ГБУ РС(Я) Олекминская ЦРБ

➡️ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики отвечает на ключевой вопрос: почему усилия по предупреждению болезней сердца и сосудов многократно эффективнее, чем их лечение? ➡️ Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной угрозой для долголетия – они являются причиной примерно 42,5% всех смертей в Европейском регионе ВОЗ, а в мире ежегодно уносят более 18,6 миллионов жизней. Однако, по оценкам медицинского сообщества, до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить. Ключ к спасению – в сочетании личной ответственности каждого человека и своевременного профессионального контроля. ➡️ Аргумент первый: раннее выявление спасает жизни Многие опасные состояния, такие как артериальная гипертензия или повышенный уровень холестерина, развиваются бессимптомно и годами наносят вред сосудам. Регулярная диспансеризация и скрининги позволяют выявить скрытые угрозы на ранней стадии, когда ещё не требуется хирургическое вмешательство, а достаточно коррекции образа жизни или назначенной врачом терапии. Своевременно обнаруженный фактор риска даёт шанс принять меры и избежать тяжёлых последствий. Именно это и демонстрирует опыт Якутии. Благодаря масштабной диспансеризации в 2025 году удалось выявить 3 097 новых случаев болезней сердечно-сосудистой системы, а за первый квартал 2026 года – более 800 случаев. Ранняя диагностика позволяет начать лечение на ранних этапах, что снижает риск развития осложнений и повышает качество жизни пациентов. ➡️ Аргумент второй: профилактика экономически эффективна Лечение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно на поздних стадиях, требует огромных ресурсов – высокотехнологичных операций, длительной реабилитации, дорогостоящих препаратов. Профилактика же обходится несопоставимо дешевле. Как показывают исследования, снижение сердечно-сосудистого риска через первичную профилактику среди здорового населения позволяет предотвратить тысячи смертей и сэкономить миллиарды. В Якутии профилактическими мероприятиями в 2026 году охвачено уже более 160 тысяч жителей. В специализированных школах для пациентов с артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца за 5 месяцев прошли подготовку более 31 тысячи человек – они учатся контролировать давление, распознавать первые симптомы осложнений и корректировать образ жизни. Это помогает предотвращать инфаркты и инсульты, снижая нагрузку на кардиохирургию и реанимацию. ➡️ Аргумент третий: профилактика даёт качество жизни Лечение, даже самое успешное, часто не может полностью восстановить утраченное здоровье. Инфаркт или инсульт оставляют последствия, которые могут навсегда изменить жизнь человека – ограничить подвижность, трудоспособность, лишить возможности радоваться привычным вещам. Профилактика же позволяет сохранить здоровье, энергию и активное долголетие. Медицинское сообщество сходится во мнении: возрастные границы патологий смещаются – инфаркт и инсульт перестали быть болезнью исключительно преклонного возраста. Именно поэтому заботиться о сердце необходимо начинать как можно раньше. ➡️ Что делать уже сегодня? Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует: ✅Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры – не дожидайтесь тревожных симптомов. ✅Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. ✅Ведите здоровый образ жизни: будьте физически активны, придерживайтесь сбалансированного питания, откажитесь от курения и контролируйте вес. ✅Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить. Инвестиции в профилактику – это инвестиции в сохранение человеческой жизни, здоровье людей и будущее всей Якутии.

С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной смертности. При этом на многие факторы риска мы можем повлиять сами. 🫀 Одно из наиболее распространенных заболеваний — ишемическая болезнь сердца (ИБС). Она развивается, когда сердечная мышца получает недостаточно крови и кислорода из-за сужения или закупорки коронарных артерий. Наиболее тяжелым проявлением ИБС является инфаркт миокарда. Обратите внимание на тревожные симптомы: ▪️ давящая или сжимающая боль за грудиной; ▪️ боль, отдающая в руку, спину, шею или нижнюю челюсть; ▪️ одышка даже при небольшой нагрузке; ▪️ ухудшение самочувствия при физическом или эмоциональном напряжении. ❗Если боль в груди сильная, длительная, возникла в покое и не проходит — необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Что поможет сохранить здоровье сердца? ✅ Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови. ✅ Больше двигайтесь — взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. ✅ Ограничьте соль, сахар, трансжиры и включайте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов. ✅ Откажитесь от курения и употребления алкоголя. ✅ Следите за весом, режимом сна и уровнем стресса. ✅ Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. ✅ Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача. 💚 Профилактика и раннее выявление хронических заболеваний — важные направления национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главная цель — увеличение продолжительности здоровой жизни граждан. 📲 Хотите знать больше о своем здоровье? Рекомендуем официальный портал Минздрава России «Так здорово» — полезный и достоверный источник информации для всей семьи. На портале вы найдете: 🔹 справочник инфекционных, неинфекционных и генетических заболеваний; 🔹 материалы о сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, онкологии и других состояниях; 🔹 информацию о симптомах, диагностике и профилактике; 🔹 рекомендации по питанию и физической активности; 🔹 материалы о ментальном и репродуктивном здоровье; 🔹 сервисы «Что вас беспокоит?» и «Медицинский навигатор»; 🔹 тесты, тренировки и полезные калькуляторы. 🌐 Такздорово.ру: https://clck.ru/RtYZ5 Здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек. Не ждите появления симптомов — уделяйте внимание профилактике и регулярно контролируйте основные показатели здоровья. Берегите себя и свое сердце! ❤️ #ОлекминскаяЦРБ #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #ТакЗдорово #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь https://clck.ru/3RGzTg

Праздник учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. Его основная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и важности их профилактики. 🫀 Сердце — единственный орган, чья непрерывная активность жизненно необходима: остановка сердечной деятельности неминуемо ведет к гибели клеток, тканей и в конечном счете всего организма. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Поэтому необходимо обращаться к специалистам для проведения профилактических обследований и консультаций, особенно если в анамнезе есть факторы риска: курение, гипертония или диабет. ☝️ Помните: забота о здоровье сердца начинается с малого — сбалансированного питания, регулярной физической активности и отказа от вредных привычек. Мы можем сделать наше сердце сильнее и здоровее! Читайте о 5 причинах, по которым важны регулярные обследования сердца, далее - на официальном портале Минздрава России Такздорово.ру https://clck.ru/3GPtVg Такздорово.ру — платформа для всех, кто заботится о своём здоровье. На сайте вы найдёте: · полезные статьи о здоровье; · информацию о формировании здорового образа жизни; · удобные сервисы: «Что вас беспокоит?» и «Медицинский навигатор»; · разделы для родителей и пожилых людей; · рекомендации, тесты, тренировки; · полезные калькуляторы и многое другое. 📍 Приглашаем вас посетить сайт https://clck.ru/RtYZ5 и начать заботиться о себе уже сегодня!

➡️ Сегодня в России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Масштабная просветительская кампания, приуроченная к Международному дню здорового сердца (11 августа), продлится до 16 августа. ➡️ Её ключевая задача – не только информировать о факторах риска, но и сформировать у жителей устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни. ➡️ Сердечно-сосудистые патологии остаются одной из главных причин смертности в стране. Однако, благодаря массовой диспансеризации и повышению осведомленности населения, в последние годы наметилась обнадеживающая тенденция к снижению заболеваемости и летальности. ➡️ В 2025 году в Якутии впервые было выявлено 3097 случаев болезней сердечно-сосудистой системы, при этом смертность от инфаркта миокарда снизилась на 36%, а от инсульта – на 24%. ➡️ Движение – это жизнь и здоровье сердца Одним из важнейших факторов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы, является физическая активность. Малоподвижный образ жизни входит в число наиболее значимых факторов риска развития болезней сердца и сосудов. ➡️ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям для поддержания здоровья сердца не менее 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю. ➡️ Это могут быть ежедневные прогулки, скандинавская ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или утренняя зарядка. Даже простой подъем по лестнице вместо лифта – отличная тренировка для сердечной мышцы. ➡️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает всех жителей республики: ✅Начать эту неделю с утренней зарядки. ✅Заменить поездку на транспорте пешей прогулкой. ✅Пройти профилактический осмотр или диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства. ✅Обратиться в Центр здоровья для оценки своего физического состояния и получения персональных рекомендаций. ➡️ Помните: здоровье вашего сердца в ваших руках. Начните неделю активно, и пусть движение станет вашей доброй привычкой на долгие годы! https://clck.ru/3RGzTg

Пройдите летний чек-ап здоровья☀️ 🩺 Диспансеризация — это комплексный чек-ап вашего организма, который проводится без жалоб и специфических симптомов. Его главная цель — оценить состояние здоровья, выявить хронические неинфекционные заболевания и предотвратить риски их развития. Пройти диспансеризацию могут граждане начиная с 18 лет: • в возрасте от 18 до 39 лет — один раз в три года; • с 40 лет — ежегодно. 📍Диспансеризация проводится в два этапа. Первый этап включает: ✔ анкетирование для выявления факторов риска; ✔ измерение роста, веса, окружности талии и расчет индекса массы тела; ✔ измерение артериального давления; ✔ определение уровня холестерина и глюкозы в крови; ✔ проведение флюорографии (1 раз в 2 года), ЭКГ, измерение внутриглазного давления (с 40 лет или при первом прохождении диспансеризации); ✔ онкологические скрининги в зависимости от пола и возраста. Если по результатам первого этапа отклонений не выявлено, диспансеризация считается завершенной. Второй этап назначается при наличии медицинских показаний и может включать: ✔ консультации врачей-специалистов; ✔ дополнительные лабораторные и инструментальные исследования; ✔ консультацию врача-терапевта для уточнения диагноза и определения дальнейшей тактики наблюдения или лечения. 📌Как записаться? Записаться на диспансеризацию можно: • по телефону единого контакт-центра 122; • через портал «Госуслуги»; • в регистратуре поликлиники по месту прикрепления. Для прохождения диспансеризации необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС. 🔸Проведение диспансеризации является одним из ключевых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который направлен на увеличение продолжительности жизни, развитие профилактической медицины и повышение доступности качественной медицинской помощи для граждан. Забота о здоровье начинается с профилактики. Не откладывайте прохождение диспансеризации — уделите время своему здоровью уже сегодня.

➡️С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, в честь Международного дня здорового сердца 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во многих странах мира. ➡️Основная цель Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — повышение осведомленности населения о возможностях предотвращения этих болезней, важности ведения здорового образа жизни и необходимости регулярного контроля за состоянием здоровья. ➡️В рамках недели особое внимание уделяется факторам риска, которые поддаются коррекции: ✅Артериальная гипертония (давление выше 130/80 мм рт. ст.). ✅Повышенный уровень холестерина и сахара в крови. ✅Курение и употребление никотинсодержащей продукции. ✅Нерациональное питание (избыток соли более 5 г в день, трансжиров). ✅Низкая физическая активность (рекомендуется не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю). ✅Ожирение, сахарный диабет и хронический стресс. ➡️Основные принципы профилактики: 1️⃣Регулярные физические нагрузки — минимум 30 минут ежедневно (ходьба, бег трусцой, плавание). 2️⃣Правильное питание — ограничение потребления соли, жирной пищи, сахара, предпочтение свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы. 3️⃣Отказ от курения и употребления алкоголя. 4️⃣Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови. 5️⃣Управление стрессом — научитесь расслабляться, медитируйте, занимайтесь йогой, отдыхайте и спите достаточно. 6️⃣Регулярное медицинское обследование: проверяйте своё давление, уровень холестерина и сахара регулярно, особенно если вам больше 40 лет. 7️⃣Прием лекарственных препаратов строго по назначению врача. 8️⃣Поддержка нормального веса тела. ➡️Следуя этим простым правилам, вы значительно снизите вероятность проблем с сердцем и сосудами. Забота о сердце — это не краткосрочная кампания, а постоянный контроль показателей организма и формирование здоровых привычек, которые позволяют избежать тяжелых последствий. Берегите свое сердечное благополучие! https://clck.ru/3RGzTg

🫀 С 10 по 16 августа в Якутии проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в честь Международного дня здорового сердца - 11 августа. Цель недели - повышение информированности населения о факторах риска и мерах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. К основным факторам риска относятся повышенное артериальное давление и уровень холестерина, курение, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность, несбалансированное питание, сахарный диабет, а также наследственная предрасположенность. 📌 Особое внимание специалисты обращают на необходимость отказа от табакокурения. Компоненты табачного дыма оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют повышению артериального давления и увеличивают нагрузку на сердце. Отказ от курения является одной из эффективных мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В течение недели будут организованы: ➡️ участие медицинских специалистов в ТВ; ➡️ информационные и профилактические публикации в СМИ и в социальных сетях. Минздрав Якутии рекомендует регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, контролировать показатели артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, соблюдать принципы рационального питания, поддерживать физическую активность и отказаться от курения.