CoLaboratorio BIKESTEIN

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y, cómo no... ¡las comilonas familiares!

... la noria para los churumbeles...

... las orquestillas de pueblo...

ÁREA #FRIKESTEIN. Locuras a pedales ¡OJO, FAMILIA, QUE YA LLEGAN LAS ROMERÍAS DE VERANO! Con sus espectáculos…

Tribunal BICIPINWINI Segundo viernes de cada mes. Este viernes 14 salimos a Rodar desde Tribunal. Ruta trankila urbana de unos 15 a 20km. Vamos en pelotón. Se espera y se anima a los más trankilos. Quedamos 20.00 en frente al ascensor de Tribunal.

#PELOTÓN GROUPÉ. Movimiento social a golpe de pedal AMIGAS DE LA #PEDALERA COOP Llevamos un año dando talleres de mecánica, enseñando a montar en bici a mujeres que nunca lo habían hecho y construyendo comunidad. Todo esto sin estar formalmente constituidas. Ahora llegó el momento de dar el paso definitivo: registrarnos como cooperativa. Necesitamos reunir 1500 euros para cubrir los gastos iniciales — notaría, seguros y trámites legales — y queremos hacerlo con vosotras. El programa Amigas de La Pedalera es una aportación anual que nos ayuda a arrancar y crecer. No es una compra ni un servicio. Es simplemente creer en lo que estamos haciendo y querer que siga adelante. Apoya. Colabora. Difunde. ¡Salud y Pedal(era)!

#PELOTÓN GROUPÉ. Movimiento social a golpe de pedal CONCLUYE LA 16ª #ECOMARCHA DE ECOLOGISTAS EN ACCIÓN CON UN LLAMAMIENTO: “¡INCENDIOS NUNCA MÁS!” Hace ya más de una semana que concluyó la Ecomarcha de este verano, pero no podíamos dejar de reseñarlo en este canal. Porque además este año sus ruedas han girado en torno al muy sensible (rimando con terrible) tema de los incendios. Más de 200 personas han recorrido durante dos semanas más de 800 kilómetros en bicicleta entre León, Zamora, Ourense, El Bierzo y Asturies. Como nos relatan aquí, entre otras cosas: “Bajo el lema ‘¡Incendios nunca más!’, Ecologistas en Acción ha denunciado que los grandes incendios no son únicamente una consecuencia de las condiciones climáticas, sino también del abandono delas políticas de prevención, de la falta de apoyo al mundo rural y de un modelo económico que encuentra oportunidades de negocio tras el fuego mediante proyectos mineros, madereros u otras actividades extractivas.”

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Que no falte un poco de frisbee.

... O pedaló...

... ¡Y a pedales!

ÁREA #FRIKESTEIN. Locuras a pedales VERANO AZUL...

🚴 🔧 ⚙ TALLER DE MECÁNICA BÁSICA DE BICI ⚙️🔧 🚲 El próximo sábado 8 de agosto 🗓 a las 11:00 ⏰ os esperamos en el Taller de mecánica básica de bici.🚲 🚴🏻‍♀️ 🚴‍♂️ Aprende a poner a punto tu bicicleta💪 🚴🏻, ajustar los frenos 🛠 o arreglar un pinchazo y prepárate para disfrutar al máximo de tu bici en tus próximas excursiones 🚴‍♂️ 🏞 🌿🚲 🌱🚴🏻 📣📣Apúntate aún quedan plazas libres y ajusta tu bici con la ayuda de nuestro equipo educativo📣📣 Para inscribiros podéis llamar ☎️ al 914 80 21 41 o escribir un correo a infodehesa@madrid.es 📩 📍 CIEA Dehesa de la Villa Para inscribiros a cualquiera de nuestras actividades podéis llamar al 914 80 21 41 ☎️ o escribir un correo a infodehesa@madrid.es 📩 https://t.me/AgendaCIEADehesaDeLaVil

LA BICI DE #HIPÓCRATES. Salud y Bicicleta ¡CALIENTA QUE SALES! LA TABLA DEL 10 Verano y vacaciones… ¡Mil planes y rutas! Pero, para que todo sea gozo y disfrute, ese cuerpecito hay que cuidarlo… Mediante esta tabla de estiramientos, de 10 ejercicios que te van a llevar 10 minutos, vas a engrasar y tonificar, calentar y relajar, las principales partes del cuerpo cómplices del pedaleo: caderas, muslos, gemelos, isquiotibiales, pero también hombros y lumbares. Así puedes prevenir y reducir lesiones, contracturas, molestias, dolores y calambres. ¿Qué necesitas? Prácticamente nada, 2 metros cuadrados de suelo liso y limpio, y tu propio cuerpo. Prepara y Repara: 10 ejercicios, 10 minutos, antes y después de montar. Ojo al detalle: ¿no os recuerdan muchos de estos ejercicios a asanas de yoga? Ahí queda eso… La Vie en #Route

#BOCADITOS DE RUTA PEDALES CONTRA EL #FUEGO: LA GUERRA QUE NO PODEMOS GANAR Ayer no escalé a pedaladas mi querido monte Arañas como siempre: leyendo el terreno, buscando los hitos reconocibles (esa piedra, aquella fuente, esa tenada despanzurrada…), atisbando las luces y sombras del bosque, y sus rumores, tomando el pulso a mi esfuerzo, escuchando a mis rodillas… Ayer lo escalé absorto, casi indiferente a mi cuerpo y al entorno, como un autómata… con la inquietud de quien ha visto arder medio país. Inquietud que no se disipó hasta que llegué arriba del todo y planté la bici junto a la torreta de vigilancia, para constatar con alivio que el inmenso océano panorámico de verdor y peñascos del Urbión, Neila, montes de La Rioja y mesetas burgalesas ahí seguían inalterables, majestuosos, como ajenos a la insensata guerra que le hemos declarado a la Pacha Mama. Una guerra incendiaria y loca contra nosotros mismos que no podemos ganar. Una guerra que estamos perdiendo. #Ciclo(repor)turismo

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🚴 🌳 PEDALEANDO EN VERDE. Descubre la Dehesa en Bici 🚴‍♂️ 🌳 🐦‍⬛ 🚴‍♂️ 🦋 🌲Te invitamos a disfrutar de esta ruta por la Dehesa, esta vez de una forma diferente y divertida, en bicicleta 🚴‍♀️ 🌿 🐾 🐝 Descubriremos la fauna y flora que forma parte del parque, y recorreremos su historia y patrimonio 🌳 🚴‍♂️ 🪲 Si no dispones de bici propia , ponte en contacto con nosotros, tenemos bicis de préstamo 🚴‍♀️ 🚴‍♂️ 🚴 🗓 2 de agosto 🕚 10 h 📍 CIEA Dehesa de la Villa ¡No te quedes sin plaza! Para inscribiros a cualquiera de nuestras actividades podéis llamar al 914 80 21 41 ☎️ o escribir un correo a infodehesa@madrid.es 📩 https://t.me/AgendaCIEADehesaDeLaVilla 🌳

Este viernes 31 julio de 2026, 🚴‍♂️ 6️⃣ paseo en Bici de Cine 🚴 desde el refugio climático de Chamberí 🌴 con destino 🚴‍♀️ al Cine a la Fresca 🌬del Barrio de Ciudad Pegaso para ve la película "La Cena" 🎞. Para apuntarse al paseo, contacta con: 👉 @TaxCourier (Telegram o Twitter) 👉 pablinhoentreluscofusco@gmail.com