Психолог.Елена Раскрасьмир🎨

Молитвенная комната, релакс!🙏 Почувствуй

Теперь это мой лучший вайп!

Во вам положительные эмоции! Смотрите за мимикой 😘❤️

Молюсь за вас, а вы!?

😂

😄

Спортзал полностью убивает депрессию — исследование. Учёные выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем лучше развит гиппокамп — область мозга, регулирующая стресс и настроение. — Гиппокамп борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера; — Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще; — Именно регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг. Пора записываться в зал. 👉 Топор +18. Подписаться

☄️ Financial Times приводит график, согласно которому с появлением смартфонов рождаемость в мире резко снизилась. По данным издания, с момента популяризации смартфонов для массового использования, рождаемость дала резкий крен, снизившись в суммарном коэффициенте с +0% до практически -40%. «Смартфоны и соцсети сократили количество живого общения среди молодёжи, из-за чего люди стали реже заводить отношения и семьи. Особенно заметно это проявилось среди молодого поколения», - отмечает издание. Информационный канал о всех событиях в последнее время. Подпишись 👇👇👇 https://t.me/shalomfromGod

Привычка всё держать в себе усиливает внутреннее напряжение. Когда человек долго не говорит о том, что его задело, обидело или вымотало, это никуда не исчезает. Непрожитые эмоции не растворяются сами по себе — они оседают в теле усталостью, раздражением и тем самым фоновым напряжением, когда вроде бы всё нормально, а внутри всё равно тяжело. Иногда нас ломают не события. А то, сколько мы носим их молча.

😂

Недостаток общения портит настроение. Когда человеку не хватает тёплого контакта, это бьёт не только по эмоциям, но и по общему состоянию. Появляется вялость, тревожность, пустота и ощущение, будто сил стало меньше без видимой причины. Даже короткий, но живой разговор иногда помогает больше, чем целый день в переписке. Человеку нужен не только покой. Ему ещё нужен кто-то рядом. У нас годовщина 24 года ❤️💕🥰любоВочка!