Альянс Апрель🍀 (АППА)

МАСТЕР-МАЙНД - отличный формат, если вы готовы больше делать, чем размышлять 🙌🏻 Не всем нужна психотерапия. Не всем нужные психологические консультации. Некоторым людям не хватает решимости, дисциплины и целеустремленности. И действий. Люди некоторые многое знают, умеют и могут делать. Но фокус не удерживается, последовательности в действиях не наблюдается. Потому что вырабатывать новые нейронные связи не просто, выполнять обещания данные себе тоже не всегда получается. И вообще концентрация внимания сейчас у многих страдает сильно. Этому есть причины, объяснения и есть способы как это преодолеть. Но это снова теория. Если Вам не хватает практики, я хочу пригласить Вас на встречи в формате Мастер-майнд, мы начнем в августе. Это будет постоянная группа, из 5-6 человек на 2 месяца, стоимость одной встречи 600р, за 4 встречи пакетом 2т.р. Ведущая группы Ирина Власова, практический психолог и опытный менеджер. Здесь подробнее Какие запросы сюда подходят? ⬇️ - начать любое дело (бизнес, страничку, книгу, зарядку) - прокачать навык любой (практика в любой сфере годится) И вообще любая задача, которую вы хотите перевести уже из сферы «думать, говорить и мечтать», а начать ОСУЩЕСТВЛЯТЬ подходит. Вопросы про этот формат встречи разбирали вчера в зум, тут есть запись Пишите @pro_iris, если готовы. Еще есть 2 свободных места.

ЛАБОРАТОРИЯ ЖЕНСКОГО РЕСУРСА Дорогие мамы, бабушки! И все, кто все чаще ловит себя на мысли: «У меня совсем нет сил...» или как сказала одна прекрасная женщина во время консультации:  «Похоже, у меня уже нет энергии для восстановления энергии…» Совсем скоро 1 сентября. А это значит, что впереди новый ритм жизни: школа, уроки, кружки, домашние дела, работа, родительские чаты, бесконечные списки задач и ответственность за всех и за все. И именно в этот период нам особенно необходим ресурс. Согласны? Но ресурс не появляется сам по себе. Его нельзя купить, получить за один выходной или найти где-то вовне. Его можно создавать.. Бережно.. Постепенно... Внутри себя! Именно сейчас я приглашаю вас в закрытое пространство «Лаборатория женского ресурса». В течение 7 дней мы будем вместе собирать свой собственный "Сундук полезных практик", который поможет вам лучше понимать себя, восстанавливать силы и гармонизировать свое внутреннее состояние. 📅 Старт - 21 августа. У нас будет всего 7 дней. Но иногда именно этих 7 дней достаточно, чтобы начать относиться к себе по-другому. Как будет проходить наша лаборатория? 🌿 Каждый день в 10:00 я буду публиковать от 5 до 10 практик на определенную тему. Мы будем работать с разными инструментами: 💚 дыхательные практики; 💚 техники расслабления; 💚 упражнения на осознавание своего состояния; 💚 практики проживания эмоций; 💚 техники самоподдержки; 💚 упражнения на поиск внутренних опор; 💚 практики восстановления контакта с собой. Ваша задача - попробовать предложенные техники и выбрать те, которые откликаются именно вам. Делиться своими наблюдениями, замечать изменения и постепенно создавать свою собственную "Карту ресурса". В конце нашей "лаборатории" у каждой участницы появится личная копилка практик, собственных техник, которые будут помогать в сложных нересурсных ситуациях. 💰 Ценность вклада в себя всего 1500 рублей. 🎁 И, как всегда, действует акция: Приведите подругу и получите скидку (500р). Если вы готовы изменить свое внутреннее состояние, перестать жить на последних процентах заряда и начать заботиться о себе уже сейчас, пишите в комментариях или в личные сообщения слово: «РЕСУРС». @svetlana_psvl Я добавлю вас в группу. 😊 #ресурс #практики

ЛАБОРАТОРИЯ ЖЕНСКОГО РЕСУРСА Дорогие мамы, бабушки! И все, кто все чаще ловит себя на мысли: «У меня совсем нет сил...» или как сказала одна прекрасная женщина во время консультации:  «Похоже, у меня уже нет энергии для восстановления энергии…» Совсем скоро 1 сентября. А это значит, что впереди новый ритм жизни: школа, уроки, кружки, домашние дела, работа, родительские чаты, бесконечные списки задач и ответственность за всех и за все. И именно в этот период нам особенно необходим ресурс. Согласны? Но ресурс не появляется сам по себе. Его нельзя купить, получить за один выходной или найти где-то вовне. Его можно создавать.. Бережно.. Постепенно... Внутри себя! Именно сейчас я приглашаю вас в закрытое пространство «Лаборатория женского ресурса». В течение 7 дней мы будем вместе собирать свой собственный "Сундук полезных практик", который поможет вам лучше понимать себя, восстанавливать силы и гармонизировать свое внутреннее состояние. 📅 Старт - 21 августа. У нас будет всего 7 дней. Но иногда именно этих 7 дней достаточно, чтобы начать относиться к себе по-другому. Как будет проходить наша лаборатория? 🌿 Каждый день в 10:00 я буду публиковать от 5 до 10 практик на определенную тему. Мы будем работать с разными инструментами: 💚 дыхательные практики; 💚 техники расслабления; 💚 упражнения на осознавание своего состояния; 💚 практики проживания эмоций; 💚 техники самоподдержки; 💚 упражнения на поиск внутренних опор; 💚 практики восстановления контакта с собой. Ваша задача - попробовать предложенные техники и выбрать те, которые откликаются именно вам. Делиться своими наблюдениями, замечать изменения и постепенно создавать свою собственную "Карту ресурса". В конце нашей "лаборатории" у каждой участницы появится личная копилка практик, собственных техник, которые будут помогать в сложных нересурсных ситуациях. 💰 Ценность вклада в себя всего 1500 рублей. 🎁 И, как всегда, действует акция: Приведите подругу и получите скидку (500р). Если вы готовы изменить свое внутреннее состояние, перестать жить на последних процентах заряда и начать заботиться о себе уже сейчас, пишите в комментариях или в личные сообщения слово: «РЕСУРС». Я добавлю вас в группу. 😊 #ресурс #практики

Второй поток терапевтического курса «Без грима - честно с собой» Через 3 дня! Ведущая Елена Мурзина. ♨️ Есть еще возможность присоединиться. Пять недель - пять встреч по средам 19.08 - 14.00 мск 26.08 - 14.00 мск 2.09 - 14.00 мск 9.09 - 14.00 мск 16.09 - 14.00 мск Продолжительность - 2 часа Групповой чат, чек-листы, 4 медитации. Стоимость - 6000 руб за все пять встреч! Подробно о курсе в записи встречи: https://us06web.zoom.us/rec/share/pNOwiSA9t0DWVhQM8HZrCRHL_dFhl8MmvBnAJAFI3hpTC9EWOdcemiOO2zLciPBI.DlPZkHx-gsIdPboW Код доступа: 52ve.akf Хотите присоединиться, пишите лично. Отвечу каждому.

15 августа в 12.30 МСК ознакомительная онлайн встреча проводит Елена Мурзина. Что будет на ознакомительной встрече? Рассказываю: Это встреча перед стартом курса «Без грима — честно с собой» второй поток. Всегда есть сомнения: «Пойти или не пойти?», «А что если я не справлюсь?», «Подходит ли это мне?». Спешу вас успокоить – это нормально испытывать опасение, когда сталкиваешься с чем-то неизвестным. Ведь эту встречу является провожу как раз для того, чтобы понять что из себя представляет курс и как он будет проходить. И, поверьте, это ни к чему не обязывает. Как будет проходить встреча? 1. Познакомимся. Я расскажу о себе, о том, как я пришла к этому курсу. 2. Поговорим о курсе. О программе, о формате, о том, что вас ждёт на наших встречах, как устроено пространство, какие правила. 3. Сделаем небольшую практику. Это самое интересное. Я проведу с вами короткую, но продуктивную практику. Она не сложная, не требует особой подготовки если не считать листочка и карандашей. 4. Ответы на вопросы. Вы сможете спросить обо всём, что вас волнует: о стоимости, о группе, о записях, о формате. Всем отвечу. 5. Никаких обязательств. Вы ничего не должны. Выбор всегда за вами! Приглашаю прийти и просто попробовать: каково это — быть в пространстве, где можно быть собой. как отзывается честный разговор с собой, понять, нужен ли вам этот шаг — и готовы ли вы его сделать. Прийдя на встречу Вы рискуете только одним — что вам понравится, а ваши страхи окажутся не такими страшными. Еще раз: 15.08 в 12.30 МСК Ссылка на встречу https://us06web.zoom.us/j/85431580262?pwd=ob8Zj3uPYe2QdOQryU1OwZ10u75jFi.1 Продолжительность 1-1.5 часа. Приходите! Подышите атмосферой ресурса! Буду непременно Рада!

Анонс супервизий на сентябрь–октябрь 2026 Дорогие коллеги! Новый сезон — новые горизонты. И для нас важно, чтобы у вас была возможность опираться на профессиональное сообщество, разбирать сложные случаи и чувствовать себя устойчивее. Я приглашаю вас на супервизионные встречи в сентябре и октябре 2026 года. 🗓 Расписание: 📌 Сентябрь — 10 сентября (ЧТ) — 11:00 (мск) — 23 сентября (СР) — 11:00 (мск) 📌 Октябрь — 8 октября (ЧТ) — 11:00 (мск) — 21 октября (СР) — 11:00 (мск) Формат: — Онлайн-встречи в поддерживающем кругу коллег. — 1 час работы над случаем, контрпереносом, профессиональными вопросами. — Участие для всех, кто ценит рефлексию и развитие. Стоимость: 400 ₽ (оплата по факту). Для кого: Для начинающих психологов — как пространство для обучения и опоры. Для опытных — как место для «чистки инструментов» и профилактики выгорания. Запись тут ((ТГ / МАКС)) или — в личных сообщениях. Пишите мне, чтобы зарезервировать место и получить ссылку на встречу. --- P.S. А ещё — если у вас есть запрос на супервизию, вы можете написать мне заранее. Можем сделать двухчасовую встречю для разбора двух случав👌 До встречи в новом сезоне! Вместе — глубже, устойчивее, профессиональнее 🌿 С уважением, Анна Кудряшова (МакАрт)

Уважаемые коллеги, пора встретиться на круглом столе!!! Встречаемся 13 августа в 11:00 (мск)! Тема крутого круглого стола — «Послелетняя перезагрузка: как войти в ритм без потерь и выгорания». Почему это сейчас важно? Лето заканчивается, и многие из нас чувствуют: — растерянность, как возвращаться в рабочий режим, — усталость ещё до старта, — тревогу из-за нестабильности, — желание «всё успеть» и страх не справиться. Мы предлагаем не просто «начать работать», а войти в сезон осознанно, с опорой на себя и на профессиональное сообщество. Формат: Живой диалог на равных. Без записей. Без оценок. С поддержкой и практическими инсайтами. Для кого: Для помогающих практиков и начинающих специалистов — психологов, консультантов, супервизоров, коучей. Для тех, кто хочет сохранить ресурс и устойчивость в новом сезоне. Участие бесплатное. 📍 Ссылка на подключение будет в день встречи в наших с Анной профессиональных пространствах «Унисенные психологией» с Анной МакАрт (ТГ / МАКС) и Супервизия | Группа Анна Смирнова (ТГ / МАКС) До встречи, коллеги! Вместе — легче входить в ритм. 🌿

«Не обижайся», «не оправдывайся», «не оглядывайся на других» — эти советы звучат просто. Но почему же тогда так больно и сложно им следовать? Потому что под каждой обидой, за каждым оправданием и в основе любого осуждения лежат глубокие, не всегда осознаваемые внутренние процессы. Мы сами создаём себе ограничения из оценок, ожиданий и обвинений. А разрушить их по щелчку пальцев не получается. Я. Елена Мурзина, приглашаем вас на авторский терапевтический онлайн-курс «Без грима — честно с собой». 5 встреч-исследований в малой группе (до 10 человек), цель которых — не дать вам новые советы, а помочь увидеть и мягко разобрать механизмы, которые годами мешают жить свободно, легко, не оглядываясь на мнение других. Каждая встреча – новая тема: 1. Оценки и осуждения. Как перестать вешать ярлыки «правильно/неправильно» на себя и других? Учимся видеть за поступками — живых людей, а за ошибками — опыт. 2. Обиды и оправдания. Где таится корень обиды и зачем мы ищем оправдания? Исследуем, как отпустить тяжесть прошлого и дать себе право быть собой — без защиты. 3. Ожидания. Чьи сценарии вы играете? Учимся различать свои истинные желания и навязанные «должен», чтобы наконец жить свою жизнь, а не чужую. 4. Ограничения. «У меня не получится», «я не могу» — откуда эти голоса? Находим и ослабляем внутренние запреты, которые сдерживают вашу энергию и рост. 5. Очарование. Как, не закрываясь, оставаться в контакте с реальностью? Исследуем баланс между доверием к миру и здоровыми границами. Формат: 5 встреч по 2 часа онлайн, раз в неделю.. Все встречи записываются — вы не пропустите ни одной. Бонусом к каждой встрече чек-листы с дополнительными практиками по теме встречи + авторская медитация. Ведущая и автор: Елена Мурзина психолог. арт-терапевт, супервизор, с 15-летним опытом работы. Искренне убеждена, что исцеление начинается с честности перед собой. Старт: 19 августа (среда) в 14.00 Количество мест ограничено – не боле 10 человек. Ознакомительная встреча: 15.08 в 12.30 по МСК – бесплатно. Стоимость участия: 6000 руб за весь курс. Как присоединиться? Напишите личное сообщение "Грим" Если остались вопросы так же пишите лично, я обязательно вам отвечу. С Уважением, Елена Мурзина!

Супервизионная группа 28 июля 11:00 Уже завтра! Записывайтесь‼️ Ссылку пришлю в личку, тем кто записался ТУТ или написал мне @Anechka_sm Группа от 3-х участников ❗️Если так случилось, что только 1 участник, то у него есть возможность получить индивидуальную супервизию или терапевтический разбор его случая в стиле ЭОТ.

Дорогие участницы Альянса! В непростое время, когда мир вокруг нас меняется и подкидывает вызовы, так важно оставаться в контакте с собой. Слышать свои истинные желания, чувствовать свою ценность и не терять связь с внутренним состоянием счастья. Я, Анна Кудряшова (МакАрт), приглашаю вас на трансформационную игру «Женское счастье» — пространство, где вы сможете заглянуть в себя, освободиться от груза прошлого и открыть новые грани своей души. 📅 Детали игры: 🗓 Даты: ▸ 27 июля (понедельник) в 13:00 мск ▸ 1 августа (суббота) в 10:00 мск ⏳ Продолжительность: 4 часа 👥 Группа: до 5 человек 💰 Стоимость (летняя акция): 2000 ₽ 📩 Запись в личные сообщения: 💬 @AnytaKudryashova 💬 https://vk.ru/anna_kudryashova86 МАКС: +79124122530 🎯 Что даёт игра «Женское счастье»? Цель игры: 🔅 Определить, что сейчас больше всего «болит» у участницы; 🔅 Снять эмоциональный заряд с проблемной ситуации; 🔅 Проработать базовые состояния любви, доверия, принятия, безопасности и ценности; 🔅 Освободиться от обид, страхов, тревог, чувства вины и других тяжёлых эмоций; 🔅 Осознать, что такое истинное состояние счастья; 🔅 Наметить конкретные шаги на пути к личному счастью. Игра помогает: 1⃣ Взять ответственность за свою жизнь; 2⃣ Выйти из состояния «жертвы»; 3⃣ Принять прожитые ситуации как ценный опыт души; 5⃣ Увидеть в «обидчиках» своих Учителей; 6⃣ Трансформировать негативный опыт в благодарность; 7⃣ Открыть скрытые таланты и ресурсы; 8⃣ Наполниться лёгкостью и радостью жизни. 💬 Поиграть в «Женское счастье» — значит получить необыкновенный опыт, который шаг за шагом открывает глубины женской души. И в эту игру можно играть много раз! Записаться и задать вопросы можно в личных сообщениях: 💬Telegram: @AnytaKudryashova 💬 ВКонтакте: https://vk.ru/anna_kudryashova86 📞 МАКС: +79124122530 С теплом и верой в ваше женское счастье, Анна Кудряшова (МакАрт) ❤️ #игра #игропрактика #трансформационнаяигра #трансформационная_игра #женское_счастье #женскоесчастье #счастье #женственность #мак #альянсапрель

Коллеги, добрый день! Супервизионная группа 28 июля 11:00 25 августа 16:00 Записывайтесь ‼️ Пишите мне лично @Anechka_sm Или заходите в супервизионную группу и записывайтесь в ➡️КОМЕНТАРИЯХ Группа от 3-х участников ❗️Если так случилось, что только 1 участник, то у него есть возможность получить индивидуальную супервизию или терапевтический разбор его случая в стиле ЭОТ.

Супервизия - важная часть профессии, но не всегда есть возможность: то бюджет не позволяет, то время поджимает. Особенно остро это чувствуешь, когда начинаешь путь. Я Анна Смирнова - психолог, супервизор, действительный член ОППЛ. Приглашаю на супервизии в малой группе, где можно безопасно, бережно и по-настоящему доступно разобрать твои профессиональные вопросы. ✨ Что тебя ждёт: • 1,5 часа глубокой и поддерживающей работы • разбор 1–2 случаев или состояний из практики • ясность, опора и конкретные рекомендации • камерная атмосфера без страха и стеснения 💰 Стоимость участия — 800 рублей. 🗓 Летние встречи по вторникам: 28 июля 25 августа Время сориентируем по голосованию в канале (обычно вечер МСК, подстраиваемся под реальных участниц). Подписывайся 👉 https://t.me/psySupervisions, чтобы не пропустить запись (количество мест ограничено, группа маленькая). Кому удобнее 🖇️ МАКС. Все вопросы можно задать мне лично @Anechka_sm

Кто живет вместо вас? Вы уверены, что живете своей жизнью? А что, если большинство своих решений в жизни принимаете не вы, а ваши "детские способы выжить"? Именно они заставляют вас: 🔻терпеть там, где хочется уйти; 🔻 молчать, когда хочется сказать; 🔻 спасать других, забывая о себе; 🔻чувствовать вину за собственные желания; 🔻 снова выбирать людей, которые причиняют боль; 🔻 жить в постоянном напряжении, которое со временем начинает говорить через тело на языке "симптома". Когда-то эти "способы выжить" (сценарии) помогли вам пережить страх, одиночество, отвержение или недостаток любви. Но проблема в том, что сегодня вы уже другая/другой. А "сценарий" остался прежним. И он продолжает управлять вашей жизнью так, словно вам по-прежнему пять лет. Именно поэтому недостаточно просто «думать позитивно», прочитать книгу по самооценке, пообещать себе, что «с понедельника всё будет иначе». Невозможно изменить жизнь, пока её продолжает проживать за вас "старый сценарий": 🔻хорошая девочка; 🔻послушный мальчик; 🔻удобный человек. Специально для вас я создала двухнедельный курс «Перепиши свой сценарий». Это путешествие к той части вас, которая однажды решила: «Чтобы меня любили, я должен/а…» …быть удобной; …быть сильной; …быть хорошей; …не просить; …не чувствовать; …терпеть. За две недели мы вместе: ✅ найдем все ваши сценарии; ✅поймем, как именно они управляют вашими отношениями, деньгами, здоровьем, реализацией. ✅ начнем писать новую "ветку реальности". Не ту, которую вам однажды навязали значимые взрослые. А ту, которую выберете вы. Если во время чтения у вас появилось ощущение: «Это будто про меня…», значит, сценарий уже постучался. Теперь выбор за вами. 📩 Напишите мне слово «СЦЕНАРИЙ». Когда вы находите бессознательный сценарий, вы впервые понимаете: проблема была не в вас. Вы просто слишком долго жили по правилам, которые когда-то помогли выжить, но давно мешают жить. Старт нового потока 07.07.26 г. 💸Стоимость - 5000 р., но можно разделить с другом пополам. Внутри этого сообщения несколько отзывов от участников первого потока.

🌟 Расширяем денежное мышление: 3 недели, которые изменят ваши отношения с деньгами! 🌟 Сегодня, 21 июня, День летнего солнцестояния - время максимальной силы! 🌞 Именно сейчас, когда солнце 21 день будет идти в рост, самое время заложить фундамент денежного изобилия 💸💸💸 🤝 Присоединяйтесь к обновлённому 3‑недельному Марафону по расширению денежного мышления и энергоёмкости! Будет легко, интересно, познавательно, полезно.. За последние полгода я прошла курс по трансформациям мышления, в том числе денежного, мне есть чем с вами поделиться! Краткое содержание программы: ✨Первая неделя: 🟡 Урок 1. Отношения с деньгами и стыд. Выполните задание на проработку стыда и напишите «Письмо деньгам». 🟡 Урок 2. Денежные программы. Выпишите и осознайте свои денежные установки (программы) - сделайте их видимыми, чтобы освободить путь для нового. ✨Вторая неделя: 🟡 Урок 3. Блокираторы денежной энергии. Составите список своих блоков, проработайте их через трансовую медитацию. 🟡 Урок 4. Брать / давать / просить / принимать. Отработайте ключевые денежные навыки на практике с помощью специального упражнения. ✨Третья неделя: 🟡Урок 5-6. Мышление изобилия. Определите высокодоходные действия, которые реально принесут вам деньги. 🎁 Бонус для каждого участника: расчёт по дате рождения «Мои большие деньги» - узнаете, в какой сфере и каким способом вам проще всего привлекать доход. 📅 Старт - 21 июня. Длительность - 3 недели. ➡️ ВСЕ ЭФИРЫ будут в записи, присутствовать не надо! 🌱Посадите сегодня семена нового денежного мышления,  и уже к августу‑сентябрю 2026 года они дадут крупные плоды! 💸💸💸 ➡️ Стоимость участия - 6000 р. (сейчас столько стоит 60 минут моей консультации). ✔️ Как всегда действует приятный бонус: приведи друга - раздели стоимость на 2-х. ✔️ Для всех, кто ранее проходил похожие денежные марафоны у меня - стоимость участия 3000 р. ⚠️ Стартуем - завтра 22.06. (присоединиться можно до 26.06). Готовы расширить своё денежное мышление? Регистрируйтесь прямо сейчас! 👇 Пишите в ЛС, вышлю ссылку на группу. #твойпсихологСветланаПавлова #ДЕНЬГИ