Follow Mila Mar

Друзья! Кто соскучился , или хочет познакомиться наконец- Бесплатный эфир «Женский путь». Ведем мы с моей коллегой, соратницей еще по школе «Миламар», Анастасией Бадаевой. Раньше считалось, что женский путь - это только про семью и ожидание у окна, путь максимальной пассивности, мягкости и гибкости. Сегодня время требует от нас прокачивать свои сильные стороны и успевать всё. Что же делать с этими противоречиями? И где та самая «золотая середина»? Приглашаем вас на открытый бесплатный эфир «Женский путь». Мы разберем: 🔹 Чем женский путь отличается от мужского на самом деле? 🔹 Как эволюционировали женские тренинги за последние 20 лет? 🔹 Что значит быть женщиной сегодня, когда разрешено всё, но хочется выдохнуть? 🔹 Как совместить реализацию, нежность и внутренний покой в мире скоростей? Ведущие эфира:   Анастасия Бадаева, гештальт-терапевт, супервизор, перинатальный психолог, семейный и детский психолог. Елена Соколова, клинический психолог, семейный системный психотерапевт и женский тренер. Чтобы получить ссылку на эфир, напишите в комментарии «Хочу ссылку», я пришлю ее вам личным сообщением.

Здравствуйте, прекрасные Женщины! Приглашаю вас на чудесное мероприятие 🙏❤️ 04 июля 2026  - фестиваль женских Практик в центре «Белые облака» Буду очень  рада видеть вас🙏 В 11:00 буду проводить мастер-класс "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ НА ЛЕТО" ☀️Какие Практики эффективно делать именно летом? Как получить энергетический эффект от прогулок на природе, принятия солнечных ванн, плавания в природных водоемах? В чем нам могут помочь эти практики? Будем не только говорить, но и  выполнять (разучивать) различные практики, чтобы затем вы могли применять их в жизни.   ☀️Жасминовый комплекс – это серия энергетических упражнений для женщин, которая воздействует на  центры жизненной (1 чакра)  и сексуальной энергии (2 чакра). Комплекс направлен на пробуждение и активизацию энергии, снимает внутренне напряжение, улучшает женское здоровье, исцеляет либидо 📍Место проведения: Метро «Китай-Город», метро «Чистые пруды» центр «Белые облака», ул. Покровка, дом 4 (поднимаясь по лестнице вы оказываетесь в магазине центра, в разделе Книги есть лестница на 2 этаж, вам туда:) ❗️при оплате до 01/07 действует стоимость со скидкой https://white-clouds.ru/events/festival-zhenskikh-praktik-eto-vsye-ona/

‎Сакральный танец под тибетские чаши и йога нидра🕉 ‎ ‎ ‎Звук и вибрация поющих чаш напрямую влияют на ту часть нервной системы, которая отвечает за дыхание, сердечный ритм, мышечный тонус и уровень стресса. ‎ ‎Тело получает сигнал безопасности, что способствует переходу из режима постоянной мобилизации в режим восстановления. ‎ ‎Расслабление происходит само, без усилий и контроля. ‎ ‎Медитативный осознанный танец под эти звуки дает возможность запустить процессы гармонизации на ещё более глубоком уровне. Мы проживаем музыку, впитывая её в себя, давая ей управлять телом. ‎ ‎Каждое движение сакрального танца строится по силовым линиям, что наполняет силой не только физическое, но и тонкие тела. ‎ ‎ ‎ ‎Йога-нидра (йога сна) — это глубокая психотехника, которая погружает тело в сон, а ум — в состояние осознанного внимания. В момент максимальной релаксации мы закладываем санкальпу — искреннее намерение, которое обходит барьеры сознания и начинает менять жизнь изнутри на благо себе и всем живым существам ‎ ‎Встречаемся 29 июня с 19.00 до 21.30 во "Вкусе йоги" (Серпуховская) ‎Ведущие Елена Преманджали и Ирина Островерхова ‎ ‎При оплате до 28.06 - 2500 ‎29.06 - 3500 ‎Сейчас есть 4 свободных места ‎ ‎Если хотите записаться или узнать подробности, то пишите, звоните на 89031088018 или @Irina_ostroverkhova ‎ ‎Всем счастья🌞🌕

🙏Прекрасные Женщины! 🤗Приглашаю Вас на занятие по энергетическим Практикам 🔥 26/05 (вторник) - 19:30 - 21:30 - РЕФЛЕКС ОРГА*МА Практика направлена на освобождение от блоков и напряжения в области таза, где находится жизненная энергия Практика помогает: - освободиться от внутренних барьеров, которые мешают Женщине  свободно проявляться - улучшить самочувствие и здоровье, повысить уровень жизненных сил - почувствовать себя более свободной, женственной, привлекательной 📍Место проведения: Метро Тульская, центр развития «Открытый Мир», ул. Павловская, 18, зал 1 (2 этаж) 📞 Пожалуйста, обязательно запишитесь: 8(985)2508026  (любым удобным для вас способом: WhatsApp/Телеграмм/SMS) 💳 Стоимость  - 2 500 руб (при оплате в день занятия - 3 000 руб ) ✅️ С собой: одежду переодеться (как на йогу или фитнес), бутылку с водой

🙏Прекрасные Женщины!  🤗 В мае будет 2 занятия по Энергетическим Практикам (и ваши самые любимые Практики:)) Приглашаю Вас: 🔥 12/05 (вторник) - 19:30 - 21:30 - ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ 🔥 26/05 (вторник) - 19:30 - 21:30 - РЕФЛЕКС ОРГА'МА 📍Место проведения: Метро Тульская, центр развития «Открытый Мир», ул. Павловская, 18, зал 1 (2 этаж) 📞 Пожалуйста, обязательно запишитесь: 8(985)2508026  (любым удобным для вас способом: WhatsApp/Телеграмм/SMS) 💳 Стоимость  - 2 500 руб (при оплате в день занятия - 3 000 руб ) ✅️ С собой: одежду переодеться (как на йогу или фитнес), бутылку с водой 🤗 Обнимаю, до встречи на ковриках

Таня Мазина и Аня Коледова проводят чудесное мероприятие!! https://t.me/perfumelounge/350

‎21 февраля с 18 до 20.30 ТАНЕЦ НА СТЕКЛЕ (Мастер класс Ирины Островерховой) ‎ ‎нужен не только для прикольных фото🤗 ‎ ‎Это подтверждение того, что находишься в хорошем контакте со стихией воды. ‎ ‎Когда тело расслаблено настолько, что легко обтекает острые углы. ‎ ‎Это танец-медитация, в котором погружаешься в текучее  состояние, наполняешься спокойствием и силой стихии. ‎Вода имеет уникальное свойство: она может принимать любую форму, сохраняя при этом свою истинную природу. ‎ ‎Полезен тем: ‎ ‎💧кто хочет научиться расслабляться ‎ ‎💧кто хочет избавиться от страха, связяного с острыми предметами ‎ ‎💧кто хочет найти другие способы взаимодействия с миром, кроме, как идти напролом ‎ ‎💧кто хочет научиться гибкости, плавности, текучести, умению обтекать острые углы ‎ ‎💧кто с помощью медитативного танца хочет научиться избавляться от зажимов в теле ‎ ‎ ‎ ‎Сам танец на стекле на мастер классе длится недолго. Если вы хотите повзаимодействовать со стихией воды через танец, но нет желания вставать на стекло, то всё равно можно приходить, так как будет много всего другого полезного и интересного 💫 ‎ ‎ ‎Танцуем и медитируем 21 февраля с 18.00 до 20.30 ‎в "Мире энергий" (Молодёжная) Записаться можно на сайте enmir.ru, либо по тел 89031088018, Либо t.me/Irina_ostroverkhova ‎По оплате 2500, если предоплата. 3000, если в день мастер класса ‎ ‎ ‎Спасибо, если поделитесь с теми, кому это может быть интересно 🙂 ‎ ‎ ‎Всем счастья и гибкости🤗 ‎ ‎ ‎P.S. котика на руках во время танца держать не обязательно, но можно🐱 ‎ ‎#танецнастекле

Дорогие девушки! Завтра веду небольшой мастер-класс на фестивале "Про Отношения", начало в 11.00. https://white-clouds.ru/events/festival-pro-otnosheniya-psikhologiya-astrologiya-telesnye-praktiki/

Прекрасные Женщины!😍 Следующее занятие  по Практикам - 16/02 (понедельник, 19.30-21.30) Выполняем 🔥РЕФЛЕКС🔥 В.РАЙХА- легендарный, интригующий и ооочень актуальный для каждой из нас (позволила себе  немного изменить название, но Практикующие все поймут :)) Практика направлена на освобождение от блоков и напряжения в области таза, где находится жизненная энергия Практика помогает: - освободиться от внутренних барьеров, которые мешают Женщине  свободно проявляться - улучшить самочувствие и здоровье, повысить уровень жизненных сил - почувствовать себя более свободной, женственной, привлекательной 📍Место проведения: Метро Тульская, центр развития «Открытый Мир», ул. Павловская, 18, зал 1 (2 этаж) 📞 Пожалуйста, обязательно запишитесь: 8(985)2508026 (личным сообщением  в Телеграмм) 💳 Стоимость  - 2 500 руб (при оплате в день занятия - 3 000 руб ) ✅️ С собой: одежду переодеться (как на йогу или фитнес), легкую сменную обувь (в чем дойдёте от раздевалки до зала), бутылку с водой 🤗 Обнимаю, до встречи на ковриках

Прекрасные Женщины!  🙏🧡 ✅️ 26/01 (понедельник) в 19:30 занятие по энергетическим Практикам 🔥 Выполняем КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЮ 🔥 Эта Практика дарит нам: 💫 заземление - одно из основных женских состояний 💫 энергетическую опору и устойчивость внутри себя  💫 восстановление жизненных сил и энергетическое наполнение  💫 более спокойное восприятие происходящего вокруг 📍Место проведения: Метро Тульская, центр развития «Открытый Мир», ул. Павловская, 18, зал 1 (2 этаж) 📞 записаться: 8(985)2508026 (личным сообщением в Телеграмм) 💳 Стоимость - 2 500 руб (при оплате в день занятия 3 000 руб) 👍 С собой: одежду переодеться (как на йогу или фитнес) и бутылку с водой

Всех с предновогодней суматохой 🙃 🥳 Мы с первым анонсом! После 5-летнего перерыва мы снова сделаем фестиваль на нашем любимым острове — Корфу! ♥️♥️♥️ Нас там искренне ждут, и мы снова готовим для вас волшебство 💫. Пока точно известны только даты: 16–22 августа’26. Запишите в календарики 📆! Все подробности появятся к концу января! Предварительно можно записаться в ЛС @lydmila_govoyage