Балтийская русалочка 🌊🧜‍♀️🦭

Небольшие личные открытия и осознания: - переворачиваться в статике можно лежа на спине самостоятельно, просто потянувшись рукой к противоположному плечу [кайф] - начинаешь слышать свое сердцебиение не из-за частоты ударов, а от силы (надо к этому привыкнуть) - губы и горло сохнет во время подготовительного дыхания - SPF крем в горах просто спасение - лежать статику в зажиме, 3 мм носках, перчатках, штанах и 5 мм куртке было комфортно, но лежали мы только 3 попытки, а дальше шли нырять. Пытаюсь замедлиться, но с СДВГ это сложно 😁🙈 мне становится быстро скучно. Цель пощупать и найти мои контракции 🌚 Да, я тот человек, который на 2:40 в горах не ощущает контракций Восстановление уже лучше, губы розовые после 25 м, потихоньку заглубимся и будем пробовать маусфил. - узнала, что у меня не работает поперечная мышца живота (внизу живота которая) и как ее напрячь пока тоже проблема с осознанием... но обнаружение проблемы - уже 50% успеха

Выходной от нырялки, но не от Севана 😁🔥

Скользкие люди и места их обитания на Севане 😁

😁 немного шутки юмора А так еда здесь вкусная, мы просто немного испугались с мамой тем что ближайший магазин в 11 км от базы и взяли с собой чемодан еды - надо кушать его)) На завтрак и обед кушаем в дайв центре 😊 Каши на выбор, яйца на выбор, чай и печенье в ассортименте. На обед супчик горячий на выбор (куриный, рамен, уха из местной рыбки, чечевичный крем суп)