- Последний пост
- 14 авг.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 4
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 1 376
- 1/48двое суток
- 1 576
- 1/72трое суток
- 1 700
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
اگه دوره یین یوگا رو انجام بدیم چه تغییراتی در بدن رخ میده روان شادی و آرامش بخاطر ترشحات هورمونها متعادل سازی بین جسم و ذهن که نبودش ضعیف شدن هم ذهن و هم جسم است بالا بردن تحرک بدنی بخصوص در ناحیۀ مفاصل و لگن (لگن زن اگه فعال باشه برای سلامتی و تواناییهای زنانه ش خیلی خوبه) برای دریافت دورهای یین یوگا و دیگر دوره های یوگا به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستید 🆔 @CyrusPfit
دوره کامل یین یوگا 🧘♀ یک برنامه تمرینی ۳۰ جلسهای به ترتیب روزها 🍿 روز دوازدهم ~ یین خوشدلی، شادکامی، روان شادی ~ چالش ۳۰ روزه یین یوگا براي دريافت دوره کامل یین یوگا و دیگر دوره ها و عضویت در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستین👇 🆔 @CyrusPfit
یک روش آسان دیگهای برای یادگیری یوگا دورهای کامل یین یوگا 🧘♀ طبق یک برنامه منظم شروع به تمرین می کنید به ترتیب روزها همه چیز تعیین و مشخص شده است برای دریافت دورهای یین یوگا و دیگر دوره های یوگا به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستید 🆔 @CyrusPfit
دوره کامل یین یوگا 🧘♀ یک برنامه تمرینی ۳۰ جلسهای به ترتیب روزها 🍿 روز اول ~ یین یوگای تمام بدن ~ چالش ۳۰ روزه یادگیری یین یوگا براي دريافت دوره کامل یین یوگا و دیگر دوره ها و عضویت در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستین👇 🆔 @CyrusPfit
یوگا مثل آب خوردن با فلو یوگا فلو یوگا روشی آسان از یوگا است که با نرمی و راحتی یوگا رو تمرین می کنید و یاد می گیرید فلو یوگا روشی آهسته از یوگا است که آموزش یوگا رو مثل آب خوردن میکند روزی چند حرکت یوگا رو به آسانی تمرین میکنید، ۳۰ روز که این کار رو تکرار کنید یوگا برات مثل آب خوردن شده و تمام حرکات یوگا رو میدونی و میتونی برای دریافت دورهای فلو یوگا و دیگر دوره های یوگا به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستید 🆔 @CyrusPfit
دوره 30 روزه فلو یوگا دوره ای که به آسانی و نرمی یوگا رو یاد می گیرید به قدری آسونه که نگو 🍿 فلو یوگا - روز سیام فلو یوگا براي دريافت دوره ۳۰ روزه فلو یوگا و عضویت در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
دوره 30 روزه فلو یوگا دوره ای که به آسانی و نرمی یوگا رو یاد می گیرید به قدری آسونه که نگو 🍿 فلو یوگا - روز شانزدهم فلو یوگا براي دريافت دوره ۳۰ روزه فلو یوگا و عضویت در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
333 وقتی هم بدنسازی میری هم بدن جدید میسازی ☀️ 🆔 @GEMFIT 🪶
دوره 30 روزه فلو یوگا دوره ای که به آسانی و نرمی یوگا رو یاد می گیرید به قدری آسونه که نگو 🍿 فلو یوگا - روز اول فلو یوگا براي دريافت دوره ۳۰ روزه فلو یوگا و عضویت در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
شروع راحت ورزش یوگا با فلو یوگا برای کسانی که میخوان شروع به یادگیری کنند همه چیز باید با سرعت اهسته تری نمایش داده شود یوگا فلو این روش است برای دریافت دورهای فلو یوگا و دیگر دوره های یوگا به آیدی زیر کلمه یوگا رو بفرستید 🆔 @CyrusPfit
بیایید از مسیر لذت ببریم آدینه تون بخیر☀️ 🆔 @GEMFIT 🪶
اگه قصد دارید از لحاظ ذهنی و جسمی و روحی به هماهنگی برسید و مزه واقعی زندگی رو دوباره بدست بیاورید بهترین راه یوگا است وقتی ذهن داستان خودشو داره میره با نشخواری فکری و کلی فکر مزاحم پیوندش از جسم و روح جدا میشه نتجیه ش از کار افتادن سیستم یگانه ذهن و جسم و روح است که اگه نباشه تنظیمات بدن هورمونها و پیوند با طبیعت قطع میشه و فرد وارد فاز استرس دل مردگی ناامیدی و... میشه یوگا فقط ورزش تناسباندام نیست یوگا زندگی از نو است برای دریافت دوره های مختلف یوگا (یوگای صبحگاهی، یوگای درمانی، یوگای اصلاحی، یوگای موبیلیتی، هاتا یوگا، یین یوگا، وینیاسا فلو یوگا، آشتانگا یوگا، و...) به آیدی زیر پيام بدين 🆔 @CyrusPfit
دوره بهترين تمرینات یوگا یک دوره ۲۴ جلسهای برای درمان و تنظیم مجدد بدن است(مچ دست و پا لگن باسن میل جنسی کلیه تیروئید و بازیابی هورمون ها به حالت طبیعی) 🍿 این قسمت: ۳۰ دقیقه یین یوگا برای تنظیم هورمونها - یوگا برای رفع خستگی غدد کلیوی و مشکلات تیروئید براي دريافت دوره بهترین کلاس های یوگا در کانال یوگا پرو ما به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
کسی نیست که عاشق یوگا نباشه یوگا ورزشی نیست که در دنیای الان درست شده باشه بیشتر از ۲۰۰۰ هزار سال پیش شکل گرفته حتی حیوانات هم حرکات یوگا مخصوص خودشون رو دارند یوگا کلمه ای فارسی با معنی یگانگی ذهن و جسم و روح است توی کانال یوگا پرو ما تمام دوره ها و روش های مختلف یوگا با انواع مربیان رو میذاریم برای عضویت در کانال یوگا پرو و دریافت دوره های یوگا به آیدی زیر پيام بدين 🆔 @CyrusPfit
دوره مبتدی یوگا با مربی Him این دوره یک دورهای 30 روزه است مناسب برای همه کسانی که قصد شروع یوگا رو دارند روزای خوب زندگی با یوگا در کمتر از نیم ساعته تمرین 🌀 براي دريافت دورهای یوگا با مربی هیم و شرایط عضویت در کانال یوگا پرو به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
🍿 دورهای یوگای صبحگاهی یک دورهای 30 روزه برای شروع ورزش یوگا است برای داشتن روزهای پرانرژی و احساسات خوب و برای موبیلیتی و انعطافپذیری بدن و آرامش ذهنی و جسمی برای بهبود سیستم عصبی و تناسباندام خاص یوگایی... به صورت منظم صبح ها یا روزانه یک جلسه به ترتیب روزها تمرین می کنید بدون نیاز به نوشتن برنامه تمرینی 🌀 براي شرایط عضویت در کانال یوگا پرو به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
با ورزش کاردیو دنس اینتروال HIIT و کمی رعایت رژیم غذایی میشه هر ماه میانگین ۲ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی داشت در ۲ ماه ۴ کیلو، در ۳ ماه ۶ کیلو، در ۴ ماه ۸ کیلو، در ۵ ماه ۱۰ کیلو، و در ۶ ماه ۱۲ کیلو وزن کم کرد بعد از ۱۲+ کیلوگرم کاهش وزن باورت نمیشه این تو بودی در دوره کاردیو دنس اینتروال هیت شما به صورت اصولی وزن کم خواهید کرد براي دريافت دورهای کامل کاردیو دنس اینتروال HIIT (دوره تخصصی کالري سوزی و چربیسوزی) در کانال جم فیت پرو به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
دورهای تخصصی چربیسوزی و کالري سوزی برای کاهش وزن و کاهش سایز🔥🔥🔥 🍿 پارت 28 این دوره ۳۰ دقیقه تمرین زومبا کاردیو HIIT _ برای چربی سوزي شدید و سریع🔥🔥🔥 🌀 براي دريافت دورهای کامل کاردیو دنس HIIT(دوره تخصصی چربیسوزی) در کانال جم فیت پرو به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit
have a good Sunday. یکشنبه خوبی داشتهباشید.. 🆔 @GEMFIT
اضافه وزن از کالري دریافتی از غذاها که تبدیل به چربی شدن تشکیل شده یکی از سریعترین راهها برای سوزاندن کالری و چربی ها و کاهش وزن تمرینات تخصصی کاردیو دنس اینتروال هیت هستند با شروع این ورزش از تشکیل اضافه وزن جدید جلوگیری کنید و اضافه وزن های سابق رو آب کنید و بسوزانید براي دريافت دورهای کامل کاردیو دنس اینتروال HIIT (دوره تخصصی کالري سوزی و چربیسوزی) در کانال جم فیت پرو به آیدی زیر پيام بدين 👇 🆔 @CyrusPfit