منتورینگ دانشکده پزشکی کرمان

یکی از مهارت‌هایی که هر دانشجوی پزشکی و پزشک باید به آن مسلط باشه، تفسیر صحیح رادیوگرافی ساده قفسه سینه (Chest X-ray) است؛ تصویربرداری‌ای که با وجود پیشرفت CT و MRI، همچنان نخستین و در دسترس‌ترین ابزار تشخیصی در بسیاری از بیماران به شمار می‌ره. 📚کتاب «تفسیر بالینی رادیوگرافی قفسه سینه» نوشته رایت جوردر و نیل کراندول، با ترجمه و انتشار دانشگاه علوم پزشکی کرمان، با رویکردی ساده، روان و کاملاً بالینی، خواننده رو با اصول تفسیر سیستماتیک CXR آشنا می‌کنه. نویسندگان تلاش کرده‌اند مفاهیم رو از پایه و به دور از پیچیدگی‌های غیرضروری آموزش دهند تا دانشجو بتونه یافته‌های رادیولوژیک رو در کنار شرح‌حال و معاینه بیمار تفسیر کنه. از ویژگی‌های این کتاب می توان به : آموزش گام‌به‌گام تفسیر رادیوگرافی قفسه سینه ، بیان روان و مناسب برای دانشجویان پزشکی ، تصاویر آموزشی متعدد و مثال‌های بالینی ، تأکید بر یافته‌های شایع و اورژانس‌های مهم اشاره کرد 🔚هیچ کتاب، استاد یا کلاسی نمی‌تونه به‌تنهایی شما رو در تفسیر گرافی ماهر کنه. شاید در روزهای اول وقتی به یک رادیوگرافی نگاه کنید، چیز خاصی نبینید و این کاملاً طبیعیه . مهارت تفسیر، با دیدن صدها گرافی، مقایسه با گزارش رادیولوژی، مرور مداوم و اشتباه کردن شکل می‌گیره ؛ پس ، منتظر نباشید تا روزی کسی همه‌چیز رو به شما یاد بده. از همین امروز، هر گرافی قفسه سینه‌ای که می‌بینید رو خودتون با توجه به شرح حال بیمار تفسیر کنین و بعد با ریپورت مقایسه کنید. این مسیر شاید در ابتدا کند باشه، اما با استمرار، چشم شما به تدریج آموزش می‌بینه؛ و این همون چیزیه که یک دانشجوی پزشکی رو به یک پزشک توانمند تبدیل می‌کنه. 👨🏻‍⚕منتور| احد حسیبی 📎 مجموعه «⁺Med»        #رادیوگرافی 🏛دفترمنتورینگ دانشکده پزشکی افضلی پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU #دکتر_ثمره‌فکری #دکتر_هاشمی

📚اگر از هر دانشجوی پزشکی بپرسید معروف‌ترین و کاربردی‌ترین کتاب آموزش معاینه فیزیکی چیست، احتمالاً اولین اسمی که می‌شنوید Bates است. این کتاب که توسط Lynn S. Bickley تألیف شده، سال‌هاست یکی از معتبرترین منابع آموزش شرح‌حال‌گیری و معاینه فیزیکی در دانشکده‌های پزشکی سراسر دنیاست و تقریباً همه دانشجویان پزشکی در طول دوران تحصیل با آن سروکار دارند. اما چیزی که بیتس را از بسیاری از کتاب‌های دیگر متمایز می‌کند، این است که فقط مراحل انجام معاینه را آموزش نمی‌دهد. این کتاب به شما یاد می‌دهد چگونه با بیمار ارتباط مؤثر برقرار کنید، یک شرح‌حال دقیق و هدفمند بگیرید و یافته‌های معاینه را در کنار هم قرار دهید تا به تشخیص درست برسید. ✅بهترین روش استفاده از این کتاب، مطالعه همزمان آن با مباحث بالینی است. مثلاً وقتی در حال یادگیری بیماری‌های قلب هستید، فصل معاینه قلب را بخوانید و همان مراحل را روی همکلاسی یا بیمار، زیر نظر استاد، تمرین کنید. این شیوه باعث می‌شود مطالب عمیق‌تر در ذهن بمانند و مهارت‌های بالینی‌تان خیلی سریع‌تر شکل بگیرند 🎞در کنار کتاب، مجموعه ویدئوهای آموزشی Bates' Visual Guide نیز منتشر شده است. در این ویدئوها، تمام مراحل معاینه فیزیکی به‌صورت عملی، استاندارد و مرحله‌به‌مرحله آموزش داده می‌شود. اگر تازه وارد محیط بالینی شده‌اید، دیدن این ویدئوها می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را هنگام معاینه بیماران به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد و یادگیری را بسیار آسان‌تر کند. ❗️دانستن بیماری‌ها به‌تنهایی برای پزشک شدن کافی نیست ! یک پزشک خوب باید بتواند از بیمار شرح‌حال دقیق بگیرد، معاینه فیزیکی را به‌درستی انجام دهد و یافته‌های بالینی را تفسیر کند. بیتس یکی از بهترین منابع در کنار تجربه بالینی ، برای یادگیری این مهارت‌هاست؛ کتابی که از اولین روزهای ورود به بخش‌های بالینی تا دوران اینترنی، رزیدنتی و حتی سال‌های بعد از فارغ‌التحصیلی، همچنان همراه ارزشمند یک پزشک خواهد بود. 📎 مجموعه «⁺Med»        #سمیولوژی 🏛دفترمنتورینگ دانشکده پزشکی افضلی پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU #Bates_Guide_to_Physical_Examination_and_History_Taking

همانطور که می دانید در اخلاق پزشکی چهار اصل کلاسیک داریم: 🔹Autonomy (احترام به خودمختاری بیمار) 🔹Beneficence (سودرسانی) 🔹Non-maleficence (پرهیز از آسیب) 🔹Justice (عدالت) در این بیمار، تعارض اصلی میان «سودرسانی» و «پرهیز از آسیب» است. اگر احتمال موفقیت CPR ناچیز باشد، انجام احیا ممکن است تنها موجب شکستگی دنده، آسیب جسمی و طولانی شدن روند مرگ شود. اما آیا از نظر اخلاقی عدم انجام CPR قابل دفاع است؟ در بیماران مبتلا به سرطان انتهایی با پیش‌آگهی بسیار ضعیف، بسیاری از مقالات اخلاق پزشکی DNR را رویکردی اخلاقاً قابل قبول می‌دانند؛ زیرا CPR در چنین شرایطی اغلب بی‌فایده (Futile) بوده و تنها رنج بیمار را افزایش می‌دهد؛ از دیدگاه برخی صاحب نظران در این رویکرد،کرامت بیمار حفظ می‌شود و از مداخلات آسیب‌زا و بی‌فایده جلوگیری می‌شود. پرسش بعدی این است که آیا درخواست فرزند بیمار برای عدم احیا کافی است؟ از نظر اخلاقی، اظهارات خانواده می‌تواند در شناخت خواسته‌های قبلی بیمار کمک‌کننده باشد؛اما خانواده مالک تصمیم درمانی بیمار در هر شرایطی نیستند. در این موارد نقش خانواده ببشتر بیان ارزش‌ها و ترجیحات بیمار وکمک به تصمیم‌گیری جانشین (Substituted Judgment) است تصمیم نهایی باید بر اساس قضاوت حرفه‌ای پزشک و وضعیت بالینی بیمار باشد. از نظر پزشکی قانونی ایران چه باید کرد؟ این قسمت مهم‌ترین بخش پاسخ است. در حال حاضر در ایران چارچوب قانونی شفاف و فراگیر برای DNR وجود ندارد با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که اکثر پزشکان، بیماران و حتی خانواده‌ها با عدم احیا در بیماران مرحله نهایی(end stage )موافق هستنداما پزشکان به دلیل نگرانی‌های حقوقی از اجرای آن اجتناب می‌کنند. بنابراین: ⚠️صرف درخواست فرزند بیمار مبنای قانونی کافی برای عدم احیا نیست. در صورت نبود دستور رسمی ثبت‌شده در پرونده، پزشک ممکن است از نظر حقوقی خود را موظف به آغاز CPR بداند و این وضعیت، پزشک را از نظر اخلاقی در تنگنا قرار می دهد. 📎 مجموعه «⁺Med»        #اخلاق_پزشکی 🖋 احد حسیبی 🏛دفترمنتورینگ دانشکده پزشکی افضلی پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

▪️ بیمار خانم ۶۵ ساله کیس شناخته شده آدنوکارسینوم سر پانکراس که از ۱۸ ماه قبل تحت پیگیری بوده است. بیمار در حال حاضر دچار متاستاز کبدی و کاهش شدید وضعیت عملکردی (Performance Status) است. طبق نظر تیم آنکولوژی، درمان‌ها ماهیت تسکینی (Palliative) داشته و امید به بقای بیمار کمتر از چند ماه برآورد شده است. بیمار به علت ضعف عمومی و کاهش سطح هوشیاری در بخش جراحی افضلی‌پور بستری است. در پرونده هیچ دستور رسمی عدم احیا (DNR/DNAR) ثبت نشده است. در ساعت ۲ بامداد بیمار دچار ایست قلبی-تنفسی می‌شود و کد ۹۹ اعلام می‌گردد. هنگام حضور تیم احیا، فرزند ارشد بیمار با گریه اظهار می‌کند: «خواهش می‌کنم مادرم را احیا نکنید. بگذارید راحت از دنیا برود.» اعضای تیم درمان درباره ادامه روند CPR دچار اختلاف نظر می‌شوند. اگر شما به‌عنوان رزیدنت مسئول بودید چه می کردید؟ احیا 👍 یا اعلام ساعت فوت 👎 📎 مجموعه «⁺Med»        #اخلاق_پزشکی 🖋 احد حسیبی 🏛دفترمنتورینگ دانشکده پزشکی افضلی پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

راهنمای انتخاب واحد نیمسال دوم ۱۴۰۴– ۱۴۰۵ آماده شد! این فایل جواب خیلی از سوالای رایجت رو میده. علاوه بر اون، منتورهای ما هم کنارت هستن تا توی این پروسه کمکت کنن. 🏛دفتر منتورینگ دانشکده پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU

هم دانشگاهی عزیز اگر برای انتخاب واحد این ترم سوال یا ابهامی دارید، نگران نباشید 🙂 دفتر منتورینگ کنار شماست. لطفاً سوال یا مشکل خود را به‌صورت کامل از طریق این فرم ثبت کنید تا در سریع‌ترین زمان ممکن بررسی و پاسخ داده شود. هرچه توضیحات دقیق‌تر باشد، رسیدگی هم سریع‌تر انجام می‌شود. از همراهی شما ممنونیم 🏛دفتر منتورینگ دانشکده پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU

فراخوان منتورهای انتخاب واحد همه‌ی ما یه جایی از مسیر پزشکی، سرِ انتخاب واحد اشتباه کردیم. یا سنگین بستیم و سوختیم، یا سبک بستیم و عقب افتادیم، یا صرفاً چون «بقیه اینو برداشتن»، پس ما هم برداشتیم. این فراخوان برای همون‌هاییه که: • این اشتباه‌ها رو تجربه کرده‌ان • ازشون یاد گرفته‌ان • و حالا می‌خوان نذارن بقیه دوباره همون راه رو برن 🔹 ما دنبال چه منتوری هستیم؟ دانشجویی که: • انتخاب واحد رو فقط «لیست درس» نمی‌بینه، بلکه تصمیم استراتژیک می‌دونه • تفاوت دانشجوها، توان‌ها و اولویت‌ها رو می‌فهمه • بلدِ واقع‌بینانه راهنمایی کنه، نه نسخه‌ی واحد برای همه بپیچه • تجربه‌ی عملی از انتخاب واحد در دانشکده پزشکی داره ❗️ این فراخوان صرفاً برای معدل‌های خیلی بالا یا رتبه‌ها نیست ✔️ برای کساییه که خوب فهمیدن و درست منتقل می‌کنن 🔹 منتور انتخاب واحد چه کاری انجام می‌ده؟ • راهنمایی دانشجوها برای چیدمان منطقی ترم آینده • بررسی حجم درس‌ها، اساتید، تداخل‌ها • کمک به تصمیم‌گیری آگاهانه (نه احساسی یا تقلیدی) • همراهی کوتاه تا پایان فرایند انتخاب واحد 📌 هر منتور با تعداد محدودی دانشجو کار می‌کنه 📌 زمان‌بندی مشخص و قابل مدیریت خواهد بود 🔹 چرا منتور بشی؟ • اثرگذاری مستقیم روی مسیر تحصیلی هم‌دانشکده‌ای‌هات • تقویت مهارت‌های ارتباطی، آموزشی و تصمیم‌سازی • دریافت گواهی رسمی از دفتر توسعه آموزش و منتورینگ • حضور در جمعی منتخب از منتورهای آموزشی دانشکده ✍️ اگر فکر می‌کنی: «ای کاش یکی موقع انتخاب واحد، این چیزها رو بهم گفته بود…» احتمالاً جای تو اینجاست. لینک ثبت نام (کلیک کنید) 🏛دفتر منتورینگ دانشکده پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU

🤯اگر ذهنت شلوغه، استرس داری یا فقط نیاز داری یکی صداتو بشنوه، تنها نیستی 🫴 ☎️خطوط ارتباطی ۲۴ ساعته مرکز مشاوره دانشجویی در زمان بحران کنارته. 🌿کمک گرفتن یعنی مراقبت از خود 📞 ۰۹۱۳۶۱۴۲۶۷۸ 📞 ۰۹۰۴۰۵۸۵۲۹۹ 📞 ۰۹۰۳۱۸۷۵۲۲۹ 🔗 لینک نوبت‌دهی 🏛دفتر منتورینگ دانشکده پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU

ددلاین؛ محرک پنهان مغز‼️ تا حالا شده برای انجام یک کار یا مطالعه‌ی یک مبحث،زمان زیادی در نظر بگیرید اما با این وجود ،شروعش مدام عقب بیفته و در نهایت هم با عجله و استرس تموم بشه👀؟ این تجربه فقط به تنبلی یا اهمال کاری شما مربوط نیست؛ پشتش یک الگوی شناخته‌شده‌ی رفتاری–شناختی قرار داره که بهش قانون پارکینسون گفته می‌شه. ⚠️قانون پارکینسون بیان می‌کنه که : وقتی برای یک کار، زمانی بیش از حد لازم اختصاص داده می‌شه، ذهن انسان به‌صورت ناخودآگاه سطح میزان تمرکز و تلاش شناختی رو کاهش می‌دهد و در نتیجه، انجام همون کار به اندازه‌ی کل زمانی که براش در نظر گرفته شده، گسترش پیدا می‌کنه. 🔰 یعنی توی مغز چه اتفاقی می‌افته؟ وقتی تایم انجام یک فعالیت باز و مبهم باشه:مغز وارد حالت صرفه‌جویی انرژی شده و پردازش اطلاعات به سمت سطحی و ناپایدار شدن پیش می رود؛ از طرفی محدودیت زمانیِ معقول و تعریف‌شده باعث فعال‌سازی شبکه‌های توجه، افزایش درگیری حافظه‌ی کاری(working memory)و هدایت مغز به سمت پردازش هدفمند اطلاعات می‌شود.  🔥مغز انسان برای یادگیری مؤثر، به «مرز» نیاز داره. 🔰چرا محدودیت زمانی باعث یادگیری بهتر می‌شه؟ 🔸️وقتی زمان مشخص و کوتاه تعریف می‌شود،توجه انتخابی (Selective Attention) تقویت می‌شه و حتی حافظه‌ی کاری (Working Memory) به شکل مؤثرتری درگیر پردازش اطلاعات خواهدشد ؛🔸️پردازش اطلاعات از حالت منفعل (خواندن و مرور سطحی) به پردازش فعال( تحلیل، سازمان‌دهی و بازیابی) تغییر می‌کنه به همین دلیل🔸️مطالعه‌ی فشرده اما هدفمند، در مقایسه با مطالعه‌ی طولانی و پراکنده، معمولاً یادگیری عمیق‌تر و ماندگارتری ایجاد می‌کند.  🔰 چطور قانون پارکینسون را به نفع یادگیری به‌کار بگیریم؟ ⭕️ به‌جای بازه‌های زمانی کلی و کش‌دار،برای هر فعالیت ذهنی یک چارچوب زمانی واضح و محدود تعیین کنید. ⭕️ کارهای بزرگ را به واحدهای کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. ⭕️قبل از شروع هر بازه‌ی مطالعاتی، از خودتان بپرسید: اگر فقط همین زمان را داشتم،مهم‌ترین چیزی که باید یاد بگیرم چیست❓️این سؤال باعث فعال شدن تفکر اولویت‌محور می‌شود. 💡قانون پارکینسون برای فشار آوردن نیست؛ بلکه کمک می‌کنه زمان رو طوری تنظیم کنیم که مغز متمرکزتر بشه و با کیفیت بالاتر یاد بگیره. 📎مجموعه «𝑆𝑚𝑎𝑟𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑦 𝑆𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑒𝑠» #قسمت_سوم 👩🏻‍⚕سعیده نورمندی‌پور 🏛دفتر منتورینگ دانشکده علوم‌پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU #Smart_Study_Strategies #Parkinsons_Law #Priority_based_Thinking #Active_Learning

آینده پزشکی تنها در اتاق‌های عمل و بیمارستان‌ها ساخته نمی‌شه؛ بلکه در کلاس‌های درس، پژوهش‌های آموزشی و شبکه‌های علمی جهانی شکل می‌گیره؛ یکی از مهم‌ترین نهادهایی که در این مسیر نقش‌آفرینی می‌کنه ، انجمن بین‌المللی آموزش پزشکیه: Association for the Study of Medical Education «ASME» این انجمن از سال ۱۹۵۷ در اسکاتلند آغاز به کار کرده و امروز به‌عنوان یک مرجع جهانی در حوزه آموزش پزشکی شناخته می‌شه. مأموریت اصلی این انجمن، ارتقای کیفیت آموزش پزشکی و سلامت از طریق پژوهش، نوآوری و ایجاد ارتباط میان دانشگاه‌ها و متخصصان سراسر جهانه. 🌐 در سایت «ASME» می‌تونین به منابع ارزشمندی دسترسی پیدا کنین: 🔹 ژورنال‌های علمی معتبر در حوزه آموزش پزشکی 🔹 کنفرانس‌ها و کارگاه‌های بین‌المللی برای یادگیری و تبادل تجربه 🔹 برنامه‌های منتورینگ برای ارتباط با اساتید و پژوهشگران برجسته 🔹 گرنت‌ها و جوایز پژوهشی که فرصت‌های تازه‌ای برای دانشجویان و محققان فراهم می‌ کنه 🖋 احد حسیبی 🏛 دفتر منتورینگ دانشکده‌ی پزشکی افضلی‌ پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU #Medical_Education #ASME #معرفی_سایت

طولانی‌ترین شب سال، پایانی است بر تاریکی و آغازی بر روشنایی. یلدا بر همه شما عزیزان مبارک❤️🍉 🏛 دفتر منتورینگ دانشکده‌ی پزشکی افضلی‌‌پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

🫁🫀ثبت اولین پیوند همزمان قلب و ریه در ایران؛  گامی فراتر در پزشکی پیوند اولین پیوند همزمان قلب و ریه در جهان در سال ۱۹۸۱ میلادی و در مرکز پزشکی دانشگاه استنفورد آمریکا انجام شد. این جراحی توسط دکتر بروس ای. ریتز انجام گرفت و به‌عنوان نخستین پیوند موفق قلب–ریه در انسان، نقطه عطفی در تاریخ پیوند اعضا محسوب می‌شود. در ادامه این مسیر، بیمارستان مسیح دانشوری برای نخستین‌بار در کشور موفق به انجام پیوند هم‌زمان قلب و ریه شد؛ اقدامی پیچیده که تنها در مراکز محدود فوق‌تخصصی جهان انجام می‌شود و نیازمند هماهنگی دقیق تیم‌های درمانی است. پیوند همزمان قلب و ریه از دشوارترین انواع پیوند به شمار می‌رود و در آن قلب و هر دو ریه به‌صورت یک مجموعه واحد پیوند زده‌ می‌شوند. موفقیت این عمل وابسته به دقت بالا در جراحی، بیهوشی و مراقبت‌های ویژه پس از عمل است. بیمار گیرنده، خانمی ۳۵ ساله از استان خراسان، به‌دلیل فشار خون ریوی شدید و نارسایی پیشرفته قلب در وضعیت بحرانی قرار داشت. پس از عدم پاسخ به درمان‌های دارویی، پیوند همزمان قلب و ریه به‌عنوان تنها گزینه درمانی برای وی انتخاب شد. در تاریخ ۲۶ آبان ۱۴۰۴، پس از شناسایی اهداکننده مرگ مغزی و انجام بررسی‌های لازم، جراحی پیوند با همکاری تیم جراحی قلب، تیم پیوند ریه، گروه داخلی قلب و بخش فراهم آوری عضو در کوتاه‌ترین زمان ممکن آغاز گردید و موفقیت آمیز بود. 📎 مجموعه «اولیـــــــن‌هـــــــا» – قسمت ششم 🖋 ستایش مهدی‌زاده 🏛 دفتر منتورینگ دانشکده‌ی پزشکی افضلی‌ پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

🔍 پژوهش، موتور محرک تحول و زیربنای توسعه هر جامعه‌ای است. 💡 روز پژوهش، فرصتی برای قدردانی از اندیشه‌های خلاق و تلاش‌های ارزشمند تمامی پژوهشگرانی است که با جست‌وجوی ناشناخته‌ها، چراغ دانش را روشن نگه می‌دارند و راه را برای آینده‌ای بهتر هموار می‌سازند. این روز فرخنده را به تمامی پژوهشگران تبریک عرض می‌نماییم🌸 🏛 دفتر منتورینگ دانشکده‌ی پزشکی افضلی‌ پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

❗️فراخوان جذب کادر اجرایی طرح "Escape Hospital" از تمامی دانشجویان علاقه‌مند دعوت به عمل می آید تا در اجرای طرح جذاب و آموزنده "Escape Hospital" مشارکت نمایند. موقعیت‌های مورد نیاز: - مسئول ثبت‌نام و پذیرش شرکت‌کنندگان - راهبر و راهنمای تیم‌ها - مسئول طراحی و تنظیم پازل‌ها و معماها - مسئول تجهیزات و امکانات - مسئول اسکورینگ و ارزیابی - مسئول امور اجرایی و هماهنگی‌ها شرایط احراز: - دانشجو بودن در دانشگاه علوم پزشکی کرمان - روحیه کار تیمی و مسئولیت‌پذیری - انگیزه بالا برای یادگیری و تجربه‌اندوزی - قابلیت کار در ساعات مختلف امتیازات همکاری: - دریافت گواهی مشارکت در طرح - کسب تجربه ارزشمند در زمینه برگزاری رویدادهای علمی - شرکت رایگان در طرح 🗓تاریخ برگزاری: اواسط دی ماه 1404 📍لینک ثبت نام 👤جهت اطلاعات بیشتر :@ho2xseinh 🏛 دفتر منتورینگ دانشکده‌ی پزشکی افضلی‌ پور کرمان 🆔@EDO_MDKMU

🧠 استراحت یا فاز پنهانِ پردازش شناختی؟ چرا⁉️ در علوم شناختی، یادگیری صرفاً به معنای دریافت اطلاعات نیست؛ یادگیری زمانی به وجود میاد که مغز فرصت Offline Processing(تثبیت) و Memory Consolidation(تبدیل حافظه کوتاه مدت به بلندمدت) را پیدا کند.جالبه بدونید این فرایندها عمدتاً در فاصله‌های بین دوره‌های مطالعه فعال می‌شوند، نه در حین مطالعه. چطور‼️ 1️⃣تمرکز آگاهانه وابسته به عملکرد کورتکس پره فرونتال است؛ ناتانیل کلیتمن دهه ۱۹۵۰_۱۹۶۰ توانست ریتم های اولترادین رو کشف کند؛ که یعنی مغز ما پس از حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه فعالیت شناختی مداوم، دچار کاهش کارایی شده و به استراحت نیاز دارد. 2️⃣از طرفی working memory (حافظه اولیه )ما ظرفیت محدودی دارد و ورود محرک‌های جدید در زمان استراحت باعث تداخل اطلاعاتی یا Interference می‌شود چرا که در این بازه، مغز به‌جای دریافت داده‌های تازه، درگیر انتقال اطلاعات از حافظهٔ کاری به حافظهٔ بلندمدت است. 🎯حالا یک استراحت موثر چه شکلیه؟ 💢بهتره یک فعالیت سبک بدنی مثل را رفتن آرام، کشش عضلانی رو امتحان کنید. 💢 مطالعه در بلوک‌های زمانی مشخص و نهایتا ۹۰ دقیقه ای ، همراه با استراحت زمانبندی شده در بازه های ۵ تا ۱۵ دقیقه ای صورت بگیرد. 💢 در طول زمان های استراحتی که در نظر گرفتید از اسکرول کردن دوری کنید. میزان استفاده از گوشی تون رو به حداقل برسانید چرا که شبکه‌های اجتماعی با تحریک شدید سیستم دوپامینی، فعالیت‌هایی با پاداش تأخیری مانند مطالعه را پس از استراحت خسته کننده نشان میدهند. 💢تغییر محیط طی استراحت و باز تنظیم توجه، مغز را از یکنواختی و خستگی نجات می‌دهد و پردازش حافظه را تقویت می‌کند. 💡 استراحت اصولی دست انداز مسیر نیست، بلکه راهی است برای رسیدن به یادگیری عمیق‌تر. 📎مجموعه «𝑆𝑚𝑎𝑟𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑦 𝑆𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑒𝑠» #قسمت_دوم 👩🏻‍⚕منتور: سعیده نورمندی‌پور 🏛دفتر منتورینگ دانشکده علوم‌پزشکی افضلی‌پور 🆔@EDO_MDKMU #Smart_Study_Strategies #Interference #working_memory #Offline_Processing #Memory_Consolidation

🎙پادکست صفر تا صد جشنواره‌ ایده‌های نوآورانه آموشی |اپیزود دوم| 👩🏻‍⚕مهمان: زهرا کریمی مبارکه 👨🏻‍⚕میزبان : احد حسیبی 🔻ایده‌ها از کجا و چطور به وجود میان؟ 🔻ایده‌ها چطور و در چه قالبی باید ارائه بشن؟ 🔻آیا حتما باید قبل از ورود به جشنواره ایده خاصی داشته باشیم؟ 🔻چالش‌های جشنواره و تبدیل اون‌ها به فرصت 🔻جشنواره‌ ایده‌های نوآورانه ، جشنواره‌ای برای همه‌ی رشته‌ها! ✅برای پاسخ به این پرسش‌ها همراه ما در این قسمت از پادکست باشید 🏛 کمیته دانشجویی توسعه آموزشی علوم پزشکی با همکاری انجمن علمی علوم پزشکی کرمان و دفتر منتورنیگ دانشکده پزشکی افضلی پور  برگزار می‌کند . 🆔@SCMED_KMU 🆔@anjoman_kmu 🆔@EDO_MDKMU #جشنواره_ایده‌های_نوآوانه_آموزشی

8⃣ هشتمین جشنواره دانشجویی ایده‌های نوآورانه آموزشی💡 8⃣ Student Festival of Educational Innovative Ideas💡 📚دو مرحله‌ای و چالش محور 1⃣ بخش اول: سناریو مرحله اول جشنواره سناریو این مرحله از جشنواره رو مطالعه نمایید و بر اساس سناریو، ایده‌های نوآورانتون رو مطرح کنید...😌💡 🌐جهت کسب اطلاعات بیشتر از جشنواره و کارگاه‌های توانمندسازی با آیدی زیر در ارتباط باشید: 📌@aydarza 🏛 کمیته دانشجویی توسعه آموزشی علوم پزشکی با همکاری انجمن علمی علوم پزشکی کرمان و دفتر منتورنیگ دانشکده پزشکی افضلی پور  برگزار می‌کند . 🆔@SCMED_KMU 🆔@anjoman_kmu 🆔@EDO_MDKMU #هشتمین_جشنواره_ایده_های_نوآورانه_آموزشی

🏛کمیته توسعه آموزش با همکاری منتورینگ دانشکده پزشکی و انجمن علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برگزار می‌کند “کارگاه آماده سازی جشنواره ایده های نوآورانه آموزشی” ✨سرفصل‌های کارگاه : ◀️ آشنایی با مفاهیم آموزش پزشکی و ترند های آموزشی ◀️ تیم سازی و کار تیمی ◀️ یادگیری و تمرین مهارت های تفکر خلاق و خلق ایده ◀️ آشنایی با مهارت های جست و جو ◀️ تمرین پروپوزال نویسی و بیان شفاف ایده 🎁همراه با منتورینگ برای دو تیم برتر در کارگاه ✨این کارگاه در قالب ۸جلسه آموزشی و کار عملی برگزار خواهد شد جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه و ثبت نام با آیدی زیر در ارتباط باشید @aydarza ‼️ فقط ثبت نام‌های انجام شده از طریق پشتیبانی به منظور ثبت نام نهایی می باشد! 🆔@SCMED_KMU 🆔@anjoman_kmu 🆔@EDO_MDKMU

📌 واحد ترجمان دانش مدیریت اطلاع رسانی و منابع علمی با همکاری کمیته تحقیقات دانشجویی معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه برگزار می کند. *🔻 عنوان رویداد:* *رویداد TEDx KMU از پژوهش تا تاثیر- از دانشگاه تا جامعه (الهام گرفته از رویداد TEDx)* *🎙️ سخنرانان* : جناب آقای دکتر علی اکبر حق دوست جناب آقای دکتر نوذر نخعی جناب آقای دکتر مجید فصیحی هرندی جناب آقای دکتر علی بهرام نژاد سرکار خانم دکتر جمیله فرخ زادیان 🗓️ *زمان:* سه شنبه ۱۸ آذر ساعت ۱۲:۳۰ - ۱۰:۳۰ 🇮🇷 *مکان* : سالن شهدای مدافع سلامت بیمارستان شهید باهنر کرمان 📰 *نحوه شرکت:*  ویژه اعضای محترم هیات علمی،  دانشجویان عزیز،  پژوهشگران گرامی و سایر افراد جامعه. . 🖥️ *لایو آپارات:* https://www.aparat.com/centrallibrarykmu/live *مدیریت اطلاع رسانی و منابع علمی دانشگاه* 🆔@EDO_MDKMU