Burmistrova_psy

Стадии совместного просмотра кино с девушкой: 1. Она заказывает на «WB» львиную гриву для кота (вторая-седьмая минуты просмотра). 2. Она что-то рассказывает о далёких тульских деревнях, в которых мать её подруги дважды сломала ногу (седьмая-десятая минуты просмотра). 3. Она спит (всё оставшееся время, если я не шевелюсь). У меня примерно так и есть, поэтому если кто-то хочет посмотреть со мной фильм, это надо в кинотеатр 🍿

Как понять, что перед вами «зелёный флаг»? Клиническая картина: 1. Замечает бездомное животное и думает, чем помочь, а не просто вздыхает. 2. Притормаживает перед собакой/ кошкой на дороге- без мата и нервов. 3. В очереди пропускает бабушку вперёд, а не дышит в затылок. 4. Улыбается чужому ребёнку, который смотрит на него. Почему это критерии? 1. Никто не видит- камер нет, лайков не будет. 2. Никто не оценит- бабушка не поставит звёздочку, собака не подпишется. 3. Нет выгоды. Он добр не для галочки, а потому что так устроен. А значит, и в отношениях он будет рядом, даже если вы «неудобны», не будет злиться, когда вы слабы, и не бросит, когда вам нечего дать взамен. Зелёный флаг- это не подарки и не слова. Это то, как человек ведёт себя с теми, кто ему ничего не должен. Добавляйте еще пункты👇

Раньше: давайте после нового года уже. Затем: ну решим после майских. Теперь: да после свадьбы разберемся!

Коллаборация с психдиспансером это великолепно! ☕️

Факт

А Виктория Боня как-то собирается решать вопрос с бензином в России?!

В этом году я исполнила ещё одну большую профессиональную мечту. Я специально полетела в Грузию, чтобы пройти семинар Жан-Мари Робина- французского психолога, доктора психологии, одного из тех, кто буквально стоял у истоков гештальт-терапии. Ему 81 год, он ученик основателей метода и до сих пор преподаёт! Для меня самое важное заключалось не в том, чтобы «поучиться» в привычном смысле. Не в техниках и не в знаниях. А в личной встрече. Поймать его взгляд на меня, почувствовать мой взгляд на него. Вопросы, ответы, моменты живого взаимодействия- вот что было по-настоящему ценным. Я вообще воспринимаю терапию не как набор техник и методов- они далеко не всегда работают, если за ними нет живого человека. Для меня терапия- это ремесло. Когда человек приходит к человеку. У меня уже есть свой взгляд и подход, но я постоянно продолжаю его развивать. Потому что остановиться здесь, значит умереть профессионально. Жан-Мари Робин сказал нам на том семинаре: «Продолжайте искать всю жизнь, никогда не останавливайтесь». И я ищу. Учиться у европейских тренеров, у мастеров - это моя следующая, абсолютно осознанная ступень. Без этого я была бы не я. Поэтому даже сейчас, когда главный фокус на нашей семье, я не останавливаюсь. Я та женщина, которая просто не готова остановить учёбу, сколько бы ни было вокруг хлопот. Я планирую учиться всю жизнь. Что бы в ней ни происходило. Главное, чтобы меня поддерживали так же, как сейчас ❣️

Сегодня у меня важный день: я сдала экзамен на права в Дубае. И завтра я снова сяду за руль после долгого перерыва. Спустя много лет за рулем в России, где управление машиной было почти рефлексом, я вдруг оказалась в позиции ученика. Студентки, которая учит правила заново и нервничает перед инспектором. Знаете, что мне помогло? Внутренняя установка: «Я здесь не самая умная и опытная. Я- просто человек, который учится». Когда мы разрешаем себе временно снять корону «эксперта», исчезает страх ошибки. Появляется пространство для спокойного принятия информации. И экзамен превращается не в проверку на профпригодность, а в диалог. Сдала с первого раза. Но главный результат не в документе, а в том, что я снова почувствовала опору в собственной способности адаптироваться. И ещё одно открытие: здесь другая философия вождения. Ты сдал- и ты ездишь спокойно. Никаких постов на каждом углу, никаких проверок без причины. Главное: знай правила и следуй им. Это снимает огромный пласт тревоги, к которому я привыкла в России. Огромная благодарность моему мужчине- за то, что он взял организацию на себя, создал мне безопасное пространство и верил в меня даже в моменты моих сомнений. Потому что иногда вера другого- это зеркало, в котором мы видим свои силы. С завтрашнего дня у меня снова есть права 😍

И не похудел…