For The Future Myanmar

Instagram - https://instagram.com/for_the_future_myanmar?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Youtube - https://youtube.com/@ForTheFuture-Myanmar?si=-GWdPLIeW1AHlW #ForTheFuture_Myanmar #YouthOrganization #Content by Phoo

" အေးချမ်းမှုဆိုတာပြင်ပကနေရှာဖွေရတ‌ဲ့အရာမဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲမှာပဲရှာဖွေရမယ့်အရာပါ🍀 " အမျိုးသားဖြစ်စေ၊ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ သူတို့ချစ်မိ ၊ စွဲလမ်းမိသွားတဲ့အရာတွေအပေါ်မှာ သူတို့ရဲ့စိတ်ကိုအပြည့်အဝပုံအပ်ထားမိတတ်ကြပါတယ် ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဟာလှပပေမယ့်လည်း စွဲလမ်းမှုပါသွားရင်တော့နာကျင်ရတတ်ပါတယ် ။ " ငါသူ့အပေါ်အပြည့်အဝမကောင်းပေးနိုင်ခဲ့လို့လား။ ငါဘာများလိုအပ်ခဲ့တာလဲ😞 " " ငါ့ဘဝမှာသူမရှိရင်မဖြစ်ဘူး ။ သူကသာငါ့ဘဝရဲ့အရာရာ" "သူကအရင်လိုမဟုတ်တော့ဘူး။ အသစ်ရနေပြီလားမသိဘူး😭 " ဆိုပြီးပြောနေကြတာတွေကို Social Media မှာမကြာခဏ ‌‌ေတွ့မိကြမှာပါ။ ပြောပြရရင် တစ်ချို့သောသူတွေအတွက် ပျော်ရွှင်မှုက ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ သူတွေရဲ့ စာတစ်စောင် ၊ ဖုန်းတစ်ကော ၊ အာရုံစိုက်မှုတစ်ခုအပေါ်မူတည်နေကြတယ်ဆိုတောပေါ့။ တစ်ချို့ဆိုအချစ်ရေးအဆင်ပြေဖို့အတွက် အသည်းကွဲအထိမ်းအမှတ်သီချင်းထဲကလို " ဗေဒင်မေးယတြာတွေချေပြန်အဆင်ပြေဖို့လိုပါတယ်အချစ်ရေ " ဆိုတာမျိုး‌လဲ ရှိပါသေးတယ် Relationshipတစ်ခုမှာ တစ်ဖက်သူက ကိုယ့်ကိုအရေးမပေးတော့လို့( ဒါမှမဟုတ် )Crush က တစ်ခြားတစ်ယောက်ကိုရွေးချယ်သွားလို့ဆိုပြီး အသဲကွဲဖူးကြမှာပါ။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကိုယ့်ကိုပြန်ချစ်တာကိုလိုချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းနည်းဖို့ကောင်းတာက ကျွန်မတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်တော့ မချစ်ချင်ကြပဲ တစ်ခြားသူကကိုယ့်ကိုချစ်တာပဲခံချင်နေတာပါပဲ ။ ဒါဟာ Self-love အားနည်းနေခြင်း၊ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို တခြားသူရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုအပေါ် အလွန်အကျွံ မှီခိုနေခြင်းတာပါ။ ကိုယါရဲ့ တန်ဖိုးကို မမြင်မိတဲ့သူ၊ မလေးစားတတ်တဲ့သူ၊ မချစ်တတ်တဲ့သူဆိုရင် အေးချမ်းပျော်စရာကောင်းပြီး Healthy Relationshipရနိုင်ဖို့ဆိုတာခက်ခဲပါတယ်။ ပြောရရင် Self-love နဲ့ Healthy Boundaries မရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို တခြားသူရဲ့ စိတ်ဆန္ဒအတိုင်း လိုက်လုပ်မိဖို့ ပိုလွယ်ကူတတ်တာကြောင့်ပါ။ ဒီတော့ အခုကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဘယ်လိုချစ်လာအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုအချက်လေး ( ၄ ) ချက်နဲ့ပြောပြသွားပါမယ်ရှင်💓 (၁) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ဘယ်အရာကို ကြိုက်တယ်၊ ဘယ်အရာကို မကြိုက်ဘူး၊ ဘယ်အရာကကိုယ့်ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်ဆိုတာ သိရပါမယ်။ တစ်ခါတလေမှာ လူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကိုပဲ အာရုံစိုက်လွန်းတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်‌ေတွ ၊ ရည်မှန်းချက်တွေကိုတောင် ပြစ်ပယ်ထားမိတတ်ကြတယ်။ (၂) ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရှိအတိုင်းး လက်ခံနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ လူ့အလိုကိုနတ်မလိုက်နိုင်ဆိုတဲ့စကားပုံအတိုင်းကျွန်မတို့အားလုံးဟာ လူသားတွေဖြစ်တဲ့အတွက် Perfect မဖြစ်နေပါဘူး။ အားနည်းချက်ရှိတာဟာ ကျရှုံးခြင်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုကုိယ်တိုင်ကနားလည်လက်ခံတတ်ရပါမယ်ရှင်။ လူတိုင်းမှာ အားသာချက် ၊ အားနည်းချက်ဆိုတာရှိတာမို့ ကိုယ့်အားနည်းချက်ကိုရှုံးနိမ့်မှုတစ်ခုအနေနဲ့မမြင်မိဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်နော်။ (၃) Healthy Lifestyle တစ်ခုကို လိုချင်ရင် Healthy Mindset ကို အရင်တည်ဆောက်ဖို့ပါ။ ကိုယ်တွေးတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေက ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့တစ်နေ့တာအစကို Positive mindset လေးနဲ့အရင်ဆုံးအစပြုကြမယ် ။ Social Media ကိုသတိရှိရှိအသုံးပြုကြမယ် ။ Negative ဆန်တဲ့သူတွေ ၊ အတင်းပြောတာတွေကိုရှောင်ကြဉ်မယ်။ ကျွန်မတို့ကိုယ်တိုင်ကလည်း Positive mindset ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်လိုမျိုးဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြရပါမယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်၊ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကိုတစ်‌ေန့ထပ်တစ်‌ေန့ပိုမို‌ေကာင်းမွန်‌ေအာင်နေ့စဉ်မွေးမြူပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်က ပိုပြီး အေးချမ်းလာသလို နေ့စဉ်ဘဝဖြတ်သန်းမှုကလည်းအရင်နဲ့မတူတော့ပဲ ပိုပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ (၄) ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကချစ်ပေးမှ အချစ်ခံရတဲ့သူမဖြစ်ပါစေနဲ့။ ကိုယ့်ကိုနာကျင်စေတဲ့သူတွေနားမှာဆက်မနေတော့ပဲ လက်လွှတ်လိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို စောင့်နေမဲ့အစား ကိုယ့်ဘဝကိုတိုးတက်‌စေမယ့် လေ့လာမှုအသစ်တွေကို သင်ယူပါ။ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ်ဝါသနာပါတာတွေကိုပြုလုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်လာတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် နေ့တိုင်း နည်းနည်းချင်း ကြိုးစားရင် မနေ့ကထက် ပိုတိုးတက်တဲ့သူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်တိုင်ကအချစ်ခံရဖို့ထိုက်တန်တယ်ဆိုတာယံုကြည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်‌ေပးရင်း တိုးတက်အောင်ကြိုးစားကြတာပေါ့။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တတ်လာတဲ့အခါ အေးချမ်းမှုကို ပြင်ပမှာလိုက်ရှာနေစရာမလိုတော့ပဲ ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲမှာပဲတွေ့ရှိလာပါလိမ့်မယ်💞 Edu Page Link Facebook - https://www.facebook.com/share/p/DFhTZ4vrb8kiWt5S/?mibextid=oFDknk Telegram - https://t.me/for_the_future_edu_mm Main Page Link Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100083357270189&mibextid=ZbWKwL Telegram - https://t.me/For_The_Future_Myanmar