منصة دانية

هل تنتظر غياب المشاعر المؤلمة والصعبة حتى تتعافى ؟ الحقيقة أن العافية النفسية ليست في غياب المشاعر بل في الإقدام والاقتحام والفعل على الرغم من وجودها من هنا تبدّا رحلة التعافي . https://www.instagram.com/p/DaqBl-TtG8N/?igsh=MzNjdWtuanBucGVt

عاشوراء يذكّرنا أن الله قادر أن يفتح في أشد اللحظات ضيقًا بابًا لم نكن نراه. فأحسن الظن بربك، وتمسّك بالأمل. للقراءة : https://www.instagram.com/p/DZ-fgfojemF/?igsh=MWJ5aW05ejl0dGlmdw==

عامٌ هجريٌ جديد ! أهل الله هلاله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام وجعله الله عام تصبح فيه الهجرة نهجا ومسيرة لا مجرد قصة في السيرة .. أسبغ الله عليكم عافيته النفسية والجسدية والدنيوية والأخروية

أمواج الأزمات والصعاب؛ إما أن تعبرها فتقوّيك، أو تستسلم لها فتُغرقك! وفي وسط العواصف تحتاج دائماً إلى مرساة أمان تعينك على الثبات. هنا نُبحر معكم في خطوات عملية ونفسية للنجاة من الأزمات وتحويل الشدائد إلى نقطة انطلاق جديدة. 📖 اقرأ المقال كاملاً وحمّل نسختك المجانية من "دليلك النفسي للنجاة" الصادر عن منصة دانية للعافية والتزكية النفسية. المنشور على الإنستغرام: https://www.instagram.com/p/DZnEK5cDers/?igsh=d2JwZmYyeDRlaWtw قراءة وتحميل الدليل كاملا: https://danyahalharbi.com/blog/overcoming-crises-guide

حياكم الله غدًا للتفاصيل: https://x.com/munira_library/status/2061194182488948860?s=46&t=4Iw3b3OqOGsgcxcCBYwUfw

تدعوكم جمعية إشراقة لتعزيز الصحة النفسية بالشراكة مع جمعية غرس القيم التعليمية وتفعيلًا لليوم العالمي للأسرة 🤍 لحضور البرنامج الاجتماعي والتربوي: ✨ وصال ✨ زادٌ يُوصِل الأسرة إلى الغاية! 📅 الخميس ٢٧ ذو القعدة ١٤٤٧هـ 14 مايو 2026م 🕔 من 5:00 مساءً إلى 8:30 مساءً 👥 الفئة المستهدفة: • من 11 سنة فما فوق • الأمهات والمقبلات على الأمومة 💰 رسوم البرنامج: 15 ريال مجاني للأمهات 🌿 برنامج مصاحب للأطفال: “كرّمني” بالشراكة مع جمعية ربى الطفولة 📍الموقع : مقر - جمعية غرس القيم- حي الرحاب https://maps.app.goo.gl/rQAbtRmHTvGigXqR9?g_st=ic للتسجيل: https://forms.gle/aQG16q9FjixNB8Hg8

ما مدى سَعة نفسك ؟ وهل الضيق في العالم أم في أنفسنا ؟ نفسك بما تحوي من أفكار وتصورات ومشاعر وتصرفات وطباع وصفات وغير ذلك إمّا أن تضيق، فيضيق معها كل شيء! وإمّا أن تتّسع، فيتّسع بها كل شيء ! ————————————— رحلة الاتساع تبدأ بخطوة… تم فتح الحجز للمواعيد الجديدة بخصم العيد متاح الآن الحجز والاستفسار wa.me/message/LEMWI7I6IX56D1

طريقة تعاملك نفسيًا مع البلاء إما أن تزيد من قوة تحمّلك، أو أن تزيدك وهنًا. ومما يعينك على تقوية نفسك أن توسّع دائرة نظرك للنِّعم الموجودة وأن تكون ذاكرتك حافلة بذكريات الفرج ، بل أن تتفكر في النعم التي أحاطت بالبلاء نفسه. اسأل نفسك : ماذا علّمني هذا الابتلاء؟ كيف لطف الله بي رغم ما حدث؟ ‎كيف رزقني سكينة في لحظة ظننتها أشد ما تكون؟ من الذي سخّره الله لمساعدتي؟ ‎وأي آية فتح الله بها عليّ، أو كلمة سمعتها فكانت رزقًا لي؟ ما العبوديات التي تعلمتها من هذا البلاء؟ هل أصلح هذا البلاء خللا في نفسي؟ https://www.instagram.com/p/DVo4b-oDQvq/?igsh=aGsxMW45dGJuZ2Jx

كلِّ آخر أمرٍ خيرٌ من أوَّله ❤️‍🩹 على أحد التفاسير لقوله تعالى: (وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَى) الضحى : ٤ وهي قاعدة في التفكير تورث النفس سكينة وثباثًا ، فمهما بدت البدايات ثقيلة ، يبقى الرجاء في حسن العاقبة نجتهد في الأخذ بالأسباب، لكن نُسكّن قلوبنا بالتسليم لمن بيده تدبير الأمر، واثقين أن الخير فيما يُختَم به وأن عاقبة الأمر لخير .. https://www.instagram.com/p/DVkiQoBiOJJ/?img_index=1&igsh=cjV6djZ4OGJnNjR2

🕔 بعد نصف ساعة فقط حياكم الله

🔗 رابط التسجيل في لقاء سلوى القلب: https://forms.gle/3PpipBMAPPjHsiFG8 ⭕️ تنويه هام: اللقاء خاص، ويشترط التسجيل المسبق لإرسال رابط الدخول. نسعد بمشاركتكم 🤍

رحلة قصيرة… نحو قلب أكثر سكينة، ونفس أقرب للطمأنينة 🌿 يسر جمعية عضد للطب التلطيفي أن تقدم لكم لقاء ساعة استشارة بعنوان: *سلوى القلب* كيف تسلو قلوبنا بالقرآن؟ مع الأخصائية النفسية: أ. دانية الحربي 📍 عن بُعد 🕙 من ١٠:٠٠ – ١٠:٤٥ م 📅 الثلاثاء ١٤/٩/١٤٤٧هـ ننتظركم بشوق 💐

رمضان فرصة للسكينة والعافية النفسية 🌙✨ وفرصة لنقرأ القران كمصدر لتصحيح طريقة تفكيرنا ومن ثمّ تغيير أعمالنا وسلوكياتنا هنا نبدأ رحلة رمضانية نفسية تتأمل في قواعد قرآنية تصحح نظرتنا وتفكيرنا https://www.instagram.com/p/DVMvwnliJK6/?igsh=MTh1ZjVuM3Zmd2Nyeg==

إذا استقامت الفكرة؛ استقر الشعور وإذا استقر الشعور استقام السلوك ✨ نعود إليكم في *منارات٢* لنعيد ترتيب أفكارنا ونكتشف ما يزكّيها وينقيها ويعيد البناء من الداخل ✨ 📌 للانضمام إلى البرنامج يرجى تعبئة نموذج التسجيل عبر الرابط التالي: 🔗 https://forms.gle/rLmStaMiqtyHz6Ab6…

إذا استقامت الفكرة؛ استقر الشعور وإذا استقر الشعور استقام السلوك ✨ نعود إليكم في *منارات٢* لنعيد ترتيب أفكارنا ونكتشف ما يزكّيها وينقيها ويعيد البناء من الداخل ✨ 📌 للانضمام إلى البرنامج يرجى تعبئة نموذج التسجيل عبر الرابط التالي: 🔗 https://forms.gle/rLmStaMiqtyHz6Ab6…

⚪️ اللقاء اليوم الساعة ١١ مساء يلزم التسجيل والانضمام للمجموعة للحضور 🌙✨

إذا استقامت الفكرة؛ استقر الشعور وإذا استقر الشعور استقام السلوك ✨ نعود إليكم في *منارات٢* لنعيد ترتيب أفكارنا ونكتشف ما يزكّيها وينقيها ويعيد البناء من الداخل ✨ 📌 للانضمام إلى البرنامج يرجى تعبئة نموذج التسجيل عبر الرابط التالي: 🔗 https://forms.gle/rLmStaMiqtyHz6Ab6 للتواصل والاستفسار: 📲0569440909 📢 ننتظركم بحب! 💫

أولى بشائر الشهر في انتظاركم 🤍

مُبارك عليكم شهركم 🤍

تذكير اليوم وكل يوم من عرف الناس استراح ! https://www.instagram.com/p/DTecX__iBP2/?igsh=MW5xd3RxN2loN2xveA==