Анастасия Егорова|Про эмоциональный интеллект

Сегодня мой Telegram был взломан. От моего имени могли приходить сообщения с просьбой перевести или одолжить деньги. Я никого не прошу переводить мне деньги!!!! Никогда! Будьте бдительны, друзья! Доступ к аккаунту восстановлен. Если сегодня вы получали от меня подобные сообщения — пожалуйста, игнорируйте их.

Может поживём и здесь в свое время

Ну рай же

Вчера мы целый день провели на яхте. 🌊⛵ Море, ветер, бескрайний горизонт… Казалось бы, идеальный день, чтобы полностью отключиться от всего. Но знаете, что происходило на самом деле? Мы снова говорили о «Взлетай». Обсуждали новые идеи, думали, как сделать наши ретуры ещё глубже, ещё теплее, ещё ценнее для каждого человека, который однажды доверит нам своё время, своё состояние и свою жизнь. И в какой-то момент я поймала себя на мысли… Когда дело действительно становится частью тебя, его невозможно оставить «на работе». Оно рождается за чашкой кофе, приходит во время прогулки по берегу, посреди моря, в самолёте, в дороге. И это не про трудоголизм. Это про любовь. Когда ты любишь то, что создаёшь, тебе не хочется от этого убегать. Наоборот — хочется сделать так, чтобы это принесло пользу ещё большему количеству людей. И именно поэтому мы поняли, что «Взлетай» больше не может быть только путешествием в Абхазию. Не каждый сегодня может приехать к нам на ретур. У кого-то нет времени. У кого-то пока нет возможности. Но это совсем не значит, что человеку не нужна внутренняя опора. Так родился наш первый бесплатный видеопрактикум «Взлетай. Пять точек опоры». Мы собрали в нём то, с чего сами начинали путь к той жизни, которой сегодня живём. Практики, которые помогают даже в нестабильные времена перестать жить в постоянной тревоге, почувствовать почву под ногами и начать двигаться вперёд не из страха, а из внутренней силы. Для нас это не отдельный проект. Это продолжение нашей миссии. Потому что мы хотим, чтобы как можно больше людей однажды проснулись с мыслью: «Мне больше не хочется убегать от своей жизни. Мне хочется её проживать». И если однажды наши ретуры помогут кому-то сделать глубокую перезагрузку, а видеопрактикум станет для кого-то первым шагом к этим изменениям, значит, всё, что мы создаём, имеет смысл. 💙 https://s.salebot.pro/st/vzletai/bc50 Ссылка на видеопрактикум для вас, дорогие, в первую очередь 👩‍❤️‍👨 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

Опять не сидится дома — снова в путь 🚙💨 Раньше казалось, что жизнь — это серые будни, редкие выходные и ожидание отпуска. Что так живут все. Что по-другому не бывает. Оказывается, бывает. Можно заниматься тем, что вдохновляет, и находиться в месте, которое чувствуешь своим. Можно не ждать выходных, чтобы выдохнуть, потому что каждый день уже наполняет. Конечно, это не сплошная сказка. Сложности, будни, ситуации — это часть жизни. Но в ней гораздо больше того, что нам нравится. Мы решаем, двигаемся, и нам хочется идти дальше. Настя сейчас в Таиланде, и буквально на днях мы обсуждали с ней тему отпуска. Где бы мы ни были, нам не хочется просто выключиться на неделю и ничего не делать. Нам хочется работать, творить, создавать. Идеи приходят в любом месте. И это — кайф. Это не случайность. Это выбор. Шаг за шагом мы пришли к жизни, от которой не хочется убегать — а хочется проживать. Здесь и сейчас. То, где люди мечтают побывать хотя бы раз, мы видим каждый день. А чего больше в ваших буднях — ярких дней или серых? 😊

Знаете что заметил, немало сейчас людей, особенно молодых стали путать две вещи. Охрана своих личных границ и ответственность. Говнограмм этому учит или психолухи не пойму. Но ты просишь доделать отчет в нерабочее время, даже в выходные, а тебе заявляют, что выходные это личное время сотрудника и нельзя мешать работу и дом. Да никто не просит ничего мешать, но ведь ты же знал сроки и знал важность, но не сделал в свое рабочее время. Я всегда привожу пример с зарплатой. Вы ко мне пришли в конце месяца и обнаружили что вместо 100к вам выплатили 90к вам это понравится? А если я скажу, что просто не успел перечислить еще 10к? А если я попрошу не давить на меня и не задавать такие странные вопросы по поводу оплаты в 100к? Я например умею отстаивать свои личные границы и не собираюсь это выслушивать. Абсурд? Так вот сейчас самое сладкое время для тех кто ответственнен, эффективен, не раздолбай и нытик. Потому что у вас почти нет конкуренции. Я своей дочери говорю, просто паши, сейчас успешным стать намного проще, чем в мое время.

https://youtube.com/shorts/QLjGMF1m1v8?si=fIJl_WnJLMG4RAtq

Что касается женщин... Очень часто взрослую женщину описывают как заботливую, мягкую, хозяйственную, вдохновляющую. Но всё это — роли. Они могут быть у женщины и в 20 лет, и в 60. А взрослость — это не про роль. Это про внутреннюю зрелость. Я бы дала такое определение: Взрослая женщина — это женщина, которая умеет оставаться в контакте с собой, не теряя уважения к другим. Она не живёт только ради других. Но и не живёт только ради себя. Она умеет выбирать. Она умеет: брать ответственность за свою жизнь, а не ждать спасателя; говорить о своих чувствах, а не манипулировать ими; уважать свои границы и уважать чужие; просить о помощи, когда она действительно нужна, а не терпеть до последнего; принимать решения, опираясь на свои ценности, а не на страх осуждения; не соревноваться с другими женщинами, а радоваться их успеху; не требовать любви, а создавать пространство, в котором любовь появляется естественно; не пытаться контролировать всех вокруг, а создавать атмосферу спокойствия. И, пожалуй, самый важный признак взрослой женщины: Рядом с ней хочется быть собой. Она не оценивает постоянно. Не проверяет на соответствие. Не заставляет заслуживать своё расположение. Рядом с ней становится безопасно. И ещё одна мысль, которая, как мне кажется, очень точно разделяет зрелость и незрелость. Незрелая женщина ищет человека, который сделает её счастливой. Взрослая женщина приходит в отношения уже счастливой настолько, насколько это зависит от неё самой, и создаёт счастье вместе с другим человеком. И ещё одно определение — очень простое. Взрослая женщина — это женщина, которая перестала жить из дефицита и начала жить из внутренней полноты. Она может грустить. Может плакать. Может ошибаться. Может уставать. Но её решения уже рождаются не из страха потерять, а из уважения к себе, к другим и к жизни. И в своих программах именно к этому состоянию мы постепенно подводим своих людей. Не к тому, чтобы стать «идеальными», а к тому, чтобы стать внутренне взрослыми. Потому что именно с этой точки начинается настоящая свобода. 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨

Взрослый человек — это не тот, кто всё знает, всё контролирует и никогда не ошибается. Взрослый человек — это тот, кто умеет выдерживать реальность, не разрушаясь и не разрушая других. А если про мужчину, то: Взрослый мужчина — это мужчина, который несёт ответственность за свои решения, слова, эмоции и последствия своих поступков. Он не обязан быть железным. Не обязан всё тянуть молча. Не обязан всегда знать, как правильно. Но он умеет: — не убегать от трудных разговоров; — не перекладывать ответственность; — не обвинять всех вокруг; — признавать ошибки; — выбирать не по импульсу, а по ценностям; — держать слово; — защищать, а не подавлять; — быть опорой, не превращаясь в тирана; — чувствовать страх, злость, усталость — и всё равно действовать достойно. Главный признак взрослого мужчины: рядом с ним становится спокойнее, а не тревожнее. Он не создаёт хаос, чтобы потом героически его разгребать. Он не исчезает, когда трудно. Он не играет в «угадай, что со мной». Он умеет говорить прямо: «Я вижу ситуацию. Я беру на себя свою часть. Я буду решать». Вот это и есть взрослая мужская энергия.

Это было вчера ..... Пока квесты продолжаются Двигаемся дальше, шаг за шагом

✨ Мысль дня Иногда жизнь не закрывает перед нами двери. Она просто делает старую дверь такой неудобной, что мы наконец решаем выйти сами. И только потом понимаем: нас не лишали опоры. Нас переводили туда, где нам давно пора быть. 🤍

Я считаю, здесь важно разделить две вещи: философскую идею и утверждение о том, что это является фактом. Как философская или духовная концепция этот текст очень красивый и для многих людей действительно оказывается исцеляющим. Идея звучит так: «Жизнь происходит не против меня, а для моего развития». Когда человек начинает смотреть на трудные события через этот фильтр, он перестаёт быть жертвой обстоятельств и начинает искать смысл происходящего. И в этом есть огромная психологическая сила. Но если говорить честно и строго, то доказательств того, что души заранее договариваются о встречах, потерях, предательствах и болезнях, на сегодняшний день нет. Это относится к области веры, духовных традиций, эзотерических учений и личного мировоззрения. Кто-то в это верит. Кто-то нет. И обе позиции имеют право существовать. Лично мне в подобных текстах больше всего нравится не идея «договора душ», а другой принцип. Представь две ситуации. Человека предали. Первый говорит: «Меня сломали.» Второй говорит: «Через этот опыт я многое понял о себе.» Событие одно. Жизнь одна. А последствия совершенно разные. С точки зрения психологии рост чаще всего происходит именно через кризисы. Не потому что кризис был запланирован. А потому что человек сумел превратить боль в мудрость. Это огромная разница. Есть ещё один нюанс, который мне кажется очень важным. Некоторые люди, увлекаясь концепцией «договоров душ», начинают оправдывать всё подряд. Например: «Меня предали — значит так было нужно.» «Меня обманули — значит это мой урок.» «На меня кричат — значит я сам это выбрал до рождения.» Вот здесь я бы была очень осторожна. Потому что тогда человек может перестать защищать свои границы и брать ответственность за свою жизнь здесь и сейчас. Мне гораздо ближе такая формулировка: Я не знаю, были ли договоры душ до рождения. Но я точно знаю, что любой опыт можно использовать либо для разрушения себя, либо для своего роста. И вот это уже не вопрос веры. Это вопрос выбора. А если говорить про меня лично, то за последний год я вижу интересную закономерность. Я очень често оказываюсь в ситуациях, которые требуют доверия. Переезды. Абхазия. Проекты. Новые люди. Неопределённость. И каждый раз жизнь будто спрашивает: «Ты будешь ждать гарантий или сделаешь следующий шаг?» Мне кажется, именно этот урок сейчас проходит красной нитью через всё, что со мной происходит. Не столько про «договоры душ», сколько про доверие жизни при отсутствии полного маршрута. Именно об этом я, кстати, сама недавно очень точно написала в ввше. Жизнь не показывает весь путь сразу. Но следующий шаг показывает почти всегда. 🤍 Вот эта мысль, на мой взгляд, намного практичнее и полезнее любых красивых теорий. Что думаете об этом?

Давайте обсудим 👇👇👇

#утренняячашкакофе ☕ В последнее время я всё чаще замечаю одну закономерность. Почти все мои самые важные решения принимались без полной уверенности. Когда мы чего-то очень хотим, нам кажется, что сначала должна появиться ясность. Потом уверенность. Потом гарантии. И только после этого можно делать шаг. Но жизнь почему-то работает иначе. Сначала появляется шаг. А уже потом приходит понимание. Я вспоминаю многие события своей жизни. Переезды. Новые проекты. Людей, которые однажды вошли в мою жизнь. Решения, которые полностью меняли её направление. И никогда я не знала заранее, чем всё закончится. Более того. Если бы я ждала момента, когда исчезнут все сомнения, многие из этих событий вообще бы не произошли. С возрастом я поняла одну важную вещь. Сомнения не исчезают. Они были. Есть. И будут. Но однажды происходит интересный момент. Доверие становится больше страха. Не страх исчезает. А доверие становится сильнее. И тогда ты делаешь шаг. Не потому что всё понятно. А потому что понимаешь: жизнь никогда не покажет весь маршрут сразу. Но следующий шаг она показывает почти всегда. И мне кажется, в этом и есть одна из самых больших свобод. Не знать всё наперёд. И всё равно идти. А у вас было решение, которое когда-то было страшно принять, а потом оказалось одним из лучших в вашей жизни? 🤍

#утренняячашкакофе ☕ Последние месяцы я почти перестала писать сюда о себе. Всё внимание ушло в проект. В лагерь. В переезды. В организацию. В задачи, списки, звонки, договорённости и бесконечные «надо успеть». И знаете, что я вдруг поняла? Я соскучилась. Соскучилась по нашим утренним разговорам. По тем мыслям, которые приходят на рассвете, когда весь мир ещё спит, а ты сидишь с чашкой кофе и вдруг понимаешь что-то важное о жизни. Соскучилась по вопросам, на которые не нужно срочно искать ответ. По возможности просто остановиться и почувствовать. Сейчас я сижу в Саратове в аэропорту. Скоро вылет в Адлер, а потом в Абхазию. Впереди переезд, старт первой смены лагеря, ответственность, люди, ожидания. И при этом внутри происходит что-то очень интересное. Я вдруг начала замечать, что многие мечты, которые ещё недавно казались далёкими, начинают становиться реальностью. И знаете, что удивительно? Когда мечта начинает сбываться, это тоже страшно. Мы так долго переживаем, получится ли. А потом наступает момент, когда начинает получаться. И появляется новый вопрос: «А готова ли я к этому?» Наверное, жизнь — это не про отсутствие страха. Наверное, жизнь — это про то, чтобы идти дальше даже тогда, когда страшно. В последнее время я всё чаще замечаю, как много вокруг подсказок, совпадений и маленьких чудес. И всё больше учусь не контролировать каждый шаг, а доверять пути. Кажется, я хочу вернуть сюда наши утренние разговоры. Без спешки. Без правильных ответов. Просто о жизни. А о чём вы сейчас чаще всего думаете по утрам? 🤍