tgindex
Д

Дыхание и тазовое дно

Статистика
закрытыйрусский

Публичного адреса нет. Приглашение не проверяем — ссылка в Telegram может быть уже недействительной.

Последний пост
1 июл.
Последнее чтение
ещё не заходили
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
закрытый
Язык
русский
В каталоге с
16 авг.
Подписчики
2 426
+1 за 2 дн.
Сутки
+1
+0,04%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
4 396
20 постов
Вовлечённость
181,2%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
—
1/48двое суток
—
1/72трое суток
—

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 1 июл.375

    • Тазовое дно Скачать

  • 5 июн.718

    • Женский клуб Скачать

  • 18 мая1 2141

    • Тренировки Скачать

  • 16 мар.1 711

    • Тренировки для дома Скачать

  • 13 февр.2 195

    • Оздоровительная программа Скачать

  • 28 дек.2 495

    • Красивая осанка Скачать

  • 27 дек.2 144

    • Массаж лица Скачать

  • 4 нояб.3 277

    • Интенсив по красоте Скачать

  • 25 окт.3 1771

    Наши резервы со всеми ссылками ⬇️ 1. @sliv_ot_blogerov_2_rezerv 2. @sliv_ot_blogerov_4 3. @freekyrsotblogerov Обязательно подписывайтесь, так вы нас точно не потеряете 🩷

  • 30 авг. 2025 г.3 7941

    • Марафон стройности Скачать

  • 7 авг. 2025 г.4 216

    • Курс Скачать

  • 25 июл. 2025 г.4 316

    • Комплекс упражнений Скачать

  • 12 июл. 2025 г.4 6115

    • Тазовое дно Скачать

  • 3 мар. 2025 г.6 8217

    • Антиотек Скачать

  • 31 янв. 2025 г.8 338

    • Программа тренировок Скачать

  • 27 янв. 2025 г.7 8371

    • Программа тренировок Скачать

  • 10 янв. 2025 г.9 45220

    Дыхание и тазовое дно • Важное о работе диафрагмы • Основные ошибки и способы их решения • Тест дыхательного ритма Тренировки • Расслабление диафрагмы и поясницы • Дыхание от сутулости. Сила диафрагмы • Дыхание двух диафрагм • Диафрагмальное дыхание • Тазовое дно и пресс в вдохе • Упругое тазовое дно • Дыхание ребер для плоского живота • Расслабление таза • Мобильность грудной клетки • Стабильность поясницы • Правила резких выдохов • Речь и дыхание. Как дышать, когда говоришь • Основной канал - @sliv_ot_blogerov_3 • Резервный канал - @sliv_ot_blogerov_2_rezerv • Платные инфопродукты - @freekyrsotblogerov

  • 10 янв. 2025 г.7 0251

    без подписи

  • 10 янв. 2025 г.7 0812

    Речь и дыхание. Как дышать, когда говоришь

  • 10 янв. 2025 г.7 1233

    Правила резких выдохов. МТД и пресс. Прыжки