Bogdanova: говорит и показывает

Господи, как же меня берёт зависть, когда я вижу людей, с которыми мы начинали с одного уровня, но которые ушли в работе сильно вперёд. Декрет и послеродовая депрессия очень сказались, конечно. У кого-то десятки, сотни тысяч подписчиков, кого-то Ургант пригласил на шоу в качестве гостя, у меня — попытка усидеть на нескольких стульях, часто нехватка энергии. Глядя на этих знакомых, мне кажется, что я осталась где-то в аутсайдерах. Но публичная жизнь - это только часть меня, хоть сейчас и совсем незначительная, есть ещё семья, уроки (на качестве которых я сфокусировалась в последние годы), трудности эмиграции, переезды, ремонты, спорт, путешествия. Ничего. Прорвёмся.

Посмотрели «Бесславных ублюдков» 12/10, Квентин, за что ты так со мной.

Но вот такие платья - это просто любовь, надеюсь, смогу их когда-нибудь носить :)

Про операцию на 🍒 Долгая и сложная тема, мучала я себя сильно последний год, ходила по хирургам, сравнивала, откладывала деньги. Купила компрессионные чулки и бинты, сдала анализы, собиралась ложиться в больничку уже сегодня. Прикиньте, а я её взяла и отменила. Ни о чём не жалею, решение моё об операции было далеко не 100%-ным, складывалось из кучи «за» и «против», сейчас «против» перевесили. 🍒 Главная причина - после завершения ГВ грудь моя подтянулась и из 3-й степени птоза прошлым летом превратилась в 1-ю, самую небольшую. Как будто смотрится достаточно красиво, я вообще не комплексую. 😳Вторая причина - я не пришла к телу своей мечты, по-прежнему хочу убрать несколько кг жира, а вместе с ними уйдет и грудь, даже если я её сделаю. Опять появится птоз. 🐾От идеи установки имплантов я отказалась давно, ненавижу отёки и хочу заниматься спортом и вести активный образ жизни. Сейчас мне это дороже инстаграмной картинки. Хочу бегать, загорелась триатлоном, тренажерный зал мне реально доставляет удовольствие. 👶Лео ещё слишком маленький. Я думала, что легко смогу его не брать на руки месяц, но мой образ жизни сейчас мне этого не позволит сделать. Я каждый день по 500 раз играюсь с ним, щекочу, поднимаю за руки и за ноги, вообще не хочу переставать этого делать даже на месяц. 🤱Ещё причина в принятии своего тела. Я всю свою осознанную жизнь фоново борюсь с РПП и пытаюсь принять своё объективно подтянутое, стройное, спортивное и сильное тело. Мне часто делают комплименты, головой я понимаю, что очень красива, за спиной много лет терапии, но этот червь в голове.. мне кажется, он со мной до конца. Думаю, что если сделаю операцию, то я проиграю, а он победит. После груди будет абдоминопластика и липосакция, потом скулы, жопа, ещё что-нибудь. Зачем оно надо? 📱Сейчас мне часто попадаются рилсы девушек, кто убирает импланты, растворяет филлер и исправляют последствия работы косметологов и хирургов. Мне нравится эта тенденция, нравится смелость и принятие своих особенностей (назвать это изъянами или недостатками язык не поднимается) 🦋Там, за пределами инстаграм, на пляжах, в бассейнах и в банях миллионы женщин с абсолютно нормальными женскими телами, можно посмотреть и успокоиться уже. 🧿Растяжки, целлюлит, волосы есть у всех. Это не повод забивать на себя, но и точно не повод убиться об стену и не жить. Короче, пока отложила идею с операцией на год, пока не приду в форму и пока Лео станет чуть постарше и поавтономнее. А там посмотрим

Не знаю, есть ли тут люди с моей работы или нет Но хочу поделиться мыслями именно в этом аккаунте, на рабочем этим делиться не хочу. Я не знаю, как это работает, я не верю ни в карму, ни в силу Вселенной и исполнение желаний, но парадокс: у меня уже который год нет отбоя от учеников. Конечно, в глубине души я всё знаю, я хороший учитель и люди идут не только за знаниями, но и тянутся к энергетически сильным людям. Старые не уходят, новые приходят, но в последнее время спрос стал сильно превышать предложение. Я устала. Я была уверена, что с разъездами нагрузки поубавится, но пришли старые ученики, и вот я снова работаю фулл-тайм, отдыхом даже и не пахнет. Летом, в каникулы и праздники, нагрузки хватает всегда и, признаться честно, это очень расхолаживает. В ковид и войну было также, хотя отовсюду от коллег я слышала, что на вокал люди стали ходить заметно меньше. Но не у меня! Я пытаюсь себя мотивировать, заниматься блогом, вести соц сети, готовиться к съёмке подкаста и чуть менять формат работы: придумываю марафоны, групповые уроки, пытаюсь снимать видео, но получается очень медленно и неохотно. Весь ресурс уходит на индивидуальные уроки, в них я хороша — оказывается, у меня классная выносливость, потому что наблюдаю, как год за годом мои успешные коллеги «отваливаются», уходят из профессии или очень меняют формат работы. Работать 1 на 1 с учениками, слушать фальшь по 5-8 часов в день и давать наставления может не каждый, это не очень легко, мозги людей плавятся и очень от этого устают. А мне норм. Наверное, это моя сильная сторона. Тем более, за подкасты и рилсы деньги не платят напрямую, это работа в долгую, новая, сложная, есть много новых нюансов, в которых без маркетолога и смм невозможно разобраться специалисту. Я лучше отведу 100 уроков, чем сяду разбираться в телеграм-ботах, алгоритмах инсты и автопостинга. (Но приходится) Потихоньку ищу себе в команду людей, обжигаюсь, снова ищу. Не повышала цены на уроки с 2020 года, думаю, что настало время. Многое изменилось, и я чувствую, что наступаю себе на горло, проводя большое количество времени за занятиями. Для стареньких учеников повышать цену без предупреждения не в моих правилах, поэтому я делаю за полгода, с 1 апреля. Новых студентов буду принимать по новому прайсу, иначе чувствую, что подвыгорю

А вот так

Это кстати всё ИИ, в жизни я выгляжу не так

Дай-ка напишу. Сегодня мне 32, я более менее разобралась с жизненными целями, смотрю в жизнь твердо и уверенно. За последний месяц я трижды словила чувство безоговорочного безграничного человеческого счастья, и это меня очень радует — оно не посещало меня уже года 3, и вот я снова могу его чувствовать. Боялась, что не вернётся. Из планов на год в начале 2025-го у меня сбылось многое. Достигнуты все цели в финансовом плане, даже больше, в карьере и семейных отношениях тоже всё хорошо. Путешествий было даже больше, чем надо, хочется уже заземлиться 😄 Никак мне не дадутся 2 вещи пока что: 1. Не смогла получить сертификат по немецкому. То школа обанкротилась, и сертификаты стали недействительными, то с учителями не везло. Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю, и понимаю, что у меня ПИПЕЦ какие пробелы. И что всё очень быстро забывается, буквально месяц паузы и всё, я снова 0. Такой вот уж у меня упрямый мозг, но я всё равно упрямее 😃 2. Не смогла привести тело в идеальную форму. Слишком много стресса, который я так и не научилась преодолевать не_едой. Пробежки и «пп» помогают мне не разжиреть и быть «просто нормальной». Но моя планка идеальной формы сдвинулась в сторону здоровья, и теперь целью на следующий год будет сбросить всего пару кг жира и нарастить пару кг мышц. После марафона (через неделю) я беру паузу от бега и от спорта. Планирую операцию по подтяжке 🍒 Очень сомневаюсь, а надо ли, об этом будет потом отдельный пост. Всех люблю и целую, спасибо, что тусите здесь и читаете все это 😃 больше 100 человек, офигеть!

Не хочу надевать белое пальто, но какое же счастье я испытываю, помогая проекту Общие дети. Это благотворительный фонд, кроме разовой помощи есть ещё ежемесячное пожертвование. До появления Лео, в 15-20 лет, когда у меня появились первые деньги, я точно была другим человеком: дерзким, местами жестоким. «Я всего добиваюсь сама, зачем ещё помогать кому-то буду», - так думала озлобленный волчонок Аня с кучей нереализованных желаний, да и финансовой поддержки в моей жизни был минимум. Со временем желания стали исполняться, цели осуществляться, в жизни появилось место для заботы о ком-то. У нас было 2 кота, периодически мы брали животных на передержку и начали помогать фондам, в основном, благодаря Саше. Мы ездили в приют на Левом берегу и гуляли и играли с собаками, привозили им, естественно, всякого. Тогда же был в моей жизни фонд для пенсионеров в Рамони, очень я к нему прониклась, ну и так, что по силам, немного помогала. У них ведь очень простые желания: радио, носки, конфеты или очки. К 27 годам во мне стало так много любви, что я точно захотела малыша. Саша идею поддержал, но наш Лео родился только спустя 3 года. Все 3 года меня, признаться честно, посещало большое чувство пустоты, знаете, такое чувство, когда хочется дарить любовь, но некому - Саше, как взрослому человеку, столько не нужно её, любви этой. Котов к тому моменту у нас не было, дома не было тоже: мы путешествовали по Германии, жили по месяцу в каждом городе. Теперь, с появлением ребёнка, все другие фонды, кроме детских, для меня закрыты. Не знаю, плохо это или хорошо, но рассказываю, как есть — теперь мне кажется, что ценнее и дороже детских жизней, здоровья и улыбок нет ничего. Глядя на своего, я понимаю, как они уязвимы, как нуждаются: в эмоциях, в авторитете, в поддержке и тепле. У Лео есть буквально всё, он живёт в изобилии, которое другим детям может только сниться, и я думаю, что честно и нормально дарить что-то и другим малышам. Может быть, если бы у меня была вторая жизнь, я бы хотела большую семью 🙂🩷 но обстоятельства и другие аспекты жизни сейчас мне точно не позволят этого сделать. Не знаю, зачем я это пишу, просто мысли. В 32 года я перестала бояться нищеты - этот страх меня преследовал с детства. Мне теперь нормально, если до конца жизни у меня не будет машины или собственного дома. Да, это по-прежнему цель и мечта, но как будто я не готова ради этой цели жертвовать сном, временем, отношениями в семье, отдыхом. Я не хочу смеяться над байками про зайку и лужайку, про то, что «где нормально живут двое (трое/четверо), хватит места ещё одному», дети реально круто меняют жизнь, систему ценностей и ориентиров. Дети - это охуенно трудно, и сложно, но они способны подарить самые яркие эмоции и такую безграничную любовь и чувство нужности, которые не купишь ни за какие деньги.

Прокладываю в страве маршрут

Как я обменяла российские права на немецкие? 🚘 спойлер: без полного переобучения, но с экзаменами 👇 В Германии можно обменять российские права, но только после сдачи экзаменов — теоретического и практического. Учиться с нуля не нужно, но подготовка обязательна. 💶 Сколько стоило мне: 1. Регистрация в автошколе — 330 € 2. Курс первой медицинской помощи — 90 € 3. Фото (5€) тест на зрение - бесплатно в Fielmann 4. Вождение: • 2 часа на механике — 2 × 110 € = 220 € , поняла, что это НЕ МОЁ, и что я учиться буду год. • 10 часов на автомате — 10 × 110 € = 1100 € 5. Теоретический экзамен (TÜV) — 25 € 6. Практический экзамен (TÜV) — ~100 € 7. Сопровождение от автошколы на экзамене — 300 € 📌 Итого: ~2295 €, радость от получения прав, с которыми можно кататься по всему миру - бесценно. Теперь есть смысл копить на билеты в Америку 😁 Сам экзамен длился ~час, чистой езды ~40 минут, мы дважды заезжали на автобан, катались по городу, было много вопросов по устройству машины. Теорию я учила сама по приложению, сдавала на русском, практика же была на немецком. Потом я взяла термин в LABO и через 10 дней получила временные права А через 3 недели мне пришла заветная пластиковая карточка. 🤓 Факт: Сдала на автомате — это легче. Позже можно пройти 7 часов на механике, и тебе без экзамена перепишут права на механику. Училась я в Берлине в школе Tempo, у инструктора Евгения, мне очень понравилось, настоящий профи! Хоть сначала было и сложно, я даже всплакнула от того, насколько тут всё по-другому и как придется переучиваться. Говорю от души ❤️

Познакомились с китайцем, которого тоже зовут Лео, кек Ему 4, моему 2.5 и он в полтора раза больше

Слушайте, ну прикольно, волосы, как в рекламе. Посмотрим, что будет после мытья головы, все эти бьюти-процедуры, конечно, не для меня🤡 Вот если бы прийти в салон, и там за 2-3 часа сделали бы ногти, волосы, ресницы, брови, косметолог пошаманил, тогда ладно. Но мне супер жалко своё драгоценное время терять в салонах, каждая процедура на полдня. Надеюсь, я приду к такой жизни, когда из всех забот будет ходить и апгрейдить себя без чувства вины, но пока что всё делаю дома, в разы быстрее и совмещая с домашними делами 😁

Слушайте, ну прикольно, волосы, как в рекламе. Посмотрим, что будет после мытья головы, все эти бьюти-процедуры, конечно, не для меня🤡 Вот если бы прийти в салон, и там за 2-3 часа сделали бы ногти, волосы, ресницы, брови, косметолог пошаманил, тогда ладно. Но мне супер жалко своё драгоценное время терять в салонах, каждая процедура на полдня. Надеюсь, я приду к такой жизни, когда из всех забот будет ходить и апгрейдить себя без чувства вины, но пока что всё делаю дома, в разы быстрее и совмещая с домашними делами 😁