Дочь Фрейда

Ольге 41 год. Предприниматель. Казань. Каждый раз, когда нужно было назвать цену — горло перехватывало. Она называла вполовину меньше. Автоматически. Потом ненавидела себя. Думала: это просто слабость характера. Надо собраться. Собиралась. На следующей встрече — снова вполовину меньше. На диагностике выяснилось:⬇️⬇️ https://t.me/+2HexiOKWO68xMTUy

Дочь Фрейда pinned «Соберите свою карту опор @psychologyF_bot Нажмите старт внутри бота»

Соберите свою карту опор @psychologyF_bot Нажмите старт внутри бота

Она первой написала «прости» — не потому что была неправа, а потому что тишина оказалась страшнее ссоры: проверяла телефон, стирала набранное, обещала себе «в этот раз не я», а потом всё равно отправила одно короткое слово и почувствовала, будто предала не его, а себя.  Знакомо? ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ЭТОЙ СИТУАЦИИ в чате https://t.me/c/3898927089/213 ТАКЖЕ В ЧАТЕ можно оставить свою ситуацию на разбор АНОНИМНО в личное сообщение  https://t.me/Anchous_Svet ответ на него будет в чате без вашего ника и личных данных

Подруга снова позвонила в 23:00. Снова про него. Снова час. Она слушала, поддерживала, давала советы. Положила трубку и почувствовала пустоту — как будто из неё что-то выкачали. Утром подруга написала "спасибо, ты лучшая". Она ответила смайликом. И не сказала главного: мне тоже бывает плохо. Но кто спросит? 🔥 Поставьте огонь, если вы — человек, которому все звонят в трудную минуту, но сами вы не знаете, кому позвонить. Хотите понять, почему вы притягиваете тех, кто берёт, а не даёт? Нажмите ❤️

Дочь Фрейда pinned «Внутри чата уже куча полезной информации РАЗБОРЫ ПРАКТИКИ 09:00 — 32:00 — три способа, которыми тело сливает твои деньги, отношения и силы. Узнаешь себя с первой минуты. ❤️ПРАКТИКА ОТ УСТАЛОСТИ ❓5 скрытых паттернов вашего состояния (или почему само не рассосется…»

Внутри чата уже куча полезной информации РАЗБОРЫ ПРАКТИКИ 09:00 — 32:00 — три способа, которыми тело сливает твои деньги, отношения и силы. Узнаешь себя с первой минуты. ❤️ПРАКТИКА ОТ УСТАЛОСТИ ❓5 скрытых паттернов вашего состояния (или почему само не рассосется ) ❓почему от понимание жопы, жопа не рассасывается? почему ничего не меняется Разборы ситуаций причины самозапретов из-за которых жизнь проходит в страданиях https://t.me/+2HexiOKWO68xMTUy

ИИ-коуч по мечтам▶️ моя мечта Мечта — это не глупость. Это просто плохо спланированный проект. Этот ИИ-коуч умеет: — задавать вопросы, от которых мозг делает «о…» — находить скрытые желания — превращать мечты в понятные шаги Зайдите, если вы: 💭 часто думаете «а вдруг можно жить по-другому?» 💭 откладываете идеи «на потом» 💭 хотите проверить одну свою безумную мысль В худшем случае — будет интересно. В лучшем — ваша жизнь слегка поменяет направление.

Устала часами скроллить в поисках идей для контента? Я тоже. Поэтому сделала бота, который за 5 секунд покажет: 📊 Какие Reels залетают в твоей нише прямо сейчас 👁 Сколько просмотров, лайков и комментариев 📈 ER каждого поста — видно что реально вовлекает ⬇️ Скачает любой пост прямо в чат Пишешь нишу — получаешь готовую подборку для вдохновения. также скачивает по ссылке 👉 @TopKont_bot

Дочь Фрейда

ДочьФрейда

Мифы об отношениях. смотрите. включите со звуком

💬 Упражнение «Диалог с тенью» 🎯 Цель: визуализировать и «отделить» депрессивные мысли от себя, чтобы снизить их влияние и найти скрытые ресурсы. 1️⃣ Создайте «образ тени». Закройте глаза и представьте, что ваша депрессия — это отдельное существо. Как оно выглядит? - где оно обычно находится? (на плече, в углу комнаты, внутри груди?) Не пытайтесь «сделать его красивым» — пусть будет таким, каким ощущается. 2️⃣ Разговор на равных. Возьмите два листа бумаги. ⚫️Левая сторона — пишет «тень» (ваши депрессивные мысли: «Всё бессмысленно», «Я неудачник», «Зачем стараться?»). ⚫️Правая сторона — вы отвечаете, но не как «борец», а как наблюдатель или адвокат этой Тени. 🔖 Пример: Тень: «Ты ни на что не способен». Вы: «Интересно, почему ты так думаешь? Может, ты пытаешься уберечь меня от разочарований?» Важно: не нужно «побеждать» Тень — ваша задача понять её, а не уничтожить. 3️⃣ Неожиданный вопрос. В конце спросите Тень: «чего ты на самом деле хочешь для меня?». (Часто депрессия маскирует потребность в отдыхе, безопасности или даже злости.) ⁉️ Почему это работает? Депрессия часто ощущается как «я — это моя болезнь». Это упражнение помогает дистанцироваться от негативных мыслей, увидеть их как часть, а не всю себя, и найти в них скрытые смыслы.