ТелоТерапия | Дранко Максим

Покоя вам, люди. 🗓 И два «окошка» в это воскресенье. Забрать можно на сайте https://dranko.ru/p/rasp

Группа как поле взращивания ресурса. Я много видел разных групп и как участник, и как ведущий. Да, отчасти грущу по групповому формату работы. Но тот привычный, где ведущие группы ведут на путь истинный, уже не звучит интересом и не сдвигает меня. А вот группа как источник знания и опыта всё ясней звучит зовом. Пока «варю» некоторые задумки в этом направлении. Родившаяся весной безумная идея ближе к осени вызревает в весьма достижимую и опорную цель. Хочу сделать две закрытые (то есть с постоянным составом) группы: одна мужская и одна женская. С набором второй группы всё понятно, а вот собрать мужчин в одном месте для исследования себя - задачка со «звёздочкой». Пусть этот пост будет заявлением о намерении. Детали и подробности будут чуть позже. 🗓 9.08 есть три окошка: 13.30, 15.30, 17.00.

Из чтения про сепарацию. Очень пересекается с цитатой недавнего великого именинника: «Нерешенные родителям задачи переходят по наследству к детям». Самое важное, что можно сказать о родительских паттернах, — они редко появляются от злонамеренности или слабохарактерности. Мы, как родители, хотим заботиться о своих детях. Мы хотим им самого лучшего. Но эти паттерны появляются, когда у человека мало ресурсов. Ресурсов может не хватать по разным причинам. Собственная непрожитая сепарация — главная из них. Родитель, у которого когда-то не получилось отделиться от своих родителей, не умеет отпускать. Отрывок из книги «Достаточно хорошая сепарация» Александр Гиршон Фото: из места, где я встречаюсь с Пустотой. Начался летний ретрит Аутентичного Движения в пространстве Нины Кунгуровой. 🗓 Познакомиться с практикой можно 2 августа, с 12 до 16 часов. Очно, Москва. Детали и запись - на сайте Dranko.ru.

🗓 Окошки практики: 2 августа, 12.00, 13.30, 15.30, 17.00, 18.30 Забрать можно на сайте https://dranko.ru/p/rasp/ 👉👈 Есть намерение сделать 2 августа групповую встречу практиков Аутентичного Движения. Так что окошки воскресенья доступны для записи до вечера 27 июля. 🧑‍🚒На всякий пожарный: ВКонтакте | Max

⚡Сегодня мы празднуем 151 год со дня рождения Карла Густава Юнга! Он подарил нам не только теорию, но и своего рода разрешение. Разрешение доверять тому, что не укладывается в схемы. Он показал, что самая глубокая встреча - это встреча с собственной Тенью, а самый ценный инструмент в кабинете - это наша собственная способность удерживать символическое, не торопясь с интерпретацией. Каждый день мы вместе с клиентами идем по пути индивидуации. В рамках нашего метода важно иметь мужество признать, что душа не терпит упрощений, бессознательное говорит на языке образов и снов, мы же не лечим симптомы, а сопровождаем человека в его путешествии к Самости. 🔥Карл Густав Юнг писал: В конечном счете мы чего-то стоим только потому, что воплощаем нечто существенное. Если же это «нечто» отсутствует, жизнь оказывается прожитой зря. Пусть сегодня его незримое присутствие вдохновит вас на одно новое понимание в себе, в своей практике, в чем-то, что скрылось между словами и строками. ☀️ С днем рождения, дорогой доктор Юнг! Пусть ваши идеи и дальше освещают наш путь!

Карл Густавич, спасибо. 🤝

❓ Спросить Дранко анонимно. Теперь легко! И до кучи еще одна новость. С помощью специального ТГ бота вы можете задать мне вопрос, сохраняя свою анонимность. Достаточно перейти по этой ссылке и сформулировать вопрос. Я получу его через бот. Отвечать буду…

ТелоТерапия | Дранко Максим pinned a photo

О современном понятии. Попросили дать комментарий к статье про книги для психологов. Чего-то наговорил в голосовом. Вроде стройно. Мне прислали в ответ хороший текст, стройный, вывод ясные, логические связки понятные. Но чую раздражение своё и ворчание «Не мой язык». На этом раздражении в итоге сел и написал сам статью. Скоро выйдет. Я ее только через ИИ пропущу. =) А еще по ходу узнал, что значит слово «нейрослоп». Такой вот новый язык. И я точно не хочу быть участников генерации этой жижи. 🧑‍🚒На всякий пожарный: ВКонтакте | Max

Преклоняю колено. После трех месяцев переключения кнопки включения кнопки ВПН признаю своё бессилие. Последней каплей стало СМС (Карл!) с вопросом: «А когда у тебя следующее занятие?». Из всех зол альтернатив ВКонтакте оказывается мау, имал но подходящий. Под мой текущий предел смирения. В этом ВК канале будут сообщения о мероприятиях. И перед нажатием ссылки выключите ваши три буквы свободы. 🧑‍🚒На всякий пожарный: ВКонтакте | Max

Новый кабинет с июля 2026 года. 🚛 Кабинет с Лубянки переехал на Курскую. Адрес: м. Чкаловская/Курская (выход 6), 4-й Сыромятнический переулок, 3/5С3, подъезд 1 (код 6к1465), этаж 2 (код двери 1315#). На фото: ориентир для входа в здание. Ссылки на схемы прохода с фотоориентирами - в этом вечном посте. Теперь будет два этажа на раздумья вместо четырёх. 🥳 Схему прохода от метро с фоточками и новым текстом сделаю после 15 июля. 🗓 Свободные очные окошки для консультаций и индивидуальных сессий Аутентичного Движения доступны на сайте https://dranko.ru/p/rasp/

Картинкой напомню: давайте себе время тишины.

И снова про ИИ психолога. Если вы еще не начал экономить подобные статьи не набили оскомину, то Сергей Калинин написал хорошее у себя в канале. А я в очередной раз расскажу про хорошее приложение для работы с автоматическими мыслями (на iPhone тут). Там и проверенные технологии вшиты, и любимая миром ИИшечка. 🗓 На сайте первые свободные «окошки» есть 19.06.2026 в 13.30, 15.30 и 18.30. Забрать. С 3 по 14 июля буду в отпуске совсем без связи. Так что ИИ может быть неплохим местом для поддерживающей рефлексии, хотя и хреновым помощником для телесной работы.

Лучший кабинет за всю мою практику. Можно много писать, но я один раз покажу. И себе сохраню на память.

Цена контакта. Ссадины, синяки и порой травмы - сопутствующие атрибуты контактной импровизации. Через боль мы научаемся мягче входить в пол, тщательней слушать вас другого на себе и вовремя уходить из некомфорта, не дожидаясь напряжения-боли-травмы. В отношения, где важен контакт, кажется полезно смириться с возможной болью процесса. И тогда опорным местом может быть вопрос: «Ради чего?». Цена известна, а какова тогда награда за эту боль?

Кинки как способ лучше узнать себя: что наука говорит про БДСМ Если ваше представление о БДСМ сформировали «50 оттенков серого», мемы про «папочку» и фото людей с плётками, у науки есть несколько сюрпризов. БДСМ — это аббревиатура, объединяющая несколько групп практик и динамик: БД (BD) — Bondage & Discipline — бондаж и дисциплина. ДС (DS) — Dominance & Submission — доминирование и подчинение. СМ (SM) — Sadism & Masochism — садизм и мазохизм. Получение удовольствия от причинения или получения боли, интенсивных ощущений или эмоционального возбуждения — при взаимном согласии и в оговоренных рамках. БДСМ — это не диагноз Современная сексология относится к БДСМ гораздо спокойнее. С 2013 года интерес к БДСМ сам по себе не считается психическим расстройством. Если человеку нравится доминировать, подчиняться, играть с ролями или исследовать необычные фантазии, это не повод срочно искать детскую травму или номер психиатра. Исследования (1, 2) показывают, что люди, практикующие БДСМ, в среднем не отличаются более высоким уровнем психопатологии. А в некоторых работах у них даже находят более высокую открытость новому опыту и удовлетворённость жизнью. Другая работа показала, что во время БДСМ-сцен у участников могут снижаться уровень стресса, а также возникать изменённые состояния сознания, похожие на поток или медитацию. Также БДСМ сам по себе не считается аддикцией. В современной классификации компульсивное сексуальное поведение определяется не необычностью фантазий, а потерей контроля и серьёзными последствиями для жизни. Миф №1. БДСМ любят люди с травмами Сложный жизненный опыт есть у людей с самыми разными сексуальными предпочтениями. Но данных, что именно травма приводит к БДСМ, нет. Иногда банан — просто банан. А интерес к власти, игре, боли или контролю — просто интерес к власти, игре, боли или контролю. Миф №2. БДСМ — это про насилие Вещь, которая удивит вас в БДСМ-культуре, — это количество разговоров. Обсуждение границ. Обсуждение желаний. Обсуждение того, что точно нельзя. Стоп-слова. Забота после взаимодействия. Именно согласие отличает БДСМ от насилия. Миф №3. Это обязательно про секс Для кого-то БДСМ — часть сексуальной жизни. Для других — способ исследовать доверие, роли, близость и собственные желания. А для кого-то весь интерес заканчивается на эстетике, атмосфере, латексе и красивых фотографиях. Бывают люди, которым нравится БДСМ, но не особенно интересен секс. Человеческая сексуальность вообще удивительно изобретательна. Окей, я готов/а попробовать, как практиковать БДСМ? Обычно всё гораздо скучнее и безопаснее, чем в кино. Чаще всего всё начинается не с наручников, а с разговора. Кинки бывают очень разными: 🖤 Ролевые и психологические Доминирование и подчинение, игра с ролями, распределение инициативы, символические правила внутри пары. Часто это больше про доверие и переживание роли, чем про физические практики. 🖤 Сенсорные Эксперименты с ощущениями, вниманием к телу, контрастом напряжения и расслабления, ожиданием и неожиданностью. 🖤 Эстетические Иногда людям нравится атмосфера, латекс, кожа, ритуалы. Занимаются таким обычно дома (никаких красных комнат со средневековыми инструментами). Ещё есть БДСМ-комьюнити и тематические вечеринки. Вопреки картинкам из массовой культуры, это не оргия, а довольно организованные сообщества с дресс-кодом и серьёзными правилами, где можно встретить людей со схожими интересами и перестать думать, что с вами что-то не так. Вместо вывода Если вы хотите: — лучше понимать свои желания и ограничения; — учиться говорить «нет» и принимать чужие отказы; — исследовать разные роли; — тренировать доверие и близость; — получать новый опыт телесности. Возможно, пришло время попробовать кинки.