🕸️𝐅𝐔𝐓𝐔𝐑𝐄🔝

آدمی را آزمودن به کردار باید کرد نه به گفتار؛ چه بیشتر مردم، زشت کردار و نیکو گفتارند.

نمیدونم..؛¡

ما همین الآنشم هممون مُردیم... فقط یسریا زیر خاکن که نامشون جاوید،یسری هم مث ما روی خاک که فقط نفس میکشیم! خوبیه این مرده متحرک اینه که دیگه ترسی از هیچی نداره... ۱۴۰۴/۱۱/۶

پارانورمن | ParaNorman "Being scared doesn’t make you weak." «ترسیدن ضعیف بودنت رو ثابت نمی‌کنه.»

پدینگتون : "If we’re kind and polite, the world will be right." «اگه مهربون و مؤدب باشیم، دنیا جای بهتری می‌شه.»

#معین

میلیون‌ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند! كه دانه‌هایی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند.. خوبی كن و فراموش كن.. روزی رشد خواهد کرد.

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛ آرام بمان... که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی کند...!

همه می‌گن باب راس نابغه بود… اما خودش همیشه یه چیزو تکرار می‌کرد: «استعداد؟ همون علاقه‌ست… فقط دنبال‌ش برو، هر روز، هرچقدر کم… اون‌وقته که تبدیل می‌شه به چیزی که بقیه اسمش رو می‌ذارن استعداد.» گاهی فقط باید خواست و موند… باقیش خودش ساخته می‌شه.

🌀نشخوار ذهنی: «ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بی‌اساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روان‌شناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی می‌گن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اون‌ها رو جدی می‌گیره و باعث اضطراب یا ناراحتی می‌شن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد می‌کنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس می‌شه و حتی هورمون‌هایی مثل کورتیزول افزایش پیدا می‌کنن. در حالی‌که بیشتر این فکرها فقط «فرضیه‌های ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناخت‌درمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع می‌کنه به ساختن سناریوهای بی‌اساس، می‌تونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»

چارلی چاپلین ۸۸ سال زندگی کرد و ۴ جمله‌ی ارزشمند برای ما به یادگار گذاشت: ۱. هیچی چیز در این دنیا همیشگی نیست؛ حتی مشکلات ما‌. ۲. من عاشق قدم زدن زیر بارون هستم، چون هیچکس نمیتونه اشکام رو ببینه‌‌‌. ۳. بیهوده ترین روز زندگی، روزیه که بدون خنده سپری کنیم. ۴. شش پزشک برتر دنیا اینها هستند: خورشید، استراحت، ورزش، رژیم غذایی، عزت نفس و دوستان. (در تمام مراحل زندگی به اونها اهمیت بده و از داشتن یک زندگی سالم لذت ببر‌)

Sυcceѕѕ ιѕ тнe вeѕт reveɴɢe موفقیت بهترین انتقامه

به امروزت وفادار باش نه به گذشته ای که کنارت نیست

بهانه ها امروز را آسان میکنند اما فردا را سخت خواهند کرد انضباط امروز را سخت میکند اما فردا را آسان خواهد کرد...

Channel photo updated

فقط یک قدم بردار؛ کوچک یا بزرگ بودنش مهم نیست! سپس یک قدم دیگر بردار و هر روز، این کار را تکرار کن. شاید ماه‌ها و شاید سال‌ها طول بکشه، اما با هر قدم، مسیر موفقیتت واضح‌تر خواهد شد.

کسی که خواهان رسیدن باشد دلایلی برای آن خواهد یافت. Whoever wants to reach will find reasons for it.

هر بار که سطحتان بالا میرود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان، این باخت نیست، این هزینه ورود است. Every time your level rises, you will lose something, a habit, a friendship, a relationship, a version of yourself. this is a not a lose; it is the cost of entry.