клуб ЕГЭ | математика

Клуб спокойной подготовки. День 7. «Я справлюсь» Подошёл к концу наш Клуб спокойной подготовки 🙄 За эту неделю мы разобрались, где мы сейчас, поставили цели, поговорили о плане подготовки, ошибках, сравнении себя с другими и тех мыслях, которые иногда заставляют нас сомневаться в себе И я хочу, чтобы после этой недели у тебя осталось главное: тебе не нужно готовиться идеально. Ты можешь чего-то не знать. Можешь ошибаться. Можешь иногда уставать и сбиваться с плана. И это не значит, что у тебя не получится Спокойная подготовка это не когда тебе никогда не страшно, а когда даже в тревожный момент ты думаешь: «что я могу сделать дальше, чтобы приблизиться к желаемому результату?» Поэтому сохрани себе эту мысль: я не могу знать, как я напишу ЕГЭ, но я могу сделать все возможно для своих баллов сегодня 🥰 - если эта неделя помогла тебе настроиться на подготовку

Когда становится страшно Предлагаю сделать упражнение на работу со своим страхом итогового результата. Для этого ты можешь воспользоваться трекером, который я прикрепила ниже Возьми свой желаемый результат и ответь на три вопроса: 1. Какой балл я хочу получить? 2. Что именно я боюсь потерять, если не получу его? Например: «Боюсь, что не поступлю туда, куда хочу»; «Боюсь разочаровать родителей»; «Боюсь, что буду считать весь год потраченным зря» 3. Что я могу сделать уже сейчас, чтобы повысить вероятность желаемого результата? Что ты можешь сделать, что находится в твоей зоне контроля Например: • разобрать конкретную тему; • начать вести работу над ошибками; • регулярно писать пробники; • попросить помощи с тем, что не получается ◀️скачать трекер▶️ И помни, что ты не можешь заранее знать свой результат. Но ты можешь влиять на то, насколько хорошо будешь подготовлен(а) к экзамену

Если сейчас я пишу пробники на 11-40 баллов, то сколько реально набрать на ЕГЭ? Сразу хочу вас успокоить - первый пробник на 11-40 баллов это стандартный балл тех, кто обычно приходит ко мне на подготовку. И такой балл не является приговором в 60-70 на самом ЕГЭ Каждый год я веду статистику того, на сколько реально поднимают балл мои ученики за 9 месяцев с сентября по май. Это то, на что вы можете ориентироваться при хорошей подготовке ⭐️1 пробник: 6-17 баллов; результат на ЕГЭ: 64-84 балла ⭐️1 пробник: 22-34 балла; результат на ЕГЭ: 70-88 баллов ⭐️1 пробник: 34-52 балла; результат на ЕГЭ: 82-90+ баллов Как видите, сделать за учебный год прирост даже в 70 баллов относительно первого пробника вполне осуществимо. В видео я рассказываю о реальных ситуациях моих ребят, посмотри, если интересно, как они работали И, конечно, если ты хочешь оказаться одним из тех, кто добьется такого результата, приходи на мой годовой: ✅про курс ✅3 ключевых момента подготовки ✅как выбрать тариф ✅моя 100ка в 2026г ✅вопрос-ответ про годовой

Клуб спокойной подготовки. День 6. «А вдруг я не наберу нужный балл?» Иногда страшно даже не само ЕГЭ. Страшно подумать о том, что будет, если ты не получишь тот балл, на который рассчитываешь "А вдруг я буду стараться весь год, а всё равно не получится? А вдруг я сейчас слишком далеко от своей цели? А вдруг времени уже недостаточно?" И особенно легко начать переживать об этом, когда смотришь на свой первый пробник и видишь совсем не тот результат, который хотелось бы Но я хочу сегодня показать тебе несколько историй моих учеников. Ребят, которые тоже когда-то смотрели на свой результат и понимали: «До моей цели ещё очень далеко». А потом этот результат менялся. Не за один день и не каким-то чудом, а просто шаг за шагом, в процессе подготовки

Разговор с ошибками Понаблюдай следующую неделю за тем, какие ошибки ты допускаешь в математике. Это могут быть ошибки из домашки у преподавателя, пробника или просто заданий, которые решал(а) самостоятельно Для каждой ответь на два вопроса и запиши в трекер: 1. Почему я ошиблась(ся)? Например: • забыл(а) формулу; • не понял(а) условие; • не знал(а), с чего начать 2. Что мне нужно сделать, чтобы эта ошибка не повторялась? Например: Повторить формулу и решить ещё 5 похожих заданий ◀️скачать трекер▶️ Обязательно сохрани свои ошибки в специальную папку, а спустя время вернись к ним и посмотри, что получилось исправить, а над чем нужно поработать повторно 🥰 - если сделаешь 4й шаг к подготовке

🔤🅱️🅱️🔤🆎🔤🔤 Что делать со своими ошибками?

Клуб спокойной подготовки. День 5. «Я опять ошиблась» Сегодня поговорим об одной вещи, которая знакома каждому, кто когда-нибудь решал ЕГЭшные задания. Ты вроде занимаешься, стараешься и что-то уже начинаешь понимать, а потом открываешь ответы и оказывается, что в дз есть ошибки И первая мысль почему-то не: «теперь я знаю, что нужно дополнительно порешать», а «ну всё, я ничего не умею и не понимаю» Особенно обидно, когда ты уже несколько раз разбирал(а) эту тему, а потом снова допускаешь такую же ошибку 😓 Но ошибка во время подготовки это вообще не то же самое, что ошибка на экзамене. Сейчас ты как раз имеешь право ошибаться. Сейчас ошибки нужны, чтобы понять, что именно ещё не стало твоим навыком И в сегодняшнем подкасте давай поговорим о том, как перестать воспринимать каждую ошибку как доказательство того, что «я не знаю математику». А после подкаста как обычно будет маленькое задание 🥰

Поймай эту мысль В течение нескольких следующих дней попробуй отмечать моменты, когда в подготовке появляется мысль вроде: «Я туплю», «Я вообще не понимаю математику», «Мне это не дано» Как только поймаешь её, запиши в трекере: 1. Что произошло? Какое задание или ситуация вызвали эту мысль? 2. Что я подумал(а) о себе? Например: «Я не способна к математике» 3. Что на самом деле произошло? Попробуй описать ситуацию без эмоциональной оценки себя Например: ❌ «Я тупая, потому что не решила задачу» ✅ «Я не знала, какой способ решения здесь использовать» 4. Что мне сейчас нужно сделать, чтобы это исправить? Ещё раз попробовать решить, посмотреть теорию, разобрать решение, попросить преподавателя объяснить ◀️скачать трекер▶️ 🥰 - если сделаешь 4й шаг к подготовке

Клуб спокойной подготовки. День 4. «У меня не получится» Первые 3 дня нашего клуба мы посвятили организации своей подготовки, а следующие три дня я бы хотела посвятить разбору негативных установок, которые иногда мешают подготовке сильнее, чем отсутствие знаний Есть одна мысль, которая часто сидит в голове у ребят, которые уже сталкивались с трудностями в предмете: «У меня уже раньше не получалась математика. Почему сейчас должно получиться?» Может быть, в школе математика всегда была сложной, оценки были не очень, а какие-то темы так и остались непонятными. И даже если сейчас ты решил(а) начать готовиться к ЕГЭ, этот прошлый опыт всё равно сидит где-то в голове Но я хочу показать вам несколько результатов ребят из моей летней школы. Ещё месяц назад они только начинали заниматься: у кого-то была небольшая база, а кто-то стартовал практически с нуля. И через 5 недель каждый из них продвинулся в баллах, даже если занимался нерегулярно (отсылка ко вчерашней теме) И этим примером я хочу показать, что точка, в которой человек находится сегодня, может очень сильно отличаться от той, в которой он будет через месяц

Моя неделя без идеальности Сегодня (или завтра, у кого уже поздно) я предлагаю составить план подготовки на одну ближайшую неделю Заполни трекер, который прикреплен ниже: 1. Сколько времени я реально могу уделять математике в течение недели? Например: 3 раза в неделю по часу 2. Что конкретно я хочу успеть за эту неделю? Выбери 2-3 небольшие задачи. Не «позаниматься», а, например: • повторить логарифмы; • решить 15 заданий первой части; • разобрать ошибки из последнего варианта 3. Когда именно я это сделаю? Поставь каждую задачу на конкретные дни и время ◀️скачать трекер▶️ А теперь посмотри на получившийся план и спроси себя: Я действительно смогу выполнить это, даже если неделя будет неидеальной? Если ответ нет, то сократи план. Наша цель сейчас не составить самое продуктивное расписание, а найти свой реальный ритм подготовки И если на этой неделе получится выполнить не всё, это тоже не провал, а повод подумать, как скорректировать расписание на будущую неделю 🥰 - если сделаешь 3й шаг к подготовке

🔤🅱️🅱️🔤🆎🔤🔤 Как составить план подготовки, который не захочется бросить через неделю