено детское питание, чтобы не допускать ошибок. Перестать превращать еду в поле боя и создать для малыша атмосферу, где он сам учится любить еду, доверяя себе и своим ощущениям. Ставьте сердечко❤️, если вы со мной согласны!

Меня было невозможно накормить, в основном в ход шли угрозы 😁 , что тоже не помогало. Сейчас предполагаю, что просто в один момент перекормили, а потом я стала малоешкой. Без сладкого не могу жить) и почти не пью воду , только чай и тд. Хочу, чтобы мой ребенок кушал сам без давления, ну и предпочитал воду всем напиткам 🙏🏻

В детстве мама говорила: "из-за стола не выйдешь, пока всё не доешь!". Сейчас давлюсь и не могу закончить есть пока тарелка не будет пустой, хотя я уже давно наелась. В деревне бабушка всегда заставляла всё есть с хлебом, и сейчас привычка такая осталась, хотя уже любой хлеб есть нельзя из-за сахарного диабета. Дочке хочу привить правильные пищевые привычки, чтобы не переедала, не было зависимости от еды, и слушала себя в этом плане.

В садике воспитатель засовывала мне в рот еду, ускоряли меня, причем я не хотела есть в таком темпе. Иногда доедаю за ребенком, но сейчас перестала, не могу больше так, просто выкидываю, не при ребенке. Сладкого хочу в последнее время, горького шоколада, ем его. Хочу, чтобы дочь ела сама, в своём темпе, за столом, осознанный прием пищи, без переедания.Слышала свой организм. Пища домашняя, "не мусорная".

Домашнее задание на сегодня: ✔️ Вспомните, как вас кормили в детстве. Были ли уговоры («ложечку за маму»), запреты, наказания за недоеденную еду? ✔️ Какие пищевые привычки у вас сейчас? Например, доедаете ли вы за ребенком, едите ли на бегу, зависите ли от сладкого? ✍️Напишите в комментариях: что хотите передать ребенку в его пищевом поведении, а от чего точно хотите защитить?

В этом видео рассказала, с какими проблемами приходят мамы ко мне на консультации.

Прикорм — это не про еду. Это про отношения. 💛 Когда мы угощаем гостя за столом, это не просто жест вежливости. Это способ показать заботу, создать уют, наладить контакт. Еда в нашем обществе — не просто процесс насыщения. Это внимание, тепло, близость. Точно так же — с малышом. Прикорм — это не только ложка в рот и граммы съеденного пюре. Каждое кормление — это момент контакта. Малыш с самого первого прикорма не просто пробует еду. Он впитывает атмосферу за столом, учится доверять, чувствовать себя частью семьи. Для него это не про «наелся — не наелся». Представьте два сценария: 🍽 Первый: мама нервничает, торопит, пытается запихнуть ложку в рот со словами: «Ну съешь! Ты же голодный!» 🌿 Второй: мама спокойно сидит рядом, ест сама, улыбается, приглашает малыша к столу. Нет спешки, нет напряжения — только тепло и интерес к новому. Как вы думаете, где ребёнок научится любить еду? В каком доме семейные обеды станут местом радости, а не полем битвы?

Наверное, ближе всего возраст. Пищевой интерес месяца в 4 уже был, но я стойко ждала 6 месяцев, хотя и переживала, чтоб не угас. Но животик поберечь важнее на чаше весов Все хорошо, не угас🙏🏻

🤩Кто-то начинает прикорм слишком рано - потому что «все вокруг уже дают». 🤩Кто-то боится и откладывает, потому что «а вдруг он подавится?». 🤩Кто-то выбирает первый продукт по совету бабушки или форумов, не зная, что на самом деле важно для малыша. ❌ Три самые распространённые ошибки, которые создают проблемы с питанием на годы вперед: 🚩 Начать прикорм не по готовности малыша, а «по возрасту» - «Нам 4 месяца, пора!» или «Педиатр сказала начинать кашу». Правда в том, что готовность к прикорму – это не возраст, а внутренняя готовность ребенка. Об этом мы поговорим завтра! 🚩 Слишком быстро увеличивать порции - «Раз попробовал, значит, можно дать побольше!» Первый прикорм - это не про накормить, а про знакомство. Если сразу давать слишком много, пищеварительная система малыша может не справиться, а негативный опыт может отбить желание пробовать новую еду. 🚩 Кормить в развлекательном формате - «Иначе не ест!» Мультики, игрушки, танцы с ложкой - всё это сначала помогает, но в будущем превращается в проблему. Ребенок не учится чувствовать насыщение, и не воспринимает еду как серьезный процесс. 💡 Какие из этих ошибок знакомы?

Да, торт черепаха!! Наш семейный торт 🩷

Мамин борщ 🔥

Вспоминаем вкус детства😍. Закройте глаза и вспомните блюдо из вашего детства, которое вызывает у вас самые тёплые эмоции. Это могут быть бабушкины блинчики с вареньем, мамины оладьи или суп, а, может, вы вспомните какое-то блюдо которое готовили только по праздникам? Пельмени на новый год лепили семьей или торт «Черепаха» ко дню рождения. ✍️Напишите в комментариях: что это за блюдо? Какие чувства оно у вас вызывает?

«Как мамы начинают прикорм — и где совершают ошибки?» Начало прикорма — волнительный процесс! Помню как мы с первой дочкой пошли с мужем в детский магазин, пересмотрели и перечитали этикетки на всех баночках с пюрешками и кашами. Торжественно выбрали САМУЮ дорогую с КАБАЧКОМ. А первую ложку с этим пюре снимали на видео (ну а как еще? на память и бабушкам показать). Ксюша скривилась и выплюнула весь дорогущий кабачок, заставив нас в первый раз задуматься, что похоже прикорм это не так уж просто и мы явно что-то не учли… ❓️Было такое? Выплевывал ребенок прикорм?

💥НАВИГАЦИЯ МАРАФОНА: Добро пожаловать! В этом посте собраны все ссылки на материалы марафона. Слушайте, делайте домашние задания, пишите в комментариях, активно участвуйте! Правила марафона Программа марафона Задание 1. Фиксируем точку А Задание 2. Фиксируем точку Б Кто такая Людмила Шарова и почему ведёт марафон? 📌ДЕНЬ 1. ▪️Вспоминаем вкус детства. ▪️Три самые распространённые ошибки, которые создают проблемы с питанием на годы вперед. ▪️Аудио-подкаст "Что такое прикорм?" ▪️Видео. С какими проблемами приходят мамы. ▪️Домашнее задание 1

Включайте оповещения канала Марафона! И... настраивайтесь на плотную и интересную работу с 17 по 21 августа.