Психологическое онлайн-консультирование

Психотерапия для профессионалов: сложный тест на 50 вопросов https://tests-tests.ru/test/psychotherapy_professional_erudition

В ближайшие дни планируется добавление бота ВКонтакте в нашу систему с клиентскими запросами. Контакт также будет автоматически затираться по команде СТОП. Таким образом, клиенты получат еще больше оперативности в ответах на свой запрос, а психологи смогут отслеживать клиентские запросы на еще одной площадке. Пока в ВК будет только один канал для всех платных запросов Ищу психолога платного в ВК https://vk.com/club238845890 Присоединяйтесь!

По вашим заявкам созданы: Чаты, где можно оставить свой запрос Ищу психолога (платного) Бесплатная психологическая помощь Каналы с клиентскими запросами (доступ бесплатный) Ищу психолога (платно, без указания цены) Ищу психолога до 1000 рублей в час Ищу психолога от 1000 рублей в час Ищу психолога от 2000 рублей в час Ищу психолога от 3000 рублей в час Ищу психолога от 4000 рублей в час Ищу психолога от 5000 рублей в час Ищу психолога от 6000 рублей в час Ищу психолога от 7000 рублей в час Ищу психолога от 8000 рублей в час Ищу психолога от 9000 рублей в час Ищу психолога от 10000 рублей в час Присоединяйтесь!

Сделали канал с демо-сессиями и интервью основателей разных направлений психологии. Будут видео со следующими психологами: - Карл Юнг - Эрик Берн - Фрэнк Фарелли - Алан Пиз - Берт Хеллингер - Фриц Перлз - Карл Роджерс - Ирвин Ялом - Милтон Эриксон - Виктор Франкл - Альфред Адлер - Ричард Бендлер - Вирджиния Сатир - Ролло Мэй - Аарон Бек и многими другими Доступ - бесплатный Демо-сессии психологов https://max.ru/join/1KTEN_1tFWLPIermcb9b8IfZT3i0907x4ALaqsc2vTM Присоединяйтесь!

Наш новый канал Психологические консультации https://max.ru/join/TDYTthEoWv3yWOl5ZYoMVXojO---3eK79DaO1wJeZ-w Присоединяйтесь!

Наш новый канал Демо-сессии психологов https://max.ru/join/1KTEN_1tFWLPIermcb9b8IfZT3i0907x4ALaqsc2vTM Присоединяйтесь!

Вот у меня вопрос дочка 12 лет последнее время просто не узнаю её стала грубить переговариваться, учится стала плохо, кружки бросила говорит ничего не интересно, никуда не стала ходить гулять в основном сидит в чатах, говорит сейчас так все сидят сейчас, вопрос почему никуда не хочешь ходить говорит что считает себя некрасивой хотя говоришь с ней что это не так, в общем ребёнка как будто подменили, никак не хочет идти на контакт постоянно ругается и дерётся со своей сестрой я так понимаю у неё начался подростковый период как быть в такой ситуации, предложила сходить к детскому психологу наотрез оказалась Понимаю, как вам сейчас непросто. Переходный возраст у детей - это всегда испытание для родителей. Важно помнить, что вы не одиноки, и многие родители проходят через это. Что может происходить с вашей дочерью: * Гормональные перестройки: В подростковом возрасте у детей происходят сильные гормональные перестройки, которые могут вызывать резкие перепады настроения, раздражительность, агрессию. * Поиск себя: Подростки ищут свою идентичность, свою роль в мире. Это может выражаться в экспериментировании с образом, стилем, поведением. * Неуверенность в себе: Несмотря на то, что ваша дочь говорит о том, что она некрасивая, возможно, она просто не уверена в себе, испытывает страх перед будущим, перед взрослой жизнью. * Влияние социальных сетей: Социальные сети могут оказывать сильное влияние на подростков. Они могут сравнивать себя с другими, чувствовать себя неуспешными, недостаточно интересными. * Проблемы в школе: Возможно, у вашей дочери есть проблемы в школе, которые она не хочет обсуждать. Что можно сделать: * Поговорите с ней: Постарайтесь поговорить с дочерью о том, что ее волнует. Создайте атмосферу доверия и безопасности, чтобы она могла открыть вам свою душу. * Проявите сочувствие: Постарайтесь понять ее чувства, не осуждайте ее за грубость и непослушание. * Установите границы: Важно установить четкие границы в отношениях с дочерью. Объясните ей, что грубость и непослушание неприемлемы. * Найдите общие интересы: Постарайтесь найти общие интересы с дочерью, чтобы провести время вместе. * Помогите ей с учебой: Предложите помощь с учебой, но не давите на нее. * Не сравнивайте ее с сестрой: Важно не сравнивать детей между собой. * Не навязывайте свое мнение: Позвольте дочери самостоятельно принимать решения, даже если они вам не нравятся. * Подумайте о семейной терапии: Если ситуация не улучшается, подумайте о семейной терапии. Важно помнить: * Подростковый возраст - это сложный период, и ваша дочь может проходить через сильные эмоциональные переживания. * Будьте терпеливы и понимающими. * Не бойтесь просить о помощи у специалистов.

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста к кому хоть раз приходили такие мысли, у кого были такие панические атаки как не хотение создавать семью, иметь детей и прочие? Мне 20 лет, недавно начали посещать такие мысли, с которыми я согласился и принял их. Я не хочу создавать семью, в будущем, потому что это постоянные траты, постоянно находишься в, заботах, пол жизни должен, оплачивать, ухаживать и всячески поддерживать, жену и ребëнка. Я хочу остаться один, и закрыть полностью свою родословную, но другая сторона моего разума кричит что я не выживу, я сломаюсь психологически. И такие мысли меня разрывают постоянно, мне всей душой этого не хочется, нести ответственность за кого то пол жизни, но я и не хочу умереть в одиночестве. За 20 лет не было ни разу отношений, я через чур скромный, боюсь знакомства с людьми, да и вообще по сути боюсь людей и просто живу затворником. Мне как бы и хорошо, но в тоже время и плохо от того что это меня мучает и моя дальнейшая жизнь будет очень тяжëлой Приветствую! Спасибо за твою откровенность! Тема сложная, и то, что ты задаёшься этими вопросами уже в 20 лет, говорит о твоей зрелости и ответственности. Мысли, которые ты описываешь, не редкость, и они не делают тебя "неправильным". В современном мире всё больше людей отказываются от традиционного сценария "семья-дети" — и это их выбор, который нужно уважать. Давай по порядку разберём, что с этим делать: 1. Панические атаки: * Это серьёзный симптом, который требует внимания. Панические атаки — это не просто тревога, это сильный страх, который может сопровождаться физическими проявлениями (учащённое сердцебиение, потливость, головокружение). * Важно обратиться к специалисту: психотерапевту, психиатру. Они помогут разобраться в причинах паники и подберут эффективное лечение. 2. Страх перед семьёй и ответственностью: * Возможно, этот страх связан с какими-то твоими личными переживаниями, опытом из прошлого (например, если ты видел в семье родителей несчастливые отношения). * Или же это просто отражение твоих глубинных желаний и ценностей. Возможно, ты — интроверт, которому комфортнее жить одному, и в этом нет ничего страшного. 3. Страх одиночества: * Это тоже понятный страх. Человек — существо социальное, и нам всем важна близость, поддержка, любовь. * Но семья — не единственный способ избежать одиночества! Есть друзья, единомышленники, коллеги. Что делать уже сейчас? 1. Обратись к специалисту по поводу панических атак. Это первостепенная задача! 2. Не принимай поспешных решений. В 20 лет ещё рано ставить на себе крест как на семьянине. Твои взгляды на жизнь ещё могут измениться. 3. Работай над своей самооценкой и социальными навыками. Застенчивость — не приговор. Есть много техник, которые помогают стать более уверенным в себе и научиться легко общаться с людьми. 4. Ищи своё место в жизни. Занимайся тем, что тебе интересно, найди своё призвание, общайся с единомышленниками. Когда ты живёшь полноценной жизнью, страхи и сомнения отступают. Помни, что у тебя есть выбор! И только тебе решать, какой путь выбрать — создавать семью или нет. Главное — чтобы это решение было осознанным и делало тебя счастливым. И ещё один важный момент: не надо пытаться угодить всем и соответствовать чьим-то ожиданиям. Живи своей жизнью так, как ты хочешь!

Как понять,что пора разводится? Всё хорошо вроде. Деньги есть, не обижает,дети есть . Но времени мы не проводим вместе совсем,не разговариваем. Устаём, да и не хочется как-то. Никто на стороне не симпатичен,так что дело не в этом. Понимаю,что даже отдыхать любим по разному. Муж играет ,спит или телевизор смотрит а я люблю куда-то выбраться на природу, в кафе или боулинг и тд.В браке 10лет. Раньше не так было. И ещё ...если идти к семейному психологу,это же надо чтобы нам обоим он понравился,иначе же не получится открыть душу.Разве так бывает,что один человек обоим понравится? Или можно к разным идти?(муж не против сказал,но,мне кажется,не пойдет). Или я много хочу? Здравствуйте. Ваши мысли и переживания по поводу брака вполне понятны, и вы не одиноки в таких чувствах. Давайте разберем ваши вопросы поэтапно. ### Как понять, что пора разводиться? Решение о разводе — это серьезный шаг, который требует тщательного обдумывания. Вот несколько вопросов, которые могут помочь вам лучше понять ситуацию: 1. Эмоциональная связь: - Есть ли у вас чувство эмоциональной близости с мужем? Чувствуете ли вы поддержку и заботу друг о друге? Если эмоциональная связь исчезла, это может быть сигналом к тому, что отношения требуют работы. 2. Удовлетворение от отношений: - Чувствуете ли вы удовлетворение от ваших отношений в целом? Если вы часто испытываете чувство неудовлетворенности или разочарования, это может быть важным показателем. 3. Совместное время: - Найти время для общения и совместного проведения времени — важно. Если вы оба предпочитаете проводить время отдельно и не находите общих интересов, это может быть проблемой. 4. Будущие цели и ценности: - Совпадают ли ваши жизненные цели и ценности? Если у вас разные представления о будущем и вы не видите возможности компромисса, это может затруднить ваше совместное будущее. ### Семейный психолог 1. Выбор семейного психолога: - Действительно, найти психолога, который подходит обоим партнерам, важно для успешной терапии. Однако это не означает, что это невозможно. Вы можете попробовать несколько специалистов, чтобы найти того, который устроит вас обоих. 2. Раздельная консультация: - В некоторых случаях может быть полезно посещать отдельных специалистов, особенно если у каждого из вас есть индивидуальные проблемы, которые требуют внимания. Однако для работы над общими семейными проблемами лучше посещать одного семейного психолога вместе. 3. Готовность к работе: Если ваш муж не проявляет активного желания пойти на терапию, это может быть вызовом. В таком случае, можно попробовать следующие шаги: 3.1. Обсуждение важности терапии: - Постарайтесь объяснить мужу, почему для вас важно обратиться к семейному психологу. Поделитесь своими чувствами и тревогами, так чтобы он понял, что это важно для вас обоих. 3.2. Постепенное вовлечение: - Предложите начать с одной-двух сессий, чтобы попробовать, без обязательства продолжать, если это не понравится. Это может уменьшить сопротивление и позволить вашему мужу привыкнуть к идее терапии. 3.3. Индивидуальная терапия: - Если муж все же отказывается, вы можете начать с индивидуальной терапии. Это поможет вам разобраться в своих чувствах и дать вам инструменты для улучшения отношений, даже если ваш муж не участвует непосредственно. ### Слишком ли много хотите? Ваши желания проводить время вместе и чувствовать эмоциональную близость в браке — это нормальные и здоровые ожидания. Это не значит, что вы хотите слишком много. Каждый из нас имеет свои потребности и желания в отношениях, и важно, чтобы они уважались и учитывались. ### Что можно сделать уже сейчас 1. Установите время для общения: - Попробуйте выделить регулярное время для общения и совместного проведения времени. Это может быть как выходные, так и вечерние часы. Старайтесь найти компромисс и совместные занятия, которые будут интересны обоим. 2. Совместное планирование: - Попробуйте обсуждать и планировать активности, которые могут быть интересны обоим. Например, попробуйте совместные прогулки, ужины или даже игры, если это может объединить вас.

Психолог должен быть глуп, ленив и аморален Это не шутка, а цитата Фредерика Перлза — основателя гештальт-терапии. Что он имел в виду? Глупый — не потому что некомпетентный, а потому что не додумывает за клиента. Психолог не делает выводов вместо человека, не заполняет паузы своими интерпретациями, не подменяет реальность клиента своими представлениями. Он уточняет: — Что вы имеете в виду? — Что это значит именно для вас? — Что вы чувствуете в этот момент? Даже если что-то кажется понятным, психолог остаётся в «не-знании» и продолжает задавать уточняющие вопросы. Ленивый — потому что ничего не делает за клиента. Не дает советов, не навязывает решений, не берёт на себя чужую ответственность. Да, иногда клиенту хочется, чтобы кто-то сказал, что делать, «как правильно». Но задача психолога — не дать готовый ответ, а помочь клиенту услышать себя и найти свой путь. Даже если это кажется дольше и сложнее. Аморальный — потому что не судит. Не оценивает, не осуждает, не стыдит. У клиента может быть любой опыт, чувства и желания — и он может принести это в сессию, не опасаясь, что его оттолкнут или обесценят. Иногда именно такой — «глупый, ленивый и аморальный» психолог становится тем, кто помогает человеку по-настоящему встретиться с собой: со своей уязвимостью, сомнениями, сильными чувствами. А как вам эта фраза? Согласны с ней?

Сделал сравнительную таблицу основных методов психотерапии Гештальт, КПТ, психоанализ, экзистенциальная и телесная психотерапия Таблицу можно посмотреть на сайте ПСИХОТЕРАПЕВТ.РФ

Всём привет. Вообще нужна помощь или совет хотя-бы)), мне 37 лет,2 года назад я развёлся пик сожалению теперь всё своё свободное время я уделяю бутылке(((просто появилась апатия ко всему, к целям, к перспективам, да в обще ко всему!! Не подумайте что я заливаюсь крепким пивом или дешёвой водкой, нет, я неплохо зарабатываю, как и всё хожу в кафе и рестораны, езжу отдыхать за границу. Проблема в том что я не могу собраться, так сказать получить стимулирующий рывок, а рядом нет людей которые помогли бы в этом, нужно всёго лишь начать... Ходил на приём к дорогому психологу, но после 6-7 посещения понял, что тупо деньги качают((Что делать, как быть, как собраться, может из вас кто продуктивный совет даст?? Или если кто сталкивался и побеждал такую проблему, можно встретиться, подскажите нюансы)) Привет! Понимаю, как тебе сейчас непросто. 2 года после развода - это непростой период, и то, что ты ищешь выход из ситуации, уже говорит о том, что ты хочешь измениться. Что можно сделать: * Осознай проблему: Ты сам говоришь, что у тебя апатия ко всему, и ты не можешь собраться. Это первый шаг к изменению. Важно признать проблему и не отрицаться от нее. * Найди мотивацию: Что тебе действительно важно в жизни? Какие цели ты хотел бы достичь? Подумай о том, что тебе приносит радость, что тебя вдохновляет. * Поставь реалистичные цели: Не старайся сразу перевернуть свою жизнь с ног на голову. Начни с маленьких шагов, которые ты сможешь сделать уже сегодня. * Найди поддержку: Поговори с друзьями, родственниками, с кем-то, кому ты доверяешь. Расскажи им о своих чувствах и проси поддержки. * Попробуй новые вещи: Займись чем-то новым, что тебе интересно. Попробуй новый вид спорта, изучи новый язык, начни писать дневник. * Измени образ жизни: Постарайся вести здоровый образ жизни: правильно питайся, занимайся спортом, достаточно спи, избегай стрессовых ситуаций. * Подумай о психотерапии: Если ты не можешь справиться с проблемой самостоятельно, обратись к психотерапевту. Он может помочь тебе разобраться в причинах твоей апатии, проработать негативные убеждения, научить тебя эффективным методам справляться с тревогой и стрессом. Важно помнить: * Ты не один с этой проблемой. Многие люди проходят через развод и чувствуют апатию. * Это не слабость, а состояние, которое можно изменить. * С помощью профессиональной помощи и изменений в образе жизни ты можешь вернуть себе мотивацию, найти смысл в жизни и построить счастливое будущее.

Дочке 7 лет, как и многие девочки любит наряжаться, ходить в платьях и привлекать к себе внимание... Всё бы ничего, но особенно внимание мальчиков... Нужно чтоб все были возле неё и только для неё... Уже воспитатели жалуются на такое поведение и раннее созревание... Уже не знаю что делать? И говорила с ней... Может детского психолога поискать? Понимаю вашу тревогу! В 7 лет девочка действительно начинает узнавать свою женственность и интересоваться вниманием мальчиков. Но важно отделить нормальное поведение от раннего созревания. Вот несколько идей, что можно попробовать: 1. Поговорите с дочерью о ее чувствах. Объясните ей, что вы понимаете ее желание получать внимание, но важно делать это с уважением к другим людям. 2. Объясните ей, что не все мальчики будут в ней заинтересованы. И что это нормально, что не все люди любят одно и то же. 3. Научите её выражать свои чувства адекватно. Например, если она хочет поиграть с мальчиком, то может спросить у него, хочет ли он играть. 4. Обратите внимание на ее другие интересы. Поощряйте ее заниматься тем, что ей нравится, кроме привлечения внимания мальчиков. 5. Поговорите с воспитателями. Объясните им ситуацию и попросите их помочь вам воспитывать дочь. 6. Подумайте о посещении детского психолога. Специалист может помочь вам понять причины такого поведения и подберёт индивидуальный подход к воспитанию дочери. Важно помнить, что ваша дочь еще маленькая, и она только учится понимать свои чувства и строить отношения с другими людьми. Будьте терпеливы и поддерживайте ее. Помните, что вы для нее самый важный человек в мире!

Топ-5 психологических чатов в MAX 1. Ищу психолога (платного) https://max.ru/join/-eWclkla_SELIKAfS2016U53KroshurZxQQmtrHTAZ4 2. Сообщество психологов https://max.ru/join/8eBiK8wCBpab9likF6a8-rzjoXwSD9H96XJ2ndvGx2o 3. Психологические консультации https://max.ru/join/9-m6UE2aF2AkqsAgTHl4rAl_xbBHOsvMoqX2b50v0tQ 4. Клуб КПТ https://max.ru/join/iDKIG2UoF4ibnFRfijFznLnl42rHi4W145d_Y_jRlMU 5. Гештальт-сообщество https://max.ru/join/D_OFlKTp78rR1vK4xeJKNpH36-kDlUfO1ErPjwli6lU Присоединяйтесь!

Здравствуйте, хочу спросить что со мной, может кто нибудь скажет (без шуток и т.д.) Сам себя понять не могу но попробую объяснить вкратце и вытянуть из себя, не знаю поймет ли меня читающий это: не в обиду, но ненавижу людей, одно желание каждый божий день быть только наедине с самим собой, не могу нормально выйти на улицу в городе потому что боюсь взгляда каждого прохожего (и боюсь когда вообще люди на меня смотрят, не зависит даже от места обитания), не могу смотреть людям в глаза (из-за того что сразу же появляются автоматически страхи в голове которые не контролируются), теряюсь в словах сильно когда заходит разговор на любые темы с людьми, моральная усталость, переменчивое настроение несколько раз в день - когда происходит резкий перепад настроения (я считаю себя не нужным, и каждый раз появляется огромное желание покончить с собой). И это только часть того что во мне творится. Прошу помощи у знающих что это может быть.. Со мной это происходит на протяжении 2-х лет в более высоком всплеске, раньше такое происходило но изредка. Спасибо за откровенность! Понимаю, как тебе сегодня непросто. То, что ты описываешь, действительно, звучит серьёзно, и очень важно, что ты не замалчиваешь эти чувства, а ищешь помощи. Конечно, по одному сообщению невозможно поставить диагноз, но твои симптомы очень похожи на проявления социальной тревожности (социофобии), возможно, в сочетании с депрессивным состоянием. Что важно понимать: * Это не твоя вина! Твои чувства и страхи реальны, и они не делают тебя слабым или неполноценным. * С этим можно и нужно работать! Существуют эффективные методы лечения и поддержки, которые помогут тебе вернуться к полноценной жизни. Что делать сейчас? 1. Обязательно обратись к специалисту! Найди в своём городе психотерапевта или психиатра, который специализируется на тревожных расстройствах и депрессии. 2. Не пытайся справиться в одиночку! Расскажи о своих чувствах близким людям, которым доверяешь — родителям, друзьям. 3. Береги себя! Старайся высыпаться, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, заниматься тем, что приносит тебе хоть немного радости. Помни: * То, что ты чувствуешь себя плохо — не твоя вина, но ты в ответе за то, чтобы себе помочь! * Обращение за помощью — это проявление силы, а не слабости. Пожалуйста, не откладывай визит к врачу. Чем раньше ты начнёшь работать над проблемой, тем быстрее сможешь вернуться к полноценной жизни!

Наш новый чат в мессенджере MAX Психологическое консультирование https://max.ru/join/9-m6UE2aF2AkqsAgTHl4rAl_xbBHOsvMoqX2b50v0tQ Можно бесплатно постить рекламу своих консультаций. Присоединяйтесь!

Психолог стоит ли идти? Я не могу понять чего хочу, и боюсь смотреть будущему в глаза. Я ленюсь учится, что бы сдать даже экзамены и понимаю на сколько это хреново. мне кажется я будто выгорела и больше ничего не хочу делать. но каждый раз очень страшно, как я буду жить дальше. я не могу разобраться в себе. стоит ли идти к психологу в этом случае? Понимаю, как тебе сейчас непросто. То, что ты испытываешь, очень знакомо многим людям. И то, что ты задумываешься о том, стоит ли идти к психологу, уже говорит о том, что ты ищешь решения и хочешь измениться. Стоит ли идти к психологу? Да, в твоей ситуации посещение психолога может быть очень полезным. Психолог поможет тебе: * Разобраться в себе: Психолог может помочь тебе понять причины твоей апатии, ленности, страха перед будущим. Он поможет тебе осознать свои чувства, мысли, убеждения. * Развить мотивацию: Психолог может помочь тебе поставить цели, развить мотивацию к учебе, к жизни в целом. Он может научить тебя эффективным методам планирования и организации. * Справиться с тревогой: Психолог может научить тебя техникам релаксации, помочь тебе справиться с тревожными мыслями и чувствами. * Изменить негативные убеждения: Психолог может помочь тебе изменить негативные убеждения о себе, о жизни, о будущем. Он может научить тебя более позитивному мышлению. Что еще можно сделать: * Обратиться к врачу: Важно исключить органические причины твоей апатии, например, депрессию, нехватку витаминов, гормональные нарушения. * Изменить образ жизни: Постарайтесь вести здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, достаточно спите, избегайте стрессовых ситуаций. * Найдите поддержку: Поговорите с близкими людьми, с друзьями, с семьей. Расскажите им о своих чувствах и просите поддержки. Важно помнить: * Ты не один с этой проблемой. Многие люди сталкиваются с апатией, ленью, страхом перед будущим. * Это не слабость, а состояние, которое можно изменить. * С помощью профессиональной помощи и изменений в образе жизни ты можешь вернуть себе мотивацию, уверенность в себе и найти смысл в жизни.

Парень 31 лет, за всю жизнь в плане с*кса никого кроме жены не было ( хоть это и случается раз в один-два месяца), реально вот, только с ней и был всегда, вместе 10 лет. У неё я не первый, но это меня никогда не смущало, устраивало всё до последнего времени, теперь же проскакивают мысли о других, типа надо же попробовать, как так получилось в жизни интересно, не как у всех. А когда появляются мысли а вдруг за годы отношений были измены с её стороны, а мне совесть не даёт изменить, то начинается какая то депрессия, как справиться с этим состоянием? Понимаю, что ты сейчас переживаешь. Такие мысли, как "а вдруг были измены", могут быть очень мучительными. Важно понять, что такие мысли - это нормально. Ты просто задумываешься о том, что было бы, если бы ты жил другой жизнью. Как справиться с этим состоянием? 1. Принять свои чувства: Не пытайтесь подавить эти мысли. Признайте их и позвольте себе их прожить. 2. Поговорите с женой: Если у вас есть доверительные отношения, поделитесь своими мыслями с женой. Возможно, она сможет успокоить вас и дать вам чувство безопасности. 3. Обратитесь к психологу: Психолог может помочь вам разобраться в своих чувствах, справиться с тревогой и укрепить веру в свои отношения. 4. Займитесь самоуходом: Уделяйте время себе, отдыхайте, занимайтесь приятными вещами. 5. Сосредоточьтесь на позитиве: Помните о том, что у вас есть любящая жена, с которой вы прожили 10 лет. Как избавиться от мыслей о других? * Помните, что в жизни не все должно быть "как у всех". * Ваши отношения уникальны, и это их прелесть. * Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. * Сосредоточьтесь на том, что вас радует в ваших отношениях. Дополнительные советы: * Попробуйте заняться новым хобби или спортом. * Проведите больше времени с женой, занимаясь совместными делами. * Подумайте о том, что вас действительно волнует в ваших отношениях, и поговорите с женой об этом. Важно: * Не делайте поспешных выводов. * Не пытайтесь "доказать" себе, что у вашей жены были измены. * Помните, что доверие - это основа любых отношений. Я желаю вам удачи и силы в решении этой ситуации! P.S. Я не могу давать медицинские советы, поэтому обратитесь к психотерапевту для получения профессиональной помощи.

Я воспитываю одна дочь моей сестры старшей. К сожалению так вышло. Раньше мы всегда находили общий язык и я старалась сделать ради неё все, что от меня требуется. Сама стала рано мамой, мне было всего 18 лет, а ребёнку уже три года. Сейчас дочке (я так называю и стараюсь ни кому не рассказывать, что она моя приёмная) 14 лет. Но чем она старше становится, тем мне с ней сложней, она стала грубить, обзывать меня. Старалась сама с ней разговаривать, не помогло, к психиатру ходили, тоже не помогло. Учиться не хочет, в дневнике одни тройки, за то нас интересуют деньги! Сваровала у моего парня с кошелька подарок мне на день рождение крупную сумму денег. Только она знала, что сколько там лежит. Я уже для неё не авторитет, агрессирует на всех, дерётся. Считает, что мы все неудачники в жизни, раз мало зарабатываем и живём в деревне. Положение тупиковое. Все устали от сложившейся ситуации. Установкой границ занималась, но это тоже мало помогает. Куда можно обратиться или что можно сделать в данной ситуации, вдруг у кого- то такое же было? Я понимаю, как тебе тяжело. Ситуация действительно сложная, и важно помнить, что ты не одна. Многие люди проходят через подобные испытания. Что можно сделать: * Обратиться к специалисту: Обязательно продолжайте консультироваться с психологом. Иногда нужно попробовать другого специалиста, возможно, вам подходит другой стиль работы. Попробуйте поиск специалиста по подростковой психологии. * Работа с подростковой агрессией: Не стоит сбрасывать со счетов то, что она может проходить через трудный переходный возраст. У подростков часто возникает агрессия как реакция на изменения в теле, гормонах и ощущении независимости. * Разговор на равных: Попробуйте перейти на другой уровень общения с дочерью. Не пытайтесь её управлять, а попробуйте поговорить с ней как с равной. Поинтересуйтесь её мнением, попросите её помощи в решении каких-то проблем. * Поиск компромисса: Важно найти путь к компромиссу. Возможно, она не хочет учиться в школе, но ей интересна другая форма образования. Попробуйте найти ее интересы и поддержать её в развитие в этих направлениях. * Профессиональная помощь: Если ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться к семейному психологу. Специалист может помочь вам установить границы в отношениях и найти общее язык с дочерью. Дополнительные советы: * Будьте терпеливы: Переходный возраст - это сложный период в жизни ребенка. Будьте терпеливы и понимающими. * Не сдавайтесь: Не теряйте надежду и не бросайте свою дочь. Она нуждается в вашей любви и поддержке. * Помните о себе: В сложной ситуации не забывайте о себе. Найдите время для отдыха, заботы о себе, общения с друзьями. Это поможет вам сохранить свои силы и продолжать помогать дочери. Вас поддерживаю и желаю вам удачи в решении этой трудной ситуации!

Как я могу помочь человеку? История такая, у меня есть бывший супруг, разошлись очень некрасиво, он изменил и ушел к другой женщине жить, сказал что любит ее, я отпустила его, начала жить своёй жизнью. Через несколько месяцев он вернулся со словами "Я без вас не могу с дочерью" решили попробовать снова, начали отношения, сошлись и он начал неадекватно себя вести, начал говорить что не хочет жить вообще, и это все из за того что он запутался и хочет и семью и назад к той женщине и ее он любит тоже. Я естественно такое не принимаю, я его конечно же люблю, но я точно знаю что так жить я не смогу с ним никогда. Он измучил всех, угрожает что покончит жизнь самоубийством, я его не держу и отпускаю, он просит подождать меня с решением, так как он запутался, но ждать я не собираюсь. Но и не хочу чтобы из за меня что-то этот человек сделал с собой, хотя я знаю что так он манипулирует. Как я могу помочь человеку, чтобы он не мучал меня и себя. Что вообще может быть с ним, почему он так ведёт себя, и нужна ли вообще помощь ему? Я понимаю, как тебе тяжело. Ситуация действительно сложная. Твой бывший муж находится в глубоком кризисе, и это вызывает у тебя боль и тревогу. Важно, что ты не пытаешься его удерживать и понимаешь, что такая жизнь не для тебя. Это очень мудрое и правильное решение. Но ты также беспокоишься о нем, о том, чтобы он не навредил себе. И это очень важно. Что ты можешь сделать? * Поговори с ним откровенно. Скажи ему, что ты любишь его, но не можешь жить с ним в такой ситуации. Попроси его поговорить с психологом или с другим специалистом, который сможет помочь ему разобраться в своих чувствах. * Предложи ему помощь. Скажи ему, что ты поддержишь его в поисках помощи, что ты не бросишь его в трудную минуту. * Не поддавайся манипуляциям. Он, возможно, пытается манипулировать тобой, чтобы ты осталась с ним. Не поддавайся на это. Будь твердой и не давай ему чувствовать, что ты поддаешься на его угрозы. * Общайся с его близкими. Поговори с его родственниками или друзьями. Возможно, они смогут помочь ему со своей проблемой. * Позаботься о себе. В этой ситуации важно заботиться о своем психическом здоровье. Поговори с психологом или с другими специалистами, которые могут помочь тебе пережить это трудное время. Что может быть с ним? Он может переживать сильный кризис идентичности. Он не может выбрать между двумя женщинами, он не знает, чего хочет от жизни. Это состояние может быть вызвано разными факторами, например: * Страх перед ответственностью. Он может бояться брать на себя ответственность за свою жизнь и свои решения. * Низкая самооценка. Он может не верить в свои силы и не чувствовать себя достойным счастья. * Травмы прошлого. Возможно, у него есть травмы прошлого, которые мешают ему строить здоровые отношения. Нужна ли ему помощь? Да, ему необходима помощь. Он находится в очень тяжелом состоянии, и ему нужно поговорить с специалистом, который сможет помочь ему разобраться в себе. Важно помнить: ты не обязана спасать его. Ты должна заботиться о себе и своих детях. Но ты также можешь показать ему свою любовь и поддержку, предложив ему помощь. Если ты не можешь помочь ему сама, обратись за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт сможет помочь тебе разобраться в ситуации и принять правильное решение.