Battle_🅉 _Sailor ⚓

26 лет Курск. Помним 🕯️

С праздником, родные! С ДНЁМ ВМФ!!! Победа будет за нами! ⚓️

…. 🦻

Battle_🅉 _Sailor ⚓ pinned «Заповед (Киплинг) Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя, наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не кажись…»

Заповед (Киплинг) Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя, наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, Не забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена, и снова Ты должен все воссоздавать с основ. Умей поставить, в радостной надежде, На карту все, что накопил с трудом, Все проиграть и нищим стать, как прежде, И никогда не пожалеть о том; Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело. И только Воля говорит: "Иди!" Останься прост, беседуя с царями, Останься честен, говоря с толпой; Будь прям и тверд с врагами и с друзьями, Пусть все, в свой час, считаются с тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег,— Тогда весь мир ты примешь, как владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Перевод М. Лозинского

Эти 10 повседневных привычек загоняют вас в хронический стресс — в сети вспомнили список нейроэндокринолога и профессора из Стэнфорда Роберта Сапольски. 1. Волноваться о том, чего ещё не произошло: «Зебра реагирует на льва около 30 секунд, а затем спокойно пасётся» — постоянное переживание наперёд расшатывает психику. У Сапольски даже есть книга «Почему у зебр не бывает инфаркта». 2. Прокручивать разговоры в голове: даже спустя годы. Мозг не различает прошлое и настоящее, поэтому снова и снова запускает стрессовую реакцию. 3. Оставаться в окружении, которое опустошает: Сапольски изучал приматов и людей и заметил, что в нестабильных группах они живут в постоянном стрессе. То же самое происходит в токсичной работе, дружбе или отношениях. 4. Думскроллить новости: постоянное чтение про конфликты, трагедии и потери включает древний механизм стресса, которому миллионы лет. 5. Откладывать отдых: если вы живёте в напряжении всю неделю и отдыхаете только на выходных, это не работает. Лучше короткий отдых каждый день, чем редкие «перезагрузки». 6. Волноваться о том, что не можете контролировать: привычка держать под контролем всё вокруг быстро приводит к хроническому стрессу. 7. Злоупотреблять контентом с драмой или насилием: даже просмотр или чтение такого контента способен запускать полноценную стрессовую реакцию. Особенно вечером. 8. Пропускать выход в социум: отсутствие общения и поддержки — один из главных факторов, из-за которых стресс становится постоянным. Даже простая прогулка с друзьями уже помогает. 9. Постоянно гнаться за дофамином: стремление к постоянному удовольствию перегружает нервную систему и в итоге усиливает стресс. 10. Насиловать себя медитациями: такие практики подходят не всем. Сам Сапольски говорит, что ему это не заходит — иногда музыка или хобби работают лучше. Не благодарите! ⚓️

На море хочу, а не вот это вот всё...

🤐 Изо всех сил держусь, что бы не забомбить….

Принципиально не комментирую весь этот ПИЗДЕЦ, который происходит в связи с атаками на нашу нефтяную промышленность. Все и так всё понимают. ПВО не вывозит нагрузок даже по мопедам. В связи с наращиванием производства дронов для нужд ВСУ в Европе, следующие на очереди сельскохозяйственная отрасль, энергетика, машиностроение и остальные критически важные объекты. Про планируемые врагами ракетные атаки с грустью помолчим... ⚓️

Кэп, необходимо срочно спланировать и провести занятия с личным составом дежурных сил! А то, какой-то кулибингус в головах.😂 👉Подписаться на канал 👉Мы в МАХ

Кэп, необходимо срочно спланировать и провести занятия с личным составом дежурных сил! А то, какой-то кулибингус в головах.😂 👉Подписаться на канал 👉Мы в МАХ

83 года назад было подписано Постановление Совета Народных Комиссаров СССР № 415-138сс от 19 апреля 1943 г. о создании Главного управления контрразведки  «Смерш» Народного комиссариата обороны СССР - за короткий срок ставшей сильнейшей контрразведывательной спецслужбой. Помним. Месть доброй воли