Альберт расправил плечи

Понимаю, что канал превратился в трансляцию спортивных достижений, но это не значит, что в жизни происходит только это!) Скоро начну рассказ о новом проекте! Терпение😌

Продолжаю Второй старт – это Ночная Казань Признаюсь, я не очень люблю бегать ночью, потому что в это время уже обычно сплю. А бежать просто так мне не интересно. Но ребята из Timerman прислали подарочный бокс и деваться было некуда)) Пришлось ставить цель – сделать личный рекорд на дистанции в 10км. В день забега утром с нашим велоклубом я проехал добротные 100+ км и всю вторую половину дня пытался экономить силы для забега. Очень хотелось спать, но не удалось. В общем тренер назвал этот жест незаконным, но 10-ку я пробежал за 43:18. Хотя планировал выбежать просто из 45 минут. И сейчас я думаю: а какой был бы результат на свежих ногах, если бы я утром не катался на велосипеде..?

Кто-то у меня недавно спрашивал про виниловый проигрыватель: что купить, с чего начать и тд. Тут классный базовый вариант отдают за очень хорошие деньги! К слову у меня такой же стоит в Истине!

2 недели назад прошел один из важных для меня стартов  в этом сезоне – Казанский триатлон 2026 НО Перед ним было еще 2 небольших, я хочу быстро рассказать о них.  Первый – триатлон на дистанции Спринт в г. Тольятти. Напомню, что это: 750м плавания 20км велогонка 5км бег Его я опишу так: чтобы оценить что-то хорошее, нужно попробовать что-то не очень хорошее. В эти дни в городе был ураганный ветер и погода была очень нестабильна. Буквально за 5 мин до старта пошел дождь, затем старт сдвинули на 30 мин, а после и вовсе сократили плавательный этап с 750 до 150м.  Но даже этого было достаточно, чтобы усложнить дистанцию: температура воды 14 градусов (это холодно), волны были такие, что накрывали с головой, а спасатели на лодках не могли оперативно подплывать к спортсменам. Я захлебнулся, замерз и через небольшой отдых у спасательной лодки сочинским брассом добрался до берега. Велоэтапу вновь мешал ветер (к слову в спину он никогда не дул) и плохое качество асфальта (многочисленные выбоины). Почти всю дистанцию я работал в пачке, так что удалось сохранить силы и показать неплохой результат.  А на беговой этап вышло солнце и начало припекать. И не смотря на то, что прям на выходе из транзитки и разобрал в кровь колени, время я показал неплохое. И если бы не плавание, то был бы прям доволен! В общем из Тольятти я забрал с собой огромное количество опыта и негативных впечатлений. И, конечно, новый страх плавания в открытой воде. И все это за месяц до вдвое большей дистанции. Результат: Плавание (150м) – 4:15 Т1 – 2:51 Вело 41:56 Т2 – 1:10 Бег – 22:09 Итоговое время – 1:13:51

1 АВГУСТА ЛЕТНЯЯ ВЕЧЕРИНКА! Не просто летняя, а оранжевая🧡 Не просто оранжевая, а аперольная🍊 Танцуем до рассвета под музыку от Катерина и Дмитрий Леоновы и DJ Emil🎶 Дресс-код: красивый, летний, солнечный! Эта вечеринка останется в памяти надолго, мы планируем вас удивить и может быть даже шокировать💖 1 августа Начало 22:00 FC/DC 18+

И НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО НЕ ЗНАЛИ