فـري بـوست| الطبيـة (F.P.M)

*فري_بوست | ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ* ➖➖➖➖➖ *🏩| الموضوع الطبي اليوم: الجمعه 01-03-1448هـ* *⏳ الموافق: 2026-08-14م* 〰〰〰〰〰 *{👈🏻}➢ موضوع اليوم | جفاف الفم: أسبابه، مخاطره، وعلاجه* جفاف الفم حالة شائعة يشعر فيها الشخص بأن فمه جاف باستمرار بسبب نقص إفراز اللعاب. وقد يُعتقد أنه بسيط، لكنه يؤثر على صحة الفم والجهاز الهضمي بشكل عام. *أبرز الأسباب:* ✔ استخدام أدوية مثل مضادات الاكتئاب ومدرات البول ✔ أمراض مزمنة (سكري، اكتئاب، الزهايمر) ✔ التنفس من الفم، خاصة أثناء النوم ✔ الجفاف العام وقلة شرب الماء ✔ العلاج الكيماوي أو الإشعاعي *المضاعفات المحتملة:* ❗ تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة ❗ صعوبة في البلع والكلام ❗ التهابات فطرية بالفم ❗ ضعف التذوق *طرق الوقاية والعلاج:* 💧 الإكثار من شرب الماء 🍬 مضغ علكة خالية من السكر 🌿 استخدام بدائل اللعاب وغسول فم خالٍ من الكحول 🚭 تجنّب الكافيين، التدخين، والكحول 🛌 ترطيب غرفة النوم ليلاً 🩺 مراجعة الطبيب لتعديل الأدوية المسببة 📝 *نصيحة: لا تستهِن بجفاف الفم… فقد يكون عرضًا لمشكلة أعمق...🔚* ༅༅ ıllı◎【صـحتك تهمنا】◎ıllı✮ ®®® *📲 تابعوا صفحتنا الطبية عبر الروابط التالية:* *💬 واتساب:* 👉🏻 https://chat.whatsapp.com/IryHMm9K4WL65uZBXVxK5Q *💬 تيليجرام:* 👉🏻 https://telegram.me/FreePost_Medical ــــــــــــــــــــــــــــــــ *_Free Post | 🌐 F.P.M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية* ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة الجمعه 14-08-2024* *// 01-03-1448* 〰〰〰〰〰 *💟➢مـــ؏ـلومة طبيه 💟* *[¤] الحليب كامل الدسم افضل من (القليل والمنزوع الدسم) لاسباب كثيرة ومنها دراسات طبية كثيرة بعدم وجود فارق كبير (فالفارق فقط جرام ونصف دهون لكل ١٠٠ جرام من اللبن والزبادي وغيرها) وكذلك كون عملية نزع الدسم او تقليله تتم صناعياً بطرق تجعله ينزع فيتامين دي منه وبعض المكونات الهامة، ولانه إذا تم نزع الدهون منه سينخفض مستواها وسيرتفع سكريات اللاكتوز كنسبة وتناسب...🔚* ◎ıllı✮[ صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: من ص 1- إلى ص 63* 👉🏻| https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*فري بوست | موضوعات طبية* *💎| موضوع اليــــوم 13-08-2026* =======<<<<===>>>>===== *¤ فوائد فاكهة الباباي وبذورها للجسم:* *- فوائد بذور الباباي للتنحيف وتخفيف الوزن:* مازالت الدراسات محدودة التي توضح فوائد بذور الباباي للتنحيف وتخفيف الوزن، إلا أن الدراسات الأولية في المختبر بينت نتائجًا إيجابية بامتلاك فاكهة الباباي خصائصًا مضادة للسمنة، وإليك أبرز المعلومات: قد تساعد الباباي في تخفيف الوزن وذلك بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية، وبسبب امتلاكها لنسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تقليل استهلاك الطعام. كما تساهم الباباي في تنظيم عمل الجهاز الهضمي والحد من الإمساك والنفخة، مما يعطي مظهر المعدة المسطحة ويخفف من امتلاء منطقة البطن. وتساعد بذور الباباي وأوراقها ولبها ايضا في محاربة وتثبيط بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكولسترول وبالتالي المساهمة في الحفاظ على جسم ووزن صحي. *- فوائد بذور الباباي الأخرى:* بالإضافة إلى فوائد بذور الباباي للتنحيف فإنها تمتلك فوائد صحية محتملة أخرى، ومنها ما يأتي: *1. تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات:* تحتوي البابايا وبذورها على مجموعة متعددة من الفيتامينات والمعادن ومنها: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين H، وفيتامين K. *2. تعزز صحة القلب:* يساعد تناول الباباي وبذورها في الوقاية من أمراض القلب وذلك من خلال الآتي: تعد مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تعزز وتقوي صحة القلب أيضًا. تحتوي مضادات الأكسدة التي تساهم في الحد من أكسدة الكولسترول وبالتالي الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والجلطات الدموية. وتعد مصدر غني بحمض الفوليك الذي يساعد في خفض نسبة الهوموسيستين وهو أحد الأحماض الأمينية التي يؤدي تراكمها إلى زيادة خطر أمراض القلب. *3. تعزز صحة الجهاز الهضمي:* يعد احتواء الباباي على بعض الإنزيمات الهاضمة للبروتينات عاملًا مهمًا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتقليل الاضطرابات الهضمية من خلال المساعدة في الحد من عسر الهضم ومشكلات المعدة والإمساك والنفخة. *4. تقوية الجهاز المناعي:* إن احتواء الباباي وبذورها على فيتامين C وفيتامين A يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وبالتالي مقاومة الإصابة بأمراض العدوى البكتيرية والفيروسية وغيرها. *5. تساعد في محاربة السرطان:* يساعد غنى فاكهة الباباي بمضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة التي تعمل على تلف الخلايا وزيادة خطر نمو الأورام الخبيثه، بالتالي فإنها تعد أحد الأطعمة التي قد تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان وخاصة خطر سرطان البروستات بسبب احتوائها على مركب الليكوبين (Lycopene). *6. تخفف الالتهابات والألم:* يساعد تواجد إنزيم الباباين (Papain) في محاربة الألم وتثبيط الالتهابات الناتجة من الإصابات كالكدمات والحروق، والآلام المزمنة أيضًا الناتجة من الإصابة بالالتهابات العظام والمفاصل أو الإصابة بالربو. *7. تعزز صحة العينين:* يساهم تواجد فيتامين C وفيتامين H وبعض المواد الغذائية الأخرى في تعزيز صحة العينين وحمايتها من الإصابة ببعض الأمراض، مثل: الساد، والتنكس البقعي. *- أضرار بذور الباباي:* إن تناول الباباي بكميات معتدلة يعد آمنًا، إلا أن بعض التحذيرات يجب مراعاتها، ومنها ما يأتي: * تتجنب الحامل تناول الجرعات الدوائية من مستخلصات الباباي وبذورها في حال الحمل لعدم وجود الدراسات الكافية حول درجة الأمان. - الحذر من الإفراط في تناول الباباي وبذورها أو استهلاك الجرعات الدوائية منها في حال الإصابة بمرض السكري لأنها قد تزيد من خطر هبوط سكر الدم الحاد اوارتفاعه. * تجنب تناول البابايا وبذورها ومستخلصاتها في حال المعاناة من الحساسية باتجاه اللاتيكس. * توقف عن تناول مستخلصات الباباي الدوائية قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أية عملية جراحية...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: ص 1 - ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية*                 ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم الخميس 13-08-2026*// *01-03-1448* 〰〰〰〰〰  *💟➢مـــ؏ـلومة صحية*💟 *¤ ‏تحتوي البابايا (عنب الفلفل) وبذورها على مجموعة متعددة من الفيتامينات والمعادن ومنها: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين K فحافظ على تناولها باستمرار واستفد من بذورها المجففه ايضا...🔚* *مزيدا عن فوائد بذور الباباي (عنب الفلفل) في موضوع اليوم باذن الله* ◎ıllı✮[ صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮        ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب:* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GDNBl5hc7OqJHaTs3LyCR8 *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post  |    🌐 F . P .M 🌐_* *_Network     ||💊|||_*

*:فري_بوست | موضوعات  طبية*           ➖➖➖➖➖ *🏩| موضوع اليــــوم 12-08-2026* 〰〰〰〰〰  *🍃نبات الغلف ( الحلص أو العلفق )* اسمه العربي : الغلف بفتح الغين واللام , وبعضهم ينطقونه بتسكين اللام .. وأهل اليمن يسمونه الحلص بفتح اللام ببعض المناطق وفي مناطق أخري العلفق بفتح العين واللام . الغلف : هو شجيرة عصارية متسلقة .. يعد من نباتات بلاد العرب حيث يكثر في الاماكن الدافئة .. من سفوح الجبال وبطون الاودية في جنوب السعودية واليمن .. ومن منابته ايضاً بعض مناطق شرق افريقيا .. وقد ذكره عالم النبات ابو حنيفة الدينوري الذي عاش في القرن الثالث الهجري .. حيث قال : ( الغلف : شجر يكون بناحية اليمن , ورقه كورق العنب , إذا طبخ اللحم ,طرح فيه , فقام مقام الخل ) .. *وصف النبات :* أوراقه عصارية مسننة الأطراف شبه دائرية .. لها طرفان ينضمان إلى بعضهما قليلا .. وله معاليق يتسلق بها وقد يصل أرتفاعه إلى خمسة أمتار .. وله زهور صفراء مخضرة في عناقيد صغيرة ليس لها قيمة جمالية .. وثماره دائرية في حجم النبق .. *إحتياجاته :* لا يحتاج عناية شديدة , فيكفيه الماء مرة واحدة اسبوعياً .. ويحتمل الحرارة على أن لا تقل عن 15 درجة مئوية .. ويزدهر في مكان مشمس او نصف ظل .. وينتعش في الربيع والصيف ويقل نشاطه كثيراً في الشتاء .. *إستخدماته :* تؤكل اوراق الغلف مطبوخة .. وكان الاوائل يعدون أوراقه غذاء خصوصاً أوقات القحط وقلة الطعام .. طعم أوراقه حامضة مثل الليمون أو الخل .. وله ايضاً استخدمات طبية شعبية .. ويجتمع فيه حمض الاوميجا والنحاس والالياف الخشبية وهي لازمة لاصحاب السكري وايضا يحتوي على فيتامين A وفيتامين C ويحتوي على الكاروتين والبيتاكاروتين وهما يحفظان الكبد وايضا الزيادة من الكاروتين ليس سام بل يتحول الى فيتامين E ويخزن في الكبد لحين الحاجة اليه . ويحتوي على معادن البوتاسيوم والفسفور الكالسيوم والحديد ويقي تسوس الاسنان وهشاشة العضام ايضا . البعض لا يريد الحلص ان يكون للمعالجة فقط لكن يريده كوجبات أساسية في الطعام والارياف تمتلئ بها خاصة القرى توجد فيها بكميات كبيرة منه لكن نادر ما يؤكل منه . والافضل ان لا يؤكل مع كميات مفرطة من الملح للمصابين بالضغط والسكري الا لو اكلوا ثنرة البندق بعد الوجبة فليس هناك مشكلة لانه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم التي توازن كمية الصوديوم . كمية قلية من الملح مناسب لهم فقط يشربون كميات كبيرة من الماء . ويحتوي الحلص على مادة الصابونين التي تمنع وتعالج القروح المتواجدة في الجهاز الهضمي ويمنع التعفنات الحاصلة في الامعاء وترطب المعدة. وايضا لو نقع الحلص بالماء يمكنك الحصول على الصابونين بالماء بعد يومين من النقع . كما يحتوي الحلص على حمض ثالث وهو حمض الطرطريك مع ال بيتا-كاروتين موجودان في الحلص وهو افضل من الحبوب والاقراص لازالة الدهون ولاصحاب مرضى الكلسترول وايضا يحفظان الجسم من السرطان . وايضا يمكن طبخه مع نباتات اخرى وممكن ان يجفف ويطبخ مع طعام اخر ولا تضيع الفيتامينات اثناء طباختة مع أغذية أخرى .. لكن فيه حاجة مهمة مثلا زيت الزيتون لو تعرض للضوء لمدة أسبوع لا يبقى زيت زيتون صحي ... والزيوت الصناعية ايضا ليست جيدة في الطهي .. ومن الافضل لاغلب الخضار التي تؤكل اوراقها أو تكون ظاهره فوق التربة  ان تكون مطهية لان هناك كلاب في القرى بالبرية أو أماكن الزراعة تتبول علي النباتات وحشرات وزواحف تمر علي النباتات ولا نكتفي بالغسل فقط ،  ومن ألافضل أكلها مطبوخة لتتعقم تماما . وتؤكل أوراق الحلص ألكبيرة والصغيرة .. الفرق بينهما فقط أن الاوراق الصغيرة تحتوي مادة الكاروتين التي لاتوجد في الاوراق الخضراء الكبيرة للحلص ويتم قطفها قبل وصول أشعة الشمس عليها حتى تحصل على نسبة المواد المرجوه كاملة وتجد الطعم الحمضي اقوى. وجميع النباتات الطبيعية في الطبيعة مفيدة مالم تكن سامة أو مهجنة أو مخربة ومعدلة وراثيا...🔚 *ملاحظة: يتوفر العلفق او الحلص في أسواق المدن الشعبيه ايضا.*                                                                                                                        ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮        ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: ص 1 - ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/L14bZfrZzp31xJwAkLf9hv *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ____ *_Free Post  |    🌐 F . P .M 🌐_* *_Network     💊|_*

*🆓 فري بوست | ﭐلـهـمسـات الطـبـيـة* ➖➖➖ *اليوم الأربعاء 12-08-2026*//*29-02-1448* *🩺| همسة طبية توعوية:* *"¤ صحتك لا تتحدث، لكنها تُخبرك دائمًا إذا ما أهملتها. لا تنتظر الألم لتتغير، فكل عادة صحية تؤجلها اليوم قد تُكلفك غدًا راحة ومالًا ووقتًا. مارس الوقاية كما لو أنك تُعالج، واضبط غذاءك كما تضبط ميزان حياتك. خذ فترات راحة لجسدك من الركض اليومي، وراحة لعقلك من الضجيج الرقمي… الصحة ليست لحظة، بل أسلوب حياة...🔚*" *◎ıllı✮ لا تؤجل صحتك… فالجسم لا ينتظر ✮ıllı◎* *📲 تابعونا للمزيد عبر:* 💬 *واتساب:* https://chat.whatsapp.com/L14bZfrZzp31xJwAkLf9hv 💬 *تليجرام:* https://t.me/FreePost_Medical *Free Post | 🌐 F.P.M 🌐* *شبكة فري بوست الطبية ||💊||*

*فري بوست | موضوعات  طبية* *💎| موضوع اليــــوم 11-08-2026* =======<<<<===>>>>=====      *التسمم الحملي   (Preeclampsia)* *أولاً ماهو التسمم الحملي؟* هذا المرض هو عباره عن إرتفاع الضغط ، وخروج البروتين مع البول (protienuria)، وحدوث الاستسقاء (edema) الذي هو ورم وخصوصاً في الوجه والقدمين وتحدث في الثلاثة الشهور الاخيرة من الحمل وخصوصاً في الشهر الأخير . طبعاً حدوث الورم قد يحدث في الحمل الطبيعي لكن لكي نتأكد أنه طبيعي أو غير  طبيعي, نقوم بفحص البروتين في البول ونتأكد من وجودها إذا وجدت فهو تسمم حملي وإذا لم يوجد فغالباً يكون هذا مربوط بالحمل الطبيعي. المرض هذا غالباً يُصيب النساء في أول حمل بعد عمر 35 عاماً لكن ليس معناهُ انهُ ما يصيب النسوان اللواتي هنّ أقل من هذا العمر  فيمكن حدوثه ايضا ً ولكن أكثر شيوعاً في النساء  اللواتي عمرهن يتجاوز 35 ويحملن بعدها. *▪︎الأعراض:* 1-إرتفاع ضغط الدم  2-خروج البروتين في البول 3-إستسقاء (edema)وورم في الوجه والقدمين *▪︎الأسباب:* كثير من النظريات تحكي حول هذا لكن الأكثر قبولاً هو نقص الدم من الأم الى المشيمة والذي يحصل بأنّ الشرايين التابعة للمشيمة (placenta)  والتجويف لديها الذي يتم تكوينه عن طريق خلايا المشيمة (trophoblast) لا يتكون بالتالي يقل الدم عن المشيمة ويؤدي الى نقص الأكسجين على خلايا المشيمة فتموت هذي الخلايا. وحينما تموت تطلق مواد الى داخل الدورة الدموية والتي تؤدي الى سلسلة من *المضاعفات* وهي كالتالي : 1)placental infarction.      موت الخلايا التابعة للمشيمة 2)Hypertension.                وارتفاع ضغط الدم والذي نتج من المواد التي أُطلقت من الخلايا الميتة تبع المشيمة والذي ادى الى خلل بوظائف خلايا الأوعية الدموية endothelial cell 3)HYpercoagubility.        وهذا نفس المسبب للضغط لكن مواد تطلق من placenta والتي تؤدي الى تجمع  الصفائح وعوامل التجلط لتكوين الجلطة 4)HELLP SYNDROME.    وهذا الاخطر والذي قد يسبب الوفاة وهو مكون من حدوث الجلطات في جميع أنحاء الدورة الدموية (DIC)ومنه قد يحدث نقص في العدد حق الصفائح الدموية ويؤدي الى حدوث نزيف وكدمات. *▪︎العلاج:* طبعاً في العلاج نهتم بأنقاذ حياة الأم ومتابعة حياة الجنين. *العلاجات المستخدمة في الضغط الناتج عن التسمم الحملي:* HYDRLAZINE  I.V LABETOLOL  I.V NIFIDIPIN  ORAL . واذا كانت الحاله حرجه فيفضل اجراء عملية قيصرية ومن ثم متابعة الضغط واستخدام nifidipine لأنّ الضغط قد يستمر إرتفاعه 12 أسبوع...🔚                     ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮        ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب:* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ____ *_Free Post  |    🌐 F . P .M 🌐_* *_Network     💊|_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية*                 ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم الثلاثاء 11-08-2026*// *28-02-1448* 〰〰〰〰〰  *💟➢مـــ؏ـلومة صحية*💟 *‏للنساء:* *¤ التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا لذا فإن متابعة الضغط والقلب في النِّفَاس وبعده ضروريةٌ‏.* *للجميع:* *وارتفاع ضغط الدم الصامت قد يكون السبب الخفي خلف تدهور وظائف الكلى ايضا، فراقب ضغطك ... تحمِ كليتيك...🔚* ◎ıllı✮[ صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮        ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/BaLfKcW78tW9cy0QgWWWUY *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post  |    🌐 F . P .M 🌐_* *_Network     ||💊|||_*

*🆓 فري بوست|موضوعات طبية* ➖➖➖➖➖ *📂| موضو؏ ﭐلْــيــۉم 10-08-2026* *📃| بــ عنوان:* 🦻 *ضعف السمع المفاجئ لدى البالغين* ✅ *هو فقدان مفاجئ في القدرة على السمع في أذن واحدة غالبًا، وقد يحدث خلال ساعات أو أيام قليلة. يسمى طبيًا بـ فقدان السمع الحسي العصبي المفاجئ (SSNHL)*. 🔍 *الأعراض*: - فقدان سمع مفاجئ أو تدريجي خلال 72 ساعة. - طنين (صفير أو أزيز) في الأذن. - شعور بانسداد أو امتلاء في الأذن. - دوخة أو عدم توازن. - حساسية مفرطة للصوت. 🧬 *الأسباب المحتملة*: 1. *أسباب فيروسية* (الأكثر شيوعًا): - عدوى فيروسية تصيب العصب السمعي مثل: فيروس الهربس، الإنفلونزا، النكاف. 2. *اضطرابات مناعية*: - مثل مرض الذئبة أو التهاب الأوعية الدموية. 3. *مشاكل الدورة الدموية*: - نقص مفاجئ في تدفق الدم إلى الأذن الداخلية. 4. *أورام عصبية*: - مثل ورم العصب السمعي (نادر جدًا). 5. *أسباب ميكانيكية*: - تمزق في الأغشية الدقيقة في الأذن الداخلية. 6. *أسباب أخرى*: - الصدمات على الرأس. - الاستخدام الخاطئ لبعض الأدوية (مثل الجنتاميسين أو مدرات البول). - التوتر والقلق الشديد. - انسداد شمعي حاد. 💊 *العلاج*: 🔸 *العلاج السريع مهم جدًا خلال أول 72 ساعة* للحصول على نتائج فعالة: 1. *الكورتيزون*: - عن طريق الفم أو عبر الحقن داخل الأذن (Intratympanic). - يقلل الالتهاب ويحسن تدفق الدم. 2. *أدوية موسعة للأوعية أو مضادة للفيروسات* (حسب السبب) 3. *العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT)*: - يستخدم في بعض الحالات لتحسين الأكسجة. 4. *المتابعة بجهاز سمعي* إذا لم يتحسن السمع بعد 2–3 أشهر. 🛡️ *طرق الوقاية*: - علاج التهابات الجهاز التنفسي في بدايتها. - تجنب التعرض للأصوات العالية المفاجئة. - تجنب التدخين لأنه يقلل من تدفق الدم. - تقليل التوتر والضغط النفسي. - الابتعاد عن الأدوية الضارة بالأذن (ototoxic drugs) إلا تحت إشراف طبي. - مراجعة طبيب أنف وأذن بسرعة عند أي تغير مفاجئ في السمع. 🧠 *معلومة مهمة*: > أكثر من 50% من المرضى يمكن أن يستعيدوا سمعهم جزئيًا أو كليًا إذا بُدئ العلاج خلال أول 72 ساعة....🔚 *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب :* *ص 1 ← ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/BaLfKcW78tW9cy0QgWWWUY *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical _____ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network 💊|_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية* ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم الاثنين 10-08-2026* // *27-02-1448* 〰〰〰〰〰 *¤ هناك نوع من الطنين في الأذن يسمى الطنين النابض (كأنك تسمع نبضات قلبك في أذنك) ومن أسبابه:* ١. فقر الدم ٢. ارتفاع الضغط ٣. القلق الشديد ٤. تضيق شرايين الرقبة...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب:* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/L14bZfrZzp31xJwAkLf9hv *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*🆓 فري بوست | موضوعات طبية* ➖➖➖➖➖ *ﭐلْــيــۉم الاحد 09-08-2026* ~~~ *موضوع اليوم* *📃| بــ عنوان:* *¤ اسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول في الليل ولماذا يرفع ضغط الدم ايضا...* *ارتفاع هرمون الكورتيزول في الليل:* *الكورتيزول* هو هرمون يتم إنتاجه في الغدة الكظرية، وله دور كبير في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل الالتهابات، وتنظيم استجابة الجسم للتوتر. عادةً ما يتم إفراز الكورتيزول على مدار اليوم وفقًا لنظام يسمى *الدورة اليومية* أو *الساعة البيولوجية*. *الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول في الليل:* 1. *الضغوط النفسية والتوتر*: - عندما يتعرض الجسم لضغوطات نفسية أو توتر، يزيد إفراز الكورتيزول. إذا كان الشخص يعاني من *توتر مزمن* أو *قلق مستمر*، قد يظل الكورتيزول مرتفعًا طوال اليوم أو حتى في الليل. - في بعض الحالات، *التوتر النفسي* الذي يحدث في الليل، مثل القلق قبل النوم أو التفكير في مشاكل الحياة، قد يؤدي إلى إفراز غير طبيعي للكورتيزول في وقت غير مناسب. 2. *اضطرابات النوم*: - *الأرق* أو *مشاكل النوم* يمكن أن تساهم في إفراز هرمون الكورتيزول بشكل غير طبيعي. عندما يعاني الشخص من اضطرابات في النوم، يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى *ارتفاع مستويات الكورتيزول* خلال الليل. 3. *العمل بنظام الوردية الليلية*: - الأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية أو لديهم *تغيرات غير منتظمة في مواعيد النوم* قد يتعرضون لاضطراب في الساعة البيولوجية، مما يؤدي إلى زيادة في إفراز الكورتيزول في أوقات غير معتادة مثل الليل. 4. *الحالات المرضية*: - بعض الحالات الطبية مثل *متلازمة كوشينغ*، وهي حالة ناتجة عن إفراز مفرط للكورتيزول، يمكن أن تسبب *ارتفاع هرمون الكورتيزول في الليل* وفي أوقات أخرى. - أيضًا *الاكتئاب* أو *اضطرابات القلق* قد ترتبط بزيادة الكورتيزول، خاصة إذا كانت هذه الحالات تسبب خللاً في النوم. 5. *استخدام الأدوية*: - بعض الأدوية، مثل *الستيرويدات* (الكورتيكوستيرويدات) التي تحتوي على الكورتيزول أو مشتقاته، قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم حتى في الليل. *لماذا يرفع الكورتيزول ضغط الدم؟* هرمون الكورتيزول له تأثيرات متعددة على وظائف الجسم، ويشمل ذلك تأثيره على *ضغط الدم*. *كيف يؤدي الكورتيزول إلى زيادة ضغط الدم؟* 1. *تأثير الكورتيزول على الأوعية الدموية*: - الكورتيزول يساهم في *احتباس الصوديوم* (الملح) في الجسم. عندما يرتفع مستوى الصوديوم في الدم، يؤدي ذلك إلى *احتباس السوائل*، مما يزيد من *حجم الدم* ويؤدي إلى *زيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية*. - كما أن الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى *تضييق الأوعية الدموية*، مما يجعل الدم يواجه مقاومة أكبر أثناء مروره في الأوعية، مما يؤدي أيضًا إلى *ارتفاع ضغط الدم*. 2. *زيادة مستوى الأدرينالين*: - في حالات التوتر والضغط النفسي، يرافق زيادة الكورتيزول زيادة في إفراز *الأدرينالين*، وهو هرمون يقوي *استجابة الجسم للتوتر*. الأدرينالين يؤدي إلى *زيادة معدل ضربات القلب* و*تضييق الأوعية الدموية*، مما يزيد ضغط الدم بشكل مؤقت. 3. *التأثير على الأنسولين*: - الكورتيزول يؤثر أيضًا على *مستويات الأنسولين* في الجسم. *ارتفاع الكورتيزول* يمكن أن يؤدي إلى *مقاومة الأنسولين*، وهي حالة حيث يصبح الجسم أقل استجابة للأنسولين. هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى *ارتفاع مستويات السكر في الدم*، مما يزيد من *ضغط الدم* أيضًا. *الخلاصة:* - *ارتفاع الكورتيزول في الليل* يمكن أن يكون بسبب التوتر النفسي، اضطرابات النوم، الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ، أو تأثيرات العمل بنظام الوردية الليلية. - *ارتفاع الكورتيزول* يؤدي إلى *زيادة ضغط الدم* من خلال تأثيره على الأوعية الدموية (احتباس الصوديوم وتضييق الأوعية)، زيادة مستويات الأدرينالين، وتأثيره على الأنسولين. إذا كنت تشعر بارتفاع مستمر في الكورتيزول أو ضغط الدم، من المهم استشارة الطبيب لمعرفة السبب ومعالجة الحالة بشكل مناسب وتناول ادوية الضغط الموصوفه قبل النوم بعد استشارة طبيبك المعالج....🔚           *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب :* *ص 1 ← ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GDNBl5hc7OqJHaTs3LyCR8 *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical _____ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network 💊|_*

*🆓 فري بوست | ﭐلـهـمسـات الطـبـيـة* ➖➖➖ *اليوم الأحد 09-08-2025*//*26-02-1448* *🩺| همسة طبية توعوية:* *"¤ صحتك لا تتحدث، لكنها تُخبرك دائمًا إذا ما أهملتها. لا تنتظر الألم لتتغير، فكل عادة صحية تؤجلها اليوم قد تُكلفك غدًا راحة ومالًا ووقتًا. مارس الوقاية كما لو أنك تُعالج، واضبط غذاءك كما تضبط ميزان حياتك. خذ فترات راحة لجسدك من الركض اليومي، وراحة لعقلك من الضجيج الرقمي… الصحة ليست لحظة، بل أسلوب حياة...🔚*" *◎ıllı✮ لا تؤجل صحتك… فالجسم لا ينتظر ✮ıllı◎* *📲 تابعونا للمزيد عبر:* 💬 *واتساب:* https://chat.whatsapp.com/L14bZfrZzp31xJwAkLf9hv 💬 *تليجرام:* https://t.me/FreePost_Medical *Free Post | 🌐 F.P.M 🌐* *شبكة فري بوست الطبية ||💊||*

*:فري_بوست | موضوعات طبية* *💎| موضوع اليــــوم 08-08-2026* =======<<<<===>>>>===== *ضغط الدم المتارجح* *〰️〰️〰️〰️〰️* 💭 *‏ملخص لموضوع ضغط الدم المتأرجح، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم الانتيابي* : هو حالة تتميز بارتفاع مفاجئ وقصير الأجل في ضغط الدم. يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التوتر والقلق والكافيين والنيكوتين وبعض الأدوية مثل مرخي العضلات تيزانيدين. على الرغم من أن ‎الضغط المتأرجح بمقدار أكبر من المقبول (عشر درجات) ليس خطيرًا في العادة ، إلا أنه قد يكون غير مريح وقد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من العمر. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذه المشكلة : ◀️ تحديد المثيرات الخاصة بك. الخطوة الأولى لإدارة ضغط الدم المتقلب هي تحديد الأسباب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم لديك. بمجرد أن تعرف ما هي المحفزات لديك، يمكنك اتخاذ خطوات لتجنبها أو تقليل تأثيرها. على سبيل المثال، إذا وجدت أن الكافيين يرفع ضغط الدم، فقد ترغب في تقليل تناول القهوة. ◀️ السيطرة على التوتر. فهو سبب شائع لضغط الدم المتقلب. ابحث عن طرق صحية لإدارة التوتر، مثل ممارسة التمارين الرياضية، التنفس العميق البطيء وتمارين اليقظة الذهنية. الحفاظ على نمط حياة صحي. إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن ضغط الدم. ◀️ مراقبة ضغط الدم بانتظام. يمكن أن تساعدك مراقبة ضغط دمك بانتظام على تحديد الأنماط وتتبع تقدمك. تحدث مع طبيبك. إذا كنت قلقًا بشأن ضغط دمك المتأرجح، تحدث مع طبيبك. قد يكون بمقدوره التوصية بتغييرات إضافية في نمط الحياة أو تناول أدوية للمساعدة في إدارة حالتك بشكل مؤقت في انتظار ترسيخ الحمية والرياضة. فيما يلي بعض النصائح الإضافية لإدارة ضغط الدم المتقلب: ✅ قلل من الكافيين والسكر وتجنب النيكوتين و الكحول ومشروبات الطاقة تماما. ✅ إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ✅ قم بإجراء فحوصات تؤكد التشخيص مع طبيبك مثل فحص مراقبة الضغط 24 ساعة ✅ كن صبوراً. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على خطة العلاج المناسبة لك. إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن ضغط الدم المتأرجح ، استشر طبيب متمرس فإعطاء دواء ضغط في مثل هذه الحالات قد يزيد المشكلة...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: ص 1 - ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية* ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم السبت 08-08-2026* // *25-02-1448* 〰〰〰〰〰 *¤ خطوات تساعد في التحكم بالضغط:* ١. تجنب وتقليل الملح باستمرار ٢. انزال الوزن وتجنب زيادة الاكل ٣.اكثار الخضروات والفواكه ٤. ايقاف التدخين المحرم شرعا ٥. عدم شرب الكحول المحرم شرعا ٦. الرياضة اليومية مع كثرة المشي ٧. الابتعاد عن الضغوط النفسية ٨. النوم الكافي...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب:* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/ETWUyuQ1y3SKDDOXsZZBY1?mode=ac_c *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*🆓 فري بوست|موضوعات طبية* ➖➖➖➖➖ *📂| موضو؏ ﭐلْــيــۉم 07-08-2026* *📃| بــ عنوان:* *"صحة القلب: مفتاح الحياة الطويلة والهادئة"* ❤️ *مقدمة:* *القلب هو العضو الذي لا يتوقف عن العمل، وهو محور الحياة في أجسامنا. ومع نمط الحياة العصري، زادت أمراض القلب، حتى أصبحت السبب الأول للوفيات عالميًا. العناية بصحة القلب ليست رفاهية، بل ضرورة يومية.* 🔍 *أهم عوامل الخطر:* - ارتفاع ضغط الدم. - ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL). - داء السكري. - التدخين. - قلة الحركة. - السمنة، خاصة حول البطن. - التوتر المزمن. 🍽️ *أطعمة صديقة للقلب:* - *الأسماك الدهنية* (مثل السلمون والسردين): غنية بأوميغا 3. - *الثوم*: يقلل ضغط الدم والكوليسترول. - *الشوفان*: يخفض الكوليسترول. - *المكسرات* (اللوز، الجوز): تحوي دهونًا صحية. - *الفواكه* (الرمان، التوت، التفاح). - *الخضروات الورقية* (السبانخ، الكرنب). - *زيت الزيتون البكر*. 🚶 *نمط حياة صحي للقلب:* 1. *المشي اليومي* 30 دقيقة. 2. *قياس ضغط الدم والسكري* بشكل منتظم. 3. *النوم الجيد* (7–8 ساعات). 4. *تقليل التوتر* بالصلاة، التنفس العميق، التأمل. 5. *الإقلاع عن التدخين والكحول المحرم شرعا.* 💊 *متى تحتاج إلى مراجعة طبية؟* - ألم في الصدر أو ضغط. - خفقان مفاجئ أو ضيق تنفس. - تورم في القدمين أو التعب السريع. - تاريخ عائلي بأمراض القلب....🔚 *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب :* *ص 1 ← ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical _____ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network 💊|_*

*🆓 فري بوست | ﭐلـﻫمـســات الطـبـيـة* ➖➖➖➖➖ *🏥| همسة اليوم الجمعه* *07-08-2026 // 24-02-1448* *همسة طبية توعويه: 🩺* *في كل بيت توجد كماليات... لكن هل فيه الضروريات؟* *جهاز قياس الضغط، وجهاز قياس السكر، أدوات بسيطة لكنها قد تُنقذ حياة.* *ارتفاع الضغط المفاجئ أو هبوط السكر الحاد ممكن يحصل في أي وقت، لك أو لأحد تحبهم. كثير من الناس ما يعرف أنه يعاني من الضغط أو السكر إلا بعد فاجعة - جلطة، فقدان وعي، أو تعب مزمن!* *الوقاية تبدأ من بيتك.* *لا تنتظر أعراضًا خطيرة، ولا تجعل زيارتك الأولى للمستشفى بسبب إهمال بسيط.* *وفر هذه الأجهزة في منزلك، وعلّم أسرتك استخدامها. حياتك وصحة من حولك تستحق هذا الوعي.* *الوعي الصحي موضة لا تبلى… بل طوق نجاة في زمن الأمراض المزمنة...🔚* *◎ıllı✮[ صحتك قرارك... فاختر بحكمة ]✮ıllı◎* *📲 تابعونا للمزيد عبر:* 💬 [واتساب]https://chat.whatsapp.com/ETWUyuQ1y3SKDDOXsZZBY1?mode=ac_c 💬 [تليجرام](https://telegram.me/FreePost_Medical) *_Free Post | 🌐 F.P.M 🌐_* *_شبكة فري بوست الطبية ||💊||_*

*فري بوست | موضوعات طبية* *💎| موضوع اليــــوم 06-08-2026* =======<<<<===>>>>===== *¤ الجبن السائل* *هل مضر بالصحة؟ وما الذي يجعله غير صحي؟ تعرف على الإجابة وغيرها من الحقائق عن الجبن السائل من خلال المعلومات التالية*. *كيف يصنع الجبن السائل أولاً:* تتم معالجة الكريمة بالحرارة عن طريق البسترة لقتل أي كائنات دقيقة خطيرة محتملة، ثم يتم إدخال بكتيريا حمض اللاكتيك، مما يجعل الجبن حامضًا بشكل معتدل. بعدها يتم تقسيم قطرات الدهون من الكريم إلى قطرات أصغر وأكثر انتظامًا، مما ينتج منتجًا سلسًا. الجبن السائل غني بالدهون ويحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات والبروتين يوفر (28 جرام)من الجبن السائل: السعرات الحرارية: 99 البروتين: 2 جرام الدهون: 10 جرام الكربوهيدرات: 2 جرام الألياف: 0 جرام فيتامين أ: 10٪ من القيمة اليومية الريبوفلافين (فيتامين ب 2): 5٪ من القيمة اليومية. الجبن السائل هو مصدر لمضادات الأكسدة مضادات الأكسدةتدافع عن الجسم ضد الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة.عندما ترتفع مستويات الجذور الحرة في جسمك،فقد يؤدي ذلك إلى تلف الخلايا. يحتوي الجبن الكريمي على كميات صغيرةمن مضادات الأكسدةكاروتينويد،بما في ذلك لوتين وزياكسانثين. منخفض اللاكتوز: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالة عدم تحمل اللاكتوز الحد من منتجات الألبان أو تجنبها. تظهر الأبحاث أن معظم الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يمكنهم تحمل كميات صغيرة تصل إلى 12 جراما، لذا الجبن السائل مناسب لهم حيث يحتوي على أقل من 2 جرام من اللاكتوز. قليل البروتين: يحتوي الجبن السائل على كمية صغيرة من البروتين، لكل(28 جرامًا) يوفر أقل من 2 جرامًا. البروتين ضروري للحفاظ على كتلة العضلات وقوتها. وبالتالي، يجب تناول الكثير من مصادر البروتين الجيدة الأخرى، مثل اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا والعدس وغيرها. مدة الصلاحية القصيرة: الجبن السائل له فترة صلاحية قصيرة نسبيًا. تؤثر عوامل مثل المعالجة والتعبئة والتخزين على مدة بقائه جديدا. على الرغم من أن البسترة تقتل الكائنات الحية الدقيقة الخطيرة، إلا أن محتواه العالي من الماء لا يزال يشكل خطر التلوث الميكروبي. *مدة الصلاحية:* بشكل عام، يجب أن يؤكل الجبن السائل في غضون أسبوعين من فتحه وحفظه في الثلاجة. لتقليل النمو الميكروبي، انشره بسكين نظيفة وأغلق دائمًا العبوة. يجب الانتهاء من الجبن السائل بحلول تاريخ انتهاء الصلاحية والتخلص منه إذا لاحظت رائحة أو لون غير عادي. *منتجات الألبان والسرطان:* دراسة حديثة عام 2019 نشرت في المجلة الطبية البريطانية BMJ أظهرت أنه لا يمكن حاليًا إثبات علاقة بين منتجات الألبان والسرطان، وأن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات عالية الجودة في المستقبل لأجل إثبات ذلك. *الخلاصة:* الجبن السائل يحتوي على نسبة دهون عالية وقليل البروتين، لذا الأفضل تناوله بإعتدال. لا يوجد دليل علمي موثوق حتى الآن من خطر الجبن السائل أو غيره من مشتقات الحليب كمسبب للسرطان...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: ص 1 - ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GDNBl5hc7OqJHaTs3LyCR8 *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية* ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم الخميس 06-08-2026* *// 23-02-1448* 〰〰〰〰〰 *{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه* *¤ ‏الثوم يسيّل الدم والكركديه يخفف الضغط والقرفة تخفض السكر والعصفر مهديء …. كلها قد تكون صحيحة وبنسبه او بدرجة لكن غير علاجية مما يعني انها ليست بديل عن الدواء لمن لديه مرض مزمن من تلك الامراض لان هناك من ترك الادوية المعلومة بالبراهين والتجارب الدوائية واعتمد على تلك المقولات والوصفات فتضرر...🔚* ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :-* *💬| الــواتــســــآب: ص1 - ص 63* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network ||💊|||_*

*:فري_بوست | موضوعات طبية* *💎| موضوع اليــــوم 2026-08-05* =======<<<<===>>>>===== ♦️ *فوائد مشروب قشر الرمان المذهلة .. مع طريقة تحضيرة* *⇐* يتخلص معظم الأشخاص من قشر الرمان بعد تناول الحبيبات الموجودة بداخل الثمرة، مع العلم أن شرب منقوعه من الطرق الطبيعية الفعالة في علاج بعض الأمراض والوقاية منها، بشرط أن يتم تحضيره بشكل صحيح واستهلاكه باعتدال . ♦️ *‏فوائد مشروب قشر الرمان:-* 1- علاج بعض الأمراض الجلدية أثبتت بعض الدراسات، أن قشر الرمان يلعب دورًا كبيرًا في علاج حب الشباب و الطفح الجلدي، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة البكتيريا و تخفيف الالتهابات الجلدية. ‏2- ديتوكس طبيعي شرب منقوع قشر الرمان، من شأنه أن يساعد على تنقية الجسم من السموم، بفضل مضادات الأكسدة المتوفرة به، حيث تساهم في مكافحة الشوارد الحرة والأشياء الضارة في الجسم. ‏3- محاربة الشيخوخة: يقدم قشر الرمان فائدة تجميلية لكبار السن، ألا وهي تأخير ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد و خطوط الوجه، عن طريق تحفير الجسم على إنتاج الكولاجين، الذي يمنح البشرة الشباب والحيوية و النضارة و الترطيب. ‌‏4- تخفيف أعراض الإنفلونزا: يمكن الاعتماد على قشر الرمان، لتخفيف الاحتقان و السعال المصاحبين لنزلات البرد و الإنفلونزا، عن طريق شرب منقوعه أو غرغرة الفم و الحلق به. ‏5- الحفاظ على صحة الشعر: لقشر الرمان فوائد تجميلية أخرى، تتمثل في محاربة تساقط الشعر و منع تكون القشرة في فروة الرأس، لاحتوائه على العناصر الغذائية، التي تحفزه على النمو وتقوي بصيلاته، مثل مضادات الأكسدة و الڤيتامينات. ‏.6- تقوية المناعة: أظهرت بعض الأبحاث، أن قشر الرمان يعمل على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، فضلًا عن دوره الفعال في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل والأسنان، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. ‏7- تعزيز صحة الفم: لقشر الرمان تأثير إيجابي على صحة الفم، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بوفرة به في محاربة البكتيريا الفموية، المسببة للعديد من المشاكل، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. ♦️ *‏لضمان الحصول على فوائد مشروب قشر الرمان، يجب تحضيره في ضوء الخطوات التالية:-* *⇐*- غسل قشر الرمان جيدًا، للتخلص من الأوساخ والشوائب. - غلي لتر من الماء. - وضع قشر الرمان في الماء المغلي و تغطيته لمدة 5 دقائق. - تصفية الماء جيدًا و وضعه في زجاجة نظيفة..‏ *⇐* يمكن الاحتفاظ بمنقوع قشر الرمان في الثلاجة. و لا مانع من تحلية مشروب قشر الرمان بملعقة من العسل الأبيض، لتعزيز قيمته الغذائية والتخلص من مذاقه المرير...🔚 ༅༅ ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮ ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب: ص 1 - ص 63* 👉🏻| https://chat.whatsapp.com/IryHMm9K4WL65uZBXVxK5Q *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ____ *_Free Post | 🌐 F . P .M 🌐_* *_Network 💊|_*

*:فري_بوست | ﻫمسات طبية*                 ➖➖➖➖➖ *🏩| ﻫمــســة اليــــوم الاربعاء 05-08-2026*// *22-02-1448* 〰〰〰〰〰  *💟➢مـــ؏ـلومة صحية*💟 *¤ ‏يعتبر الرمان من افضل الفواكه الموسمية التي تجمع ما بين الفاكهة الحمضية والفواكه ذات السكريات الطبيعية الصحية، وتناوله كاملاً ( وليس عصير فقط، بل تأكله باللب الذي بداخل البذور، يهضم ويغذي ويقلل ويخفض من مستوى السكر في الدم. ويساعد على الهضم ويغذي الجسم، وفيه مضادات الأكسدة مثل البوليفينول. ويقلل من تضخم البروستات، ويكافح السموم.* *‏ويعتبر الرمان وجبة اذا تم تناوله مع كوب من الزبادي ( او اللبن الرائب ) ويصبح مغذي مكتمل العناصر واكثر فائدة لان اللبن يكمّل بعض خصائصه ويزيد من فوائده لتصبح غنية بالفيتامينات والدهون والبروتين والكاربوهيدرات لذلك البعض يضعه بين الشفوت...🔚* ◎ıllı✮[ صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮        ®®® *📲| تابعـوا صفحتنـا الطبيـة عبر الروابط التالية :* *💬| الــواتــســــآب:* 👉🏻|https://chat.whatsapp.com/GUQZU7UlInCLuCIz6QBvCj *💬| التـيــلــجــرام* 👉🏻| https://telegram.me/FreePost_Medical ________ *_Free Post  |    🌐 F . P .M 🌐_* *_Network     ||💊|||_*