Хрампронина считает

Можно сколько угодно откладывать и ждать идеального момента. Можно искать причины, почему именно сейчас не время. Можно объяснять своё бездействие людьми, страной, обстоятельствами, отсутствием возможностей… А можно однажды рискнуть и пойти туда, куда очень хочется. Рискнуть и заявить на весь мир: Я психолог. Я классная, крутая девушка. Я хочу сиять. Хочу говорить. Хочу зарабатывать больше. Хочу масштаба, новых знакомств и нового уровня жизни. И самое интересное — позволить себе всё это без ожидания похвалы и без требования быть идеальной. Не ждать, что сначала кто-то скажет: «Ты достаточно хороша, теперь можно». Но при этом не закрываться от обратной связи, комментариев и развития. Потому что заявить о себе — не значит решить, что ты уже всё знаешь. Наоборот. Это значит разрешить себе расти на глазах у других. Мне кажется, иногда мы гораздо больше боимся не провала, а собственной проявленности. Потому что пока сидишь тихо — тебя не критикуют. Но тебя и не видят. А когда решаешь выйти из тени, мир начинает отвечать. И тогда Бог незримо, но неизменно показывает свою поддержку и любовь — через людей. Верьте в себя. Не ждите идеального момента. Идите туда, куда хочется вам. Кажется, я наконец разрешаю себе быть той, которой всегда хотелось быть. ❤️

https://www.instagram.com/yuliahrampronina?igsh=OWoxenV2bWZ3cHM1&utm_source=qr

Кто следит за информацией, тот знает: этот месяц будет оголять наши страхи и подталкивать что-то менять. Закрывать старые истории, принимать решения и наконец честно отвечать себе: где мне хорошо, а где уже нет? Не знаю, как август проходит у вас — вы у меня не очень активны в комментариях и обратной связи 🤣 Но у меня он метит прямо в самое сердце страхов. И я решила не сопротивляться. Просто зажмуриваюсь и иду в них 🤣 Один из моих больших страхов — Instagram. Мне совершенно непонятна эта социальная сеть. Я не знаю, как там всё устроено, не понимаю алгоритмы, не вписываюсь в форматы красивой luxury-жизни. Reels, stories, трафик — ещё недавно всё это звучало для меня как какие-то страшные заклинания 🤣 Я не умею записывать короткие видео — думаю, по моему контенту вы это уже поняли 😂 Не умею создавать вокруг себя бесконечную картинку роскоши, не сижу целыми днями, отслеживая тренды. Поэтому когда-то я приняла очень комфортное решение — просто забить на Instagram. И два года прекрасно жила в тишине 🤣 Но именно в этом месяце меня начало беспокоить другое: пока я избегаю того, чего не понимаю, я теряю возможности. Там аудитория. Там реклама. Там люди. А моя работа как раз связана с людьми. И в какой-то момент пришлось честно признать: я не выбираю не развивать Instagram. Я просто его боюсь. Чтобы вы понимали масштаб трагедии — я боялась его настолько, что даже пароль забыла 🤣🤣 Пару дней назад восстановила доступ и начала каждый день выкладывать Reels, Stories и просто разбираться, как всё это работает. Страшно ли мне? Ужасно! 🤣 Останавливаюсь ли я? Нет. Потому что именно здесь начинается искусство маленьких, но ежедневных шагов. Мы очень часто загораемся идеей и так же быстро бросаем начатое. Почему? Потому что хотим результат сразу. Сделал несколько действий — и уже хочется увидеть успех. А если его нет, мозг быстренько подсовывает: «Ну вот, не получилось. Значит, это не моё». Но большие результаты так не создаются. Нужно научиться замечать маленькие победы в моменте. Сегодня я записала одно видео — победа. Сегодня разобралась с новой функцией — победа. Сегодня сделала то, чего вчера боялась, — ещё одна победа. И обязательно хвалить себя за это. Не просто верить в успех, а создавать его ежедневными действиями. Потому что маленький шаг, повторённый много раз, однажды превращается в тот самый большой результат, которого мы так ждали. Ну что, друзья, а вы уже пошли в свои страхи в августе? 😄 Кстати… написать комментарий порой тоже страшно. Но можно ведь начать с маленького шага и попробовать 😉❤️

Утренний инсайт друзья. Делюсь ❤️

Коммуникация с разными архетипами по дате рождения ❤️

Видео по архетипу даты рождения

Решила записать вам видео о взаимодействии друг с другом через архетипы даты рождения. Я вообще человек импульса 🤣 Пришла идея — и через 10 минут уже готово видео. Без подготовки, декораций и долгих размышлений. Главное для меня — не потерять этот импульс. Потому что если следом успевает включиться голова, начинается: «А надо ли это вообще людям?» «А кому это интересно?» «Может, не стоит?» 🤣 И вот именно таким способом огромное количество моих идей до вас просто не доходит. Сегодня произошло примерно то же самое. Появилась идея записать видео. Я уже почти собралась это сделать… а потом включила голову и решила: «Да ладно, не буду». Беру телефон — а там: 10 августа. 10:10. Ну всё 🤣 Для меня десятка говорит: «Делай! Действуй! Не тормози!» Я человек, который любит видеть знаки, поэтому спорить с такой комбинацией не стала 😂 Вот так и родился этот пост с опросом ниже 👇 Хотите видео о том, как лучше понимать и взаимодействовать друг с другом, зная архетипы даты рождения? Если интересно — разминаем пальчики и голосуем 😂👇

Три ключа, которые во многом формируют качество нашей жизни: Здоровье Отношения Финансы Представьте себя сосудом, наполненным водой — вашей энергией. Если сегодня у вас нет сил, радости, желания двигаться и строить счастливую жизнь, возможно, где-то этот сосуд дал пробоину. И тогда бессмысленно бесконечно доливать в него воду. Сначала важно понять: где происходит утечка? Поэтому первый шаг — честно спросить себя: Какой из трёх ключей сегодня страдает больше всего? И ещё интереснее: с какого из них когда-то начались мои проблемы? У кого-то это финансы. У кого-то отношения. У кого-то здоровье. А иногда постепенно начинает сыпаться сразу несколько сфер. И здесь очень важно не уйти в компенсацию. Плохо в отношениях — ухожу с головой в работу. Нет денег — ищу спасение в отношениях. Плохо внутри — начинаю бесконечно достигать, покупать, спасать других или доказывать свою ценность. Но одна сильная сфера не всегда способна компенсировать провал в другой. Баланс — наше всё. Если постоянно страдают отношения, стоит посмотреть на свои убеждения о людях и близости. Есть ли внутри обида? Страх предательства? Ожидание, что меня обязательно бросят или обманут? Иногда мы сами не замечаем, как привычные убеждения влияют на выбор людей, наши реакции и поступки — а потом снова получаем знакомый сценарий. Если постоянно возникают сложности с деньгами, тоже стоит посмотреть глубже. Как я отношусь к ответственности? Умею ли распоряжаться тем, что имею? Разрешаю ли себе зарабатывать больше? Не пугает ли меня ответственность, которая приходит вместе с большими возможностями? И то же самое со здоровьем: слышу ли я своё тело или вспоминаю о нём только тогда, когда оно уже кричит? Попробуйте посмотреть не только на сегодняшний день, а на линию своей жизни. Какие сценарии повторяются? Где обычно начинается цепочка проблем? Что происходит снова и снова, только с другими людьми и в других обстоятельствах? Очень часто именно там находится наша болевая точка. Но там же может находиться и точка роста. Пока мы живы, многое можно изменить. Берегите здоровье. Учитесь строить отношения. Развивайте финансовую опору. Не закрывайтесь от мира и людей, ведь человеку нужен человек. ❤️

Сегодня день рождения у моей принцессы! ❤️ Красивой, яркой, артистичной и максимально умеющей привлекать внимание. Одним словом — вся в мать! 😂 Можно подумать, что наше сходство — исключительно результат воспитания. Но не всё так просто. Моя дочь родилась 3 августа, а я — 30 июля. Если смотреть с позиции цифр, мы обе — тройки. А тройка — это энергия творчества, самовыражения, общения и желания быть увиденной. Таким людям важно создавать, вдохновлять, выступать, жить в творческом потоке. Есть ещё одна интересная закономерность. Считается, что если ребёнок рождается с тем же архетипом, что и один из родителей, то он приходит не случайно. Он словно продолжает то, что родитель не успел раскрыть до конца, помогает увидеть свои сильные стороны и свои зоны роста. Получается, что в какой-то степени моя дочь взяла мои таланты… и, надеюсь, исправит мои ошибки. 😂 Поэтому я всё чаще смотрю на неё как в зеркало и понимаю, сколько ещё самой нужно расти, учиться и развиваться. Но, наверное, самым большим своим достижением сегодня я считаю то что Я вижу её. Я слышу её. Я стараюсь понимать, что именно ей нужно, чтобы раскрыть свой потенциал. Мне очень хочется быть не карателем в её жизни, а человеком, рядом с которым безопасно расти. Тем самым контейнером, который способен выдержать эмоции, поддержать, укрепить и вовремя отпустить. Я искренне верю, что дети приходят не только учиться у нас. Они приходят учить нас. И главный урок, который мы проходим вместе, — это любовь. Та самая любовь, о которой сказано: “Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестаёт.” С днём рождения, моя девочка. ❤️ Спасибо, что однажды ты выбрала именно меня своей мамой.

⌨⌨⌨⌨⌨⌨❤️1⃣8⃣ ▫️Месяц глубины ▫️Частично тишины ▫️Работы со страхами 📎Месяц когда пора менять свои мысли , отпускать обиды, никого не спасать и стать свободным волшебником своей жизни.

С днем рождения, меня. Моя самая любимая сладенькая девочка, сильная , красивая , умная и счастливая. Умеющая любить и принимать любовь. Обещаю себе, никогда не предавать себя больше. Не соглашаться на меньшее, не ограничивать свою изобильную жизнь. Быть честной с собой и с миром. Благодарю каждого кто видит меня и чувствует. И так как я рождена в июле , для меня нет ничего прекраснее движения и путешествий. Поэтому в день рождения, мы помчали изучать новый город😍🚘 Не предавайте свои желания друзья❤️

❤️любим, балуем себя просто так, создаем красоту и обнимаем того, кого хочется 🫂😉

Мысли, рассуждения, личный опыт , которыми хочется делиться 🙏

Бить или любить? Как созвучны эти два слова. И какой разный смысл скрывается в каждом из них. В детстве мы зависим от взрослых. Именно они становятся для нас первыми проводниками в мир любви, безопасности и отношений. До определённого возраста ребёнок не способен критически оценивать происходящее. Он воспринимает мир через опыт родителей или значимых взрослых. Именно тогда формируются первые убеждения о себе, о людях и о том, как устроена жизнь. Со временем этот опыт становится частью нашей личности. Мы взрослеем, приобретаем знания, навыки, жизненный опыт. Но глубоко внутри продолжают жить те самые первые выводы, которые когда-то сделал маленький ребёнок. И вот здесь начинается самое интересное. Если в детстве человеку не хватало любви, принятия, ласки или возможности быть услышанным, он может вырасти с убеждением, что любовь нужно заслужить. Что мир небезопасен. Что близость обязательно сопровождается болью, предательством или борьбой. И тогда во взрослой жизни человек нередко оказывается в похожих сценариях. Не потому, что он этого хочет. А потому, что психика бессознательно стремится к тому, что ей знакомо. Даже если это приносит страдания. Своеобразная зависимость от боли. Именно поэтому иногда недостаточно просто сменить город, работу или партнёра. Если внутренний сценарий остаётся прежним, жизнь снова и снова будет предлагать похожие уроки. Поэтому начинать важно с себя. Не с чувства вины, а с честности. Увидеть свои убеждения. Признать их. Позволить себе усомниться в них. И постепенно создавать новые — те, которые будут поддерживать, а не разрушать. Конечно, самый короткий путь — работа со специалистом. Но даже здесь главным остаётся не диплом психолога, а ваше доверие и готовность менять не окружающих, а себя. Если пока нет возможности обратиться за помощью, начните с хороших книг. Мне очень откликнулись работы Валерия Синельникова. Не потому, что это единственная истина, а потому, что они помогают начать честный разговор с собой. И ещё… Попробуйте читать без внутреннего сопротивления. Вам больше не нужно никому доказывать, что вы хороший человек. Что вы правы. Что все вокруг виноваты. Скорее всего, вы действительно правы. Но очень часто наша правда рождается не только из опыта, но и из боли. Возможно, это приглашение наконец услышать ту часть себя, которая слишком долго ждала любви. И начать успокаивать её — не через борьбу, а через принятие и трансформацию ограничивающих убеждений . ❤️

Делюсь видео, на примере которого вы можете буквально прочувствовать, как меняется состояние человека в течение нескольких минут. Так сказать, до и после. И вроде волосы к концу видео не выросли 🤣 Болезнь физически никуда не исчезла, последствия лечения тоже остались. Но вот состояние изменилось. Чувства изменились. И силы однозначно прибавилось. А всё потому, что именно тогда я на себе прочувствовала: я могу влиять на своё состояние независимо от обстоятельств. Именно поэтому практически каждое утро я просыпалась и делала яркий макияж. Мне было важно, чтобы болезнь не оставляла следа на моём лице. Не потому, что я скрывала или стеснялась того, что у меня рак. Нет. Для меня это был свой внутренний ритуал. Я словно показывала болезни: я смою тебя из своего тела так же, как смываю твои следы со своего лица. И что интересно — после макияжа, красивой одежды я действительно чувствовала себя сильнее и счастливее. Конечно, были дни, когда я физически не могла встать с постели. Когда от боли невозможно было пошевелиться. Поэтому всё в рамках разумного. Но стоило боли хоть немного отступить, первым делом я шла в душ и наводила красоту. Потом вставала на зарядку, садилась за обучение и, конечно, при первой возможности бежала на улицу. И вот это для меня и есть маленькие шаги к большой цели. Так легче. Легче выжить. Легче бороться. Легче не опустить руки, когда очень тяжело. Легче пережить боль. А самое главное — такие маленькие действия укрепляют веру. Веру в себя и, конечно, в счастливое будущее. Не всегда у нас есть силы на большой рывок. Но почти всегда можно найти один маленький шаг в сторону себя. Стать сегодня чуточку красивее. Чуточку счастливее. Чуточку умнее. Чуточку выносливее. И однажды именно эти маленькие шаги приведут вас к большой цели и помогут не отступить. С любовью, ваша красивая и здоровая я ❤️

Со стороны может показаться, что у меня нет проблем, трудностей или дефицитов. Что я такая, познавшая жизнь, сижу тут и накидываю вам варианты, как всё изменить и жить легко 🤣 Но это не совсем так. Конечно, у меня есть трудности. А иначе, наверное, не было бы роста. Есть неприятности — иначе мы не умели бы так ценить моменты счастья. Есть предательства — и именно через них мы иногда понимаем настоящую ценность дружбы. Есть потери, разочарования и ситуации, которые я тоже не всегда понимаю с первого раза. Просто два года назад я приняла одно важное для себя решение — больше не напрягаться. Я стала хотеть и позволять себе больше, чем позволяла раньше. Стала больше доверять Богу — без моего привычного тотального контроля над всем и всеми. Я по-прежнему управляю своей «лодкой». Выбираю направление, принимаю решения, несу ответственность. Но больше не изнуряю себя бесконечной греблей, пытаясь контролировать течение, ветер и каждую волну. И пишу я всё это вам не потому, что познала секрет идеальной жизни 🤣 А потому, что искренне верю: каждый человек может быть счастливым. Но для этого однажды придётся взять ответственность за своё счастье на себя. Перестать бесконечно искать причины во внешнем мире, в людях, обстоятельствах и прошлом. Не всё в жизни зависит от нас. Но то, как мы будем жить внутри этой жизни, во многом остаётся нашим выбором. Наши ограничения и наши возможности часто начинаются внутри нас. И, возможно, счастье начинается именно в тот момент, когда мы перестаём ждать, что кто-то построит его для нас ❤️