Доктор Чжен Сянтун

"Типичная динамика развития хронических заболеваний начинается с нарушений в режиме сна и питания. Сначала сбивается пищеварение, а потом уже начинают развиваться вторичные недуги - отеки, упадок сил, туман в голове, сухость или жирность кожи, акне, бессонница, сбой сердечных ритмов и т.д. Поэтому не следует удивляться, что наряду с лечением кажущегося самым актуальным и насущным одновременно лечится ЖКТ. Или даже сперва лечится ЖКТ. Тут нужно принять в рассчет, что при плохой работе желудка или селезёнки проку от большинства препаратов может не быть вовсе. И если не ставить ЖКТ на место, то лечение может быть бесконечным, что выльется в пустые траты и, что ещё хуже в разочаровании в самом методе" (с) Доктор Чжэн

"Как только лето уступает осени, нужно меньше есть дынь и арбузов..."

Если проблема в шее

"После появления ковида многие болезни приобрели причудливую форму. Появилось много очень странных болезней". (с) Доктор Чжэн

Авокадо. Свойства по ТКМ. Природа: Нейтральная (ближе к прохладной). Входит в меридианы: Печени, Почек, Селезенки. Вкус: Сладкий. Фармакологические свойства * Питание Инь и увлажнение Сухости. Восполняет дефицит жидкостей в организме, устраняя симптомы сухости кожи, слизистых и ломкость волос. Эффективно при «пустом Жаре», вызванном недостатком Инь. * Гармонизация Печени и питание Крови. Благодаря высокому содержанию полезных жиров и «маслянистой» структуре, поддерживает функциональный баланс Печени. Способствует восстановлению Крови при ее скудности, проявляющейся бледностью и головокружением. * Укрепление Ци Селезенки. Мягко тонизирует пищеварительную систему, не создавая избыточной нагрузки. Помогает при общей слабости, плохом аппетите и быстрой утомляемости. ⛔️ Противопоказания Не рекомендуется при выраженном синдроме Сырости и Жара в ЖКТ, склонности к диарее (жидкий стул) и при избытке слизи (Флегмы) в организме. Избыточное употребление может привести к застою Ци в среднем обогревателе из-за высокой плотности продукта. Простая подача: авокадо с щепоткой морской соли и каплей лимонного сока. Соль направляет действие продукта в меридиан Почек, усиливая питание Инь, а кислый вкус лимона помогает «собрать» Ци и предотвращает застой жирной пищи, облегчая работу Селезенки. #ПродуктЗдоровья

Доктор Чжен Сянтун pinned «‼️ 25.09 докто Чжэн возвращается в Москву. 26.09 начало приема на проезде Аэропорта, 8с3(м.Аэропорт). 27.09 начало приёма на Кирова, 3 (м.Жулебино)»

‼️ 25.09 докто Чжэн возвращается в Москву. 26.09 начало приема на проезде Аэропорта, 8с3(м.Аэропорт). 27.09 начало приёма на Кирова, 3 (м.Жулебино)

Большая жара (Дашу): Вершина лета и тишина внутри Сейчас природа достигает своего пика. «Большая жара» — это время, когда зной становится густым, а Ян — ослепительно ярким. В даосской традиции этот период считается моментом высшего расцвета, за которым начинается медленный поворот к прохладе. Главное сейчас — не дать внешнему жару выжечь внутренний покой. О чем говорят трактаты «Внутренний канон Желтого Императора» советует в эти дни быть похожим на спокойную воду. Гнев или суета сейчас особенно опасны: они перегревают сердце и истощают Ци. Древние мастера знали, что здоровье осенью напрямую зависит от того, как мы проживем эти недели. Если допустить перегрев тела и духа сегодня, болезни холода легче проберутся внутрь зимой. Ритм жизни Солнце встает рано, и нам полезно просыпаться вместе с ним. Но когда наступает полдень и жара становится изнуряющей, лучше замедлиться. Короткий сон или просто 15 минут тишины в тени помогут сердцу перевести дыхание. Выбирайте свободную одежду из льна или хлопка — телу нужно дышать. И будьте осторожны с контрастами: ледяной душ или кондиционер после прогулки на солнце создают шок для организма, «запирая» жар внутри. Прохлада должна быть мягкой. Кристальная легкость в тарелке В «Большую жару» пищеварению приходится нелегко из-за влажности. Помогите себе легкой едой. Уместны продукты с легкой горчинкой — например, листовой салат или хороший зеленый чай. Это помогает сердцу сбрасывать лишний огонь. Хороши каши из маша, тушеные кабачки и сочные фрукты вроде арбуза, но знайте меру. Тяжелая, жирная пища сейчас — лишний груз, который тело просто не успеет переработать. Метафизика момента В китайском календаре это месяц Козы — время горячей, плодородной земли. Все, что мы задумали весной, сейчас наливается силой и обретает форму. Большая жара учит терпению. Как плод на ветке не может созреть мгновенно, так и наши дела требуют выдержки под палящими лучами событий. Это время спокойного наблюдения за тем, как созревает ваш личный урожай. ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)

https://youtu.be/35jvA22USLI?si=b4U0nfPPx3r_gxdU

Улыбнуло :)

Эйцао (艾草 àicǎo) — полынь Полынь называют травой чистой Ян (纯阳 chúnyáng). Она согревает, но не пересушивает. Секрет моксотерапии Цзю (灸 jiǔ) — в прогревании и питании. Тепло полынного огня помогает «пробить» меридианы Цзинло (经络 jīngluò), выгнать холод и сырость. В основе китайского оздоровления — полынь. Это мягкая и глубокая защита организма, проверенная веками. Желаю вам крепкого здоровья. ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)

Тебя подавляют не внешние трудности, а сопротивление непостоянству и привязанность к иллюзиям. Позволь ветру подниматься и разгонять облака. Позволь цветам распускаться, не принося плодов. Позволь вопросам оставаться без ответов. Не сопротивляйся ветру и дождю, не удерживай закатное солнце. Пусть то, что должно прийти — приходит, а то, что должно уйти — уходит. ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)

Ченпи и Пуэр Ченпи (сушеная кожура мандарина 陈皮 chénpí) сочетается и с шу пуэром, и с шен пуэром, но с шу пуэром она гармонирует лучше. В паре с шен пуэром ченпи смягчает горечь и терпкость чая, нейтрализуя его резкий вкус и «холодный» характер. С шу пуэром получается мягкий, глубокий и ароматный напиток. Вкусы идеально дополняют друг друга, а сама текстура чая становится еще более нежной и шелковистой. Гармония с точки зрения ТКМ С позиции Традиционной Китайской Медицины, ченпи обладает горьким и острым вкусом, согревает и направляет Ци вниз. В сочетании с пуэром она не просто меняет вкус, а трансформирует воздействие напитка на организм: * Защита Селезенки и Желудка: Ченпи устраняет сырость и укрепляет Селезенку, нейтрализуя возможный застой от слишком плотного настоя шу пуэра. * Регуляция Ци: Острота ченпи помогает «двигать Ци», предотвращая чувство распирания и помогая пищеварению. * Баланс Инь и Ян: Пока пуэр согревает и питает, ченпи следит за тем, чтобы этот жар не застаивался, обеспечивая плавное распределение энергии по каналам. Именно поэтому сочетание шу пуэра с ченпи считается «золотым стандартом» для долгого чаепития. Оно не будоражит Разум (Шэнь), а мягко поддерживает жизненные силы, позволяя сохранять покой и ясность. Желаю вам пребывать в гармонии! ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)

Кофе с точки зрения ТКМ: пряности и добавки Природа: Тёплая Вкус: Горький, сладкий Меридианы: Сердце, Селезёнка, Почки Кофе активирует Ян и укрепляет дух, помогая проснуться и сосредоточиться. В ТКМ он также ценится за умение выводить лишнюю «Сырость», избавляя от отёков и тяжести в теле. ☕️ Как добавки меняют свойства напитка: * Корица. Согревает и помогает распределить энергию по телу. Замедляет усвоение углеводов, поэтому бодрость длится дольше — без резкого упадка сил и «кофейного» мандража. * Гвоздика. Мощно согревает и направляет энергию вниз. В ней много эвгенола, который мешает печени быстро разрушать кофеин. Это значит, что бодрящий эффект сохранится на пару часов дольше. * Молоко и сливки. Они увлажняют и смягчают «сухую» природу кофе, защищая желудок. Но будьте осторожны: если пищеварение слабое, молоко создаёт ту самую лишнюю «Сырость», от которой кофе пытается избавиться. Совет: Если кофе вызывает дрожь — добавьте корицу. Если кажется слишком «едким» для пустого желудка — капните немного жирных сливок. #ПродуктЗдоровья #КТМ #Кофе #Корица ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)

Полынь (айцао) — это целебное растение, которое на протяжении тысячелетий сопровождает китайскую цивилизацию, считаясь «травой бессмертия» в оздоровительной культуре. А айцзю (прогревание полынными сигарами) является классическим методом наружной терапии в традиционной китайской медицине. В отличие от травяных отваров, которые воздействуют на организм изнутри, регулируя работу внутренних органов, айцзю использует огонь «чистого ян» полыни как посредник. Тепло проникает через кожу, распространяется по меридианам и питает внутренние органы. Этот метод мягкий, нераздражающий и универсальный — он подходит и детям, и пожилым, и его можно применять в домашних условиях как повседневную оздоровительную практику. С древности до наших дней лёгкий дым полыни и её живительное тепло оберегают здоровье людей, воплощая собой особую мудрость китайской традиции заботы о теле — тёплую, мягкую и глубокую. В канонах традиционной китайской медицины сказано: полынь по своей природе тёплая (вэнь), на вкус — горькая и острая, она входит в меридианы печени, селезёнки и почек. Полынь обладает врождённой чистой ян-энергией и является одним из редких в мире средств, которое согревает, но не пересушивает, проходит по каналам, но не повреждает защитную ци. Современные исследования также подтверждают: при сгорании листьев полыни выделяются натуральные биологически активные вещества, такие как эвкалиптол и туйон, которые проникают через кожу, оказывая согревающее действие на меридианы, подавляя бактерии, ухаживая за кожей и регулируя иммунную систему. Основной принцип полыни прост и следует фундаментальной логике ТКМ: «холодное — прогревать, пустое — восполнять, застойное — проходиться». Воздействуя теплом на акупунктурные точки, айцзю прочищает застои в меридианах, выводит холод и сырость из тела, гармонизирует ци, кровь, инь и ян, тем самым устраняя причины субоптимального состояния организма — не просто снимая симптомы, а воздействуя на корень проблемы.

Наше тело — как будто испещрено водопроводнымм трубами. Зимой: когда холодно, они легко забиваются, а когда замерзают — становятся тяжелыми. В иглоукалывании или прижигании [艾灸 àijiǔ] нет ничего таинственного — это просто использование сгустка Ян [阳气 yángqì] в качестве ключа. Посмотрите: когда холодно — согреваем, когда забито — помогаем прочистить. Это как заряжать мобильный телефон: когда Ян-ци достаточно, тело само начинает работать. ☯️ Китай этим летом. Частная группа. Горы, цигун и традиционная китайская медицина => Похудеть. Оздоровиться. Научиться цигун (вход в систему, не разовый опыт)