بهشت بساز

❤️💚💙 به لحاظ روانشناسی چطوری انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟ -از خودت بپرس: هر وقت ناامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی؟ چرا داری درس میخونی؟ چرا داری زبان میخونی؟ چرا داری کار میکنی و.. -تمرکز روی امروز: تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نذار فکر آینده مضطربت‌ کنه، چون آینده چیزی جز همین روزات نیست. -اهدافت رو خرد کن: اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن، بین بلند مدت و کوتاه مدت، این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.🌸🌱

جمله های آخرش بیشتر قابل توجه🌸🌱

❣ یاد بگیرید که برای خودتان ارزش قائل شوید کمبود عزت نفس می‌تواند منجر به پذیرش سیستماتیک وظایف اضافی یا مسئولیت‌های ناخواسته، به دلیل ترس از ناامید کردن دیگران یا به دلیل شک و تردید در مورد ارزش خود شود. 🌸🌱

❣ تمرین شفقت به خود این تمرین برای ایجاد قاطعیت بیشتر و احترام به مرزهای خود ضروری است. این رویکرد، که بر سلامت روان متمرکز است، ما را به تأمل عمیق در مورد اهمیت رفتار با خود به همان اندازه احترام و توجهی که به دیگران نشان می‌دهید، فرا می‌خواند. دانستن چگونگی نه گفتن، به عملی از احترام به خود تبدیل می‌شود و تشخیص می‌دهد که نیازها، خواسته‌ها و محدودیت‌های شما شایسته جدی گرفته شدن هستند.🌸🌱

❣ پذیرش واکنش‌های دیگران مدیتیشن ابزاری ایده‌آل برای تقویت استقلال عاطفی است. این شامل مشاهده افکار و احساسات خود بدون قضاوت است. این تمرین روزانه، حتی برای دوره‌های کوتاه، به شما امکان می‌دهد درک بهتری از خود ایجاد کنید. با تمرکز بر لحظه حال، به تدریج یاد می‌گیرید که بدون غرق شدن در مشکلات، از احساسات خود استقبال کنید و در نتیجه مدیریت سالم‌تری از واکنش‌های خود به موقعیت‌ها و رفتار دیگران داشته باشید

محدودیتها فقط در ذهن وجوددارند درواقعیت همه چیز عملی ست. پس هروقت محدودیتی به ذهنتان رسید بی درنگ آنرا ازمغز خود بیرون کنید!🌸🌱 "آنتونی رابینز"

خدا خیر مطلق هست🌸🌱

🌐 ""مدت زمان تغییر باور در هر شخصی با فرد دیگر فرق دارد "" شاید باورهای محدودکننده یک شخص با شخص دیگر خیلی بیشتر باشد و ریشه ایی تر باشد پس زمان این تغییرات هم متفاوت بافرد دیگریست . هرچقدر شما درمسیر تغییر باورهای مثبتتان پیش بروید از باورهای منفی ,باورهای مثبتتان بیشتر میشود و قطعا نتایج بیشتری هم خواهید داشت و دیگر حاضرنخواهید بود که باورهای منفی که درگذشته داشتید را قبول کنید چون تغییر باور داده اید و زندگیتان رو به پیشرفت رفته است . 🔹 مدت زمان رسیدن به خواسته ها دقیقا بستگی به تغییر فرکانس دارد و تغییر فرکانس با تغییر مدارها صورت میگیرد, " باورهای شما محل قرارگرفتن فرکانس شمارا دربین اینهمه فرکانس درجهان هستی مشخص میکند. "🌸🌱

سپاسگزار آفریدگار باشیم برای عظمتش🌸🌱

فرکانسی که به جهان هستی میدیم وارد زندگیمون میکنیم🌸🌱

.. 🖍 کائنات بشنو من سلامتم من خوشحالم من قوی ام من قدرتمندم من فوق العاده ام من با استعدادم من مثبتم من پرانرژیم من آگاهم من امیدوارم من باگذشتم من هدفمندم من ارزشمندم من شکرگزارم من با نشاطم من لایقم من شایسته ام من خوش اخلاقم من اشرف مخلوقاتم من پولدار وثروتمندم من آهنربای جذب ثروت وعشق هستم من بی نظیرم من با ایمانم🌸🌱