Anna/Sofia

Еще один рецепт салатика. Рецепт: 5 яиц 200 грам креветок королевских 2 средних огурца. Нарезать мелко и добавить соль, перец и греческий йогурт.

Рецепт завтрака за 3 минуту, очень быстро и полезно, для нашей кожи. Девочки, белок — основа для синтеза коллагена и эластина Коллаген — это основной структурный белок кожи, который формирует её «каркас», обеспечивает упругость, прочность и помогает удерживать влагу. Эластин отвечает за способность кожи возвращаться в исходное состояние после растяжения. Оба белка синтезируются в организме из аминокислот, которые мы получаем с пищей. При дефиците белка в рационе синтез коллагена замедляется, что приводит к потере упругости, появлению морщин, сухости и бледности кожи.

Тем, кто хочет сэкономить время и силы (не надо вникать в косметологию, читать этикетки, разбираться с составами) - просто придите с этими вопросами к косметологу и получите грамотно составленный индивидуальный уход. Центры есть в Москве, Питере, Казани, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Новосибирске, Калининграде и Алмате Записаться на бесплатную консультацию к косметологу Гельтек

Рассказываю про сестру, что с ней было весной, почему она лежала в реанимации.

Маска с глиной Ночной крем

Упражнение от нависшего века. Гимнастику рекомендую выполнять 2 раза в день по 10-15 минут. А так же в промежуточных днях я делаю различные техники на расслабление мышц, работаю с фасциями и костями черепа. Можешь написать молодость пришлю видео, где мы проработаем грудь, шею и декольте, чтобы подтянуть нижнюю треть лица.

Врываюсь к вам с полезняшкой.

Съездили в Горный Алтай. Очень хорошо отдохнули, но по возвращению домой попали в ДТП. Для поездки брали машину в аренду и по нашей вине попали в ДТП, разбили получается арендованную машину😖😖😖😖. Попали на кругленькую сумму 🫣

Всем привет! Мы тут заотдыхались, 11 июля у моей мамы был юбилей 65 лет, ходили в ресторан.