🍁Дорога Педагога🍁

Настоящая находка! До свадьбы осталось чуть меньше 2-х месяцев. Вкусно кушать хочется, а поправляться - ой как НЕ хочется! В ⭐️ подглядела рецепт классического грузинского пирога с сыром - Ачма. В оригинале готовить его безумно сложно и калорийность высокая, но я пошла хитрым путем. Ниже делюсь рецептом супер белковой версией грузинского пирога! 👇 🍳 Ингредиенты: ◾️Творог — 2 пачки по 200 г ◾️Яйца — 2 шт. ◾️Греческий йогурт — 0.5 баночки ◾️Сыр Сулугуни — 30 г ◾️Сыр с орехами — 50 г ◾️Лаваш тонкий — 1 шт. ◾️Кинза — небольшой пучок Как готовить: 1. Творог кладем в миску разминаем вилкой. Туда же добавляем тёртый на крупной тёрке сулугуни и сыр с орехами. Мелко режем кинзу и добавляем в общую массу. 2. В отдельную миску разбиваем 2 яйца, соединяем с греческим йогуртом и после вливаем получившееся в творожно-сырную массу. 🤍Мой лайфхак: Застилаем форму лавашем, чтобы он огибал дно и бортики. 3. Остатки лаваша просто нарезаем ножницами прямо в творожно-сырную начинку! 4. Всё перемешиваем и запекаем в духовку 30 минут при 180°C. 🤔БЖУ на 100 грамм: ◾️Калорийность: ~165 ккал ◾️Белки: 14.2 г ◾️Жиры: 6.9 г ◾️ Углеводы: 11.2 г Много белка, минимум жиров и восхитительный вкус. Пробуйте! 🌸🧋

Друзья, приходите на фестиваль! Я тоже в числе участников ♥️ Какую песню вы бы хотели услышать? Пишите в комментариях!

Шелехов, ТЫ ГОТОВ?🔥 В эту пятницу мы сотрем границы, соберемся в один огромный хор и споем культовый хит «Седая ночь»!💫 Приходи и докажи, что твой город умеет зажигать громче всех! 🌌✨ 📅 Встречаемся в пятницу на фестивале «Голос ИркАЗа»! #Шелехов #Иркутск #Ангарск #седаяночь

Самое доброе утро! ☀️

Завершаем выходной день вкусняшками и просмотром Султана Сулеймана 🔥

Обожаю дачный сезон! 🔥

Вечерние разговоры самые искренние. Сегодня прогулялись с мамочкой в невероятно красивом месте, поговорили о будущем. Мама, ты моя большая поддержка. ♥️

Эмоциональный иммунитет или как перестать реагировать на ригидность. Бывает думаешь, что знаешь себя хорошо, а потом вдруг понимаешь — о себе ты и половины не знаешь. Вот и я всё время открываю в себе что‑то новое. Я человек с глубоким чувством эмпатии и позитивным восприятием мира. Искренне люблю людей и свое окружение. Муж говорит, что моя изюминка в том, что я гиперчувствительная, добрая и ранимая. Он видит в этом что‑то особенное и прекрасное, а я… порой нахожу больше минусов, чем плюсов. Например, я очень остро чувствую негатив. Настолько остро, что просто не переношу его — не принимаю, нетерплю и сразу его отсекаю. Убеждена, что нельзя выливать свои плохие эмоции на других — неважно, кто перед тобой, какого он возраста, профессии или внешности. Мы не знаем, что происходит в жизни другого человека, какие бури бушуют внутри. Но жизнь иногда подкидывает встречи с людьми особого типа… Знаете таких? 🤍Они специально провоцируют конфликты, обвиняют в своих ошибках кого угодно, только не себя и получают удовольствие, когда видят реакцию на своё поведение. В психологии это называется ригидный тип конфликтной личности. После долгого «размусоливания» ситуаций, накручивания и печального осознания, что всё же есть такие люди, их много и ничего с этим не поделать, принимаю решение, что всегда нужно рассматривать эти встречи, как обучающий стимул — возможность оттачивать умение защищать личностные границы. С сегодняшнего дня я даю себе твёрдое и непоколебимое обещание: Я больше не пускаю в свою жизнь негативных людей, не воспринимаю их слова, берегу себя и свою энергию. Да, я за мир во всём мире, бесконечную любовь и взаимопонимание. Но это не значит, что я буду терпеть неуважение. Моё сердце открыто для добрых, искренних людей — для тех, кто ценит и уважает других так же, как и я. Берегите себя. Цените своё спокойствие. И помните: Ваше душевное равновесие важнее чьих‑то вспышек негатива. Всем добра, тепла, уважения к самим себе и окружающим! ❤️

Ну это ли не красота?

Катаемся по приятнейшим делам 🤍

До мурашек! 🕊️

Сегодня на субботнике мы сияли! 😁

Это я на работе была, сейчас я дома уже ⭐️

Вот такую удивительную красоту сегодня увидела 🤩 Природа поистине великолепна

Доброго всем дня! Мир, труд, май 🔥

Друзья, всем привет! Я немного потерялась — у нас сейчас ОЧЕНЬ много мероприятий, и я обязательно обо всём вам расскажу чуть позже. Но сегодня хочется вернуться к теме, о которой мы с вами уже говорили ранее. Постом выше я задала вопрос: Что можно ПОНЯТЬ об обладателе написанных фактов? И многие из вас ответили — он хороший человек. Но я рада, что всё-таки нашлись те, кто не стал доверять только «хорошим фактам» и задумался глубже. Потому что речь шла о человеке, который вошёл в историю как одна из самых страшных фигур для русского народа — об Адольфе Гитлере. И вот здесь хочется вновь задать наболевшие вопросы: ▪️Могут ли хорошие поступки перекрыть плохие цели? ▪️Делает ли человека «хорошим» наличие отдельных, казалось бы, светлых качеств? Мне кажется, это как раз тот момент, когда важно не смотреть только на поверхность. Не вырывать факты из контекста. И не спешить с выводами. Желаю каждому из нас переставать быть наивными, но при этом, не терять веру в людей. Всем добра! ♥️

Что можно сказать об этом человеке?