Степовик Евгений🏊🚵🏃‍➡️✈️🏕🇷🇺

30 км вокруг Тургояка и 160 литров мусора В эти выходные вместе с командой БУТ и Тургояк — Территория спорта мы пробежали вокруг озера и собрали пластик, бутылки, остатки беговой разметки и упаковки от углеводных гелей. Тургояк — место отдыха и спорта для тысяч людей. Здесь проходят трейлы, триатлоны и тренировки. Хочется сохранить эту территорию чистой. В планах команды БУТ на 2027 год — сделать плоггинг регулярным массовым событием. Участники: • Александр Фефилов — руководитель бегового направления БУТ • Андрей Карпов — куратор бегового направления БУТ • Анна Тимошук — тренер и руководитель бегового сообщества «Тургояк Территория спорта» • Анна Козачук — журналист, представитель спортивного бренда КАТО #поБУТбегут

Поездка в Китай 🇨🇳. И что такое Puietel Technology? 🏭 Мир не ждёт 🌍. Пока кто-то обсуждает, стоит ли внедрять умные технологии, другие уже живут в них 🏠. Мы едем на завод Puietel Technology в Нанкин 🚄. Что это за компания? Они делают умные отели и умные дома. Но не просто продают готовые коробки, а проектируют и производят всё сами — от микросхем и плат до готовых панелей, голосового управления, штор, света 💡🛋️. Полный цикл. Современное производство, международные стандарты качества ✅. Почему именно они? Потому что «умный дом» — это уже не про роскошь, а про норму. Гость приезжает в дом, говорит «включи свет» — и свет включается 🗣️✨. Уходит — система сама выключает всё. Это удобство, которое люди ждут сегодня 🕒.

Народ, я тут в Нанкине, и это просто огонь! 🔥 Заселился в Nanjing Family. Отель прямо у реки Циньхуай — лодочки с фонариками плавают, красота нереальная. Но квест был не в этом. Ребят, выбраться из отеля — это отдельный вид спорта! 😅 Отель всего несколько этажей, но движение по одному этажу — как лабиринт: повороты, переходы, и ты уже не понимаешь, где выход. Я полдня искал, как попасть на улицу. При этом внутри — традиционный китайский стиль, атмосфера древнего Цзиньлина. В общем, локация бомбическая, но совет: запоминайте дорогу на ресепшене! 🧭 А теперь про главное — ЕДА! 🍽️ Нанкин — это утиная столица Китая. Местные говорят: "Ни одна утка не может покинуть Нанкин". И я теперь понимаю почему! 😋 Солёная утка по-нанкински — это не то же самое, что пекинская. Пекинская — хрустящая корочка, тонкие блинчики. А здесь — мясо нежнейшее, с лёгким солоноватым ароматом, пропитанное специями. На вкус оно совершенно другое: более влажное, деликатное, без жирности. Настоящий деликатес! 🦆✨ Попробовал ещё: · Тефтели "Львиная голова" — мягкие, тают во рту 🦁 · Нарезанный тофу соломкой — легкое, но наваристое блюдо Нанкинская кухня — это Хуайянская школа: сбалансированная, изысканная, не слишком острая. В общем, я в полном восторге! 🤩 Итог дня: город с 10 династиями истории, лабиринт-отель и утка, которая перевернула мои представления о китайской кухне. Завтра — Пекин, но кусочек Нанкина я увожу с собой! 🏮✈️

Нанкин. Город, где история дышит в каждом камне 🏛️✨ Сегодня у меня был день, который хочется сохранить в памяти надолго 📅. Я поселился в отеле прямо на берегу реки Циньхуай — той самой, где вечером зажигаются фонари, а по воде бесшумно скользят деревянные лодочки 🛶🏮. Это не просто река, это живая артерия города, которая помнит всё 🌊. С утра — деловые встречи 💼, а после них я нырнул в историю 📜. Первым делом спустился в музей, который находится прямо под землёй — это руины храма Дабаоэнь. Представьте: ты стоишь на стеклянном полу, а под тобой — фундамент одной из величайших пагод Китая, разрушенной, но не забытой 🏯. Ощущение, будто прикасаешься к чему-то сакральному ✨. А потом была прогулка по городской стене 🧱. Нанкинская стена — это 21 километр мощи и величия 💪. Когда идёшь по ней, понимаешь, почему этот город называли «южной столицей» и почему здесь правили 10 династий! 👑 Представьте только: с III по XX век Нанкин был столицей для десяти разных империй и правительств 🏛️. Здесь начиналась династия Мин, здесь работали первые президенты Китая, здесь решалась судьба целой страны 🇨🇳. Каждый кирпич этой стены хранит эпохи 🕰️. Но знаете, что поразило меня больше всего? Не только величие, но и душа города . Здесь, как в Москве у реки, есть своя особая жизнь 🌉. Но улицы Нанкина настолько аутентичные, что каждый магазинчик, каждая лавка встречает гостей по-своему, с индивидуальной изюминкой . Продавцы улыбаются, приглашают попробовать чай или местные сладости — и ты чувствуешь себя не туристом, а желанным гостем 🍵🍬. Вечером я сижу у воды, слушаю плеск, смотрю на огни, отражающиеся в реке, и понимаю: Нанкин покорил меня 🌃✨. Он древний, но живой. Величественный, но душевный. Здесь хочется остаться 🏠. Завтра утром — Пекин . Но кусочек Нанкина я увезу с собой 🎒. Обязательно вернусь 🔄.

🎾 Прилетел в Китай с двумя сломанными рёбрами. За неделю до вылета вышел на пробежку. Думал, в форму войду. Вошёл — прямо в дерево. Итог: два сломанных ребра и билет в Гуанчжоу с пометкой «не чихать резко». Но работа ждёт. Посетили завод по производству падел-кортов. И это не цех с болгарками — это производство. 🤖 Роботы режут и гнут металл с точностью до десятой доли миллиметра. Без обедов, без кофе, без фразы «ну вроде ровно». ⚙️ Автоматические станки с ЧПУ: лист заходит с одной стороны, готовая деталь выходит с другой. Лазер, гибка, порошковая покраска — всё в одной цепочке. Упаковка — каждый болтик в пакетике, каждая коробка промаркирована. Для нашего строителя это бальзам на душу. 🏗️ Апогей — корт с автоматической крышей. Нажал кнопку — крыша закрылась. Нажал ещё раз — под открытым небом. Круглый год играй, ни дождь, ни жара не помеха. Решили протестировать. Я — с хрустящей грудной клеткой, напарница — почти впервые ракетку в руки взяла. Машет с энтузиазмом новичка, я шевелюсь как робот с севшей батареей. Мяч летит мимо, рёбра напоминают о пробежке. Игра закончилась на первой подаче🤣😎🤣😎. Выводы по делу: ✅ Производство — ок. Роботы, автоматика, контроль качества. ✅ ⚠️ Падал пока отложил. Буду играть, когда рёбра срастутся и точно с напарником, который знает, с какой стороны держать ракетку и в России.

Приземлился в Гуанчжоу. Местные встречают меня небом в неоне, влажностью сто процентов и ощущением, что я попал в фильм, где главный герой должен спасти мир… но сначала доехать до отеля с двумя сломанными рёбрами. 🏙️💦 Неделю назад Тургояк подарил мне перелом и урок скромности. Сегодня я еду в отель, держась за ручку такси как за спасательный круг, и понимаю: командировка — это не про работу. Это про то, чтобы бережно выйти из машины, не чихнуть при встрече и не поднять свой чемодан. Зато виды за окном — огонь. 🔥 А я сижу, как будто всё так и задумано: спокойно, важно, с лёгкой харизмой человека, который просто очень уважает каждый километр дороги. 🚖💨 Гуанчжоу, привет. Я привёз с собой Уральское озеро, хорошее настроение и грудную клетку, которая пока не любит резких поворотов сюжета. 🏔️💔 Но мы договоримся. Главное — доехать до отеля, включить кондиционер не на полярную станцию и лечь так, чтобы потолок радовал глаз. 🏨❄️ Всё будет хорошо. Просто немного медленнее, чем обычно 🌃

Сегодняшняя пробежка закончилась там, где я точно не планировал — в озере. 🏃‍♂️💦 1 августа, 08:37. Маршрут Миасс — Тургояк — Золотой Пляж. 10,08 км за плечами, темп 5:34, пульс 158 — я был в идеальном беговом потоке. 📈 Garmin радовался, я радовался, погода радовалась. ☀️ Оставалось буквально сто метров до финиша у берега. И тут я решил, что я — не бегун, а каскадёр. 🎬 У самой воды, у берега Тургояк, торчала отпиленная ветка. Толстая, смысловая, замаскированная под зелёную листву. 🌿 Я её не увидел. Она, похоже, ждала именно меня. Со всего разгона, в полном прыжке, я влетел в неё грудью. 💥 Счёт: ветка — нокаут. 🥊 Меня отбросило прямо в озеро. Два ребра остались на суше, а я нырнул в Тургояк совершенно непланово. 🏊‍♂️ Это был, безусловно, самый эффектный финиш в моей беговой карьере. Жаль только, что не по плану, и без зрителей с аплодисментами. 👏🚫 Дальше — больница, рентген, диагноз «два сломанных ребра», и строгий запрет на спорт минимум на месяц. 🏥🚫 Врач слушал мою историю с озером и смотрел так, будто я рассказываю о похищении инопланетянами. 👽 Нет, доктор, просто я решил побороться с деревом. Дерево победило. 🌳👊 Garmin, кстати, молодец. 👏 Записал всё идеально: дистанцию, темп, пульс, калории. Даже падение, похоже, засчитал как интервальную тренировку. ⚙️ Единственное, в следующей модели хотелось бы кнопку «обнаружить скрытую ветку». 🌲🔍 Пожалуйста. Так что, друзья, когда бежите у воды, в лесу или по знакомой тропе — смотрите по сторонам. 👀 Особенно если вы в «потоке» и чувствуете себя неуязвимым. Деревья в этом мире стоят смирно, но бьют точно. 🌲💥 И иногда отправляют вас плавать раньше времени. ⏳🏊‍♂️ Месяц без бега. 🚫🏃‍♂️ Зато история — на всю жизнь. 📖✨

Конец воскресенья 🌙. Три недели фестиваля позади 🎪. Мы выглядим ровно так, как чувствуем себя — как наша Нива 🚙. Она же как живой организм: грязная, мятая, без зеркала, с изогнутым бампером и помятым боком 🛠️. Но главное — мы на ходу 🚀. Мы сделали это ✅. Все старты, все ночи, все форс-мажоры, все слёзы радости 😢✨ и километры бессонницы 😴. Команда — вы герои 🦸‍♂️. Волонтёры — спасибо, что были с нами 🙏. Участники — вы нереальные 🔥. Партнёры — спасибо за доверие 🤝. А мы — красивые, помятые, грязные, уставшие, но чертовски счастливые 🥳, потому что фестиваль живёт, дышит 🎉. Ура! 🎊

Сегодня состоялся второй "ретро забег" по исторической части нашего города Миасса)) Спасибо всем кто был !!! Следующий забег 5 июля, ждём всех !!! Запишите в календарь !!