𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 🕊

Здравствуйте) Сегодня хочу немного обсудить тему конфликтов. (пишу на своих знаниях, мыслях) <Как возникают конфликты?> Конфликт - это в первую очередь разногласие, отстаивание своей точки зрения. Причинами онфликта могут быть отдаления субъектов, разные точки зрения, плохое настроение субъектов. <Как проходит конфликт?> У конфликта есть несколько стадий, которые плавно сменяют друг друга. Начальная стадия - зарождение конфликта. На этой стадии проще всего завершить конфликт. Осознание конфликта. Проявление конфликтного поведения. Конфликт всё ещё продолжается, и продолжаться он может в нескольких видах: ~Избегание человека ~Словесный спор ~Приспособление Углубление конфликта Заключительная стадия - стадия развязки. Здесь конфликт заканчивается. Как закончить конфликт? Есть несколько способов: -Компромисс -Подчинение -Прерывание -Сотрудничество(интеграция)🥇 Взято из моего личного тгк! Знаю, сложно. Но я думаю это будет полезно) Если что-то не понятно - спрашивайте в коммах)🫶🏻 ~arina

Кто то есть тут..?

🤍Причины неудач 🕊️Боишься выделиться 🕊️Прикладываешь мало усилий 🕊️Не заводишь знакомства 🕊️Медленно принимаешь решения 🕊️Живешь по модели «одиночка» 🕊️Тащишь все на себе Знала о таких причинах? |• 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 •|

Окружение влияет на нас больше, чем мы думаем🐩 🫖Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют. 🦋Избегайте токсичных отношений. 🌫️Присоединяйтесь к сообществам по интересам. ❕Будьте открыты к новым знакомствам. | 𓂃 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 𓂃 |

2 поста в день теперь будет если хотите больше,пишите в комментариях и оставляйте реакции😉

фильмы ,чтобы изменить взгляд на жизнь𝜗𝜚˚⋆ ᯓᡣ𐭩 «Куда приводят мечты» ᯓᡣ𐭩 «Ешь, Молись, люби» ᯓᡣ𐭩 «Господин Никто» ᯓᡣ𐭩 «Я-начало» ᯓᡣ𐭩 «Самадхи» | 𓂃 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 𓂃 |

Чем заняться в выходные? Устроить киномарафон. Можно пересмотреть любимую серию фильмов или выбрать несколько новинок, которые давно хотелось посмотреть. Открыть для себя новое хобби. Можно попробовать рисовать, вязать, шить, лепить из глины или заняться…

Чем заняться в выходные? Устроить киномарафон. Можно пересмотреть любимую серию фильмов или выбрать несколько новинок, которые давно хотелось посмотреть. Открыть для себя новое хобби. Можно попробовать рисовать, вязать, шить, лепить из глины или заняться скрапбукингом. Совершить фотопрогулку. Можно прогуляться по городским паркам, улочкам или отправиться за город. Посвятить время саморазвитию. Можно посмотреть обучающий вебинар, пройти онлайн-курс по интересующей теме, записаться на мастер-класс или лекцию. ⭒| 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 |⭒

post by: miss Lina🧘🏼‍♀🕊 ⋆･. ˳ .•⋆   ⭒   ★   ⭒   ⋆･. ˳ .•⋆ Как снизить уровень тревожности! Тревожность — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако иногда она может стать чрезмерной и мешать повседневной жизни. Если вы испытываете повышенную тревогу, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим состоянием. 1. Дышите глубже: Практикуйте дыхательные упражнения, чтобы успокоиться. 2. Больше двигайтесь: Физическая активность улучшает настроение и снижает стресс. 3. Спите достаточно: Регулярный сон важен для психического здоровья. 4. Питайтесь правильно: Ешьте больше продуктов, богатых магнием и витамином B6. 5. Общайтесь: Поддержка близких людей помогает справляться с тревогой. 6. Планируйте дела: Организованность уменьшает чувство беспомощности. 8. Ограничьте негатив: Меньше времени уделяйте новостям и социальным сетям. 9. Обращайтесь к специалистам: Психолог поможет разобраться с причинами тревоги. Будьте терпеливы и заботьтесь о себе! ⭒| 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 |⭒

🪽Несколько рекомендаций, как пить воду, чтобы похудеть:🧘🏼‍♀ 1. Рассчитывать количество жидкости индивидуально Примерная норма — 30 мл воды на 1 кг тела .При этом в эту норму входят блюда, содержащие жидкость — супы, чай, овощи и пр. 2. Пить воду за 30 минут до завтрака .Это активизирует ЖКТ, и проснувшемуся организму будет проще переваривать пищу . Не пить много воды перед сном .Иначе утром можно проснуться с отёками . 3. Пить воду тогда, когда захочется .Не нужно делать это через силу, ведь норма употребления воды у всех людей разная . 4. Во время тренировок пить воду перед, во время и после неё .В момент упражнений нужно пить воду маленькими глотками каждые 15 минут . 5. При желании перекусить выпить воды .Она займёт место в желудке, в результате чего чувство голода снизится . При этом заменять еду водой при похудении не стоит .Питание должно быть полноценным и сбалансированным. 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 🕊

Не теряемся))

Channel name was changed to «𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮 𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 🕊»

🕊Несколько советов, которые помогут научиться строить планы: 1. Определить цели. Нужно чётко понять, чего хочется достичь с помощью плана. Конечную цель можно разбить на более мелкие и измеримые промежуточные цели.  2. Проанализировать ресурсы. Следует оценить доступные ресурсы, такие как время, деньги, знания, контакты и т. д.. Нужно учитывать степень их доступности и ограничения.  3. Выбрать приоритеты. Необходимо определить, какие задачи самые важные и нуждаются в выполнении в первую очередь. Это поможет сосредоточиться на важных задачах и избежать перегрузки делами.  4. Разбить на этапы. Это позволит более осознанно и систематически приступить к задачам.  5. Установить реалистичные сроки. Нужно оценить время, которое потребуется для каждого этапа, и установить сроки выполнения. При планировании времени следует учитывать возможные задержки или неожиданности.  https://t.me/Cozy_house_official

наши прекраснейшие девушки,девочки,поздравляем вас от лица этого прекрасного канала с международным женским днем—8 марта!!🫶🏻 всего самого лучшего вам,почаще улыбайтесь и реже плачьте) с любовью💋