А ЧТО, если…?

Пересмотрела свои взгляды. Опять всё понравилось. #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

А что, если ~ одна из мощных вещей в жизни ~ всё время находить себя нового) #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

Бывает так, что кто~то отзывается о нас плохо…доля секунды, и мы чувствуем обиду. В этот момент важно вспомнить, что коммуникация ~ это всегда двусторонний акт (communication образовано от com ~ ‘вместе’ и munus ~ ‘обязанность’, ‘дар’). Поэтому чтобы этот акт случился, мы должны принять то, что о нас сказали. И здесь возникает выбор: обидеться ~ и тем самым согласиться и внутренне присвоить себе эту оценку, либо осознанно отказаться принимать сказанное на свой счет. Напомнив себе, что я знаю, кто я на самом деле, улыбнуться про себя ~ и пойти дальше. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

А что, если самая большая ловушка взрослой жизни ~ это верить, что мы будем счастливы только тогда, когда переделаем дела. Спойлер: они никогда не закончатся. Единственный выход ~ учиться быть счастливыми посреди хаоса. #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

Передать привет автору🌸 Нравится канал? Поддержите автора! Это вдохновляет на новые идеи 💫

Сейчас такое время, когда многие вокруг теряют. Кажется, сам Бог проверяет нас на прочность. На прошлой неделе посмотрела с подругой Одиссею. ‘Одиссея’ прекрасна и своевременна. Ситуацию в мире конечно не изменит, но все равно хорошо и важно. Трудно быть Богом. И я про потери… сейчас в моём окружении много людей, кто теряет. И мы много говорим за чашкой кофе именно об этом ~ как терять и не разрушаться. Моя подруга, потерявшая в позапрошлом году миллионы на фондовом рынке, сейчас уже рассказывает спокойно. Без надрыва, без героизма. Меня в таких историях цепляет именно спокойствие. Потому что оно не выдается вместе с деньгами и не приходит от того, что ‘всё обошлось’. Я подумала, что это глубокая работа над собой. В любой духовной практике ~ в медитации особенно ~ мы годами учимся не привязываться. Non~attachment ~ красивое слово, которое легко ощущать, сидя с прямой спиной в тишине. Но по~настоящему этот навык проверяется не в тишине, а в тот день, когда сделка срывается, проект закрывается, а цифра на экране больше не ваша. Что я выношу для себя из своего опыта потерь, в том числе из наших разговоров: *Не бросаться разбирать ошибки на горячем. Есть исследование спортсменов ~ те, кто сразу после проигранного матча анализировал свои промахи, получали скачок кортизола и играли хуже в следующий раз. Те, кто возвращался к разбору позже, играли лучше. Анализ нужен. Но сначала нужно перестать защищаться. Пока мы в режиме обороны, мы не видим ~ мы оправдываемся. *Дать себе ровно сутки. Двадцать четыре часа на то, чтобы страдать честно, по~настоящему, без ‘я в порядке’. А потом отрезать. Не потому что боль закончилась, а потому что рамка бережет там, где сила воли уже не справляется. *Не оставаться в этом одной. Ужин с друзьями после провального дня ~ не слабость и не бегство. Присутствие тех, кто не осуждает, физиологически снижает уровень стресса. И, наверное, главное. Мы привыкли думать, что нужно вкладываться на сто процентов, иначе не получится. Но когда вся идентичность держится на чем~то одном, один провал ломает целиком. Диверсифицировать нужно не только активы ~ смыслы тоже. Иметь несколько опор. Уметь после тяжелого дня побыть не основателем, а любящей мамой. Не экспертом, а другом. Не чтобы сбежать от себя, а чтобы вспомнить: мы гораздо больше, чем результат. Потеря всегда забирает что~то конкретное ~ деньги, роль, статус, отношения. Но она никогда не забирает того, кто мы есть. Если, конечно, мы к этому моменту знаем, кто мы, помимо того, что у нас было. Это и есть настоящая и главная проверка non~attachment по жизни. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

А что, если избитую истину избили еще раз))) #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

Передать привет автору🌸 Нравится канал? Поддержите автора! Это вдохновляет на новые идеи 💫

Весь смысл любого тренинга по бизнесу или книги. Иного не дано))) #ПолезностьДня 🌺🌺🌺

Эпизодически в последнее время меня спрашивают про переезд в другой город (в частности, называют Москву и Питер). А близкий друг не так давно сказал, что я истинная Петербурженка. Как он любит шутить))) он ‘художник’ ~ он так видит. Кто знает?! Если верить в реинкарнацию, то всё возможно. И эти вопросы навеяли мысли. Если мы стремимся к росту ~ будь то увеличение бизнеса, расширение личности, запуск новых проектов, карьерный переход, ~ неминуемо любое наше движение будет сталкиваться с трением и сопротивлением. Это закон физики: на каждое действие есть противодействие. Именно поэтому, хотеть расти в легкости или не испытывать трения на пути ~ это, мягко говоря, иллюзия, а точнее полный обман. Также как когда акционеры или руководство, или мы сами ставят/им перед нами/собой задачу увеличить долю рынка, масштабировать бизнес, при этом сохранив ‘статус кво’ с самим собой, внешним миром, семьёй, в отношениях с конкурентами или среду в коллективе, это заведомо нереалистичная задача. ~> любое расширение порождает сопротивление, затрагивает интересы других, меняет привычный баланс сил Поэтому ключевой вопрос: что важнее ~ сохранить статус~кво или вырасти? Первое выглядит комфортнее, но означает по факту деградацию (или стагнацию в лучшем случае). Второе требует управления ожиданиями (как своими, так и внешними) и принятия процесса сопротивления. Без этой сверки на берегу мы оказываемся в королевстве кривых зеркал. #ВикиныМысли Любопытен ваш взгляд… пишите в комментариях) 🌺🌺🌺

ТихаяРоскошь Необычность начинается с обычного))) #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

В последнее время я заметила, что мне раньше желалось как~то естественно находить подтверждение своим убеждениям ~ и уверенно вести за собой. Но именно в этом я увидела и наблюдаю сейчас у других ~ ловушку. Я погрузилась глубже и пришла к простой, но скорее некомфортной, на первой взгляд, практике: искать не подтверждения, а опровержения собственных идей/формулировок (порой выдернутых из контекста). Чем дальше я размышляла, тем яснее становилось: один из ключевых признаков сильного мышления ~ это открытость. Не декларативная, убеждающая, настойчивая, а активная: готовность проверять свои выводы, сопоставлять новые данные с уже принятыми решениями и допускать, что ты можешь ошибаться. Звучит очевидно. На практике ~ почти против природы. Наши социальные и лидерские инстинкты настроены на защиту позиции, а не на её пересмотр. Есть важная нейронная связка: гибкость интеллекта усиливает стремление к познанию, а стремление к познанию ~ развивает интеллект. И в этом состоянии сильный контраргумент не вызывает защиты ~ он усиливает интерес. Поэтому я начала сознательно искать асимметричные диалоги ~ с людьми другого опыта, мышления, среды. Не чтобы спорить, а чтобы нащупывать свои ‘слепые зоны’. Как и многое, это просто навык. Он растет каждый раз, когда ты задаешь себе вопрос: ‘Что я упускаю?’ вместо ‘Как мне доказать свою правоту?’ И ослабевает там, где уверенность ценится выше точности. Парадокс в том, что признаки по~настоящему сильного мышления часто противоположны привычным. Уверенность принимают за компетентность. Красноречие ~ за экспертность. Но я стала ценить тот самый неожиданный тихой голос в конце стола, который казалось бы когда уже всё договорено бросает тень сомнения в обсуждение. Но реальная сила ~ в способности видеть шире, пересматривать свои взгляды и признавать ошибки. В противном случае, нам свойственно становиться заложниками собственного мышления. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

ТихаяРоскошь #БезЮмораЯНеЯ Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

Передать привет автору🌸 Нравится канал? Поддержите автора! Это вдохновляет на новые идеи 💫

Выбирая одно, мы отказываемся от другого. Любое действие имеет цену ~ время, энергия, внимание. Вопрос не в том, чтобы избежать компромиссов, а в том, чтобы понимать, ради чего мы на них идем. Осознанность ~ это когда выборы соотносятся не с сиюминутной выгодой, а с тем, что действительно важно на горизонте нашего пути. Не с одной целью, а с системой ценностей. Сама по себе цена ничего не значит. В моменте бывает так, что мы не получаем достаточное материальное вознаграждение, но получаем опыт, свободу, социальное окружение. Или наоборот. Важно, как соотносится то, что мы получаем, с той версией себя, к которой стремимся. Насколько наши тактические шаги соответствуют нашему долгосрочному видению себя, своего образа жизни? Мы часто спрашиваем: ‘Дорого ли это?’ Но правильнее: ‘Какую ценность я получаю для себя?’ Потому что даже высокая цена оправдана, если ценность для нас высока. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

А что, если ~ каждое наше решение ~ это обмен) #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

Про состояние) *Ясность мышления создает управляемую свободу выбора. Когда в голове шум и бесконечный диалог, ресурс уходит на фильтрацию и борьбу. *Когда мы впускаем в себя чужие переживания и эмоции, мы теряем связь с собственной реальностью. Поэтому управление эмоциональным и умственным потоком ~ это необходимое условие проживания своей жизни. *Тело даёт сбой при истощении ресурса. Болезнь ~ это сигнал о перегрузке системы. Когда мы долго игнорируем себя, энергия падает и организм вынужден останавливать нас. Важно учиться замечать это и восполнять ресурс заранее. *Деньги приходят не ‘хорошим’ или ‘плохим’, а тем, у кого есть внутренняя организованность. Внутри беспорядок => доход нестабилен. *Страх сужает наше пространство восприятия. Это всегда навязанная извне программа. Внутри нас никогда не страшно. Спокойствие расширяет поле влияния и дает больше выборов. *Неспособность отпускать удерживает нас в старых сценариях. Любое сопротивление фиксирует внимание в прошлом. Когда мы отпускаем, освобождается место для нового опыта. *Если внешнее мнение сильно задевает, значит внутри нет устойчивой опоры. Чем сильнее наш внутренний центр, тем меньше влияние извне. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

Несмотря на паузу в SPACE сейчас ~ от проекта я получала и получаю до сих пор много. И сейчас я понимаю, что внутренний диалог не менее важен, чем слова, которые мы говорим другим. *С годами я стала замечать, что счастье не состоит из постоянного ‘достигаторства’ (его не было в моей жизни, но в SPACE я сильно его почувствовала и мне это оказалось не очень близким). Я начала чаще препарировать собственные цели: ‘А куда я иду? А нужно ли мне бежать быстрее всех? А не отнимает ли у меня это спонтанные ценные моменты, которые происходят за пределами перенасыщенного расписания? Это вообще моя цель или нет?’ *Когда мы ищем фантомный баланс, угол зрения сужается, мы отдаляемся от своих настоящих потребностей, потому что пытаемся жить ‘по инструкции’. *Системные изменения начинаются, когда ты признаешься себе, что не справляешься. Оказывается, что менять первым делом нужно не образ жизни, а диалог с собой: разрешать себе отдых, состояние неопределенности, запутанности. Как только мы становимся бережнее к себе внутри, внешние опоры тоже начинают укрепляться. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺

ТихаяРоскошь Смысл есть в каждом действии. Вопрос только ~ присутствуем ли мы в нём. #ВикиныМысли Доброе утро ☕️ 🌺🌺🌺

ТихаяРоскошь Третий год я вне гонки и бесконечной суеты в поисках себя и определения масштаба личности. В предпринимательском мире масштаб обычно измеряют довольно просто: сколько заработал, сколько создал, сколько людей в команде, сколько проектов запустил. И чем дольше наблюдаю за людьми, тем меньше мне кажется, что всё это про масштаб человека. Скорее про масштаб эго. Для меня сейчас масштаб человека стал про другое. *способность действовать на благо других, даже когда тебе за это ничего не прилетит обратно. *умение оставаться порядочным, когда можно не оставаться. *способность выдерживать очень разные обстоятельства жизни с принятием и достоинством. Поточу что легко быть лучезарным, щедрым и отдающим, когда всё хорошо. Когда есть силы. Когда есть деньги. Когда есть уверенность в завтрашнем дне. А ты попробуй сохранить доверие к миру, когда разом вываливаются все опоры. Попробуй не ожесточиться. Не начать считать, что тебе все должны. Продолжать видеть людей людьми. Вот это почему~то кажется мне настоящим масштабом. И поэтому чем старше становлюсь, тем меньше впечатляюсь достижениями и тем больше ~ человеческой ёмкостью. Она, как мне наблюдается, встречается гораздо реже. #ВикиныМысли 🌺🌺🌺