Елена Матвеева - Терапия Души

Друзья, есть хороший повод потанцевать под музыку- это сама музыка. Предлагаю попробовать и день станет интереснее

Надеюсь вас это улыбает😄

Друзья, сегодня захотелось послать вам немного позитива. Ловите!!!

🌟 Осваиваю новые горизонты в своей практике! 🌟 Как терапевт души, я постоянно ищу бережные способы помогать людям. Сейчас погружаюсь в метод «остеопатия души» — он помогает мягко снимать внутренние зажимы и возвращать ощущение опоры. Для меня это ещё один инструмент, чтобы слышать человека глубже и поддерживать его на пути к внутренней гармонии. 💛 А если хочешь узнать больше о том, как бережно работать с эмоциями и состояниями — заглядывай в мой канал: [ссылка на канал https://t.me/osteopatiya_dushi 💬 Расскажи, что тебе ближе в терапевтической работе — интуитивное понимание или чёткие техники? Буду рада твоим мыслям! 🤗

Когда дружба сильнее любых преград. Преграды бывают разными: километры, недопонимание, жизненные штормы. Но настоящая дружба умеет их обходить, перешагивать и даже превращать в ступеньки. Она не отменяет трудностей, но делает их не такими страшными — потому что рядом есть тот, кто не уйдёт, когда станет тяжело. Дружба — это и есть та самая рука, которую протягивают именно тогда, когда ты больше всего в ней нуждаешься. Поделитесь: какой поступок друга однажды стал для вас опорой?

🐾 Как животные учат нас принимать мир: взгляд через «Терапию души» Иногда, чтобы почувствовать гармонию, достаточно просто посмотреть на кота, который спокойно дремлет на подоконнике, или на собаку, которая искренне радуется короткой прогулке. В этих простых моментах кроется глубокая мудрость — умение быть здесь и сейчас, без оценок и бесконечных «надо». Животные не пытаются переделать реальность под свои ожидания. Если на улице дождь — собака всё равно нюхает траву, а кошка устраивается поудобнее и ждёт, когда всё закончится. Они не тратят силы на сопротивление: принимают погоду, время суток, свои маленькие радости и даже мелкие неудобства. И в этом — настоящая терапия для души. В рамках метода «Терапия души» мы часто говорим о том, как внутренние напряжения и попытки всё контролировать лишают нас покоя. А животные словно напоминают: мир не обязан быть идеальным, чтобы в нём было хорошо. Их принятие — это не пассивность, а доверие к жизни. Они живут в своих границах, чутко считывают сигналы среды и не растрачивают энергию на борьбу с тем, что не подвластно. Наблюдая за питомцами, мы можем учиться: ✨Быть в моменте. Кот не думает о завтрашнем дне, пока вылизывает лапу. Он полностью в этом действии. И мы можем хотя бы на пару минут отложить список дел и просто побыть. ✨Принимать свои эмоции. Щенок может сначала испугаться грозы, а потом прижаться к хозяину — и это нормально. Животные не стыдят себя за страх или радость. ✨Ценить простые вещи. Вкусная еда, тёплое место, знакомый запах, внимание близкого — для них этого достаточно. ✨Прощать и не держать обид. Сегодня поссорились из-за игрушки, а завтра снова вместе. Без долгих размышлений и накопления претензий. Когда мы замечаем эти качества в животных, в нас понемногу растёт внутреннее разрешение: «Мне тоже можно не быть идеальным. Можно просто быть». Это и есть мягкое принятие мира — шаг за шагом, вдох за вдохом. А какое животное когда-то научило вас чему-то важному? Расскажите в комментариях — соберём вместе маленькие истории о принятии и тепле. ❤️ #ТерапияДуши #ПринятиеМира #ДушевноеТепло #ЖивотныеИДуша

Вы знали?! Что 25 июля — это «День вне времени», уникальная дата в эзотерическом календаре 13 Лун (Новом Времени), который основан на математических традициях древних майя. В этот день завершается старый годовой цикл и происходит подготовка к новому космическому году. 🌌 Почему день называется «вне времени»? Математика календаря: Год по этой системе состоит из 13 месяцев (лун), в каждом из которых ровно 28 дней. В сумме это дает 364 дня. 365-й день: Оставшийся один лишний день года — 25 июля — не относится ни к какому месяцу и ни к какому дню недели. Он выведен за рамки привычного линейного времени. Космическая привязка: Дата совпадает с восхождением звезды Сириус, которую древние народы считали символом глобального обновления. Новый год: Уже на следующий день, 26 июля, начинается новый планетарный год. 🧘‍♂️ Философия и духовный смысл дня Этот день считается священной паузой между прошлым и будущим. Его принято посвящать следующим практикам: Прощение и очищение: Время отпустить старые обиды, завершить незакрытые дела и очистить пространство вокруг себя. Остановка суеты: Эзотерики рекомендуют замедлиться, отказаться от рутины и провести день в покое. Визуализация: Подходящий момент для планирования своего будущего и манифестации желаний на новый цикл.

🎉 Подарок для моей подруги  Татьяны — в честь её дня рождения! 🎉 В этом клипе — про женщину с характером. Про ту, которая не боится быть собой, умеет стоять на своём и при этом остаётся невероятно тёплой. 💛 Ты именно такая. Твоя сила — не в том, чтобы всё контролировать, а в том, что ты честно проживаешь каждый момент и не прячешь свои эмоции. С тобой можно и поспорить, и посмеяться, и просто помолчать — и это ценно. 🤗 Пусть твой характер и дальше помогает тебе выбирать своё, защищать свои границы и радоваться мелочам. Пусть рядом будут люди, которые это ценят. 💖 С прошедшим днём рождения, дорогая! Пусть впереди будет ещё больше поводов улыбаться! 🎂✨

🎉 Сегодня была на супервизии с куратором метода «Терапия души» Оксаной Тепикиной — и это был особенный день! 8 часов бережного ведения каждой души к разгадке того, что принёс клиент… И при этом я чувствовала себя словно в кругу семьи. Оксана была для нас как мама: мягко направляла, вела, давала опору — именно ту самую тёплую, «мамину» помощь, в которой иногда так нуждаешься, будто снова становишься ребёнком. 💛 Супервизия — это не просто разбор случаев, это пространство профессионального и внутреннего роста. Для терапевта она становится настоящей мастерской души: здесь мы учимся видеть глубже, не сливаться с чужой болью, держать границы и при этом оставаться максимально чуткими. Здесь рождается та самая тонкая настройка, без которой невозможно бережно вести человека по его пути. На супервизии терапевт получает сразу несколько важных вещей: 🧠 Профессиональную опору. Когда разбираешь случай вместе с опытным куратором и коллегами, видишь то, что раньше ускользало: скрытые смыслы, повторяющиеся паттерны, тонкие сигналы клиента. Это как включить дополнительный свет в тёмной комнате — всё становится яснее. ❤️ Эмоциональную разгрузку и профилактику выгорания. В терапии мы много чувствуем вместе с людьми, и супервизия помогает «сбросить» этот эмоциональный груз, отделить своё от чужого, вернуть себе устойчивость. 🌱 Рост через отражение. В группе каждый взгляд — зеркало: комментарии коллег подсвечивают твои сильные стороны и зоны роста, помогают увидеть привычные реакции и при желании их переосмыслить. 💫 Обогащение инструментарием. Идеи, формулировки, подходы, которые рождаются в общем поле, становятся новыми рабочими инструментами. То, что прозвучало на встрече, потом по-особенному откликается в работе с клиентами — и помогает находить нужные слова именно тогда, когда они особенно нужны. Сегодня супервизия дала мне не только новые смыслы, но и чувство уверенности: я вижу, как этот опыт будет работать дальше, в каждой встрече с человеком, в каждом разговоре, где важно услышать душу. Особенно отозвались идеи из метода Е. Теребенина — они как внутренние маяки: ✨ «Учитель всегда во мне звучит». ✨ «Всегда зовём Учителей в помощь». ✨ Впустить в себя Учителя — это осознанный шаг к изменению своего мировоззрения. ✨ Сначала нужно научиться брать. ✨ И встать на своё место. ✨ Какими бы ни были мама и папа и что бы ни пришлось пережить — я беру от них силу, чтобы справляться с тем, что происходит сейчас. ✨ Если я нахожусь в состоянии дискомфорта, меня будет раздражать всё вокруг. Эти фразы будто расставили внутренние опоры по местам. Чувствую, что сегодня стала чуточку мудрее и спокойнее. 😌 А у вас бывали моменты, когда слова наставника или атмосфера встречи словно возвращали к себе — и давали нужную опору? Поделитесь в комментариях — очень хочется почитать ваши истории. 💬 #ТерапияДуши #Супервизия #Осознанность #ВнутренняяОпора

Хочу сегодня себя немножко поздравить — я собрала клип из своих фото. В каждом кадре — какой-то момент, чувство, этап. Иногда самое важное не в больших событиях, а в этих маленьких остановках, чтобы заметить: „Я здесь, я живу, я меняюсь“. Пусть этот клип будет такой тихой благодарностью себе за всё, что было. 💛 А какие фото вы бы включили в свой личный клип? Делитесь в комментариях!

Продолжение

Летний репортаж с моего огорода

Часто слышу: „ Да зачем тебе психолог, посиди с подружками, поплачь в жилетку — и всё пройдёт“ И да, посидеть с близкими — это про тепло. Про „я не одна“. И это ценно. Но есть нюанс: подружки, как правило, откликаются из своего опыта, а точнее — из своих детских травм. И совет получается не про тебя, а про то, как они сами справляются (или не справляются) со своей болью. „ Я бы на твоём месте…“, „А вот у меня…“  — и вместо опоры ты вдруг начинаешь оправдываться или прятать часть себя, чтобы никого не задеть. В терапии души всё иначе. Здесь нет „как надо“ и чужих историй. Есть безопасное пространство, где твои чувства не обесценивают и не сравнивают. Где мы бережно смотрим, откуда эта боль, и учимся с ней быть, не разрушая себя. Если ты устала объяснять, устала подбирать слова, устала быть „удобной“ в разговорах даже с самыми близкими — приходи на консультацию. Давай разберёмся, что сейчас болит, и найдём твой личный способ вернуть себе опору. Пиши в личные сообщения — подберём удобное время. 💛

🌙 Иногда самая трудная правда — та, что мы прячем от самих себя. Честность с собой — это не про самобичевание и не про «я всё делаю не так». Это про тихое «да, сейчас мне тяжело», про признание своих желаний, страхов и усталости. Про смелость сказать: «Это моё, я это чувствую, я с этим работаю». Когда мы перестаём себя обманывать, пространство внутри становится больше: уходит напряжение от бесконечных оправданий, а вместо него появляется опора — на свои настоящие чувства и потребности. Именно с этой точки и начинается настоящая терапия души: не бегство от себя, а бережное знакомство со своим внутренним миром. В практике массажа я тоже это вижу: пока тело «прячет» зажимы, боль и напряжение, оно тратит кучу сил на удержание этой маски . А когда позволяешь себе почувствовать — появляется возможность мягко всё отпустить. 💬 А какая «неудобная» правда однажды помогла вам сделать шаг вперёд? Поделитесь в комментариях — пусть эти истории станут опорой друг для друга. 💛 #терапиядуши #честностьссобой #осознанность #массаж #заботаосебе