Екатерина Яшина|Спокойное материнство без чувства вины🫶

Мам, я больше не хочу»: что происходит с ребёнком в большом спорте Я давно сюда ничего не писала. А за это время в моей работе выросло новое направление — спортивный рост ребёнка 🏆 Иногда профессиональные направления появляются не потому, что однажды ты садишься и решаешь: «Так, теперь буду заниматься ещё и этим». Они приходят через жизнь. Через вопросы родителей. Через ситуации, которые повторяются на консультациях. И через собственного ребёнка. У меня это направление во многом связано с моим сыном Матвеем и брейк-дансом ❤️ Когда твой ребёнок занимается спортом серьёзнее, чем «два раза в неделю сходить на тренировку», ты довольно быстро понимаешь: спортивная карьера — это далеко не только техника, физическая форма и хороший тренер. Это ещё и огромная психологическая история. Сегодня ребёнок выходит с тренировки окрылённым: «Мам, у меня получилось!» А завтра проигрывает, сравнивает себя с более сильным соперником и говорит: «Я вообще ничего не умею». Сегодня хочет тренироваться каждый день. А через время может выдать: «Я больше туда не пойду». И вот здесь родитель оказывается в очень непростой точке. Поддержать или подтолкнуть?Дать отдохнуть или это уже желание всё бросить после первой неудачи? Сказать: «Ты лучший!» — или не создавать дополнительное давление? Вмешаться в отношения с тренером или дать ребёнку самому прожить ситуацию? Я знаю эти вопросы не только как психолог.Я знаю их как мама. Я видела, сколько эмоций может стоять за тренировками, выступлениями, победами и моментами, когда что-то не получается. И насколько тонкой становится роль родителя. Потому что иногда мама так сильно хочет помочь ребёнку, что незаметно для себя начинает жить его результатами.Проиграл — дома разбирают ошибки. Не хочет тренироваться — начинается тревога: «А как же всё, что уже вложено?» Другой ребёнок оказался сильнее — хочется срочно найти ещё тренера, ещё сборы, ещё занятия. И спорт, который когда-то приносил удовольствие, постепенно превращается в ещё одну территорию напряжения. Мне важно другое. Чтобы у ребёнка была возможность развиваться в спорте и при этом не потерять себя. Чтобы поражение не превращалось в «я неудачник». Чтобы победа не становилась единственным доказательством собственной ценности. Чтобы рядом были родители, которые умеют поддерживать не только результат, но и самого ребёнка. Поэтому сейчас я отдельно работаю со спортсменами и их родителями ✨ В том числе с запросами: — страх соревнований, выступлений, проигрыша и ошибки; — сильная тревога перед стартами; — ребёнок «горит» на тренировках, но теряется на соревнованиях; — болезненная реакция на поражения; — сравнение себя с другими спортсменами; — потеря уверенности после неудачи; — снижение мотивации и желание бросить спорт; — эмоциональное выгорание и усталость от тренировок; — сложные отношения с тренером; — давление ожиданий родителей; — конфликты между ребёнком, родителем и тренером; — ситуации, когда родители не понимают, где поддерживать, где отойти, а где действительно вмешаться; — поиск баланса между школой, тренировками, соревнованиями, отдыхом и обычной детской жизнью. И отдельная часть моей работы — состояние самого родителя. Потому что соревнования иногда проходят у ребёнка на площадке, а у мамы — внутри 😅 С тревогой. С ожиданиями. С желанием защитить. С разочарованием. С мыслями: «Он может больше», «Надо было дожать», «Может, мы вообще зря столько сил вкладываем?» И с этим тоже можно работать. 💻 Я работаю онлайн, поэтому неважно, в каком городе или стране находится семья и где тренируется ребёнок. Для меня работа со спортивной карьерой ребёнка — не про то, чтобы любой ценой сделать из него чемпиона. Она про то, чтобы спорт развивал ребёнка, а не съедал его. Чтобы амбиции не вытесняли удовольствие. Чтобы поражения становились опытом, а не приговором. И чтобы на длинной дистанции рядом с юным спортсменом оставался не контролирующий взрослый, а надёжная опора. Наверное, поэтому эта новая ветка моей работы ощущается для меня совсем не новой. Я просто наконец дала название тому, с чем давно соприкасаюсь и как психолог, и как мама.

У мам мальчиков начинается паническая атака, когда они слышат слова «я тебя люблю» Учительница провела эксперимент — попросил внезапно позвонить маме и сказать три главных слова: девочкам обычно моментально отвечали «и я тебя!», а парни слышали шквал вопросов вроде «ты где??» или «что натворил?!» Женщина отдаёт ребенку всё сердце, а в ответ не слышит ни слова нежности. Ведь настоящий мужчина чувств не имеет и не проявляет. Такая сложилась культура. Мужское воспитание - это быть роботом? От чего депрессует и мать, и сын, и общество в целом. Пора бы что-то менять. Что делать? Да элементарно - раз в год проводить об этом "разговоры о важном", отмечать в каждой школе "день матери", "день отца" и т.п. Через 5-10 лет эффект будет ощутим при минимальных затратах.

🧩ТЕСТ: КАКОЙ ТИП ВАШЕЙ СЕМЬИ? всего 8 вопросов И почему ваш ребёнок болеет в садике и младшей школе Ответьте честно на 8 вопросов. Выберите один вариант — тот что ближе всего к реальности. Считайте буквы А Б В Г. ВОПРОС 1 Когда ребёнок идёт в сад/школу ваши мысли: А) "Надеюсь там всё в порядке, переживаю немного" Б) "Лишь бы там без конфликтов, у нас дома и так напряжённо" В) "Надеюсь он покажет себя хорошо, не ударит в грязь лицом" Г) "Скорее бы забрать его домой,не люблю когда его нет рядом" ВОПРОС 2 Ребёнок заболел. Ваша первая реакция: А) Паника. Сразу к врачу, начинаете лечить "на всякий случай" Б) Облегчение что можно побыть дома вместе, в саду/школе он всё равно нервничает В) Раздражение. Снова больничный, снова выбиваемся из графика Г) Радость что он рядом. Укутываете, лечите, не отходите ВОПРОС 3 Как обычно проходит утро перед садом: А) Торопитесь, нервничаете, говорите "быстрее, опаздываем" Б) По-разному — зависит от того как прошёл вечер у взрослых В) Настраиваете на "правильное поведение" и успехи Г) Долго прощаетесь, несколько раз возвращаетесь, ребёнок плачет ВОПРОС 4 Как вы реагируете на слёзы ребёнка при расставании: А) Успокаиваете но внутри сами на грани слёз Б) Раздражаетесь — у вас и так много проблем В) Говорите "не плачь, ты же большой" и идёте по делам Г) Остаётесь до последнего, иногда забираете домой ВОПРОС 5 Отношения между родителями в семье: А) В целом хорошие, но тревога за ребёнка создаёт напряжение Б) Есть конфликты или холодность, стараемся "не выносить на люди" В) Успешный союз, оба нацелены на результат Г) Ребёнок — главный смысл жизни, часто важнее отношений между собой ВОПРОС 6 Что вы думаете о воспитателях/учителях: А) Переживаете: вдруг обидят ребёнка, проверяете и перепроверяете Б) Не до этого — главное чтобы хоть что-то было нормально В) Оцениваете: дают ли достаточно знаний, достаточно ли хороши Г) Относитесь с недоверием: никто не позаботится лучше вас ВОПРОС 7 Ребёнок рассказывает что в саду/школе что-то пошло не так. Вы: А) Очень беспокоитесь, звоните воспитателю, обсуждаете с мужем/женой Б) Выслушиваете рассеянно — своих проблем хватает В) Даёте чёткие инструкции как себя вести правильно Г) Решаете всё сами — идёте, разбираетесь, защищаете ВОПРОС 8 Как часто болеет ваш ребёнок: А) Каждые 2-3 недели, особенно в периоды когда вы сами в стрессе Б) Перед выходными или праздниками когда все дома В) Перед важными событиями (утренники, соревнования, проверки) Г) Каждый раз когда начинает ходить после перерыва 📊 СЧИТАЕМ РЕЗУЛЬТАТ Большинство А → ТИП 1: ТРЕВОЖНАЯ СЕМЬЯ Большинство Б → ТИП 2: СЕМЬЯ В НАПРЯЖЕНИИ Большинство В → ТИП 3: СЕМЬЯ ДОСТИЖЕНИЙ Большинство Г → ТИП 4: СЕМЬЯ-СИМБИОЗ Дайте реакций и уже завтра ждите пояснений Как и что работает в каждом типе - что помогает ❤️

🔗Методические рекомендации по безопасному для здоровья детей и подростков использованию мобильного телефона (и не только телефона)

Сегодня публикую методические рекомендации доктора офтальмолога. Сохраняйте себе, чтоб не потерять! Я знаю, что для многих это больная тема🙈 Есть , что обсудить вечером с семьёй на досуге.

ПРАКТИКУМ «ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» От союза Здоровье Здоровых и Национальной Родительской Ассоциации (НРА) Научитесь управлять здоровьем вашего ребенка и всей семьи системно и без лишних трат на врачей 👉 Ребенок часто болеет 👉 Не может сосредоточиться 👉 Ребенок - малоежка 👉 Постоянная усталость 👉 Капризы и истерики 👉 Тревожность 👉 Не знаете кому верить 👉 Врачи не могут найти причину или не могут помочь Дело не в слабом иммунитете, не в генетике и не в плохом характере- ДЕЛО В ОТСУТСТВИИ СИСТЕМЫ. Спикеры практикума специалисты с огромным опытом: ⚡️👨‍⚕️Врач - педиатр ⚡️👨‍⚕️Врач нутрициолог ⚡️👨‍⚕️Психолог, психотерапевт ⚡️👨‍⚕️Профессор кафедры неврологии ⚡️👨‍⚕️Доктор китайской медицины ⚡️👨‍⚕️Гастроэнтеролог ✅подробнее о спикерах и о программе ✅ответы на вопросы ✅отзывы и БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ на сайте 👇 ПО ПРОМОКОДУ 6489747 http://xn--80aefbebjhg5bpaz7a9etc.xn--p1ai/promo Практикум идет 3 недели с 18 апреля -15 мая Онлайн. Можно подключиться в любое время 🎁 личное сопровождение куратора 🎁 бесплатный доступ в приложение по управлению здоровьем БИОГЕНОМ Вложение в здоровье ребенка- инвестиции в ЕГО БУДУЩЕЕ!

Хочу поделиться с вами важным изменением 🌿 В своих постах я всё чаще буду опираться на клиническую психологию, КПТ (когнитивно-поведенческий подход) и добавлять элементы арт-терапии. И это не просто «про сложные термины». Это про то, чтобы дать вам реальную опору в воспитании. Почему это важно? Потому что сегодня мы растим детей в мире, где нагрузка на психику стала значительно выше. За последние 5 лет во всём мире выросло: 📊 потребление антидепрессантов 📊 уровень тревожных и депрессивных состояний 📊 и, к сожалению, употребление алкоголя как способа «справляться» И это не только про взрослых. Это про наших детей, которые учатся справляться с эмоциями, глядя на нас. И здесь у родителей появляется важная задача: не просто воспитать «послушного ребёнка», а помочь ему сформировать: 💛 устойчивую психику 💛 умение проживать эмоции 💛 внутреннюю опору 💛 навыки саморегуляции Именно поэтому я выбираю эти подходы: 🌿 Клиническая психология помогает видеть глубже — не только поведение, но и причины 🌿 КПТ даёт понятные инструменты: как работать с мыслями, эмоциями и реакциями 🌿 Арт-терапия помогает детям выражать то, что они ещё не могут сказать словами Это не про «идеальное родительство». Это про осознанное и бережное воспитание. Про то, чтобы ребёнок рос не в страхе и напряжении, а в понимании себя. 💛 Я думаю, этого хочет каждый родитель: вырастить не просто успешного, а психологически здорового ребёнка. И я буду рядом, чтобы давать вам понятные, практичные и работающие инструменты 🌿 Если откликается — напишите 🤍 Я буду продолжать раскрывать эту тему глубже.

Иногда мы смотрим на ребёнка и думаем: «Ну вот у него такие особенности… значит, многое будет невозможно…» А потом появляются истории, которые тихо переворачивают всё внутри. Айя Ивамото — девочка с синдромом Дауна. И она — первый человек с таким диагнозом, получивший высшее образование. Она изучает языки.Работает. Путешествует.Выступает. И в этой истории важно не только её упорство. Важно другое. За этим результатом всегда стоят взрослые. Родители. Педагоги. Психологи. Те, кто не опустил руки. Те, кто видел не «ограничения», а потенциал. Те, кто был рядом — системно, терпеливо, с верой. И это то, что часто недооценивают. Ребёнок — это не только его диагноз. Это среда, в которой он растёт. Это взрослые, которые с ним взаимодействуют. Это отношение, которое он впитывает каждый день. И именно поэтому наша роль такая большая. Не «исправить ребёнка». А создать условия, в которых он сможет раскрыться. Иногда даже один взрослый, который верит — меняет траекторию всей жизни. Подумайте об этом 🤍 И если вы мама, педагог или психолог — возможно, вы уже для кого-то тот самый человек.

Этот месяц мы с вами прожили очень важную тему — адаптацию к детскому саду 🌿 И я хочу подвести итоги… не формально, а по-настоящему — через то, что уже изменилось у вас и ваших детей 🤍 За этот месяц мы разобрали: ✨ почему ребёнок плачет и «не хочет» в сад ✨ как проходит адаптация на уровне психики ✨ что делать с истериками, отказом есть и спать ✨ как реагировать, если ребёнка обижают ✨ как говорить с воспитателем и не терять опору ✨ какие шаги реально помогают пройти этот период мягче Позже будет отдельный пост со всей навигацией по адаптации к детскому саду. И самое главное — мы начали менять взгляд. Не «он не слушается» → а «ему сейчас сложно» Не «я плохая мама» → а «я уставшая, и мне нужна поддержка» Не «надо заставить» → а «надо помочь пройти» И именно это меняет всё 💛 Я читаю ваши сообщения, ваши истории — и вижу, как появляется больше спокойствия, понимания и уверенности. И это самое ценное. ⠀ Но хочу честно сказать 🙏 сейчас Telegram работает нестабильно, и я не хочу, чтобы вы теряли важные материалы и поддержку. Поэтому я буду дублировать контент и в других площадках 👇 📍 ВКонтакте: https://vk.com/yashina2009 📍 Группа/сообщество: https://vk.com/ekaterina_yashina63 Сохраняйте, переходите, чтобы мы не терялись 🤍 А тему адаптации мы не закрываем. Она продолжается в работе, в вопросах, в ваших ситуациях. И если вы чувствуете, что хочется глубже разобраться и пройти этот путь не в одиночку —я рядом 🌿 Спасибо, что этот месяц вы были со мной.

«Мама, меня обидели…» — Мам… он меня толкнул… — Кто? — Мальчик… он забрал мою игрушку… И внутри у мамы сразу поднимается волна: злость, тревога, желание защитить. Хочется сказать: «Я сейчас с ним разберусь!» или «Ну ты что, не мог дать сдачи?!» Но давай попробуем по-другому 👇 💬 Диалог, который помогает — Тебе было неприятно? — Да… — Ты расстроился? — Да… 👉 мы не решаем сразу 👉 мы сначала видим чувства — А что ты сделал? — Я заплакал… — Понятно… ты растерялся 👉 даём ребёнку ощущение: с ним всё нормально — Хочешь, я расскажу, что можно сделать в такой ситуации? — Да 👉 спрашиваем разрешение — это важно — Можно сказать: «Мне не нравится, отдай» — Можно позвать воспитателя — Можно отойти и взять другую игрушку 👉 мы не учим «драться» 👉 мы учим вариантам поведения — А если он снова так сделает? — Тогда я подойду к воспитателю 👉 даём опору: «я не один» 💛 Что важно помнить маме Если ребёнка обижают — это не значит, что он слабый. Это значит, что он учится взаимодействовать. И именно сейчас ему нужна не «инструкция как победить», а чувство, что его понимают и защищают. 🌿 А когда стоит вмешаться взрослому? Если ты видишь: 🔻 ситуация повторяется 🔻 ребёнок боится идти в сад 🔻 есть систематическое давление 👉 тогда важно подключаться: разговор с воспитателем, наблюдение, помощь

❤️Если разговор с воспитателем не помогает — что делать маме дальше❤️❤️ Бывает так, что ты уже поговорила. Спокойно, уважительно, с объяснениями. А ситуация не меняется… И внутри растёт тревога: «А точно ли моему ребёнку там безопасно?..» Давай по шагам 👇 1️⃣ Подтверди факты, а не догадки Собери конкретику: — что именно говорит ребёнок — когда это происходит — как он себя ведёт после сада Это важно, чтобы опираться не на эмоции, а на реальность. 2️⃣ Наблюдение изнутри Если есть возможность — понаблюдай: утренний приём, взаимодействие в группе, реакцию воспитателя. Иногда 5–10 минут дают больше, чем разговоры. 3️⃣ Второй разговор — но уже с границами Не просто «мне не нравится», а: 👉 «Мне важно, чтобы с ребёнком не говорили повышенным тоном» 👉 «Я ожидаю вот такого взаимодействия…» Ты не просишь. Ты обозначаешь норму. 4️⃣ Подключаем руководство Если изменений нет — идём к заведующей. Это не «жалоба», это защита интересов ребёнка. 5️⃣ Смотрим на альтернативы Иногда самое зрелое решение — не «терпеть», а менять: — группу — воспитателя — сад Спокойствие ребёнка важнее «надо дотерпеть». 6️⃣ Поддержка ребёнка дома Параллельно: — проговариваем чувства — возвращаем ощущение безопасности — даём опору: «Я рядом. Я тебя защищаю» 💛 Важно помнить: если ребёнок не хочет в сад из-за взрослого — это не «каприз». Это сигнал. И твоя задача — его услышать.

«Мама, я не пойду в сад… там воспитатель злится» Светлана написала мне с тревогой: «Олесе 4,5 года. Раньше она спокойно ходила в сад. А сейчас каждое утро — слёзы. Говорит, что воспитатель на неё кричит. Я не понимаю — это фантазия? адаптация? или правда что-то не так?..» Очень частая ситуация. И здесь важно не обесценить… но и не пугаться. Ребёнок не врёт. Но он может по-своему интерпретировать ситуацию. 👉 Для взрослого — «сказали строгим голосом» 👉 Для ребёнка — «на меня кричали» И в этот момент важно не искать, кто прав, а понять: ребёнку сейчас небезопасно эмоционально. Что сделала Светлана и это тот путь, который я рекомендую 👇 1. Она НЕ сказала:«Да ты придумываешь», «Ну и что, потерпи». 👉 Вместо этого: «Тебе было страшно? Расскажи, что именно произошло» Ребёнок начал делиться. 2. Она уточнила детали Не «воспитатель плохой», а: — Когда это происходит? — Что именно она делает? — Кто рядом? 👉 Это помогло отделить эмоцию от факта 3. Она поговорила с воспитателем Спокойно. Без обвинений. «Я замечаю, что дочка стала тревожиться. Мне важно понять, как вы взаимодействуете в сложных ситуациях» 👉 И тут часто открывается правда: иногда это недопонимание иногда — стиль общения воспитателя иногда — реакция ребёнка 4. Она поддержала дочку Фразы, которые реально помогают: 💛 «Я рядом, я тебя слышу» 💛 «Если тебе будет сложно — ты можешь подойти и сказать» 💛 «Мы вместе разберёмся» 5. Она дала ребёнку опору Мы с ней добавили маленький ритуал: 👉 «секретик в ладошке» (мама «кладёт» туда спокойствие и любовь) 👉 и договор: «Если сложно — вспоминай, что мама с тобой» 🅰️🅰️🅰️Если ребёнок резко не хочет идти в сад — это не про лень. Это всегда про: — тревогу — напряжение — ощущение небезопасности И здесь задача мамы — не «заставить», а разобраться и стать опорой. Если ты видишь: 🔻 страх усиливается 🔻 ребёнок плачет заранее 🔻 появляются телесные реакции (живот, тошнота) 🔻 меняется поведение дома 👉 не стоит ждать, что «само пройдёт» Светлана не стала игнорировать. И через 2 недели ситуация изменилась: Олеся стала спокойнее, утренние слёзы ушли, а контакт с воспитателем стал мягче. 💬 А у тебя была ситуация, когда ребёнок не хотел идти в сад из-за взрослого? Как ты реагировала? Напиши в комментариях — разберём вместе 🤍

Так ли страшна соска, как многие считают? 😱 соска задерживает речь 😱 соска снижает подражание 😱 соска мешает звукопроизношению Что из этого правда? ✅ Правда состоит в том, что современные научные данные про связь использования сосок с задержками речи крайне неоднозначна. Было проведено не так много исследований, и они показали, что - словарный запас может быть ниже у детей, которые часто используют соску в течение дня - особенно влияние соски на речь становится значимым после 2-3 лет (опять же при ее частом дневном использовании) - может быть больше нетипичных ошибок в речи у детей до 38 месяцев, но потом эти ошибки исправляются - соски могут повышать риск среднего отита и нарушений прикуса, что косвенно влияет на развитие речи ⚠️ Однако, во всех этих исследованиях есть нюанс, который пока сложно откинуть: соску после 1 года в принципе чаще используют - либо уставшие или стрессующие родители, которым может не хватать времени на качественное общение и игру с ребенком - либо для детей с проблемами саморегуляции или нарушениями развития, что само по себе может давать задержки речи Получается, причина и следствие могут быть поменяны местами, и на данный момент точно проверить это невозможно, можно лишь предполагать. Что точно стоит делать? 👇 - спокойно использовать соску до 1 года, так как это снижает риск синдрома внезапной детской см*рти и помогает в саморегуляции малышу - сокращать ее использование, когда наступает сенситивный период речи (от 1,5 до 3 лет), и стараться оставлять только на сон и затем вовсе ее убирать - наблюдаться у стоматолога, чтобы не пропустить нарушения прикуса, а также убирать соску, если ребенок склонен к отитам Тогда использование соски будет на пользу, а не во вред 😌 Источники: doi: 10.3389/fpsyg.2024.1349323 doi: 10.1111/1460-6984.12605 https://doi.org/10.1038/s41390-024-03540-6 #речь@doctornova

🌿 Ребёнок не ест в детском саду — что делать? Одна из самых частых тревог мам: «Он ничего не ест в садике» «Целый день голодный» «Там не нравится еда» И внутри сразу включается тревога: «Ему плохо», «Он страдает», «Надо срочно что-то делать» В большинстве случаев это не про еду. Это про состояние. В садике для ребёнка всё новое: — люди — правила — пространство — режим Нервная система напряжена, и организм может просто «отключать аппетит». Это нормально. Когда чаще всего это происходит: 📌 в период адаптации 📌 у тревожных и чувствительных детей 📌 если ребёнок сильно привязан к маме 📌 если дома совсем другой режим питания 📌 если еда непривычная 💛 Что НЕ помогает ❌ «Ты должен есть!» ❌ «Если не поешь — будешь голодный» ❌ давление и уговоры ❌ сравнение с другими детьми Это усиливает напряжение → аппетит падает ещё больше. 🌿 Что может помочь: ✔️ Дать время Часто аппетит возвращается, когда ребёнок адаптируется. ✔️ Снизить тревогу мамы Ребёнок чувствует, когда вы переживаете. ✔️ Проговорить ребёнку «Ты можешь сначала просто посмотреть, не обязательно сразу есть» ✔️ Сохранять режим дома Без перекусов перед садом и после — чтобы тело училось чувствовать голод ✔️ Обсудить с воспитателем Важно понимать, что происходит в группе 💛 Важно Если ребёнок активный, играет, не теряет вес — чаще всего это временный этап. Когда становится спокойнее внутри — возвращается и аппетит. 💬 Давайте посмотрим, как у вас: ❤️ — малыш кушает в саду 😔 — не кушает 🤔 — когда как

Если колеса не получилось, не отчаивайтесь! Все можно изменить благодаря точечному просмотру важных пунктов, которые получились снижены. Для записи на консультацию пишите @PsiKaterinaYash

🌿 Колесо адаптации к детскому саду Как понять, как проходит адаптация у вашего ребёнка Многие мамы оценивают адаптацию к детскому саду только по одному признаку: плачет ребёнок утром или нет. Но на самом деле адаптация — это целая система. И иногда внешне ребёнок «не плачет», но внутри ему всё равно сложно. Чтобы понять картину целиком, я предлагаю посмотреть на 8 важных сфер адаптации. Представьте их как колесо. Чем ровнее оно заполнено — тем легче ребёнку. 1️⃣ Сон Как ребёнок спит? — долго засыпает — просыпается ночью — появились кошмары — стал спать больше или меньше Сон часто первый реагирует на стресс. 2️⃣ Аппетит Что происходит с едой? — отказывается есть — ест меньше обычного — стал избирательным — наоборот «заедает» стресс 3️⃣ Эмоции Как изменилось настроение? — больше капризов — плаксивость — раздражительность — сильная привязанность к маме 4️⃣ Поведение дома Иногда ребёнок «держится» в саду, а дома выпускает эмоции. — истерики — протест — агрессия — сильная усталость 5️⃣ Утренние сборы Как проходит момент выхода из дома? — плач — отказ одеваться — «болит живот» — затягивание сборов 6️⃣ Контакт с воспитателем Очень важный сектор. — идёт ли ребёнок к воспитателю — принимает ли помощь — чувствует ли безопасность 7️⃣ Отношения с детьми Есть ли контакт с другими детьми? — играет ли — наблюдает со стороны — избегает общения 8️⃣ Психосоматические реакции Тело часто реагирует на стресс. — боли в животе — частые простуды — энурез — тики — кожные реакции 💛 Как использовать это колесо Оцените каждый сектор от 1 до 10. Если в некоторых зонах низкие оценки — это не повод для паники. Это просто подсказка, где ребёнку сейчас нужна поддержка. 💬 Напишите в комментариях, в каком секторе адаптация у вашего ребёнка проходит сложнее всего. Я подскажу, на что обратить внимание.

🔍ПРАКТИКА "ФОКУС НЕДЕЛИ" 👉 Выберите из 9 карт 1 карту-подсказку на предстоящую неделю 🌿 Найдите карту в карусели и сосредоточьте свое внимание на ней. ➡О чем эта карта для вас? ➡Куда вам нужно направить свою энергию? ➡Что или кто требует вашего внимания? Напишите в комментариях, какой ваш личный фокус внимания на предстоящую неделю. В практике использованы карты из колоды "Счастье в мелочах"