Национальный Центр «ПроЗдоровье»

🏞️Что реально замедляет старение? Учёные предоставили ещё один аргумент, чтобы чаще брать отпуск: путешествия могут замедлять процессы старения. Старение как процесс необратимо. Остановить его нельзя, но его можно замедлить. — подчеркивает соавтор работы Фангли Ху Во время поездок организм: — получает новые стимулы — активнее работает мозг (формируются нейронные связи) — снижается уровень кортизола — создаётся эффект «перезагрузки» Не обязательно уезжать надолго, эффект дают даже небольшие путешествия 😎 даже в понедельник после работы на час за город или в парк 👍 Встречайте антиэйдж-ресурс без дорогостоящих процедур и таблеток! Планируем и едем уже сегодня, хватит мечтать пора действовать🚴‍♀️🏄‍♀️🚣‍♂️🪂🧘‍♀️

Делимся важной и очень радостной новостью! На Петербургском международном экономическом форуме подведены итоги конкурса «Женщины за здоровое общество». В специальной номинации «Здоровье на производстве» победителем стал наш проект «Кабинет психоэмоционального восстановления на производстве. Инновационная система профилактики и реабилитации с ИИ-поддержкой». Для нашей команды это значимое признание большой работы по сохранению здоровья сотрудников, профилактике профессионального выгорания и внедрению современных технологий поддержки психоэмоционального благополучия на производстве. Благодарим организаторов конкурса, экспертов и всех, кто поддерживал проект на пути к этой победе. Отдельная благодарность нашей команде Уверены, что забота о психологическом здоровье работников — это важная составляющая устойчивого развития предприятий и общества в целом. Продолжаем работать на благо здоровья людей! #ЖенщиныЗаЗдоровоеОбщество #ПМЭФ #ЗдоровьеНаПроизводстве #ИИ #ПсихоэмоциональноеЗдоровье

🎈🌞 С Днём защиты детей! 🌞🎈   Привет, друзья! 🦔💚   Сегодня особенный день — 1 июня, День защиты детей! 🎉   От всей души поздравляю вас — наших самых добрых, талантливых, смелых и неравнодушных участников проекта «Ёжик, живи!» 🌿   Каждый раз, когда вы приносите батарейки на переработку 🔋, сажаете деревья 🌳, помогаете природе 🌍 или придумываете новые добрые идеи, вы делаете этот мир лучше. Я очень горжусь каждым из вас! 💚   Желаю вам яркого лета ☀️, новых друзей 🤝, интересных приключений 🚀, вдохновения ✨ и исполнения самых заветных желаний 🌈   Пусть рядом всегда будут любящие родители 👨‍👩‍👧‍👦, верные друзья 😊 и взрослые, которые поддержат ваши мечты.   Никогда не переставайте удивляться, фантазировать, творить и верить в себя! 🌟   А мы обязательно продолжим наши добрые дела вместе 🦔💚   С праздником, друзья! Ваш друг Ёжик 🦔🌿   #ФондТимченко #НациональныйЦентрПроЗдоровье #СредаВозможностей2025 #ЁжикЖиви

Национальный Центр «ПроЗдоровье» организовал в Майкопском районе акцию по высадке самшита колхидского. Родители с детьми в единой команде высадили около 100 молодых краснокнижных растений. 📲 Подписаться на MAX

🌿 ДЕНЬ 14 — Финал 🦔 Для детей Ёжик посмотрел вокруг… — Я научился заботиться о себе! 👉 Ты тоже молодец! 🌿 Для взрослых Здоровье формируется не за один день. 📌 Оно складывается из повторяющихся действий. Вы уже сделали: — движение — дыхание — отдых — заботу о теле Что важно дальше: 1. Выбрать 2–3 привычки и сохранить их 2. Не стремиться к идеалу а к регулярности. ✨ Именно так формируется устойчивое здоровье. 👉 Напишите, что заберёте с собой из марафона 💛

🌿 ДЕНЬ 13 — Объятия 🦔 Для детей Ёжик обнял друга… — Мне стало лучше! 👉 Обними кого-то 🌿 Для взрослых Контакт — важная часть здоровья. 📌 Объятия снижают уровень стресса и дают чувство безопасности. Что сделать: 1. Обнять близких — 10–20 секунд 2. Если нет возможности — тёплый контакт (рука, плечо) 📌 Даже короткий контакт влияет на состояние. 👉 Обняли сегодня кого-то? 🤍

🌿 ДЕНЬ 12 — Тепло 🦔 Для детей Ёжик укутался… — Как спокойно… 👉 Сделай себе тепло 🌿 Для взрослых Тепло расслабляет: — мышцы — сосуды — нервную систему Что сделать: 1. Тёплый душ — 5–10 минут 2. Плед / тёплая одежда 3. Локальное тепло — шея, поясница 📌 Особенно полезно вечером. 👉 Добавили себе тепла сегодня? 🔥