Seguidores Mario Alonso Puig

Meditación Aunque la mente a menudo busca lo que es visible o material, sus necesidades son más profundas y no pueden ser satisfechas por nada superficial o de corta duración. La meditación conduce a un punto de encuentro con todo lo que es verdadero y eterno. Ocean Knowledge. https://t.me/AzulTuyChanel ✨💕🙏🌈☀️💫✨✨✨

15 min La atención (tu conciencia) es tu mayor capital, tu mayor valor. ⬇️ https://youtu.be/NQHKA2agh9E?si=zTG5DFiIr-WDNAGh

Si sobrepensamos nuestras dificultades, preocupaciones, inseguridades, tristezas, enojos... Por qué no hacer lo mismo con LO QUE SÍ QUEREMOS? 💙🩵💙 Si sabemos que hemos sido programados (por la sociedad y nosotros mismos), usemos esa capacidad cerebral en nuestro beneficio. Programate para "sobrepensar" lo bueno a través de: *Repetición de afirmaciones *Escritura *Tableros de visión *Imágenes mentales, impresas, como fondos de pantalla en dispositivos Escribe tu historia a tu favor. @conciencia_poder

La próxima vez que alguien empiece a listar todas las razones por las que una idea no puede funcionar pídele que te de tres razones por las que si. 💛 #SimonSinek @conciencia_poder

22 min https://youtu.be/wWSijgIpOpg?si=s9kM5DVbWG-GwvQU

La supervivencia que parece adaptación.... #lascosascomoson

Inhala paz Exhala estrés Inhala amor Exhala miedo Inhala calma Exhala preocupaciones #UsaTuRespiración #Autoregulación #ATuAlcance Feliz fin de semana. @conciencia_poder 🩷🩵💙

El Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto – Mini Resumen Uno de los estudios más extensos del mundo sobre felicidad, salud y longevidad comenzó en Harvard en 1938 y ha seguido a sus participantes durante décadas, incluyendo posteriormente a sus familias. Conclusión principal después de muchos años de investigación: El predictor más fuerte de una vida larga, saludable y satisfactoria no es la fama, el dinero ni el éxito profesional. Es la calidad de nuestras relaciones cercanas. Las personas con vínculos cálidos, de apoyo y significativos tienden a: *vivir más tiempo *mantenerse más saludables *experimentar menos estrés proteger mejor su salud mental *mantener mejor función cerebral al envejecer *sentirse más satisfechas con la vida Matiz importante: No es la cantidad de amigos lo que más importa, sino la calidad de los vínculos. Conclusión poderosa: Las buenas relaciones no solo hacen la vida más feliz: también nos ayudan a mantenernos más sanos y fuertes con el paso del tiempo. @conciencia_poder

https://youtu.be/MWGgPLiOvl4?si=gQwtcTkspjraH48h

36 min https://youtu.be/NQEQTciuudQ?si=-CbBwYV1WngoT5h9

Quiero!! 🩷 Porque en realidad no hay ningún "tengo" que sea real. Y el uso mental o verbal de la palabra añade una carga innecesaria🪨 No necesitas el peso de una narrativa de "obligación". Libérate y deja de mentir y de mentirte. "Quiero hacer esto". "Elijo hacerlo". "Me entusiasma hacerlo". "Es necesario para mi hacer esto". "En mis planes de hoy está hacer tal o cuál gestión". Este lenguaje tiene el poder de mejorar tu discurso interno. Tus obligaciones son historias que te cuentas. Siempre estás eligiendo. @conciencia_poder P.D: "no quiero hacer esto, pero lo necesito" sigue siendo infinitamente mejor que "tengo que".

Mario Alonso Puig, médico: “No des nunca por hecho que un gesto de amabilidad no puede devolver a alguien la ilusión” https://share.google/QC3kJMknwpKTPm8Tn

#habitos https://www.instagram.com/reel/DWWyJHxjHpF/?igsh=MXB5dGR5Z3NkanNldg==

el arte de no estar listo y hacerlo de todas maneras te llevará muy lejos 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

https://youtu.be/5H0mpHJa7xg?si=HFsW6SdgMoKQikCE

La autenticidad no te garantiza que les gustarás a todos. Te garantiza que te gustarás a ti mismo. 🖤

17 min https://youtu.be/ZZF4zui5FSU?si=BQK_z7v4yjgh6tal

Ánimo y corazón para todos quienes ahora están atravesando una situación desafiante. #TúPuedes #EnricCorbera @conciencia_poder 🧡

https://youtu.be/1uFnB6QGbUw?si=g4IITgCUjIxS4diA

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