عَـائِـش" ¹⁴²⁶ه‍ـ

أظن من أفضل القرارات اللي المفروض تاخدها أول ما ربنا يفتح عليك ومستواك المادي يتحسن -قبل ما تفكر في موبايل أو لابتوب جديد- إنك تستثمر في صحتك ... - لو بتاكل أجبان أو سمن مصنعة، ابدأ كل أجبان وسمن طبيعي - لو اللحوم أو البروتين عموما قليل في أكلك، ابدأ زود بروتين - لو مش مهتم بالفيتامينات، ابدأ اهتم بالفيتامنات والمعادن زي فيتامين د وأوميجا 3 وماغنسيوم - لو مش بتتمرن أو بتتمرن في البيت، اشترك في جيم - لو مشترك في جيم شعبي، اشترك في جيم أفضل تحس إنه واسع وأجهزته نضيفة وريحته حلوة يشجعك على المواظبة - لو بتتمرن ومش بتاخد مكملات، هات بروتين وكرياتين - لو ضهرك ورقبتك تاعبينك، روح اعمل جلسات استشفاء ومساج - لو بتشرب مياه من الحنفية، اشتري فلتر - لو بتلبس كوتشيات شعبي، هات فيتنامي ... لو بتلبس فيتنامي، هات براند - لو بتقعد على كرسي متعب، شوف كرسي أفضل الحاجات دي هتفرق في حياتك كتير، هتزود شعورك بالقوة والصحة وتقلل الآلام وتحسن مزاجك، وده هينقل جودة واستمتاعك بالحياة نقلة مختلفة، أفضل بكتير من أي نقلة هتحس بيها بسبب موبايل أو لابتوب جديد ... استثمارك في صحتك هو أفضل استثمار هتحتاجه في حياتك، وكل ما سنك يكبر كل ما هتحس بمدى أهمية هذا النوع من الاستثمار وهتحمد ربنا عليه لاحقا ... وما تنساش إن وجودنا في بلد فقيرة بيضطرنا لنمط حياة مؤذي للصحة، ومش الطبيعي إننا نستمر عليه مادام فيه إمكانية لتحسينه ... مصطفى حسان

كلُّنا نحزن، وكلُّنا تمرُّ بنا لحظاتٌ تضيق فيها الصدور، وتثقل فيها القلوب، ويصعب علينا ما نمرُّ به. لا أحدَ مستثنى من ذلك، فالحزنُ جزءٌ من حياة الإنسان، يمرُّ به القويُّ كما يمرُّ به الضعيف، ويعرفه كلُّ قلبٍ في هذه الدنيا. فإذا حزنتَ، فلا تُنكر على نفسِك مشاعرها، ولا تُحمِّلها ما لا تُطيق، خذ وقتَك في التماسِ السكينة، وابكِ إن احتجتَ إلى البكاء، واشكُ همَّك إلى الله، لكن لا تسمح للحزن أن يتحوّل إلى موطنٍ دائمٍ تسكن فيه. احزن قليلًا إن احتاج قلبُك إلى ذلك، ثم انهض من جديد، فالحياةُ لا تتوقّف عند لحظةِ ألم، واللهُ ما أنزل بلاءً إلا وجعل له فرجًا، وما ضاق أمرٌ على عبدٍ صابرٍ إلا جعل الله له بعده سعةً وجبرًا.

«اللهم امنحني السكينة؛ لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما ساعدني أن أرى الأشياء كما هي أن أقبل الناس والعالم كما هم، وليس كما أريدهم أن يكونوا أن أقبل الصعاب وأجتازها للوصول إلى السلام ساعدني أن أتغير أنا»

مَن كانَ سلاحه دُعاؤه؛ كَثُرَتْ فُتوحاته.

` يَرى تَقَلُّبَ وجهك وأنينَ قلبِكَ ولا يخفى عليهِ حُزنُكَ؛ ولكنهُ يُدبرُ الأمرَ لك.

...!

يشقى الإنسانُ بقلبِه؛ إذا رغبَ، وإذا أعرضَ، إذا أحبَّ، وإذا أبغضَ، إذا أرادَ طريقًا يعلم أنَّ لا نهاية له ولا يزال يريده! ياربِّ، القلوب بين أصبعيك تقلبُّها كيفما تشاءُ، فلا تقلِّب قلبي فيما يُهلِكُه ويُهلِكُني، واجعل لي عليه سُلطانًا؛ فلا يتركني في مَهبِّ الريح ولا أتركه فيما لا يطيق ولا يتحمَّل..

حقيقة مشاعر الناس اللي بتحبك بتبان في عز ضعفك، بتبان وأنت معندكش حاجة تقدمهالهم، ولا أنت رايق ودمك خفيف ف بتضحَّكهم ولا قادر تشيلهم علشان محتاج اللي يشيلك؛ الناس سهل تكون موجودة حواليك وانت ظريف، منور، وبتتعامل بحب، لكن الصعب فعلا إنهم يختاروا يكونوا جنبك وأنت حزين، فاشل، ضعيف، مهموم، موجوع، ومضلِّم؛ مليون إيد ممكن تسقفلك لما تنجح، بس إيد واحدة او اتنين بالكتير اللي ممكن يكونو موجودين وبيحبوك بجد وفي ضهرك ويلحقوك وأنت بتقع.

صباحُ الخَيرِ ليست كلُّ علاقةٍ انتهت كانت خسارة؛ فبعضُ العلاقاتِ كانت جرحًا متواصلًا، واستنزافًا للمشاعر، وعبئًا على القلبِ والروح. نظنُّ أنَّ رحيلَ بعضِ الأشخاصِ عن حياتِنا مصيبة، ثم تمضي الأيَّامُ لنكتشفَ أنَّ اللهَ أنقذنا ممَّا كنَّا نتشبَّثُ به. كم من شخصٍ أبكاكَ، وأتعبَ قلبَكَ، وأفقدَكَ طمأنينتَكَ، ثم عوَّضكَ اللهُ بعده سكينةً لم تعرفْها من قبل، وأشخاصًا أصدقَ وُدًّا وأطيبَ أثرًا. فاحمدِ اللهَ على كلِّ مَن مضى، فقد يكونُ رحيلُه من أعظمِ النِّعمِ التي لم تُدرِكْ حكمتَها إلا متأخِّرًا. وما أخذَ اللهُ منك شيئًا إلا ليمنحَكَ ما هو خيرٌ منه، وما أغلقَ بابًا إلا ليفتحَ لك أبوابًا أرحبَ وأكرم.

• ولربما كل ما كان ينقصك أن تعترف: (أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت).. فتنهمر عليك سحائب الرحمة وأمطار الفرج والبركة والتوفيق والسداد وينجلي همك وضيق صدرك الذي طالك لأيام وأسابيع وشهور ولربما سنوات! نحي نفسك جانباً، انخلع عن كل حول وتبرأ من كل قوة، واترك العناد والتكبر والزم التمرغ بوجهك وجبينك ساجداً له في مُصلاك.. لربما -بل يقيناً- الحل الذي غفلت عنه = الاعتراف بكل اقتراف! وأبوء بذنبي... فاغفر لي.. فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت... •

قوموا صلوا واستغفروا الله عز وجل كثيراً وجددوا التوبة والأوبة فإن الله يستعتبكم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، الفاتحة بها ١٤ شدَّة، لا يجوز ترك شدَّة فيها والذي لا يعلمه الكثير أن الخطأ في قراءة الفاتحة يُبطل الصلاة لأنها من الأركان. وتيسيرًا عليكم.. اسمعوا الفيديو ده، وتأكدوا من صحة قرأتكم للفاتحة، لا تتخطوه. فالخطأ فيها يُبطل الصلاة. -وَذَكِّر.

` "لندعوا حتى الغروب، أشياء نتمنى شروقها"

تلاوة خاشعة برواية الدوري عن أبي عمرو، من تراويح الليلة الثامنة بصوت صغير السن كبير المقام الشيخ محمد رضا قابيل حَفِظه الله وباركَ فيه وزاده من فضله ✨️

مع بداية ظهورِ نتائج الثانوية! مُبارَك لكلِّ مَن حاولَ؛ حتِّى وصلَ إلى هُنَا. أُبارِكُ على السعيِّ لا النتيجة، ولِمن أخفق؛ أقول له: الوقوع مُجرَّد حادثة، والسَّهم كي ينطلق لا بُدَّ من الرجوع للوَرَاء، والطفل لِكَي يقف لا بُدَّ من الوقعاتِ، والشَمعةُ كَي تُنير لا بدَّ أن تحترق؛ أمَّا البقاء في الأسفل اختيار! تعلَّم من أخطائَك، وارضَ بأقدراك، واحتضن مُصَحفَك؛ كي يثبُت قلبَك، وتطيبَ نفسَك؛ اللَّه عوَّدك الجميل؛ فلا تقنط. وعزاؤنا أنَّها دُنيا.

وإن اعادُوا لنا الأماكِن فمن يُعيد لَنا الرِفاق " لطالما كنتُ أبغضُ ذلك المكان ودائمًا ما كنت أتذمرُ من ذلك الروتين المتكرر منبه السادسة صباحاً مناوشاتنا مع "حرس المعهد" بسبب مخالفة "اليونيفورم" الحصص المُمِلة التى تُصاب فيها عقارب الساعة بالشلل طريقُ العودة حين تُلقي احداهن طُرفة فتتعانق ضحكاتنا ويزول عنا عناء السير خوفنا وقلقنا أيام الامتحانات عندما اتفوه بجملتي التحفيزية "ياخ دا إمتحان دنيا ساي" فيلوحُ على ثغرنا شبحُ إبتسامة. في حضرة الغياب أشتاقُ لتلك الأيام للسويعات المُمِلة في الفصل "لجرسة الامتحانات " وللوقوف الطويل في "اللابات" للكافيهات ولفناجين القهوة وأشتاقُ جداً لرفيقات الدرب فقد أدركناأننا لم نكن لنتجاوز غمار الأيام لولا الرِفاق لقد كان في رفقتهم أمانٌ وطمأنينة تُبدد وحشة الغربة عن المنزل. بين ثنايا اللُطف.. كنتُ محاطة بلُطف العالم وقد حظيتُ بأسعد رفقة . على هامِش الأمل ولعلنا من بعدِ بُعدٍ نلتقى. 🤎

"سبحانكَ أدري أنّ كلّ عبدٍ إذا رضيَ حظيَ وأنّ خبايا الرّاضين عندك غيرُ خبايا مَن اعترض وسأل؛ سبحانكَ،يقولون «مَن تركَ الاقتراح أفلحَ واستراح»، لذا علّمني أن أقولَ بجوارحي كلّها مرحبًا بكلّ ما يقضيه الله ويختارُ!"