tgindex
BENTWO - твой футбольный помощник

BENTWO - твой футбольный помощник

Статистика
@BentwotrainingСпортрусский

Помогаю юным футболистам приблизиться к своей мечте - стать профессиональными футболистами 🔥 Присоединяйся🤝 Вк: https://vk.com/bentwo38 Ютуб: https://youtube.com/@bentwoo Профессиональный футболист в прошлом🎗️

Последний пост
5 авг.
Последнее чтение
14 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Спорт
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
290
−1 за 3 дн.
Сутки
−1
−0,34%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
119
20 постов
Вовлечённость
41,0%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
115
1/48двое суток
131
1/72трое суток
142

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 5 авг.823

    без подписи

  • 4 авг.93

    «Венгерка» 9 простых упражнений с мячом, направленых на улучшение техники, координации и чувства мяча ⚽️ #Bentwotraining

  • 4 авг.92

    без подписи

  • 4 авг.923

    «Венгерка» 9 простых упражнений с мячом, направленых на улучшение техники, координации и чувства мяча ⚽️ #Bentwotraining

  • 2 авг.822

    без подписи

  • 28 июл.133

    без подписи

  • 28 июл.133

    без подписи

  • 28 июл.133

    без подписи

  • 28 июл.1293

    Сборник упражнений 📚⚽️ 1) контроль мяча с ускорениями 1.1 подошва 1.2 внутренняя сторона стопы 2) комплексные удары - удар после приема ( два касания ) - удар после дриблинга - удар в касание 3) легкая моторика/техника для улучшения качества приема мяча (внутренняя сторона стопы) 4) 2х2 ускорения Рывок-рывок-восстановление-восстановление #Bentwotraining

  • 26 июл.1121

    без подписи

  • 22 июл.143

    без подписи

  • 22 июл.142

    без подписи

  • 22 июл.1391

    без подписи

  • 22 июл.134

    без подписи

  • 22 июл.136

    без подписи

  • 22 июл.132

    без подписи

  • 22 июл.14041

    ℹ️Комплекс для развития мелкой маторики, техники, координации и баланса 1️⃣маторика, чувство мяча и техника (Каждое упражнение выполнять по 30 секунд) 2️⃣техника приема и передачи мяча ( 3 серии по 45 секунд ) 3️⃣баланс на одной ноге (45 секунд на каждую ногу) 4️⃣усложненный вариант работы с мячом через баланс на «подушке» (Так же 45 секунд) 5️⃣чувство и контроль мяча на месте ( 3 серии по 30 секунд каждое упражнение = 1,5 минуты в серии) 6️⃣координация и скорость перемещения ( 2 упражнения по 2 повторения - в обе стороны ) 7️⃣частота и прыжок+ работа с мячом (45 секунд на каждый способ) #Bentwotraining

  • 21 июл.109

    без подписи

  • 21 июл.109

    без подписи

  • 21 июл.10710

    Полностью выпал из сец. Сетей… потихоньку буду возвращаться и показывать всю внутрянку. Кстати сгоняли на сборы, было круто 🔥