وعي مختلف

Channel photo updated

بين ما يحدث للانسان وبين استجابته توجد مساحة وفي هذه المساحة توجد حريته هذه المساحة الصغيرة قد تكون الفاصل بين إنسان يعيش أسيرا لظروفه وإنسان يختار كيف يعيشها نحن لا نستطيع دائما اختيار ما يحدث لنا لا نستطيع تغيير كل المواقف ولا منع كل الألم ولا التحكم بكل الأشخاص من حولنا لكننا نملك شيئا عظيما وهو اختيار موقفنا وطريقة استجابتنا والمعنى الذي نعطيه لتجاربنا في لحظة التوقف بين الحدث وردة الفعل تبدأ رحلة الوعي هناك نكتشف هل أنا أتصرف من جرح قديم؟ أم من وعي حاضر؟ هل يقودني الخوف؟ أم يقودني اختياري؟ كلما زادت مساحة الوعي بين ما يحدث لنا وبين استجابتنا… زادت حريتنا الداخلية فلا تبحث فقط عن تغيير العالم من حولك ابدأ بتوسيع المساحة بداخلك #كوتش_زينب_عذاب

زكاة العلم نشره فلسفة الزكاة.. هي الزيادة والنماء أعظم أثر تتركه هو أن تكون سبب في اتساع وعي إنسان آخر شنو التجربة اللي لو شاركتها ممكن تختصر على شخص طريق طويل من المعاناة؟ شلون تكدر تكون سبب حتى شخص واحد يشوف الحياة بصورة أوضح؟ تذكر دائما خير الناس أنفعهم للناس وخلي أثر وجودك مو بعدد المعلومات اللي تعرفها وإنما بعدد القلوب اللي استفادت من هذا العلم وهنيئا لمن ترك  أثر طيب وهسه شاركونه معلومة تنفع بيهه الناس وتطبطب على قلوبهم ❤️❤️❤️ اني اشارك معاكم انو الانسان ميتعلم من النصيحة بقدر ما يتعلم من الأسئلة لهذا بدل ما تسأل ابنك أو زوجك أو الشخص المقابل ليش سويت هيج؟ جرب تسأله شنو اللي خلاك تختار هذا التصرف؟ شنو اللي تحتاجه حتى يصير الوضع أفضل؟ شنو الحل اللي تشوفه مناسب إلك؟ الأسئلة تفتح باب الوعي أما اللوم فيغلق باب الحوار شنو أكثر معلومة بحياتك تتمنى الكل يعرفها؟ #كوتش_زينب_عذاب

*🎓 مؤتمر "رحلة نحو التغيير والنضج"* _هدية العراق لمحبي العلم وتطوير الذات وعلم النفس الإيجابي_ 🇮🇶✨ _بمناسبة الأسبوع الدولي للكوتشنج 2026_ --- *لماذا نحضر مؤتمرًا؟* لأن التغيير الحقيقي لا يبدأ من الخارج، بل من لحظة وعي تقول لك: _حان الوقت لأفهم نفسي بعمق_. لمدة 3 ليالٍ، نجتمع مع نخبة من الكوتشات العراقييات المعتمدات، في رحلة عملية نحو النضج، القيادة الذاتية، والرضا الداخلي. --- 📅 *الجدول التفصيلي | 8:00 - 11:00 مساءً | على Zoom* *اليوم الأول | الخميس 21 مايو 2026* *محور الليلة: فهم الذات وكسر الحواجز الداخلية* 1. *د. خالد البصيصي* 🧠 _اكتئاب الحياة: كيف نفهم الشعور بالفراغ ونحوّله إلى دافع للتغيير؟_ 2. *كوتش سوسن رؤوف* 🕊️ _السر الخفي خلف السلام الداخلي: طرق عملية للسكينة وسط الضجيج_ 3. *كوتش زينب عذاب* 🤝 _عقد الاتفاقية مع الذات والآخر: أساس كل علاقة صحية وناجحة_ --- *اليوم الثاني | الجمعة 22 مايو 2026* *محور الليلة: من الوعي إلى القيادة والتعبير الأصيل* 1. *د. خالد البصيصي* 🎯 _القيادة الذاتية: أن تقود نفسك أولاً قبل أن تقود أي مشروع أو فريق_ 2. *كوتش ميادة الشيخ* 🔄 _التجسيد: حين يتكلم الداخل ويطلب منك أن تولد من جديد_ 3. *د. سهى طه* 🗣️ _عبّر عن نفسك لنفسك: فن الحضور الصادق مع الذات_ 4. *كوتش رجاء عزيز* ❤️ _من الاستماع إلى التناغم القلبي: كيف نصغي بعمق لنصل إلى الفهم الحقيقي_ --- *اليوم الثالث | السبت 23 مايو 2026* *محور الليلة: تجربة الكوتشنج الحي والنضج نحو الرضا* 1. *جلسة كوتشنج حية باعتماد ICF* 🌟 _لنستكشف معًا: كيف تبدأ جلسة الكوتشنج؟ كيف ينضج الوعي؟ وكيف يقود هذا النضج إلى التغيير والرضا؟_ تجربة مباشرة تكشف لك آلية عمل الكوتشنج الاحترافي من الداخل. 2. *كوتش نوارة الداهري* ⚖️ _من... وإلى: إدارة الضغوط وتحويلها إلى طاقة للنمو_ 3. *كوتش خديجة عبد الوهاب* 🌱 _رحلة النضج: من بناء الثقة بالنفس إلى الوصول إلى الأمان الداخلي_ --- ✨ *ما الذي ستحصل عليه؟* - محتوى عملي وتطبيقي مبني على معايير *الاتحاد الدولي للكوتشنج ICF*. - أدوات قابلة للتطبيق فورًا في حياتك الشخصية والمهنية. - مساحة آمنة للحوار والتأمل مع مجتمع يسعى للنمو الواعي. *3 أيام من المعرفة العميقة = أثر يرافقك 3 سنوات قادمة.* --- 📲 *المشاركة مجانية ومفتوحة للجميع* انضم الآن لقناة المؤتمر على واتساب لاستلام رابط Zoom قبل كل جلسة: 👉 *https://chat.whatsapp.com/ErWREROGAXV85VjnJeQ3C9* *كن شريكًا في بناء الوعي. كن جزءًا من رحلة التغيير.* #الأسبوع_الدولي_للكوتشنج #رحلة_نحو_التغيير_والنضج #كوتشنج_العراق #تطوير_الذات #ICF

من وحي جلسات الكوتشينج أحيانا الانسان لا يفقد شغفه لكنه يضيع وسط الضجيج والتعب والركض المستمر وفي لحظة وعي داخل جلسة كوتشينج يعود ليسمع نفسه من جديد ويكتشف أن الشغف ليس رفاهية انه الأوكسجين الذي تتنفسه الروح #كوتش_زينب_عذاب

ركز بالصورة شنو اول معنى ظهر في بالك الفوضى اللي تشوفها في عالمك الخارجي هي مو صدفة أكو فوضى أكبر صايرة داخل دماغك عقل مزدحم أفكار متشابكة صوت داخلي عالي وضوضاء ما تخليك تسمع نفسك أصلا هذي الفوضى الداخلية هي السبب في تشتتك قلة تركيزك سلوكياتك اللي ما تمثلك فقدان الشغف بالحياة تأخرك عن أهدافك ضياع رؤيتك لأن أصلا مو واضحة وتأثير هذي الفوضى تمتد لنفسيتك لصحتك لعلاقاتك كم مرة حاولت تتغير؟ كم مرة كلت بعد ما أعصب كم مرة بدأت بحماس وبنص الطريق وكفت؟ ورجعت لنقطة الصفر؟ وكم مرة بسبب لحظة عصبية خسرت ناس تحبهم المشكلة مو بالسلوك ولا حتى بالشعور المشكلة أعمق الفكرة هي اللي تولد الشعور والشعور هو اللي يصنع السلوك فإذا تريد تتغير بصدق لا تعالج النتيجة انزل للجذر وواجه السبب غوص داخلك ذاتك اسألها بحب شنو محتاجة الان اسأل نفسك بصدق واسمع الإجابات بدون هروب جلسات الكوتشينج مو مجرد كلام هي رحلة وعي غوص عميق داخلك تساعدك تفهم نفسك ترتب فوضاك وتشوف حياتك بشكل أوضح حتى تعيش الحياة بوعي مو بس تتنفس وتعيشها بشكل عابر #الكوتشينج #رحلة_وعي #جلسات_الكوتشينج Life Coach #زينب_عذاب

كل عام وانتوا بألف خير ينعاد عليكم وعلى احبابكم بكل خير وسعادة يارب صح مو كل القلوب فرحانة اكو ناس تعيد وهي فاقدة واكو ناس تعيد وهي خايفة واكو ناس العيد يمر عليها مثل أي يوم… بلا طعم بس رغم كل هذا… يبقى للعيد طعم ونكهة خاصة وكلنا امل برحمة الله وكرمه علينا طعم ونكهة طاعتنا وفرحتنا انو الله وفقنا لصيامه وقيامه خلينا مؤمنين إن مع العسر يسرا وإن النور ما ينطفي مهما اشتد الظلام الله يرحم شهدائنا الابطال فخرنا وعزنا ويلهم ذويهم الصبر والسلوان قال نبينا الكريم صلى الله عليه وآله وسلم مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم كمثل الجسد الواحد اذا اشتكى منه عضو تداعى سائر الجسد بالسهر والحمى يعني اليوم… إذا ما نكدر نوقف الحرب نكدر نكون رحمة لبعض فلا تخلي قلبك يقسى… مهما شفت خليك انسان حاول تكون لطيف بكلمة تدعي للناس من قلبك تساعد لو بشيء بسيط ولو بكلمة طيبة تلمس القلب وطبطب على الروح وتبقى متمسك بإنسانيتك يمكن ما نغير العالم كله… بس نكدر نكون سبب نور ولو لشخص واحد على الأقل اللهم ينعاد عليكم سالمين لافاقدين ولا مفقودين اللهم امين يارب العالمين #زينب_عذاب

رمضان… ليس شهرا يمر بل قلب يعود إلى نبضه الحقيقي أحبتي… يأتي شهر رمضان لا ليزيد في أعمارنا أياما بل ليزيد في أرواحنا نورا هو ليس فقط امتناعا عن الطعام بل امتناع عن القسوة عن الضجيج الداخلي عن جلد الذات عن كل ما أثقل القلب طوال العام رمضان فرصة لنصالح أنفسنا لنهدأ لنقترب من الله لا خوفا… بل حبا لا عادة  بل شوقا للحبيب في هذا الشهر دع نيتك تكون أعمق من عادتك ودع قلبك يصوم عن كل ما يؤذيه ودع روحك تتذكر من تكون أتمنى لكم رمضانا أخف على صدوركم أهدأ في أفكاركم أدفأ في بيوتكم وأقرب إلى الله مما كنتم كل عام وأنتم بنور كل عام وقلوبكم بخير كل عام وأنتم أقرب لنسختكم الحقيقية رمضان مبارك عليكم وعلى من تحبون #زينب_عذاب

صباحكم خيرات وبركات عائلة وعي مختلف الطيبين تم حذف صورة القناة مؤقتا نظرا التداول وجود ثغرة في تلكرام قد تؤدي إلى حذف قنوات وصور وخصوصيات نرجوا الانتباه ودمتم بألف خير #زينب_عذاب

Channel photo removed

🌟 *لأول مرة في العراق والوطن العربي: "الدين وعلم النفس الإيجابي"* 🧠 _نغوص معًا في أعماق النفس الإنسانية، ونكشف أسرار الدين والتعصب_ 🤔 - *لماذا يكفر الإنسان الآخرين تحت بند الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر؟* 💔 - *هل نسي الناس أن الأديان هي طرق إلى الله، وأن الحب والتسامح هما الأساس؟* ❤️ _في هذه المحاضرة العميقة، نستكشف هذه الأسرار ونلقي الضوء على أسئلتها من منظور علم النفس الإيجابي_ - *نتحدث عن أهمية قبول الآخرين، والتخلص من التعصب والتشدد* 🙏 - *نستلهم الحكمة من كلمات الله، ونعرف أن الحب هو الطريق الوحيد للسعادة* 🌟 *تفاصيل المحاضرة:* 📚 - *العنوان:* "الدين وعلم النفس الإيجابي" - *الموعد:* اليوم، 9 مساءً - *المكان:* برنامج زووم - *الرابط:* على قناة التلگرام (قناة الدكتور خالد البصيصي، الساعة 8:30 مساءً) https://t.me/mshkatwhna - *المحاضر:* الكوتش د. خالد البصيصي، الباحث في الأديان والمتخصص في العلاقات النفسية والأسرية _كونوا معنا لنشر الحب والتسامح والفهم، ولنكون جزءًا من التغيير الإيجابي_ 🌟 #الدين_وعلم_النفس_الإيجابي #الحب #التسامح #الأديان #سأصنع_ذاتي

من صميم الجلسات..... سنين طويلة وهي عايشة ويا نوبات الهلع… تجي فجأة بدون إنذار خفقان قلب ضيق نفس خوف من الموت خوف من فقدان السيطرة وأكثر شي موجع؟ إنها كانت تحس نفسها وحدها ومحد فاهم شنو يصير داخلها بجلسة الكوتشينك الأولى ما بدينا نحل بدينا نسمع نسمع جسدها أفكارها مخاوفها قصتها ويا الهلع سألتها سؤال بسيط لكنه عميق شتحسين وشنو اللي يصير بجسمك من تجيج نوبة الهلع وهنا بلشنا نشتغل على فهم نوبة الهلع مو محاربتها فصل الإحساس الجسدي عن الفكرة المخيفة تهدئة الجهاز العصبي إعادة الأمان للجسم وتغيير الحوار الداخلي اللي كان يزيد النار نار جلسة بعد جلسة الخوف قل السيطرة رجعت والثقة بالنفس بدت تكبر اليوم تكول أول مرة أحس إني مو ضعيفة أول مرة أفهم جسمي بدل ما أخاف منه سنين من المعاناة مو معناها العلاج يحتاج سنين أحيانا  نحتاج الفهم الصحيح المساحة الآمنة والسؤال المناسب بالوقت المناسب الكوتشينك مو سحر لكن هو وعي وحضور وعودة للذات إذا أنت أو أي شخص تعرفوه يعاني من نوبات الهلع اطمئنوا الأمل موجود والطريق أقرب مما تتخيلون جلسات الكوتشينج ترجع الكنترول لأيدك وترجع انت المتحكم مو افكارك ولا مخاوفك #كوتش_زينب_عذاب #معا_لحياة_ذات_معنى