Честно о карьере | Записки карьерного консультанта

МРОТ в 50 000 рублей: правда или пока только предложение? Всем привет 👋 В Госдуме предложили с 1 января 2027 года установить минимальный размер оплаты труда на уровне 50 000 рублей. Звучит внушительно. Особенно если сравнить с нынешними 27 093 рублями. Но есть важный нюанс: это пока законопроект, а не принятое решение. Точный МРОТ на 2027 год будет определён осенью. Почему предлагают именно 50 тысяч? Авторы инициативы говорят о росте цен, инфляции и стоимости коммунальных услуг. И логика здесь понятна: если стоимость жизни растёт, минимальная зарплата тоже должна успевать за ней. Читаем здесь https://ura.news/articles/1053116827 Но у этой истории есть и вторая сторона. Для работодателя резкое увеличение МРОТ — это не только зарплата сотрудника. Растут и связанные с ней расходы. Эксперты предупреждают: для малого бизнеса такой скачок может оказаться серьёзной нагрузкой и в некоторых случаях привести к сокращению рабочих мест или уходу части работодателей в серые схемы. При этом по действующим правилам МРОТ на 2027 год должен быть не ниже 31 347 рублей — это 48% медианной зарплаты за 2025 год. Именно такую сумму сейчас называют одним из ориентиров. ❓А теперь вопрос уже не только экономический. Как вы считаете, что важнее: быстрее поднять минимальную зарплату до 50 тысяч или делать это постепенно, чтобы бизнес успевал адаптироваться? Интересно почитать ваше мнение 👇

🧭 Карьерный компас: ещё можно успеть до конца августа Всем привет 👋 Несколько человек уже прошли со мной «Карьерный компас» — и сейчас начинают делать первые шаги к своим карьерным целям. И мне особенно нравится наблюдать за этим моментом: когда вместо привычного «я не понимаю, что делать дальше» появляется более конкретное: «Вот куда я хочу прийти. Вот на что могу опереться. И вот что я буду делать первым». Именно для этого я и создавала «Карьерный компас». Это не тест на профессию и не консультация в формате «вам подходит вот это». Мы вместе разбираем: 📍 Где я сегодня — что происходит с карьерой сейчас и что действительно требует изменений. 🎯 Куда хочу прийти — формулируем карьерную цель, с которой можно работать, а не просто мечтать о ней. 💎 Мои ресурсы — опыт, навыки, сильные стороны и то, на что уже можно опереться. 🧭 Первые шаги — составляем конкретный маршрут и определяем первые действия на ближайшие 3 месяца. ❗️И важный момент: не обязательно уже сейчас знать, кем именно вы хотите стать. Можно прийти как раз с вопросом: «Я понимаю, что так дальше не хочу. Но куда двигаться — пока не знаю». С этим тоже работаем. До 31 августа «Карьерный компас» можно пройти на специальных условиях — 2026 ₽. ❗️Количество сессий ограничено моим рабочим графиком. Если чувствуете, что сейчас как раз тот момент, когда пора перестать ходить по кругу и посмотреть на свою карьеру со стороны — напишите мне «КОМПАС» в личные сообщения. Разберём, где вы сейчас и какой следующий шаг имеет смысл сделать. #карьерныйкомпас #карьернаяконсультация

🧭 Карьерный компас Всем привет 👋 Иногда человеку не нужен совет. Ему нужен ориентир. Именно поэтому я создала новую авторскую диагностическую сессию — «Карьерный компас». За одну встречу мы вместе: ✔ определим, где вы находитесь сейчас; ✔ поймем, куда хотите прийти; ✔ найдем ваши сильные стороны, на которые можно опереться; ✔ определим главный ограничитель; ✔ составим понятный маршрут первых действий на ближайшие три месяца. Никаких универсальных советов. Каждый участник во время встречи сам заполняет свой Карьерный компас — визуальную карту профессионального маршрута. В результате вы уходите не просто с рекомендациями. У вас остается понятный план, который можно открыть через месяц, два или полгода и снова свериться с курсом. 🎉 В честь двухлетия канала стоимость участия — 2026 ₽. ❗️Количество диагностических сессий по этой цене будет ограничено. Если чувствуете, что давно стоите на месте или не понимаете, куда двигаться дальше, напишите мне в личные сообщения слово «Компас», и я расскажу все подробности.👇

🧭 Второй подарок оказался совсем не таким, как я планировала… Когда я думала, чем порадовать вас в честь двухлетия канала, первой идеей была обычная скидка на консультацию. Но потом поймала себя на мысли. За последние годы я заметила одну закономерность. Большинству людей не нужна сразу большая карьерная консультация. Им нужно сначала ответить всего на три вопроса: — Где я сейчас? — Куда хочу прийти? — Какой следующий шаг действительно приблизит меня к цели? Именно поэтому вместо очередной акции родился новый инструмент. 🧭 «Карьерный компас». Это не лекция. Не разбор резюме. И не классическая карьерная консультация. Это авторская диагностическая сессия, после которой человек уходит с собственной картой дальнейшего движения. Завтра покажу, как выглядит этот инструмент и почему он оказался намного полезнее, чем я ожидала.

💬 Открываю рубрику «Карьерный разбор»! Как карьерный консультант я каждый день сталкиваюсь с разными вопросами. ✳️ Кто-то хочет сменить профессию, но не понимает, с чего начать. ✳️ Кто-то отправил десятки откликов и не получает приглашений. ✳️ Кто-то не знает, как попросить повышение. ✳️ А кто-то давно думает о переменах, но всё откладывает первый шаг. И сегодня я предлагаю необычный формат. Представьте, что у нас есть 5 минут личного разговора. Какой единственный вопрос о работе или карьере вы бы мне задали? 👇 Напишите его в комментариях. В течение недели я выберу самые интересные вопросы и запишу на них персональные видеоответы. Это могут быть вопросы о: ✔ поиске работы; ✔ резюме; ✔ смене профессии; ✔ карьерном росте; ✔ переговорах о зарплате; ✔ собеседованиях; ✔ развитии компетенций; ✔ отношениях с руководителем. Если ваш вопрос волнует вас, скорее всего, он будет полезен и другим подписчикам. 📩 Пишите свой вопрос в комментариях. Возможно, именно он станет темой одного из ближайших видео. #карьерныйразбор

🎉 Aspire_Higher — 2 года! Всем привет! 👋 Сегодня моему Telegram-каналу Aspire_Higher исполнилось 2 года. Если честно, когда я нажимала кнопку «Создать канал», даже представить не могла, сколько интересных знакомств, историй успеха и профессиональных открытий нас ждёт впереди. За эти два года мы вместе: ✔ обсуждали рынок труда и карьерные тренды; ✔ разбирали резюме, собеседования и поиск работы; ✔ говорили о личном бренде, развитии и профессиональном росте; ✔ встречались в прямых эфирах с экспертами; ✔ радовались вашим новым должностям, офферам и карьерным победам. Спасибо каждому, кто читает, комментирует, спорит, задаёт вопросы и рекомендует канал коллегам и друзьям. Именно вы сделали Aspire_Higher таким, какой он есть сегодня. ❤️ И мне захотелось отметить этот день рождения не скидками и промокодами. А сделать то, что действительно может быть полезно. Поэтому ближайшие две недели в канале пройдут под девизом: 14 дней карьерных решений. За это время вас ждут две специальные активности. 💬 На первой неделе открою рубрику «Карьерный разбор», где можно будет задать любой вопрос о работе, поиске, смене профессии, резюме, переговорах, повышении или развитии. 🧭 На второй неделе я представлю новый авторский инструмент — «Карьерный компас», который поможет определить карьерную цель, увидеть сильные стороны и составить понятный маршрут дальнейшего движения. Очень надеюсь, что эти две недели окажутся для вас полезными. А уже завтра откроется рубрика «Карьерный разбор». #карьерныйразбор #деньрождения

«Почему ему можно, а мне нельзя?» Всем привет 👋 Наверное, почти каждый хотя бы раз задавал себе этот вопрос на работе. И дело не всегда в зарплате. Иногда причина гораздо глубже. Одному сотруднику разрешают работать из дома, другому — нет. Кому-то регулярно прощают ошибки, а к кому-то требования совсем другие. Кто-то может спорить с руководителем, а кто-то боится лишний раз задать вопрос. И вроде бы все понимают: одинаковых ситуаций не бывает. Но когда логика решений становится непонятной, появляется ощущение несправедливости. ☝️ За годы работы в HR я заметила интересную вещь. Хорошие сотрудники редко увольняются после одного неприятного разговора или одной ошибки руководителя. Чаще они уходят после десятков похожих ситуаций, когда постепенно перестают верить, что правила одинаковы для всех. Самое сложное, что далеко не всегда руководитель может что-то изменить. Очень часто двойные стандарты — это не его решение. Это культура компании, правила игры или решения, которые спускаются сверху. И руководитель оказывается между двух огней: с одной стороны — команда, с другой — собственники и высшее руководство. Именно поэтому такие ситуации редко бывают черно-белыми. Но если чувство несправедливости становится постоянным фоном, стоит честно ответить себе на вопрос: «Это разовая ситуация или именно так устроена компания?» Потому что это уже две совершенно разные истории. ❓ А вам приходилось сталкиваться с двойными стандартами на работе? Как вы поступили: смогли изменить ситуацию или решили двигаться дальше? ❗️Иногда самый сложный карьерный вопрос — не «где найти новую работу», а «стоит ли продолжать бороться за старую». И ответ на него у каждого свой. #двойнойстандарт

Работникам с детьми могут предоставить дополнительные трудовые гарантии Всем привет 👋 В Госдуму внесен законопроект, который предлагает расширить меры поддержки работников, воспитывающих несовершеннолетних детей. Если документ будет принят, в Трудовом кодексе могут появиться следующие изменения: 📌 Сокращенная рабочая неделя По письменному заявлению работника, имеющего детей до 18 лет, работодатель сможет установить сокращенную продолжительность рабочего времени — до 39 часов в неделю. 📌 Дополнительный оплачиваемый выходной Сотрудники, воспитывающие двух и более детей до 18 лет, смогут получать один дополнительный оплачиваемый выходной раз в три месяца. 📌 Возможность накопить выходные Неиспользованные дополнительные выходные можно будет объединить и использовать до четырех оплачиваемых дней отдыха в течение календарного года. ❗️Пока это только законопроект, который находится на рассмотрении Государственной Думы. Если его примут, новые гарантии будут закреплены в Трудовом кодексе. Будем следить за развитием ситуации. Подробнее читаем здесь https://profkadrovik.ru/news/elem-gosduma-rassmotrit-zakonoproekt-o-dopolnitelnom-vremeni-otdykha-dlya-rabotnikov-s-detmi-/?utm_source=telegram&utm_medium=refer&utm_campaign=telegram_ipk_08_07

🌿 Разреши себе не переживать Иногда мы тратим силы на то, что вообще не в нашей власти. Беспокоимся: - Что начальник "не так посмотрел" - Что ребёнку не понравится школа - Что друзья где-то без нас веселятся А потом оказывается: — никто этого не замечал, — всё прошло само собой, — а мы потратили энергию, которую могли бы направить на важное. 💡 А что, если можно просто... отпустить? Вот простое упражнение — попробуйте сегодня или завтра: ✏️ Шаг 1: Выпишите всё, что вас сейчас тревожит Даже если кажется глупым. "Не ответили в чате", "свет не работает", "что обо мне подумают" — всё, что крутится в голове. Просто выпишите. Пусть выйдет наружу. 📊 Шаг 2: Оцените каждое по шкале от 1 до 5 Где: 5 — это действительно важно для меня 3 — неприятно, но не критично 1 — почти не волнует 🤔 Шаг 3: Спросите себя: «Могу ли я повлиять?» Если да — можно подумать о действии. Если нет — значит, это не ваша зона. И на него не стоит тратить ресурс. 👉 Иногда тревога — как ложная тревога в доме. Она срабатывает, хотя никого нет. Но если научиться отличать реальную угрозу от шума — можно успокоиться. Сохранить спокойствие. И направить внимание туда, где вы действительно можете что-то изменить. 🌿 Попробуйте это упражнение. Вы удивитесь, сколько тревоги исчезает — как только вы её увидели. 💬 Напишите в комментариях: что из вашего списка оказалось "шумом"? Буду рада почитать — и поддержать. #справляемсявместе #тревожность #ресурс

«У меня тревожный сотрудник. Что с ним делать?» Всем привет 👋 В прошлом посте мы говорили о том, что важно отличать настоящую тревожность от ситуации, когда она становится удобным способом не брать ответственность. Но если вы руководитель, возникает следующий вопрос. Как работать с тревожным сотрудником? Главная ошибка — пытаться одинаково успокаивать всех. Тревожность — это не тип сотрудника, а реакция, которая по-разному проявляется в зависимости от опыта, уровня ответственности и компетенций. В своей работе я использую типологию сотрудников Виктории Шухат: новичок, рабочая лошадка, болото и гуру. Вот как это выглядит на практике. 🔹 Новичок Боится ошибиться, постоянно просит подтверждения, тяжело воспринимает критику. Что делать руководителю? Чёткие задачи, короткие циклы обратной связи, понятные критерии результата и поддержка без гиперопеки. 🔹 Рабочая лошадка Боится подвести команду, берёт на себя слишком много, редко просит помощи и постепенно выгорает. Что делать? Помогать расставлять приоритеты, контролировать нагрузку и не делать героизм нормой. 🔹 Болото Тревога часто маскируется под прокрастинацию, избегание решений и уход от ответственности. Что делать? Небольшие задачи, понятные сроки, персональная ответственность и контроль исполнения. 🔹 Гуру Тревожность проявляется через тотальный контроль, раздражение к ошибкам других и нетерпимость к неопределённости. Что делать? Давать автономию, вовлекать в принятие решений, но чётко обозначать границы влияния на команду. 💡 Главный вывод. Не существует универсального способа управлять тревожными сотрудниками. Сначала определите, кто перед вами, а уже потом выбирайте стиль управления. Именно это снижает тревогу гораздо эффективнее, чем бесконечные попытки «успокоить». А какой тип сотрудников чаще всего встречается в вашей команде? 👇 #тревожность

"Хрень - явление, которое не дает войти ни в Инь, ни в Ян. Это из серии: "Если, конечно, подумать вот так или посмотреть, то, если что, оно и может быть, но это не точно". Вот такой ответ я получила на свой вопрос, загадав страницу и абзац. Да, мы иногда «гадаем» на книгах в книжном клубе 🪄 🤔 Что за хрень такая, подумала я и решила читать эту книгу. И вам хочу ее порекомендовать. Однозначно разберетесь с хренью, а главное, поймете, как важно чувствовать свое тело, свои ощущения и эмоции и прислушиваться к себе. Еще лучше поймете поведение людей, что движет ими, почему так поступают. Итак «Роман с самим собой», автор Татьяна Мужицкая. 👇Если уже читали- делитесь в комментариях, удается соблюдать баланс Инь и Ян или чаще в Яне остаетесь?😉 #Книганавыходные

Тревожность — это состояние или иногда удобная позиция, чтобы не брать ответственность? Всем привет 👋 Последнее время всё чаще слышу: — «Я тревожник…» И каждый раз ловлю себя на мысли, что за этой фразой могут стоять совершенно разные вещи. Сразу оговорюсь. ❗️Я сейчас не говорю о людях с тревожными расстройствами. Это реальное состояние, которое может серьезно влиять на качество жизни и требовать помощи специалистов. Я говорю о другом. О ситуациях, когда тревожность постепенно становится объяснением практически любого рабочего поведения. Не успел. Не сделал. Не смог сосредоточиться. Не ответил. Не закончил задачу. — «Ну он же тревожный...» И знаете, что происходит дальше? Коллеги начинают брать часть его работы на себя. Руководитель снижает требования. Кто-то лишний раз успокаивает, кто-то доделывает задачи, кто-то перестает рассчитывать на этого человека в важных проектах. Получается парадоксальная ситуация. Человек вроде бы ничего специально не делает. Но тревожность постепенно начинает приносить ему своеобразные «льготы»: меньше ответственности, меньше ожиданий и больше снисхождения. А нагрузка в это время перераспределяется на всю команду. Как психолог по второму образованию я прекрасно понимаю, что тревожность — это не выдумка и не слабость характера. Она действительно может проявляться даже на физическом уровне. Но мне кажется, сегодня очень важно научиться различать две ситуации. ✅ Первая — когда человеку действительно нужна помощь. ✅ Вторая — когда ярлык «я тревожный» становится удобным способом объяснить своё поведение и перестать брать ответственность за него. Для руководителя это особенно сложная задача. Потому что поддержать человека — важно. Но не менее важно не создать систему, в которой ответственность постепенно перекладывается на всю команду. 👇Очень интересно услышать ваше мнение. ❓ Где, на ваш взгляд, проходит эта граница? ❓ Сталкивались ли вы с ситуацией, когда тревожность одного сотрудника приводила к тому, что работать приходилось всем остальным? ☝️А в следующем посте поговорим уже о практике. Разберём, как самому справляться с тревожностью и как руководителю поддерживать тревожного сотрудника, не разрушая эффективность команды. #тревожность #тревожник

Всем привет 👋 Собрала для вас 5 инструментов, которые помогут содержать рабочее место в порядке. А давайте прямо сейчас поделимся фотками или видео своих рабочих мест! 😜 Пишите в комментариях - что вам помогает держать рабочее место и пространство в порядке, делитесь фотками и видео 👇 #рабочееместо #порядокнастоле

🗂 Бардак на рабочем месте — это личное дело сотрудника или проблема бизнеса? Всем привет 👋 Сколько времени ваши сотрудники тратят на поиск документов, нужных файлов, инструментов или переписки? А на вашем рабочем столе порядок? На первый взгляд — мелочь. На практике именно из таких мелочей складываются потерянное рабочее время, ошибки и снижение производительности. Не случайно Росстандарт сейчас разрабатывает национальный стандарт ГОСТ Р 56906-2026 «Бережливое производство. Организация рабочего пространства (5S)», основанный на известной японской системе организации рабочего места. Стандарт должен вступить в силу с 1 октября 2026 года. В его основе пять принципов: ✔️ сортировка; ✔️ самоорганизация; ✔️ систематическая уборка; ✔️ стандартизация; ✔️ совершенствование. Причём сегодня рабочее место — это не только стол, шкаф и папки с документами. Это ещё и файлы, облачные хранилища, чаты, CRM-системы и корпоративные базы знаний. И вот здесь возникает интересный вопрос. Если сотрудник показывает хороший результат и выполняет KPI, должен ли руководитель обращать внимание на беспорядок на его рабочем месте? Или порядок — такой же элемент трудовой дисциплины, как соблюдение сроков, регламентов и стандартов работы? Как считаете? 👍 Порядок напрямую влияет на эффективность. 🔥 Главное результат, а не то, что происходит на рабочем столе. Аргументы приветствуются в комментариях 👇 #порядокнастоле #рабочееместо #бережливоепроизводство

🧠 Челлендж «Учись учиться» завершён! Ну что, друзья, поздравляю нас! Мы дошли до финала. 7 дней. 7 упражнений. 7 маленьких шагов навстречу новым нейронным связям. И знаете, что самое интересное? Наш мозг не понимает фраз вроде: «Я всего лишь сделал одно небольшое упражнение». Зато он прекрасно понимает регулярность. Каждое новое действие. Каждая попытка посмотреть на привычную задачу под другим углом. Каждая тренировка внимания, памяти, мышления и концентрации. Это и есть та самая работа, из которой постепенно рождаются новые привычки, новые идеи и новые результаты. За эту неделю мы ещё не стали гениями. Не выучили китайский за три дня. Не научились читать по книге в час. И это прекрасно 😄 Потому что настоящий рост всегда выглядит скучнее, чем обещания из интернета. Он начинается с маленьких действий, которые повторяются снова и снова. Именно поэтому главный результат челленджа — не упражнения. Главный результат — это напоминание себе, что мозг можно и нужно тренировать так же, как мышцы. Спасибо каждому, кто читал, выполнял задания, ставил реакции, писал комментарии и делился своими наблюдениями. Теперь мне очень интересно узнать: 👇 Что оказалось самым полезным? 👇 Какое упражнение понравилось больше всего? 👇 Что вызвало сложности? 👇 Какие изменения вы заметили у себя за эту неделю? А ещё предлагаю честно ответить себе на один вопрос: Если всего 7 дней небольших упражнений заставили вас посмотреть на обучение по-другому, что изменится через месяц? Через полгода? Через год? Возможно, это не конец челленджа. Возможно, это только начало новой привычки, всего 5 минут в день! Спасибо, что были в этом путешествии вместе со мной ❤️ А теперь признавайтесь: кто честно выполнял все 7 заданий, а кто, как настоящий студент, откладывал всё на последний день? 😄 #нейроупражнение #зарядка_для_ума #челлендж

7️⃣ Заключительное упражнение "Лайк - О' кей" Упражнение помогает снять усталость, сонливость и заставляет работать сразу оба полушария. Что делаем: - одно рукой показываем жест "о"кей", а другой - "лайк", делаем это одновременно - хлопаем в ладоши и меняем жесты местами. Наша цель - добиться смены жестов без пауз! И не забываем делиться в комментариях своими ощущениями

6️⃣ Упражнение «Гладим и хлопаем» ☝️ Это упражнение отлично тренирует переключение внимания и еще это тоже весело 🙃 Что делаем: - левую руку кладем на живот и делаем круговые движения. Неважно по самой стрелке или против - правую кладем на голову и совершаем легкие похлопывавшие движения Что потом: - одновременно меняем руки местами, сохраняя движения (похлопывания по голове и круги на животе) Не забывайте делиться в комментариях успехами 👇 #нейроупражнение #зарядка_для_ума #челлендж

Честно о карьере | Записки карьерного консультанта pinned a photo

5️⃣ Упражнение «Читаем цветные слова» На картинке 👆 для этого упражнения написаны названия цветов (название и цвет слова не совпадают). Называйте именно цвет слова, а не читайте само слово. На первый взгляд это кажется легким упражнением😀, но не все так просто 😜 #нейроупражнение #челлендж #зарядка_для_ума

4️⃣ Упражнение «Зеркальное рисование» Возьмите в обе руки по карандашу. Рисуйте одновременно двумя руками зеркально-симметричные рисунки (бабочку, елочку, домик, круги). Делитесь своими рисунками в комментариях 👇 #нейроупражнение #челлендж #зарядка_для_ума