Северная ходьба. Томск.

❗️Запись на завтра 23 июля ❗️ 🔥Место : опять встречаемся в Академгородок🤗 🌺Формат: скоростная 🤌 ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

❗️Запись на сегодня 23 июля ❗️ 🔥Место : опять встречаемся в Академгородок🤗 🌺Формат: скоростная 🤌 ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

🚨 До конца дня можно зарегистрироваться на «Сибирский трейл» по самой выгодной цене! Первое повышение стоимости участия уже с 20 июля. 🧩 Да! Это тот самый забег, медаль которого станет третьим из шести элементов — все они сложатся в единую карту Томска. Урвать новый пазл: 🔗 https://tomskmarathon.ru/sibtrail26/

Ребята 16 августа будет очередной старт северная ходьба Завтра повышение цен на слот Нам можно набрать 5 человек и будет скидка 10% Кто готов точно пишите сегодня я отправлю заявку чтобы дали скидку

❗️Запись на сегодня 21 июля ❗️ 🔥Место : Академгородок🤗 🌺Формат: спокойно с собой коврики 🤌 ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

Мальчики если вы не понимаете, а я думаю понимаете зачем мы делаем ягодичный мостик 😘👌 Дорогие мои, любимые спортсмены ❤️ с 28 июля по 15 августа я уезжаю в отпуск ! Эту недельку ходим активно, и воскресную тренировку переношу на понедельник 27 июля! ❗️Расписание тренировок с 21 июля по 27 июля ❗️ 💥 Вт. 19:00 Академгородок 💥 Чт. 19:00 Кедр 💥 Сб. СОРЕВНОВАНИЯ ОГНИ КУЗБАССА еще есть возможность присоединиться к нам 🤗 в доме по прежнему есть 1 свободное место а то и 2 ! https://tomskmarathon.ru/kuznight26/ Промокод на скидку 10% KAZAKRUN 💥 Пн. 27 июля 19:00 ЛЕСОПАРК СОЛНЕЧНЫЙ 🤌 Планируйте своё время ❤️ Цена тренировки в будни 400 руб. Цена в выходные дни 500 руб. "Лучше наличными" 🎉👍 89539213653 ЗИНАИДА ❗️ Персональные тренировки в ЛС ❤️ под ваше время и место)))

❗️Запись на завтра 16 июля ❗️ 🔥Место : Академгородок🤗 🌺Формат: по пересеченной местности, уйдем в сторону Академии и там поработаем в подъем ( затяжной пологий ) который был на Чемпионате Томской области Задания разделятся на разный уровень подготовки ! Кто сильный тот будет бегать и ускоряться Кто послабее и никуда не готовится тот будет кайфовать от нагрузки по силам ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

https://max.ru/join/qGJysyXQ75SiA0DAnQsdmjfoQc8_6xaTxpDGBHVPTTA Вся запись в Максе сегодня встречаемся на Кедре 💪

❗️Расписание тренировок с 14 июля по 19 июля ❗️ 💥 Вт. 19:00 Кедр 💥 Чт. 19:00 Академгородок 💥 Пт. приглашаю всех желающих в грузинский ресторан Супра 💃💃💃 Столик на 10 человек забронировала ! Нас уже 8 Если кто-то еще планирует говорите🙏 чтобы без места не остаться Посетим новый формат, поговорим тосты 🥂, легенды, пофотографируемся в стиле Грузии 🥳🤗💃 Нарядимся и просто культурно, весело проведем время НЕ НА СТАДИОНЕ ))) выгуляем свои самые красивые и легкие платья 😘🥰🌺💪 Дальше зайдем в Лампочку 💃 если в лампочке будет не очень ( а скорее всего так и будет но зайти надо , лампочка за дверью СУПРЫ) ТО поедем в ехан пивохан в летник там танцы обеспечены ) ПРОВЕРЕНО 👌 пятница будет наша 💃 💥 Сб. 9:00 5 Вёрст СОСНОВЫЙ БОР ПОЛИТЕХНИК 💥Вс. 9:00 Политехник или Кедр Планируйте своё время ❤️ Цена тренировки в будни 400 руб. Цена в выходные дни 500 руб. "Лучше наличными" 🎉👍 89539213653 ЗИНАИДА ❗️ Персональные тренировки в ЛС ❤️ под ваше время и место)))

Нас не возможно не заметить 😂🥰😘🤗 Люблю вас 🫶

❗️Запись на завтра 9 июля ❗️ 🔥Место : Академгородок🤗 🌺Формат: БАЛЕТКА ГОРНОЛЫЖНАЯ ГОРА 🙏🙏 в этот раз вы каждый раз добегаете до родника умываетесь пьете и спокойно с новыми силами подымаемся ! Кто боится горы, но хочет придти для вас будет отдельное задание 🥰🤗❤️❤️😘 ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

❗️❗️❗️Открываю запись на баню в воскресенье 12 июля ПОХОД ( с 9:00 + БАНЯ с 11:00 до 14:00 ) ❗️Встречаемся на Политехнике 9:00 ❗️Место бани https://t.me/lesnoy_parkhotel/640 ❗️Формат: Ходьба 10 км. + БАНЯ С ЧАНОМ + Тапочки , банные принадлежности , скрабики, ФИРМЕННЫЙ СКАБ СОЛЬ+СОДА главное отличное настроение ❤️ ❗️шапки полотенца выдают , но всё равно лучше своё взять ! ❗️❗️❗️Зина и Оля Докукина уедем до бани на своих машинах прибежим к вам к 9:00 на Политехник и вместе пойдем до бани ! Обратно на двух машинах вернемся к политехнику за вашими машинами ! ВЕСЬ КАЙФ В ТОМ ЧТО ИМЕННО ДОЙТИ ДО БАНИ , а не кружить вокруг нее и бензин ⛽️ экономите👌 Мест всего 10 ❗️Цена 3000( тренировка, пар мастер, баня, хамам,чан,чай, веники, мёд домашний свежий одуванчиковый + разнотравье, 🍉 арбуз, домашнии огурчики и зелень 🥬 + Каждый может взять с собой всё что хочет. Из основного выделяю: 🔥ПАР МАСТЕР 🔥Скраб СОЛЬ + СОДА 🔥Чан 🔥 1 раз за лето 🔥 Маска из домашних огурчиков 🔥 незабываемая атмосфера и путешествие в мир расслабления 🔥 я бы еще конечно сбегала искупалась в Томи но этот момент под вопросом 😂

❗️Запись на завтра 7 июля ❗️ 🔥Место : Кедр ❤️Время: 19:00 🌺Формат: спокойно, равномерно , технично ПОПРОБУЕМ ПАРНЫЙ НОРДИК СКИДС ! ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 18:40? ❗️кто будет кому палки ?

❗️Расписание тренировок с 7 июля по 12 июля ❗️ 💥 Вт. 19:00 Кедр 💥 Чт. 19:00 Академгородок , горнолыжная гора до родника и обратно 💥 Пт. 20:00 Приглашаю всех желающих в грузинский ресторан Супра 💃💃💃 Посетим новый формат, поговорим тосты 🥂, легенды, пофотографируемся в стиле Грузии 🥳🤗💃 Нарядимся и просто культурно весело проведем время НЕ НА СТАДИОНЕ ))) выгуляем свои самые красивые и легкие платья 😘🥰🌺💪 Дальше зайдем в Лампочку 💃 пятница будет наша 💃 Кто готов собраться на тусовочку отписывайте под этим постом 🙏 💥 Сб. 9:00 5 Вёрст СОСНОВЫЙ БОР ПОЛИТЕХНИК 💥Вс. 9:00 Политехник. Планирую поход с баней ! Планируйте своё время ❤️ Цена тренировки в будни 400 руб. Цена в выходные дни 500 руб. "Лучше наличными" 🎉👍 89539213653 ЗИНАИДА ❗️ Персональные тренировки в ЛС ❤️ под ваше время и место)))

❗️Запись на завтра 5 июля ❗️ 🔥Место : Кедр или Политехник ? ❤️Время: 9:00 Отписывайтесь если 100% хотите придти и куда ! Я с зеленых горок в любую точку с собой возьму 4 человека 👍 Если у кого-то проблемы с бензином давайте кооперироваться !!!! По пути друг друга забирать ! 🌺Формат: ходьба с короткими ускорениями + круговая силовая ❗️Группа от 4х человек ❗️кого забрать с зелёных горок 8:40? ❗️кто будет кому палки ?

2 июня прошла групповая тренировка на стадионе Кедр 💃💃 в составе 12 участников ❤️ Тренировка с желетами и рюкзачками весом 3 кг. У кого то 4 и 8 Прошла на ура 🙌🥳🤗👌 #СевернаяХодьбаОбъединяет #ВсеВместеДвижение #СевернаяХодьбаДляВсе