Elternkraft

Selbsterkenntnis mit Hilfe des Enneagrams & Biografiearbeit — Lebensessenzen. Eine Unterstützung der Potenzialentfaltung in der Bildung für Schüler, Eltern & Lehrer 📅 Mittwoch, 20. Mai | 19 h 💻 Online 👉 Zoom-Link Heidrun Ochoa-Drescher, Pädagogin & Logotherapeutin & Wolfgang Huß, Programmierer & Forscher, sprechen über ihre Lebensgeschichte & nutzen dabei analytische Instrumente, die jeder Mensch praktisch im eigenen Leben anwenden kann. Im Mittelpunkt stehen Selbsterkenntnis, Resilienz & die Stärkung der eigenen Essenz. Denn ohne Selbsterkenntnis bist du wie ein ferngesteuertes Auto: Es bist nicht du, der fährt & auch das Ziel hast nicht du eingegeben. Worin liegt also der Sinn deiner Reise? Wer live teilnimmt, kann sich im Anschluss mit Fragen & eigenen Gedanken einbringen. 🏛️ Eine Veranstaltung der Akademie von Menschlich Wirtschaften eG 🤝 Netzwerk Menschlich Wirtschaften Gesellschaft gemeinsam menschlicher gestalten Telegram | Web

Ein herzliches Hallo, wir legen euch hiermit folgende interessante Veranstaltung ans Herz. Sicher kann der Eine oder Andere interessante Einblicke gewinnen. 👇👇👇👇👇 19.05.2026 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

12. RAU(H)NACHT Die 12. und damit letzte Rau(h)nacht steht symbolisch für den Dezember, den dunkelsten Monat des Jahres, in dem das Wunderbare, nämlich die Geburt des neuen Lichts, der neuen Hoffnung, geschieht. Der Kreis schließt sich heute – diese letzte Rau(h)nacht bringt alles zusammen: das Alte, das Neue, das Geheilte, das Unfertige, das Unbekannte und das, was in dir heranwächst. Die heutige Nacht ist eine Schlüsselnacht, eine Nacht der Vollendung und eine Nacht des Neubeginns. Lass die letzten Nächte noch einmal Revue passieren, sichte deine Notizen, Bilder u.ä. Mit welchem Thema gehst du am meisten in Resonanz? Welche Erkenntnis der zwölf Rau(h)nächte hat dich am meisten berührt? Welche Menschen oder inneren Anteile dürfen dich im neuen Jahr begleiten? Welche Tür hat sich geöffnet, welche darf geschlossen bleiben? Welche Stärke, die du in dir trägst, hast du erkannt? Wie möchtest du sie pflegen, aufbauen und schützen? Gibt es noch etwas für dich zu tun? Sollte sich etwas zeigen, dass du noch zu erledigen hast, dann erledige dies. Vertraue dabei auf deine Intuition. Ansonsten ist diese Nacht ein wichtiger Zeitpunkt, um deine Wohnung, dein Haus… gründlich auszuräuchern und um Schutz zu bitten. Besonders geeignet sind Beifuß, weißer Salbei, Mistel, Weihrauch, aber auch jede andere Räucherung, die du zur Hand hast. Eine gute Anleitung findest du hier: https://www.kostbarenatur.net/wohnung-ausraeuchern-gegen-negative-energien-so-gehts/ Wir ermutigen dich, hoffnungsvoll in das neue Jahr zu gehen. Nutze die in den Rau(h)nächten gewonnen Erkenntnisse. Höre auf dein Herz und glaube an dich. In diesem Sinne sei gegrüßt vom Team für Kinder 31.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

11. RAU(H)NACHT Die elfte Rau(h)nacht steht symbolisch für den November, eine Zeit des Wandels, der Rückschau und des Loslassens. Diese Nacht fordert dich auf, alte Muster zu durchbrechen, um Energie für Neues zu sammeln und so den Übergang ins neue Jahr vorzubereiten. Heute wirst du daran erinnert, dass jede Veränderung bei dir selbst beginnt. Damit etwas Neues entstehen kann, muss etwas Altes zurückbleiben. Du wirst heute daran erinnert, dass das Leben ein Kreislauf ist. Selbst in deinem Körper sterben täglich viele Milliarden Zellen, um Platz für Neues zu schaffen und so das Leben zu ermöglichen. Du hast dich in den letzten Nächten von Altem verabschiedet, Frieden geschlossen, Ballast zurückgelassen, in eine mögliche Zukunft geschaut. Nun ist es an dir, das alte Jahr hinter dir zu lassen und dich für das Kommende zu öffnen. Eine schöne Übung dafür ist Folgende: Begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ganz für dich sein kannst. Lege einen Zettel (oder mehrere) und einen Stift bereit. Zünde eine Kerze auf einer feuerfesten Unterlage an und stelle eine zweite Kerze bereit. Halte eine feuerfeste Schale bereit. Gern kannst du mit einer Räucherung deiner Wahl (besonders geeignet ist heute Holunder) unterstützen. Schreibe nun auf das Blatt Papier eine alte Gewohnheit, ein altes Muster, eine Angst, die du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Formuliere sie sehr klar. Lege nun deine Hand darauf und sage. „Ich danke dir für alles, was du mir beigebracht hast. Ich lasse dich jetzt aus meinem Leben gehen.“ Verbrenne den Zettel in einem feuerfesten Schälchen Wiederhole diesen Vorgang gern, falls du mehr als eine Sache loslassen möchtest. Spüre die Befreiung in dir. Puste nun die Kerze aus. Entzünde die andere bereitgestellte Kerze und sprich bewusst Folgendes aus: „Ich wähle das Neue. Ich wähle Veränderung. Ich wähle mich.“ Möge es dir gelingen, in die Energie der vorletzten Rau(h)nacht einzutauchen. 30.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

10. RAU(H)NACHT Die zehnte Rau(h)nacht ist mit dem Oktober verbunden. Einem Monat voller Fülle, gewachsener Reife und einem sanften Hauch von Abschied. Diese Nacht symbolisiert Harmonie, Balance, Gerechtigkeit und Reife. Es geht darum, die Balance zu spüren zwischen dem, was war, und dem, was sein wird, und diese zu integrieren. Es ist die Zeit, über Visionen nachzudenken und Eigenverantwortung zu übernehmen. Heute bietet es sich an, dir Zeit für eine Meditation zu nehmen. So kannst du in dich gehen und deine innere Balance finden bzw. stärken. Du kannst dabei mit freiem Geist meditieren oder die Medition nutzen, um über bereits Erreichtes zu reflektieren vor deinem inneren Auge. In diesem Zusammenhang darfst du auch Bereiche erkennen, die noch Ausgleich benötigen. Unterstützen kannst du die innere Einkehr mit einer Räucherung, die dir hilft bei dir anzukommen (besonders geeignet ist die Eichenrinde, jede andere ist aber auch auch ok). Für Meditationsungeübte findet sich hier eine gute Anleitung zu verschiedenen Meditationsmöglichkeiten: https://www.zeitblueten.com/news/15-meditationsuebungen/ Genieße die Momente der zehnten Rau(h)nacht. 29.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

9. RAU(H)NACHT In der neunten Rau(h)nacht begegnest du der Energie des Monats September. Dieser steht für den Übergang in die dunkle Zeit, da die Tage nun wieder kürzer als die Nächte werden. Die Themen dieser Nacht sind Ordnung, Klarheit, Struktur und Selbstreflektion. Auch erinnert dich diese Nacht daran, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, die dir hilft, deine innere Balance zu wahren. Diese neunte Rau(h)nacht darf in aller Ruhe und Besonnenheit stattfinden. Sie ruft dich auf zur stillen Einkehr, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Suche dir dafür einen ruhigen Ort, an dem du ganz für dich sein kannst. Setze dich bequem hin. Atme tief und gleichmäßig, schließe deine Augen und spüre in dich hinein. Stelle dir folgende Fragen: Wer bin ich gerade? Wer will ich sein? Wo stehe ich im Moment? Was brauche ich? Lass die Gedanken fließen. Wenn du magst, notiere dir deine Gedanken, damit du sie später nachlesen kannst. Gern kannst du mit einer Räucherung (Königskerze, Weihrauch oder eine andere deiner Wahl) unterstützen. Eine weitere Möglichkeit ist diese kreative Idee: Nimm dir ein Blatt Papier und falte es in der Mitte. Lege nun das Blatt mit der Teilung in der Mitte vor dich hin. Die linke Seite steht für deine Visionen. Lass deiner Phantasie freien Lauf: Male, schreibe, skizziere oder klebe Bilder hinein, die beschreiben, wie ein Tag aussehen würde, wenn wirklich alles möglich wäre. Lass Gefühle, Farben und Träume sprechen. Die rechte Seite steht für die Realität im Hier und Jetzt. Notiere hier drei Dinge aus deinem Leben, die schon heute in dir dieselben Gefühle auslösen, wie auf der linken Seite – selbst, wenn es nur kleinste Augenblicke sind. Schreibe dir zum Schluss einen verheißungsvollen Satz auf, der dich leiten kann (z.B. Ich nähre jeden Tag mein Potenzial, das bereits in mir lebt.). Finde dein eigenes Leitmotiv. Mögest du inspiriert sein für die heutige Rau(h)nacht. 28.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

8. RAU(H)NACHT Die achte Rau(h)nacht steht symbolisch für den August, einen Monat der Reife und der vollen Kraft. Thematisch geht es um Neubeginn, neue Wege, Fülle und den Mut, dein Jahr bewusst zu gestalten. Heute Nacht ist die Zeit, dich zu entscheiden, welche Ziele, du im neuen Jahr verfolgen willst, um die Weichen für Glück und Erfolg zu stellen. Sie lädt dich ein, deine inneren und äußeren Kräfte zu erkennen und zu nutzen für deine Entfaltung. Nimm dir dazu einen Moment ganz für dich und stelle dir folgende Fragen: Mit welchen Gefühlen möchtest du ins neue Jahr starten? Was sind deine Stärken? Welche Kontakte sind dir wichtig, geben dir positive Kraft? Wessen Segen wünschst du dir? Welche Träume/welchen Traum möchtest du verwirklichen? Notiere dir die Gedanken, die dir kommen, damit du dich immer wieder daran erinnern kannst. Gern kannst du diese persönliche Zeit mit dir selbst durch eine Räucherung, die dir gut tut, unterstützen (siehe erste Rau(h)nacht). Der Tag eignet sich auch für einen ganz bewussten und achtsamen Spaziergang. Vielleicht entdeckst du auf deinem Weg (d)einen ganz persönlichen Glücksbringer für das neue Jahr? Du kannst dich auch ganz auf deine Gefühle konzentrieren und dich fragen: „Wie möchte ich mich im nächsten Jahr fühlen, wie will ich sein?“ Schreibe drei Gefühle auf, die dein nächstes Jahr prägen dürfen. Tue heute eine einzige kleine Sache, die eines dieser Gefühle stärkt: vielleicht sendest du einen dankbaren Gedanken, nimmst einen tiefen Atemzug oder richtest einen liebevollen Satz an dich selbst (Diesen kannst du gern aufschreiben und aufbewahren.). So setzt du bewusst den ersten Schritt ins neue Jahr. Deine neue Geschichte kann so sanft, leise und kraftvoll beginnen. Viel Freude in der Energie der achten Rau(h)nacht. 27.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

7. RAU(H)NACHT Die siebte Rau(h)nacht steht symbolisch für den Monat Juli, den Monat der Fülle, der Lebensfreude  und der vollen Blüte. Es geht thematisch darum, das Leben zu feiern und Verantwortung für dich und deinen Weg zu übernehmen. Umarme das Leben mit all den schönen Momenten aber auch mit den Widrigkeiten, die es als Lernaufgabe für dich mit sich bringt. Vielleicht magst du wild tanzen und singen? Lache, gern auch laut, sei fröhlich, feiere dich und das Leben. Du kannst ein angenehmes stärkendes Bad genießen oder einen Spaziergang machen. Tue Dinge, die dir helfen, dich mit dir selbst zu verbinden und dich zu spüren, die Freude in dir zu spüren. Ein mögliches Ritual heute wäre Folgendes: Begegnung mit deiner Verantwortung Suche dir einen ruhigen Ort an dem du für dich sein kannst. Setze dich bequem hin. Atme während der ganzen Übung ruhig und gleichmäßig durch die Nase ein und den Mund wieder aus. Stelle dir deine Verantwortung sinnbildlich als Spiegel von dir vor und stelle dich ihr (in Gedanken) gegenüber. Schaue ihr in die Augen und frage sie still oder wenn du magst auch laut: „Was willst du mir heute sagen?“ Höre zu, welche Antworten, Bilder, Gedanken aus deinem Inneren kommen. Schreibe auf, wofür du Verantwortung übernehmen möchtest (für dich, für andere, für deine Träume für…). Dann gehe aus der Übung hinaus und nimm dir vor, deine Erkenntnisse für dich umzusetzen. Deine Notizen werden dich unterstützen und erinnern. Möge dir die Zeit in der Energie der siebten Nacht Erkenntnisse und Freude bringen. 26.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

6. RAU(H)NACHT Mittlerweile sind wir in der Mitte des Jahres angekommen, denn die sechste Rau(h)nacht steht für den Juni. Den Monat, in dem wir den längsten Tag und die kürzeste Nacht feiern. Die Sonne ist in ihrer stärksten Kraft. Sie bringt Licht und Leichtigkeit in dein Leben, Genau das ist das Thema dieser Nacht. Sie fordert dich auf, Ängste loszulassen, Blockaden aufzulösen und ins Licht zu gehen. Du darfst das Alte in Dankbarkeit ziehen lassen und Platz für Neues in deinem Leben schaffen. Es geht darum, dich deinen Ängsten zu stellen und zu prüfen, welchen Zweck sie haben. Bist du bereit, sie in Dankbarkeit für das, was du durch sie gelernt hast, ziehen zu lassen. Oft verdammen wir unangenehme Gefühle wie z.B. Angst. Doch auch sie zeigen uns wichtige Dinge für unsere Entwicklung auf und sind wichtig. Dies anzuerkennen und zu würdigen und Ängste dankbar loszulassen, schenkt dir Freiheit und innere Stärke. Du schaffst Platz für neue Erfahrungen. Nutze die Nacht für innere Einkehr und Meditation. Frage dich, welche inneren Konflikte, Ängste behindern dich? Zeigt sich dir ein Weg, wie du ihnen begegnen kannst, wie du sie auflösen kannst? Vielleicht zeigt sich auch erst einmal erster kleiner Schritt, den du beschreiten kannst? Wenn du magst, schreibe auf, was du loslassen möchtest oder auch, welche Hilfe du dir wünschst und verbrenne das Geschriebene im Feuer einer Kerze (denke immer an eine feuerfeste Unterlage). Je mehr du dich mutig deinen Ängsten, Konflikten und Zweifeln stellst, desto stärker wirst du, desto mehr Klarheit gewinnst du für dein Leben. Du kannst mit einer reinigenden Räucherung (siehe erste Rau(h)nacht) unterstützen. Viel Erfolg beim Bearbeiten des Themas der heutigen Rau(h)nacht. 25.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

5. RAU(H)NACHT Die fünfte Rau(h)nacht repräsentiert den Wonnemonat Mai. Sie hat natürlich das Thema Liebe, nicht zu vergessen die Selbstliebe, und Freundschaft im Gepäck. Es geht aber auch darum, deinen Lebensweg anzuschauen und kritisch zu hinterfragen und einen Blick auf das Neuland zu werfen, dass du betreten möchtest. Nimm dir heute bereits am Tage Zeit für deine Beziehung. Zeige dem Menschen, der an deiner Seite geht, was du für ihn empfindest. Zelebriert eure Partnerschaft, wie es sich für euch gut anfühlt. Solltest du ohne Partner sein, tue dir etwas Gutes. Nimm dir Zeit für Dich und sorge dafür, dass es dir gut geht. Diese Nacht ist auch eine gute Gelegenheit, deinen bisherigen Lebenspfad zu reflektieren. Schaue dir mutig rückblickend die einzelnen Stationen in deinem Leben an. Was möchtest du mit ins nächste Jahr nehmen? Was hat sich bewährt und dich gut durch die Stürme des Lebens getragen? Was möchtest zu verändern? Was war eher hinderlich für dich? Male dir deinen Lebensweg aus, wie er im nächsten Jahr aussehen könnte. Überlege dir, was dafür nötig ist. Wenn du magst, notiere dir die Dinge, die dir für dich und deinen Weg wichtig sind. Dann kannst du sie immer wieder nachlesen. Ein ganz einfach durchzuführendes Ritual ist Folgendes: Stelle dich mit leicht geöffneten Beinen (wenn du zu Hause bist ohne Schuhe) hin. Atme ruhig und bewusst ein (Nase) und aus (Mund). Schließe deine Augen. Lass den Atem immer tiefer fließen. Stelle dir nun vor vor, dass aus deinen Füßen Wurzeln in den Boden wachsen. Verwurzele dich tief. Bis du einen sicheren Halt spürst und dich getragen fühlst. Genieße das Gefühl, dass du jedem Sturm des Lebens standhalten kannst. Atme weiter tief ein und aus. Lege nun deine Hände auf dein Herz. Frage dich: Mit welchen Menschen möchte ich in mein neues Jahr gehen? Wer nährt meine Seele und teilt meine Visionen? Danke diesen Menschen in deinem Geist und versprich dir, diese Beziehungen zu nähren, damit sie dir weiter Kraft geben. Notiere dir auch hier gern deine Gedanken und Bilder. Du kannst mit Räucherung von Zimtrinde, (weißem) Salbei, Styrax oder Weihrauch unterstützen. Selbstverständlich sollte auch ein flackerndes Kerzenlicht nicht fehlen. Genieße eine liebevolle und erkenntnisreiche fünfte Rau(h)nacht. 24.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

4. RAU(H)NACHT Die vierte Rau(h)nacht steht ganz im Zeichen des wechselhaften Aprils. Sie bringt eine kindlich anmutende sprunghafte Energie des Wandels von Licht und Schatten, Regen und Sonne mit sich. Der Wandelmonat April steht für die ständigen Veränderungen im Leben, die eine gewisse Gelassenheit sowie die Fähigkeit des Loslassens notwendig machen. Thematisch steht diese Nacht für Auflösung und Transformation: Es geht darum, Altes loszulassen sowie Unfrieden im Innen und im Außen zu beseitigen, um inneren Frieden zu finden, Platz für Neues zu schaffen und Mut für den Aufbruch ins neue Jahr zu fassen. Wenn du räuchern möchtest, nutze reinigende Kräuter (siehe Beitrag zur 3. Rau(h)nacht). Überlege dir, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Stelle dir die Frage: Was möchte ich loslassen (Ängste, Sorgen, alte Muster…)? Schreibe es auf und verbrenne den Zettel symbolisch in einer feuerfesten Schale o.ä. Frage dich auch, wem du vielleicht verzeihen möchtest? Befreie so dein Herz von einer Bürde. Widme deine Aufmerksamkeit der Liebe und der Dankbarkeit. Werde dir bewusst, welche Menschen, Freunde dir zur Seite stehen und sei dankbar für diese Unterstützung. Mache dir auch bewusst, dass du ein wunderbarer, liebenswerter Mensch bist. Heute bietet sich eine Atemübung aus dem Yin Yoga an: Setze dich in einen Scheidersitz (oder einen anderen für dich bequemen Sitz).  Atme tief durch die Nase ein (Sprich in Gedanken, wenn du magst, „Ich atme Fülle (Liebe, Freude…) ein."). Atme dann bewusst und hörbar durch den Mund aus (Sprich in Gedanken, wenn du magst, „Ich atme alles Alte, das mich belastet, aus."). Mache dies, so oft es dir gut tut. Mögest du dich inspiriert für die heutige Rau(h)nacht fühlen. 23.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

3. RAU(H)NACHT Aufbruch und Neubeginn ist die Energie der dritten Rau(h)nacht. Sie steht für den Monat März, welcher die zarte Kraft des Erwachens mit sich bringt. Diese Nacht lädt dich ein, deinen Geist und dein Herz weit zu öffnen für alles Neue, was sich dir zeigen will. Heute darfst du dich für deine eigenen Impulse, für deine Sehnsüchte, deine Ziele öffnen und Mut tanken für den Weg, der sich dir zeigt. Bevor du in die Stille gehst, tue dir etwas Gutes, z.B. mit einem warmen Lavendelfußbad, einer Handmassage… Lege dir dann Stift und Papier bereit. Gern kannst du mit einer Räucherung unterstützen oder dir eine Kerze anzünden. Schaffe dir einen Raum, in dem du dich wohlfühlst. Setze dich nun bequem hin und gehe in die Stille, verbinde dich mit dir selbst. Wenn du bei dir angekommen bist, stelle dir folgende Fragen:     • Was möchte ich erreichen?     • Welche Träume und Sehnsüchte erfüllen mich?     • Gibt es eine Saat, die schon gesät ist?     • Was ist zu tun, damit ich mein Ziel erreiche? Schreibe nun alle Gedanken, Impulse, Ideen, Worte, die dir kommen, intuitiv auf, ohne sie zu werten und sie zu durchdenken. Bringe einfach deine Gedanken zu Papier. Wenn du fertig bist, lies dir dein Geschriebenes durch. Womit gehst du besonders in Resonanz? Gibt es etwas Überraschendes? Formt sich für dich etwas Greifbares? Hebe dir deine niedergeschriebenen Worte gut auf. Wir wünschen dir viel Freude und Erkenntnis mit dem Thema der dritten Nacht Kurz noch zum Thema „Räuchern“: Wir verlinken dir hier eine sehr gute Anleitung, die auch für Anfänger geeignet ist. Natürlich ist es nicht mehr für jeden möglich, sich jetzt noch das passende  Zubehör zu besorgen. In diesem Fall ermutigen wir dich beherzt zu getrockneten Kräutern zu greifen, die eigentlich in jeder Küche vorhanden sind. Diese kannst du in einer feuerfesten Schale verbrennen oder in einem Teesieb über einem Stövchen mit einem brennenden Teelicht. Salbei: reinigt, vertreibt Negativer, bringt Ruhe Beifuß: desinfiziert, löst Ängste, macht bereit für Neues Wacholder: stärkt und macht Mut, reinigt Kiefernnadeln: beruhigend und reinigend Thymian: reinigt, stärkt, schützt Rosmarin: vertreibt negative Energien, stärkt Selbstbewusstsein, fördert Konzentration energetisierend Viel Freude beim Ausprobieren. 22.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

2. RAU(H)NACHT Die zweite Rau(h)nacht steht im Zeichen von Seelenleben und Innenschau. Sie trägt außerdem die Stimmung des Februar in sich, welcher für das Erwachen und die Vorbereitung auf das Kommende steht. Die Samen in der Erde, aber auch die Samen in dir, warten darauf, von Licht und Wärme zum Keimen gebracht zu werden. Licht und Wärme, die die Dunkelheit ablösen. Die Dunkelheit, die uns manchesmal schaudern lässt, die aber auch das Leuchten der Sterne erst wahrnehmbar macht. Ziehe dich heute für eine Weile in die Stille zurück, um deiner inneren Stimme lauschen zu können. Du kannst einen Spaziergang in der Natur machen und in dich hineinlauschen, was dir das Leben heute sagen möchte. Achte darauf, wer oder was dir begegnet. Achte auf Zeichen (Wolkenformen...) um dich herum. Wenn du magst, setze dich am Abend still hin. Räuchere gern mit einem Duft, den du magst und/oder zünde eine Kerze an. Bitte die geistige Welt um Führung und verbinde dich mit deinem inneren Kern. Spüre in dich hinein. Atme tief ein und aus. Komm ganz bei dir an und beobachte, welche Gedanken und Bilder ihren Weg zu dir finden. Lass es einfach geschehen. Hilfreich ist es, diese Gedanken und Bilder später aufzuschreiben. Manchmal erschließt sich ihre Bedeutung erst im Nachhinein. Mögest du eine wundervolle zweite Rau(h)nacht verleben. Lass dich inspirieren. 21.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

1. RAU(H)NACHT Die erste Rau(h)nacht steht für den Januar des kommenden Jahres. Gleichzeitig steht sie für deine Wurzeln, dein Fundament, deine Verbindung zu dir selbst, deinen Ahnen und den Menschen um dich herum. In der Heiligen Nacht darfst du in eine Ruheoase eintauchen, Dankbarkeit empfinden und deinen inneren Frieden finden und spüren. Ein Mensch mit innerem Frieden genügt sich selbst, unabhängig von den Ansprüchen dieser Welt und trotzdem steht er in engem Bezug zu seinen Mitmenschen. Es ist nicht wichtig, ob und was du glaubst. Wir alle sehnen uns nach dieser Ruhe und diesem tiefen inneren Frieden im Herzen, ein Frieden, der weit über Wissen und Verstehen geht. Zünde heute eine Kerze (wenn du hast eine Wacholderkerze) auf einer feuerfesten Unterlage oder in einem Glas an. Lasse sie über Nacht und auch über den morgigen Tag brennen. Sie wird deinen Ahnen den Weg weisen. Meditiere, in dem du in Gedanken an einen Lieblingsort gehst, der dir Frieden und Ruhe schenkt und verweile dort, solange es dir gut tut. Werde dir bewusst, was dich mit Dankbarkeit erfüllt. An diesem besonderen Abend räuchere (gern auch im Kreise deiner Lieben) mit Weihrauch als Geschenk an das Licht das geboren wurde. Diese Ideen stellen nur einen kleinen Auszug der Möglichkeiten dar, die erste Rau(h)nacht zu feiern. Lass dich inspirieren und ermutigen, deinen eigenen Weg zu finden. 20.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

Rau(h)nächte – eine kalte und unwirtliche Zeit? Das könnte man beim ersten Hören des Namens vermuten. Tatsächlich jedoch bezieht sich das „Rau(h)…“ auf Rauch und steht für die Tradition des intensiven Räucherns in dieser Zeit. Der Ursprung der Rau(h)nächte ist in der Geschichte der Kelten und Germanen zu finden. Sie umfassen 12 Nächte, welche sich aus der Differenz der Tage zwischen dem Mondjahr (354 Tage) und dem Sonnenjahr (365 Tage) ergeben. Die Kelten führten die elf Tage und die daraus folgenden 12 Nächte zwischen den beiden Kalendern („zwischen den Jahren“) ein. Sie sahen diese 12 Nächte als etwas Übersinnliches an, da sie eigentlich nicht existierten. Daher rührt auch die magische Kraft, die den Rau(h)nächten heute noch zugesprochen wird. Nach alter Tradition ist der 21. Dezember, der kürzeste Tag des Jahres, der kosmische Auftakt für die Rau(h)nächte. Heutzutage beginnen viele am 25. Dezember mit den Ritualen zu den Rau(h)nächten. Entscheide selbst, welche Tradition dir näher ist! Beginnst du in der Nacht vom 21.12. zum 22.12. endet die Zeit  mit dem 2.Januar. Beginnst du in der Nacht vom 24.12. zum 25.12., endet die Zeit mit dem 5.Januar. Folgende Rituale eignen sich für die Rauhnächte:     • Räuchern der Wohnung: Traditionell kannst du zu Beginn der Rau(h)nächte deine Wohnung räuchern, um die bösen Geister zu vertreiben. Dieses Ritual kannst du beliebig oft während der Rauhnächte wiederholen.     • Putzen und Aufräumen: Eine saubere Wohnung kann die Innenkehr und die Ausrichtung auf das neue Jahr unterstützen.     • Meditation: Während der Rau(h)nächte kann es hilfreich sein, regelmäßig zu meditieren, um die Magie dieser Nächte noch intensiver wahrzunehmen.     • Traum-Tagebuch führen: Die Träume zwischen den Jahren vermögen einen Blick in die Zukunft zu geben. Regelmäßige Einträge in einem Traum-Tagebuch helfen dabei, sich auch später an alle Details zu erinnern. Generell gilt die Regel jede einzelne Nacht steht für einen Monat des kommenden Jahres in numerischer Reihenfolge der Nächte: die 1. Nacht steht für den Januar, … Eines der beliebtesten Rituale, ist „Das Ritual der 13 Wünsche“. Es ist ganz einfach durchzuführen: Zerschneide ein Blatt Papier in 13 etwa gleich große Streifen und schreibt auf jeden einen Wunsch für das kommende Jahr. Das können ganz persönliche Wünsche sein, aber auch Wünsche für die Erde, für bestimmte Tiere, Menschen usw. sein. Falte diese Zettel und gib sie in Säckchen oder eine Schachtel. In den Rau(h)nächten ziehst du nun jeden Abend einen Zettel. Schaue nicht, was darauf steht. Bitte die geistige Welt darum, dass dein Wunsch erfüllt wird – und verbrenne den Zettel. Das geht in der Natur, auf dem Balkon oder zur Not auch am Fenster in einer kleinen feuerfesten Schale. Während das Papier in Rauch aufgeht, steigt dein Wunsch in die geistigen Sphären auf, wo man sich bestmöglich um ihn kümmern wird. Die Asche kannst du in die Erde oder in einen Blumentopf geben. Nach zwölf Nächten bleibt ein einziger Zettel übrig. Diesen kannst du am 6. Januar (bzw. 2. Januar) feierlich entfalten und lesen. Es ist der Wunsch, um den du dich selbst kümmern solltest, wenn er in Erfüllung gehen soll. Viel Erfolg und Freude in dieser ruhigen, kraftvollen Zeit! 20.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de

Hallo ihr Lieben, die Weihnachtszeit und der Jahreswechsel nahen. Und mit ihnen eine der spannendsten und spirituellsten Zeit des Jahres: der Tage zwischen den Jahren oder der sogenannten Rau(h)nächte. Diese Zeit lädt uns dazu ein, offen nach innen zu schauen. Ihre Magie schenkt uns, wenn wir es wollen und zulassen, einen Raum für Stille und Besinnung, in dem wir reflektieren können, was war, was ist und was werden darf. Wir wollen euch in dieser Zeit mit kurzen Beiträgen zu den einzelnen Nächten begleiten. Möge sich der eine oder andere ermutigt und inspiriert fühlen. Genauere Informationen zu den Rau(h)nächten findet ihr hier. 20.12.2025 Elternkraft I Team für Kinder I www.teamfuerkinder.de