❤️ Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой️💎

📣Четыре дня марафона "Как сохранить Хорошее зрение без очков и операций" позади — и я хочу сказать спасибо каждому, кто был рядом эти вечера 💛 Мы прошли путь: от того, как устроен глаз и кто на самом деле «видит» — до того, как мысли и эмоции влияют на резкость картинки перед глазами. Кто-то из вас уже написал мне, что попробовал утренний комплекс и заметил разницу. Кто-то — что процесс «рисование носом» неожиданно оказался любимым упражнением дня. Это как раз то, ради чего я всё это делаю. Если после этих четырёх дней вам хочется идти дальше — не отдельными упражнениями, а по-настоящему системно — двери моей большой Программы «Путь к Хорошему Зрению» открыты. Без дедлайна — вы можете присоединиться в любой момент, программа не исчезнет через неделю. Сейчас как раз собирается новая группа, и если решение уже созрело — сейчас доступна рассрочка и скидка при оплате сразу. А если пока не готовы — не страшно. Оставайтесь рядом, я никуда не денусь 🙂 Заранее благодарю каждого, кто поделится своими впечатлениями от занятий, Напишите, что изменилось? И согласитесь, что уже не получится сказать как раньше - я не знал)) Мысль, что "можно взять и начать просто видеть" уже никкуда не денется... Школа Хорошего Зрения

Как на самом деле выглядит то, чем мы видим этот мир? Обещала на эфире показать эти кадры — выполняю! То, что вы видите на фото — не абстрактная живопись и не снимок далекой галактики. Это работы нейробиолога и художника Грега Данна, который с высокой точностью воссоздал микроскопическую структуру головного мозга. Каждая тончайшая нить здесь — это нейронный путь. Миллиарды связей, по которым каждую секунду с бешеной скоростью несутся электрические импульсы. Именно так «изнутри» выглядят наши мысли, эмоции, память и... наше зрение. Когда смотришь на эту невероятную сложную систему, сложно не восхититься тем, как тонко всё устроено. Глаза ведь действительно только собирают свет, а всю «картинку» и смысл из этих нитей-импульсов собирает именно мозг. И когда понимаешь, насколько глубоко всё переплетено — восприятие, привычки, эмоциональные реакторы — становится очень интересно наблюдать за тем, как наш организм откликается на любые изменения. Как вам кадры? Правда похоже на отдельную Вселенную внутри нас? /Об условиях обучения на Программе "Путь к Хорошему Зрению" только для участников марафона написала тут, эти условия действуют ДО понедельника! /

📣 Запись 4-го дня + Самое выгодное окно для старта🌿 Вот и завершился наш 4-дневный марафон «Как сохранить Хорошее Зрение без очков и операций»! Вчера на финальном занятии мы разбирали тему, от которой на 90% зависит долговременный результат — Инерцию привычек. Мы поняли, что заставлять себя и ломать мозг — бесполезно. Нужно просто научиться мягко менять автоматизмы. Запись 4-го занятия и скачивайте pdf-Памятку правильного упражнения ‼️Главная новость: Окно максимальной выгоды открыто! 🌿 Обучение на Основной Программе восстановления зрения «Путь к Хорошему Зрению» устроено максимально удобно: вам не нужно ждать сформированных групп. Уроки открываются СРАЗУ после оплаты, и те, кто уже записался, прямо сейчас изучают первые материалы! Для участников марафона, которые готовы принимать решения быстро и инвестировать в свое здоровье, я открываю САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ УСЛОВИЯ, которые действуют только в эти выходные (суббота и воскресенье до 23:59 мск): 🔹 При оплате сразу полной суммой: вы получаете максимальную скидку -20%! 🔹 При оформлении рассрочки: за вами сохраняется скидка -15%! Напиишите мне ответное сообщение и мы обсудим условия максимальной выгоды. Внимание: С понедельника, 17 августа, условия меняются и скидки уменьшаются (на рассрочку скидка сгорит полностью, а на полную оплату останется только 15%). Если вы чувствуете, что готовы пройти путь от эмоционального и телесного напряжения к четкому, ясному зрению с моим сопровождением — не откладывайте! Забронировать место с максимальной скидкой -20% или -15%: https://t.me/m/7LnV0QxuNDg8 🌿 Посмотреть описание модулей Программы: 👉 https://marinadanilova.ru/coach2.0 До встречи на Программе!

Скачать pdf-Памятку правильного упражнения "Рисование носом"

🌿 ДЕНЬ 4: Итоги, запись эфира и ваша новая система! Вот и завершился наш 4-дневный марафон! Сегодня мы разобрали, как перестроить автоматические действия и сделать четкое зрение естественной частью жизни. Запись 4-го занятия и практик доступна по этой ссылке Ключевые выводы заключительного дня: 1️⃣ Замечаем автопилот. Чтобы изменить зрение, нужно сначала уловить привычки, которые привели к напряжению, и заменить их на оздоравливающие. 2️⃣ Глаза только смотрят. Нам надо вернуть им способность просто смотреть без усилий, а дальше — дело техники и зрительной силы. 3️⃣ Легкость вместо усилий Достаточно всего нескольких дней внедрения микро-привычек, чтобы увидеть первые результаты! ПРАВИЛЬНЫЕ ЗРИТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 🔹 Моргание: Каждое утро 15–20 мягких морганий у окна, глядя вдаль. 🔹 Дыхание: Отслеживайте задержки дыхания и возвращайтесь к глубокому, размеренному ритму. 🔹 Паузы для отдыха: каждые 2 часа (или 45 минут) - по таймеру делайте самопроверку тела, снимайте плечевой зажим и расслабляйте шею. ФИНАЛЬНОЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: Напишите прямо в комментариях к этому посту: 1. Что самое главное и полезное вы узнали на занятии 2. Что замечаете в теле и глазах после выполнения упражнений 3. Если возникли трудности — в чем именно они проявились .Флагманская программа «Путь к Хорошему Зрению»: marinadanilova.ru/coach2.0 — бронируйте место в основной группе с максимальной выгодой участника тренинга.

📣Зачем ломать себя, если можно обойти сопротивление мозга? КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ | 11–14 августа 📣 ДЕНЬ 4: 14 августа, пятница, 19:00 мск Ссылка на эфир: https://kinescope.io/0cCUWeLfz9GsKZWLAQFrqq Выйди из зоны комфорта! Переломи себя! Соверши подвиг!» — слышали такое? Если честно, идея специально создавать себе дискомфорт ради новой цели — это абсолютное безумие. Наш мозг устроен так, чтобы защищать нас и экономить энергию. И когда мы пытаемся резко «сломать» старый образ жизни, мозг тут же включает мощнейшее сопротивление: саботаж, лень, забывчивость, отговорки «нет времени». Но есть и другой путь — экологичный, легкий и без насилия над собой. Тема «привычек» часто кажется скучной. Нам хочется секретных техник, магии, мгновенных результатов! А привычки... ну что в них интересного? Однако именно привычки — это фундамент.Если вы хотите восстановить зрение не на три дня, а навсегда, придется посмотреть правде в глаза. Мы можем годами делать полезные упражнения... ...но если 16 часов в сутки у нас на автопилоте сжимаются плечи, задерживается дыхание, а взгляд "впивается" в экран — старые привычки всегда победят.Проблема в том, что привычки работают сами, а мы их просто не замечаем! Например, прямо сейчас: вы моргаете или замерли над экраном? Дышите свободно или затаили дыхание?Глаза только смотрят. Видит — наш мозг. Это - секрет Хорошего Зрения, и мы должны (и можем!) вернуть глазам их способность только смотреть. Сегодня, на заключительном прямом эфире интенсива, мы разберем, как обойти сопротивление мозга и перестроить свои автоматизмы без срывов и выгорания! Что будет сегодня в 19:00 мск: 🔹 5 главных «зрительных привычек», которые незаметно ухудшают четкость. 🔹 Система за 15 минут в день: как выбрать свои упражнения и сохранить результат на всю жизнь. 🔹ПРАКТИКА: Начнем восстанавливать правильные зрительные привычки прямо во время эфира! Не надо ломать себя. Давайте сделаем шаг к четкому зрению легко и в удовольствие! Ставьте 🔥 если ждете и готовы к занятию и напишите в комментариях: что изменилось у вас за последние три дня?

☀️ Доброе утро! Бывает ли у вас ощущение, что в повседневной суете тело само сжимается, а глаза привычно натягиваются, словно струна? В этот момент дыхание незаметно замирает, плечи поднимаются к ушам, а взгляд застывает в одной точке. Мы делаем это годами — на автопилоте, даже не замечая. А ведь наши глаза не созданы для того, чтобы «высматривать» мир с усилием. Глаза только смотрят. Видит наш мозг. И когда удается поймать этот момент автоматического напряжения и просто сделать глубокий вдох — мышцы лица и глаз сами отдают скованность. Появляется забытый комфорт, мягкость и удивительное чувство свободы. В нашем пространстве мы шаг за шагом учимся замечать эти незаметные автоматизмы. Убирать лишнее, возвращать телу естественную легкость, а глазам — их природную зрительную силу. Без насилия над собой, мягко и в удовольствие. Сегодня вечером иы соберемся на эфире, чтобы соединить все элементы в единую, простую систему. Впереди классный день! Слушайте аудиозапись и настраивайтесь на лёгкость! До встречи!

Скачивайте PDF-памятку с техниками «Улыбаемся себе» и «Любовь к себе» и включите их в свой утренний ритуал перед зеркалом в ванной комнате

ДЕНЬ 3: Итоги, запись эфира и практика «Любовь к себе»! Сегодня был самый глубокий и эмоциональный день нашего тренинга! Мы разобрали, как мысли и чувства управляют нашей способностью видеть четко Запись занятия и практика доступны по ссылке Главные инсайты 3-го дня: 1. Эмоции управляют нами, а зрение реагирует в первую очередь. Психическое и эмоциональное напряжение прямым образом ухудшает зрение. 2. Забота о себе — не роскошь. Сознательный отказ от своих потребностей и отдыха лишает глаза самой возможности видеть. 3. Мозг пластичен в любом возрасте. Вы можете формировать новые нервные связи и меняться в любой момент жизни! ПРАКТИКА И PDF-ПАМЯТКА: Скачивайте PDF-памятку с техниками «Улыбаемся себе» и «Любовь к себе» под этим постом. Эту простую практику особенно важно делать для поднятия энергии и защиты от стресса!✏ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: 1. Что самое главное и полезное вы вынесли из сегодняшнего эфира? 2. Какие ощущения в теле и глазах возникли после практики? 3. С какими трудностями сталкиваетесь при выполнении? Знакомьтесь с подробным описанием модулей Программы «Путь к Хорошему Зрению»: marinadanilova.ru/coach2.0 — и бронируйте себе место в новом потоке со специальными бонусами и промокодом для участников марафона! Используйте промокод Limited20 - чтобы получить самые выгодные условия (промокод действует до конца тренинга!) Чтобы забронировать место в коуч-группе с рассрочкой оплаты - напишите о своем желании по этой ссылке Скачивайте PDF-памятку с техниками «Улыбаемся себе» и «Любовь к себе» - 7 дней обязательно к выполнению!

Называется: не могу пройти мимо комментария🤷‍♀️ Прочитала: "Плохое зрение - идеальный повод не замечать людей" И ведь это абсолютная правда! плохое зрение — это идеальный способ не видеть вокруг себя то, что нам неприемлемо, либо просто не нравится. Наш мозг — гениальный наш защитник и когда нас что-то ранит, пугает или раздражает - даст команду телу и оно обязательно выполнит наш неосознанный заказ.  А вы замечали за собой, что плохое зрение может быть удобным по-настоящему? Сами  произносили такие слова: не хочу видеть вокруг себя "плохих" людей, не могу смотреть на эти скандалы, агрессию, да много что еще из того, что нам не нравится? Но здесь кроется главная и опасная ловушка: ❌ «Не видеть» — это выбор вашего тела просадить зрение, спазмировать мышцы глаз и закрыться от мира туманом. ✅ «Не смотреть» — это ваш осознанный выбор человека.  Вы имеете полное право перевести взгляд, установить границы, уйти от неприятного разговора или просто закрыть глаза и отдохнуть. И при этом сохранить 100% зрение. Мы сами, часто даже не замечая этого, выбираем эмоциональный спазм вместо простого действия.  Зажимаем гнев, подавляем страх, отказываем себе в радости — и в этот же момент мышцы глаз сжимаются мертвой хваткой. В любой стрессовой ситуации у нас всегда есть выбор.  И этому можно и нужно научиться, если вы действительно хотите снять очки. Очень даже реально - научиться иначе эмоционально реагировать и сохранить свое зрение в самом сильном стрессе! Это называется эмоциональный интеллект и сегодня мы начнем учиться снимать эмоциональные блоки с глаз и возвращать им естественную силу. Жду вас в 19:00 мск

📣 ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ? А ЧТО С ГЛАЗАМИ? КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ | 11–14 августа ДЕНЬ 3: 13 августа, четверг, 19:00 мск Ссылка на эфир: https://kinescope.io/0cCUW6su1AVQZfkgMjUEkw Интересный факт: Зрительная кора головного мозга напрямую связана с лимбической системой — нашим «центром эмоций». Когда вы подавляете гнев, испытываете страх или долго отказываете себе в радости, глазные мышцы спазмируются точно так же, как и тело! А вы знали, что ваше плохое зрение — это часто сознательный (но неосознаваемый) выбор «не видеть» то, что вам не нравится? Вы можете годами делать зарядку, но если внутри коварно сидит эмоциональное напряжение, одолеть близорукость или дальнозоркость будет почти невозможно. На эфире разберем: • Психическое и эмоциональное напряжение: как мысли и обиды разрушают четкость картинки. • Опасный выбор: почему постоянный отказ от личных потребностей и развлечений бьет прямо по глазам. • Нейропластичность: как мозг создает новые связи в любом возрасте и как перенастроить его на четкое зрение. Будет ПРАКТИКА - будем создавать свое НАСТРОЕНИЕ: Неожиданные, но мощные упражнения, которые мгновенно снимают стрессовый спазм с глаз! Напишите в комментариях: замечали ли вы, что после сильного стресса или слез картинка перед глазами становится более размытой? И не забудьте про ❤️ кто будет онлайн!