AUM — кундалини-йога

Ребята, всем привет! 🌿✨ Уже завтра мы звучим на Фестивале йоги в Царицыно, «Аум» развернул свой шатёр в VIP-зоне. Будет место, где можно выдохнуть, наполниться и прожить свой самый лучший день. Мы подготовили большую программу — глубокую, разную и очень живую. 🔥 Что будет у нас: 🕉️ Гонг-медитации — мощная практика: через дыхание и вибрации гонга обходим контроль ума, освобождаемся от внутренней суеты и ныряем в настоящую тишину. 🧘‍♀️ Практики к кундалини йоги — точечная работа с телом и вниманием, чтобы услышать свою истинную мудрость. ...и конечно, насыщенное расписание на весь день в нашем шатре. 🧘‍♀️ 12:00 – Практика изобилия и процветания: кундалини-йога из пространства Сат Нам Расаян + звукотерапия. 🎶 🧘‍♀️ 13:00 – Практика кундалини-йоги из пространства Сат Нам Расаян: «Отношения с тобой, отношения с собой». 🕉️ 14:00 – Коллективная звуковая практика Аум + звукотерапия. 🎶 🧘‍♀️ 15:00 – Класс кундалини-йоги из пространства Сат Нам Расаян Саян: «Внутренняя свобода» + самый большой гонг в Москве. 🍫 16:30 – Какао-церемония AdaJayRa. 🎤 17:30 – Аум джем: мантра-песни, коллективное музыкальное творчество, погружение в смыслы через звук и единение с участниками фестиваля. 💬 18:30 – Открытый диалог, мастер-класс с инструментами и завершающая гонг-медитация. 🎶 Ждём вас в нашем шатре в VIP-зоне. Будет тепло, глубоко и по-честному. Заходите за перезагрузкой и просто побыть среди своих. До встречи на фестивале в Царицыно! ❤️

Время сбросить груз: ждём вас на Ребефинге уже в это воскресенье 🌀✨ Ребята, всем привет! В это воскресенье, 14 июня, Константин Чирков проведет для вас чудесную и очень мощную сессию Ребефинга. Если вы чувствуете, что пришло время сбросить накопленный груз и обнулиться, искренне советуем каждому пройти этот опыт. Эта практика напрямую связана с нашим дыханием и точечной работой с блоками и зажимами в теле. Мы обойдем контроль ума, поднимем заблокированные эмоции и освободим место для новой, чистой энергии. Мы встречаемся в 9:00 утра в воскресенье. Готовьте свои коврики, будем глубоко работать с собой, возвращать внутренний тонус и бережно восстанавливать контакт со своим истинным «Я». Времени думать не осталось, группа уже формируется. Очень ждём вас ❤️ 👉 Пишите в комментариях «ИДУ» , чтобы успеть записаться, получить ссылку на Zoom и занять свое место на коврике! Увидимся!

КАК ПРАВИЛЬНО СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ? Мозг может забыть стресс, вытеснив его фразой «всё в порядке, проехали». Но нервная система не обманет. Каждое подавленное недовольство, дедлайн и груз ответственности навсегда архивируются на физическом уровне и забирают до 70% вашей ежедневной энергии.

Как на самом деле работает йога? Встречаемся сегодня в 19:00 (мск) 🔥 Сегодня на открытом эфире мы разберем: • Физиологию стресса: как практики влияют на гормоны и отключают фоновую тревогу. • Скорую помощь при выгорании: как вернуть энергию, если вы уже проснулись уставшим. • Код баланса: что такое «Точка соответствия» и как сонастроить разум и тело, чтобы цели достигались легче. 🎯 Что вы унесете с собой после этого часа: • Мощный заряд мотивации изменить реальность. Вы ясно увидите, где сливали энергию впустую, и почувствуете железобетонное желание выйти из замкнутого круга усталости. • Пошаговый алгоритм: как через простые действия переписать сценарий своего дня и начать действовать из состояния силы, а не дефицита. • Внутренний импульс, чтобы сделать первый уверенный шаг к лучшей версии себя уже завтра утром на нашем интенсиве. Ведущие: мастера Максим Лещев и Константин Чирков. Это отличная возможность познакомиться с мастерами лично, задать вопросы и почувствовать эффект от их поля еще до старта курса (который начинается уже во вторник!). Вы удивитесь, как сильно может измениться ваше состояние всего за один вечер. ⏰ Когда: Сегодня, в понедельник (1 июня) в 19:00 по Москве. Вы с нами? 👉 Напишите в комментариях «+» или «ЭФИР», и мы сразу отправим вам ссылку на трансляцию! До встречи вечером! 🌿

Мы задали мощный темп. Готовы повторить на Дне йоги? После Московского дня медитаций внутри одно большое чувство - БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏✨ Это был по-настоящему живой, мощный и красивый день. Наш шатёр AUM оказался в самом центре внимания. Мы видели это по вашим счастливым лицам, по очередям на практики и настоящему аншлагу весь день! Для кого-то этот день буквально изменил жизнь, а многие решили не терять этот импульс и сразу записались к нам на продолжение, наш телефон сейчас в буквальном смысле разрывается от сообщений 🔥 Мы прожили этот день на максимум и провели: • 3 глубоких класса кундалини-йоги • Практику AUM Jam • Тёплую какао-церемонию • AUM-chanting • Специальный сет от Александры Кутеповой и Techno Kundalini • Разговор о звуке и космическую гонг-медитацию Этот день ещё раз доказал главное: практика работает. Для многих кундалини-йога становится той самой базовой опорой, которая помогает менять качество жизни к лучшему, чувствовать себя живыми и наполненными. И это только начало! Что делать, если вы хотите сохранить это состояние и пойти в глубину прямо сейчас? У нас есть два пути: Путь 1. Онлайн-интенсив «Точка Соответствия» (11 дней) Для тех, кто хочет полностью перепрошить своё состояние и изменить реальность. События в нашей жизни всегда соответствуют нашему состоянию - в любой сфере. Сначала идёт состояние, а исходя из него формируется реальность. Эту «точку соответствия» можно и нужно корректировать. 11 живых практик онлайн каждое утро в 7:30 (запись хранится 30 дней). Интенсив проходит всего 1 раз в 2 месяца! Кто ведёт: Максим Лещев и Константин Чирков. Внутри: рекомендации по питанию от мастера и коллективный чат поддержки в Telegram. Что вы получите: мощный заряд энергии, ясность сознания, ощущение баланса, силы для достижений и гармонию в отношениях. Вы почувствуете новый вкус жизни. Путь 2. Офлайн-классы в AUM: «Обнуление настроек» Для тех, кто хочет сбросить ментальный мусор, накопленный в мегаполисе. Это эффективное управление состоянием через 2 мощных этапа: Кундалини-йога: мощная телесная и дыхательная практика, которая вычищает стресс из памяти клеток и убирает зажимы (в плечах, шее, челюсти). Гонг-медитация: полная тишина зала взрывается низким гулом огромного гонга. Звук проходит сквозь вас физически, отключая навязчивые мысли и тревожные сценарии. Результат: мозг переключается в режим глубокого восстановления, уходит фоновая тревога и возвращается состояние тотального спокойствия. Ближайшая практика уже в эту субботу! Огромная благодарность каждому за участие в Дне медитаций, за вашу энергию и доверие. Мы не сбавляем обороты и ждём вас на практиках - онлайн и офлайн. Идём дальше 🤍 👇 Поделитесь в комментариях, кто был с нами на Дне медитаций? Какие ощущения унесли с собой?

Уже завтра всех ждём в Царицыно ✌️🙏

АУМ Царицыно 🙏ждём вас 24.05.2026🙏

Ищем своих: стань частью Международного дня медитации! 🧘✨ Друзья, 23 и 24 мая в парке Царицыно пройдет большой фестиваль, и наш шатер «АУМ» станет сердцем этого события. Мы готовим пространство звука, глубоких практик и тотальной гармонии. И нам очень нужны заботливые руки и открытые сердца, чтобы сотворить эту магию вместе! Что нужно будет делать: • 23 мая (суббота) с 13:00 — помочь нам с монтажом площадки и обустройством уютного пространства (локацию скинем в ЛС). • 24 мая (воскресенье) с 10:00 до 21:00 — встречать гостей, поддерживать атмосферу тепла и быть частью нашей команды на самом фестивале. Можно выбрать один из дней или вписаться на оба сразу! Что это даст тебе? Возможность заглянуть за кулисы фестиваля, побыть в поле сильных мастеров, познакомиться с единомышленниками и, конечно, повзаимодействовать с практиками изнутри. Если ты хочешь провести эти выходные со смыслом, в окружении классных людей, пиши в личные сообщения: @kataleyama Давайте вместе создадим день, наполненный радостью и вдохновением! 💜

🙏ТРАДИЦИЯ САТ НАМ РАСАЯН😇 На протяжении тысячелетий искусство исцеления существовало как закрытая традиция йоги. То, что сегодня известно как «Сат Нам Расаян», передавалось в тишине — от учителя к избранному ученику. Эта практика была доступна лишь единицам, прошедшим многолетнее обучение. В течение нескольких лет мастер готовил ученика, формируя в нём способность к глубокому покою и нейтральности. Таких целителей почитали как великих мастеров, а само учение считалось вершиной йогического пути. Гуру Дев Сингх хранитель этой традиции, получил свои знания непосредственно от Йоги Бхаджана — выдающегося мастера Кундалини Йоги. В 1989 году, по воле своего учителя, он начал открыто передавать это искусство в Европе, дав ему имя «Сат Нам Расаян». За вклад в развитие комплементарной медицины Университет Коломбо присвоил ему почётную докторскую степень. Йоги Бхаджан верил, что в эпоху глобальных перемен миру потребуется сильное сообщество целителей. Он стремился сделать древние йогические знания доступными для всех и поручил Гуру Дев Сингху основать школу «Сат Нам Расаян». В традиции Йоги Бхаджана Кундалини Йога и Сат Нам Расаян неразрывно связаны: первая — это путь практики, второе — состояние единства, к которому стремится каждый йог. Интуиция Йогиджи позволяла ему безошибочно определять, на каком этапе находится ученик и как лучше всего его поддержать. В последние годы жизни он уделял особое внимание развитию школы Сат Нам Расаян. Это учение открывает доступ к глубинному источнику знаний и внутренней тишине.🙏

Мы стоим на пороге священного дня Акшая Тритья Ограничитель счастья, успеха, собственного развития и роста - это наши тревоги, страхи, блоки, обиды, прошлое, неуверенность в будущем, и другие ограничения. Завтра в студии «Дыши» я проведу для вас практику Кундалини Йога из пространства Сат Нам Расаян с гонг-медитацией. Тема встречи: «Свобода от внутренних ограничений». Мы будем убирать внутренние барьеры, которые мешают дышать полной грудью и жить свою лучшую жизнь. Гонг разобьёт статику застоявшихся мыслей, а техники Кундалини Йоги наполнят тело энергией, чтобы принять новое. Когда: 16 апреля, 11:00 – 13:00 Где: Студия «Дыши» (Москва, ул. Фадеева, 4А) 5000 руб. 🔥 Важно: Пространство камерное. Количество мест строго ограничено. Требуется предварительная запись. Пусть этот шаг станет открытием сезона изобилия и свободы. 📩 Запись в комментариях