Екатерина Борисова

И продолжая тему самоценности: Самоценность — это не состояние «мне всё равно, что обо мне думают». И не уверенность, что тебя всегда будут выбирать. Это на уровне внутренних ощущений: «Даже если другой человек меня не выбрал, недоволен мной, отдалился или не дал мне того, чего я хотела — я всё равно остаюсь на своей стороне». Я больше не предаю себя и свои мечты, желания, комфорт!

Поделюсь с вами, с чем я пришла во «взрослую жизнь» — с взаимодействием с мужчинами в 18 лет. Раньше любовь ощущалась как что-то, что нужно заслужить: быть удобной, хорошей, красивой, не конфликтовать, не отказывать, не слишком много просить. Тогда психика естественно начинает искать опору снаружи: «Он доволен мной? Он не уйдёт? Я всё правильно сделала?» Уже несколько лет, я научаюсь выбирать себя и слышать! Это не простой путь…

Давайте поговорим об умении принимать с удовольствием и легкостью: - помощь - поддержку - заботу - подарки - деньги без чувства, что теперь что-то должна взамен! Мы привыкли справляться сами, и кажется, что сделаю лучше и быстрее, не хочется просить и ждать, страшно получить отказ. Я самодостаточная и «все сама», знаю как лучше! Замечали, что в нас живет, некий, Валера с большим членом?!? Но, под этим скрывается страх и недоверие к Миру, людям, мужчинам, высокая самоуверенность и травма с глубоким смыслом : - я этого не достойна - я не могу доверять Если мы чувствуем, что находимся в борьбе- выписываем себе, в какой сфере и задаем себе вопросы: - что я себе здесь не позволяю? - какой шаг я могу сделать для себя? - что я могу себе позволить принять? - если перестать бороться, какое чувство приходит в тело сейчас? С чем тут можно и нужно работать - с самоценностью, с уважением к мужчинам и себе, в первую очередь. Наша самоценность, в идеале, не должна зависеть от других людей- мнений, поступков. Мы просто есть! Когда мы в ладу с собой, то и Мир к нам развернут, нам не нужно в ком то растворяться или от кого то зависеть. Мы женщины очень многогранные и сильные, и мы можем выбирать и взращивать свою силу внутри. Она может быть мягкой, мудрой, спокойной или жесткой, агрессивной, разрушающей с соперничеством. Целостная женщина - не соперничает, она любит себя и знает чего хочет без доказательств другим. Она светит и наполняет других без потери себя! Зачастую мы можем уйти в перекос осознания - «Мне больше никто не должен быть нужен». Это не самоценность. Здоровая опора звучит иначе: «Мне нужны люди. Я хочу любви, близости, заботы, отношений. Но мне не нужно терять себя ради того, чтобы меня любили». Мы можешь хотеть мужчину — и не бегать за ним. Можем любить — и говорить «нет». Можем бояться потерять — и всё равно выбирать себя. Можем расстроиться из-за чужого поведения — и не разрушаться.

Интересный вопрос сегодня услышала, который мы можем задать себе: - чего я жду от жизни? - а что жизнь ждет от меня? И поэтому посылает испытания, чтобы мы пришли к истинным себе. Я всегда смотрю на жизненные ситуации с разных сторон и рассматриваю разные ходы/выходы. Задаю себе вопросы: почему так, для чего, зачем, что я несу, как я себя чувствую сейчас, как хочу, одно не мешает ли другому и тп. Хорошо, когда у нас есть человек с которым мы можем делиться мыслями и спрашивать, а как он видит и чувствует ситуацию, так как другой взгляд может развернуть нас на 90% или подсветить то, что мы совсем не замечаем. «О смысле жизни» Виктор Франкл

Когда мы в отношениях с мужчиной, зачастую он всегда должен хотеть нас радовать! Мы ждем и хотим и разочаровываемся, если это не происходит! А когда мы одни, можем с радостью сами покупать себе цветы и, нарвав их в поле, быть еще счастливее! Знакомо состояние?! Радовать себя всегда и жить без ожиданий — это навык. ☀️ Стремлюсь к нему.

Домашний мус или мороженое со сливками! Заморозить банан, желательно без кожуры. Клубника или любая, другая, ягода. Сливки 35 % - взбиваем в блендере, разливаем и в морозилку! 👌 Вкусно и натурально!

Сегодня дома, в постели! Все чаще я стала менять свои планы с вечера на утро. Это мне не свойственно и что-то новое. Наблюдаю за собой. Бэнди тоже удивлен 😁 Сериалы и фильмы я тоже редко смотрю, но тут опять же про «новое». Рекомендую сериал 🎥«Почему женщины убивают». Мудрый, смешной, жизненный. Я вчера так накаталась на велосипеде, что ноги до сих пор болят, поэтому прислушаться к себе и остаться дома — это про любовь и возможность выбора. Порекомендуйте, что еще посмотреть! 🍿

Теплый август 🌱

Сегодня почувствовала себя немножечко богатой! Если кому то нужна карта в магазин Рандеву с 19% скидкой - обращайтесь, добьем до 20% 🛍️🎁 С учетом того, что магазин стал продавать и вещи, всегда есть выбор!

Друзья, многие из нас хотят жить не в квартире, а в доме своей мечты! 🏠 После того, как мы поработали с внутренним состоянием по видео выше «Отпусти и получишь, и осознали, что нас держит, а это уже начало пути — обнаружить и прожить, прочувствовать, принять, не бороться с эмоциями и не разрушать другого человека, требуя поменяться, не злиться на обстоятельства и принимать, осознавать свою ценность в независимости от любых результатов. Можно перейти к медитации 🧘‍♀️на чистый ум и энергию без сопротивления. Поделюсь медитацией с канала «медитация на привлечения дома моей мечты» Возможно, вы там найдете и что то свое! 😘 Это путь, требующий осознанности, желания, наблюдательности и выработке новых паттернов поведения без инстинктов. Помним - что у нас всегда есть выбор, где быть, с кем и как себя вести. Вопрос временных решений и последовательных действий.

Доброе утро, милые!!! Жаркая и душная пятница! Даже мне тяжело дышится. Но все же легче, когда мы комфортно одеты и в натуральных, струящихся, легких тканях! Берегите себя и пейте больше водички! 🖤 Вискоза, лен, удобная обувь на плоском ходу 👌