Городская поликлиника 46

Чем заняться на выходных? Собрали места с максимально летним вайбом, чтобы не упустить ни одного момента этого лета. 🤍 Тотально перезагрузиться — на мастер-классах по росписи шоперов, живописи, йоге и других бесплатных активностях в парках Москвы. Где: парк «Эрмитаж», Ходынское поле, Измайловский парк, Воронцовский парк, парк Горького, парк «Радуга» и другие. 🤍 Пройти экспресс-чекап за несколько минут и узнать больше о своём организме можно в нашем павильоне здоровья. Где: Никитский бульвар (напротив ТАССа) 🧡 Поп-ап кофейня с тематическим меню от градостроительного комплекса. Гостей ждут напитки, мороженое и активности, за которые можно получить классные подарки. Где: сквер Строителей Москвы на Большой Никитской. 🤍 На Северном речном вокзале открылась та самая фотобудка из фильмов, в которой можно бесплатно сделать кадры на память о моментах этого лета. Где: метро Речной вокзал, рядом с кинотеатром «Кинопорт». Это нам надо, это мы сохраняем. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что за 10 лет в Центре радиохирургии Склифа провели больше 8 тыс. высокотехнологичных операций. ➡️ Жители столицы уже могут заказывать справки голосом с помощью ИИ-ассистента Алисы, рассказала заммэра Анастасия Ракова. А ещё в столице разрабатывают очки дополненной реальности для хирургов. ➡️ В столице открылся новый павильон здоровья на Никитском бульваре: в нём можно проверить свой организм, узнать биологический возраст и уровень стресса. ➡️ Делились полезными материалами: как биоимпеданс-анализ измеряет состав тела, почему он важнее цифры на весах, а также что происходит с вашим телом в разном возрасте. Ещё ответили на самые частые вопросы о грудном вскармливании и восстановлении после родов, и рассказали, когда и сколько есть арбуз и как позаботиться о себе в жару. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: микрохирурги ГКБ им. Ерамишанцева восстановили почти отрезанную руку молодого мужчины, а также избавили пациентку от мучительной боли при ходьбе. На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, расскажем, что такое преддиабет и почему важно контролировать уровень сахара в крови, а также объясним, что такое бейби-блюз. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Почему лето – лучшее время для диспансеризации? 💚 Комфортные условия – возможность пройти диспансеризацию в летний период без очередей и с минимальным временем ожидания, так как нагрузка на поликлиники снижается; 💚 Профилактика заболеваний и их своевременное выявление – жаркий период как дополнительный повод обратить внимание на состояние здоровья, в том числе для профилактики обострений хронических неинфекционных заболеваний; 💚 Безопасность для здоровья – снижение риска инфицирования острыми респираторными заболеваниями при посещении медицинских организаций; 💚 Доступность – бесплатная ежегодная диспансеризация по полису ОМС в поликлинике рядом с домом. Будьте здоровы!

🧠 22 июля — Всемирный день мозга! Заботимся о самом важном органе вместе. Мозг — главный командный центр нашего организма. Он работает 24/7, даже когда мы спим. Но часто мы вспоминаем о его здоровье только тогда, когда что-то идет не так. В День мозга напоминаем о 5 простых правилах нейрогигиены, которые помогут сохранить ясность ума до глубокой старости: 1. Сон — это перезагрузка. Спите не менее 7–8 часов. Именно во сне мозг очищается от токсинов и перерабатывает информацию. 2. Учитесь новому. Новые нейронные связи строятся, когда мы осваиваем языки, играем на инструментах или даже меняем маршрут до работы. 3. Движение — жизнь. Любая аэробная нагрузка (ходьба, плавание) улучшает кровоснабжение мозга. 30 минут в день — профилактика деменции. 4. Еда для ума. Омега-3 (рыба, орехи), антиоксиданты (ягоды, зелень) и вода — топливо для нейронов. 5. Контролируйте давление. Гипертония — враг сосудов головного мозга. Следите за цифрами тонометра. ⚠️ Важно: Если вы замечаете частые головные боли, снижение памяти, шум в ушах или нарушение координации — не откладывайте визит в поликлинику. Наши врачи всегда готовы помочь! Берегите свой мозг сегодня, чтобы завтра жить полноценно! ❤️ #гп46вместе #дзм

Уже завтра! 18 и 19 июля пройдёт VK Fest, на котором можно будет не только послушать любимых исполнителей, но и проверить своë здоровье в павильоне «Московской медицины». Ждём вас на ВДНХ! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

✔️ Более 250 тысяч жителей столицы прошли «Московский чекап» в приложении «Ожидаемая продолжительность жизни москвичей уже превышает 80 лет. Наша задача — создать все условия в городе, чтобы каждый мог управлять своим возрастом и получить дополнительные годы насыщенной жизни. Для этого важно не просто качественно лечить заболевания, а выявлять риски еще до появления симптомов. Поэтому в рамках философии здорового долголетия мы запустили «Московский чекап» — новую программу заботы о здоровье, 90% которой проходит онлайн. Это позволяет удобно встроить её в повседневную жизнь», — рассказала вице-мэр Анастасия Ракова. Первые итоги «Московского чекапа» на карточке👆 📎 Если вы тоже хотите пройти программу — сделать это легко и удобно в приложении «ЕМИАС. ИНФО» прямо на вашем смартфоне. ❤️ Московская медицина в МАКС

🏖️ Сладкий отпуск без сахара: Чек-лист для диабетика Друзья! Лето в разгаре, и многие из нас планируют отпуск. Если у вас или ваших близких сахарный диабет, поездка требует особой подготовки. Чтобы отдых не превратился в больничную палату, сохраняйте наш «Дорожный чек-лист» 📋 Проверьте себя перед выходом из дома: 💊 1. Аптечка «Не отходя от кассы» ✔️ Инсулин или сахароснижающие препараты (берите в 2 раза больше, чем нужно на срок поездки!). ✔️ Запасные иглы и шприц-ручки. ✔️ Глюкометр + запас тест-полосок и ланцетов (с запасом!). ✔️ Кетоновые полоски (для контроля кетоновых тел). 🌡️ 2. Правильное хранение ✔️ Термосумка или термоконтейнер для инсулина (не кладите его в багаж самолета — только ручная кладь!). ✔️ Холодоэлементы (гелевые пакеты). ✔️ Если едете в жаркие страны — продумайте, где будет холодильник в номере. 🍬 3. «Скорая помощь» при гипогликемии (резком падении сахара) Эти вещи должны быть в кармане или в маленькой сумочке на пляже: ✔️ Сахар-рафинад или кусочки сахара (в упаковке). ✔️ Глюкоза в таблетках или небольшой сладкий сок (200 мл). ✔️ Пару упаковок печенья или крекеров (для «закрепления» результата). 📄 4. Документы — это важно! ✔️ Паспорт и перевод рецепта на иностранный язык (если вы за границей — это спасет в аптеке). ✔️ Справка от врача о необходимости носить шприцы и инсулин (для прохождения досмотра в аэропорту). ✔️ Медицинская карта с указанием диагноза и экстренных контактов (желательно на английском). 🥗 5. Снаряжение для «правильного питания» ✔️ Бутылка для воды (в жару пить много и часто!). ✔️ Снэки для перекуса (орехи, сухофрукты, батончики без сахара), чтобы не зависеть от графика кафешек. ⚠️ Важный совет врача: В отпуске мы расслабляемся, но за уровнем сахара следим строже! Жара + смена часовых поясов + непривычная еда = стресс для организма. Измеряйте сахар в 1,5–2 раза чаще, чем дома. 📍 Перед покупкой тура обязательно загляните на прием к эндокринологу — обсудите дозировки и получите одобрение на полеты. Пусть ваш отпуск будет сладким от впечатлений, а не от цифр на глюкометре! ❤️ Берегите себя и будьте здоровы! #гп46вместе #дзм

«У меня ничего не болит!» — это не повод отказываться от диспансеризации. А вот почему... Давайте честно: большинство из нас привыкло ходить к врачу только когда «прижало». Температура, боль, перелом — тут мы герои. А вот идти сдавать анализы «просто так» кажется тратой времени. Но в этом и заключается главный парадокс медицины. Если у вас что-то болит — это уже не профилактика, это борьба с последствиями. Вот 4 причины, почему диспансеризация нужна именно здоровым (на первый взгляд) людям: 1⃣ «Тихие убийцы» не стучат Гипертония, сахарный диабет 2 типа, ранние стадии атеросклероза и многие онкозаболевания годами развиваются бессимптомно. Вы чувствуете себя отлично, а давление уже 160/100 или сахар зашкаливает. Диспансеризация — это ваш личный детектор, который находит поломку до того, как она разрушит двигатель. 2⃣ Это экономия времени и денег Вылечить запущенную болезнь стоит в разы дороже (и морально, и финансово), чем скорректировать фактор риска. Таблетка для снижения холестерина стоит копейки, а операция на сосудах — уже бюджет семьи. Диспансеризация бесплатна по полису ОМС. Это единственное медицинское обследование, где вас не пытаются развести на платные услуги, а ищут реальные риски. 3⃣ Группа здоровья — это навигатор Врач не просто выпишет направления. Вам определят группу здоровья и дадут персональный план действий: — Если вы здоровы — скажут, как сохранить это. — Если есть риски — назначат диетотерапию и физнагрузку (а не таблетки!). — Если нашли проблему — отправят на дополнительные обследования. 4⃣ Онкоскрининг спасает жизни В рамках диспансеризации входят маммография, осмотр акушера-гинеколога, ПСА-тест, анализ кала на скрытую кровь. Рак, найденный на 1 стадии, излечим в 90% случаев. На 4-й — почти никогда. Это шанс, который вы даете себе бесплатно. Не ждите сигнала SOS. Приходите в поликлинику пока всё хорошо, — чтобы так и оставалось. Ваше здоровье в ваших руках! #гп46вместе #дзм

❓ Мужское здоровье после 40: на что обратить внимание? В любом возрасте хочется чувствовать себя энергичным, легко справляться с привычными делами и не отказываться от любимых увлечений. Чтобы поддерживать высокое качество жизни и после 40 лет, мужчинам важно знать, какие изменения происходят в организме и как вовремя их заметить. После 40 обмен веществ постепенно замедляется, меняется гормональный фон, а риск некоторых хронических заболеваний начинает расти. ⏩ Среди наиболее распространённых состояний: — Метаболический синдром. Часто развивается на фоне малоподвижного образа жизни, лишнего веса и несбалансированного питания. Он повышает риск развития атеросклероза — состояния, при котором в сосудах образуются холестериновые бляшки. Из-за этого возрастает вероятность инфаркта и инсульта, рассказывает врач-уролог ГКБ № 15 им. О.М. Филатова Владимир Иванов. — Снижение уровня тестостерона. С возрастом выработка гормона постепенно уменьшается. Это может отражаться на уровне энергии, качестве сна, плотности костей, памяти, состоянии волос и либидо. — Сахарный диабет. Может проявляться постоянной жаждой, сухостью во рту, хронической усталостью и частым мочеиспусканием. Иногда первым признаком становятся менее очевидные симптомы — например, фимоз (сужение крайней плоти). Со временем диабет может негативно влиять на работу почек, мочевого пузыря и сосудов. — Заболевания мочеполовой системы. С возрастом естественная защита организма снижается, поэтому после 40 лет чаще впервые диагностируют хронический простатит и мочекаменную болезнь. — Снижение половой функции. Нередко становится следствием гормональных изменений, сахарного диабета, сосудистых заболеваний или хронических воспалительных процессов. Если вы столкнулись с подобными симптомами, важно своевременно обратиться к специалисту. В московские медучреждения легко и удобно записаться в приложении «ЕМИАС. ИНФО». ⏩ Что поможет поддержать здоровье после 40? 1️⃣Начните с простых привычек: — Рацион. Сократите потребление сахара, белого хлеба, картофеля и продуктов с высоким содержанием холестерина (жирного мяса, сливочного масла, сала). Пейте достаточно воды (около 1,5–2 литров в день, если нет противопоказаний). — Полезные привычки. Отказ от курения снижает риск развития рака мочевого пузыря и помогает сохранить мужское здоровье. Ограничьте употребление алкоголя и соли. — Движение. Регулярные прогулки, бег, плавание или силовые тренировки помогают поддерживать сбалансированный вес, улучшают обмен веществ и снижают риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 2️⃣ Не забывайте о регулярных обследованиях: Что стоит проверять: — общий анализ крови; — биохимический анализ крови (уровень глюкозы и холестерина); — ПСА — маркер здоровья предстательной железы (доступен по ОМС мужчинам старше 45 лет); — ЭКГ для контроля работы сердца. Начать заботиться о здоровье можно прямо из дома. «Московский чекап» в приложении «ЕМИАС.ИНФО» поможет оценить возможные риски: достаточно заполнить анкеты о самочувствии, привычках и образе жизни, а также пройти несколько простых тестов. На основе этих данных и информации из электронной медкарты система сформирует персональные рекомендации, а также при необходимости откроет направления на нужные обследования. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❤️ Традиционно начинаем рабочую неделю со свежего выпуска главной газеты для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина. Cito». В теме номера — работа флагманского центра ГКБ № 15 имени О.М. Филатова — один из мощнейших комплексов, где внедрены современные стандарты экстренной медицины. Также читайте: ✅ о работе отделения гемодиализа дневного стационара Детской городской клинической больницы имени Н.Ф. Филатова, ✅ шесть мифов о половых инфекциях, ✅ на занятиях школ здоровья в центрах московского долголетия врачи рассказали о бессоннице. ➡️ Печатные выпуски газеты во всех больницах и поликлиниках. Онлайн-версия доступна здесь. #газета #свежийвыпуск #московскаямедицинаCit

⭐️ Доброе утро! Cегодня покажем вторую часть игры под названием «Воздушный мим» Первую часть можно посмотреть здесь. В этом упражнении ребёнок изображает шарик, который по сигналу взрослого «надувается» — раздувает щёки, выпрямляется, напрягает тело и может легко двигаться и подпрыгивать. Затем «сдувается» — постепенно расслабляется и возвращается в обычное положение. 😊 Игра развивает у детей пространственное и ассоциативное мышление, пластику, координацию движения и дыхания. На видео — Глеб Иванов и Валерий Капарулин, мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой👆 #мим_терапия ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Физкульт-привет: простые упражнения для профилактики плоскостопия и «косточки» на ноге Сегодня инструктор-методист по ЛФК ГКБ №15 Оксана Яковлева показывает лечебную гимнастику, которую легко выполнять и дома, и на рабочем месте. ✅ Регулярная практика поможет укрепить мышцы стоп, улучшить подвижность суставов и снять напряжение ног. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о модернизации ГКБ им. Буянова, а также о строительстве современного медицинского колледжа в «Сколково». ➡️ Заммэра Анастасия Ракова поздравила москвичей с Днём семьи, любви и верности и рассказала, как в столице развивается поддержка будущих мам. В честь праздника поделились историей женщины, которая стала мамой в 16-й раз, а также рассказали трогательные истории любви московских врачей. Поделились опытом мамы из Перми, которая прилетела в столицу по программе «Роды в Москве», и рассказали, как поговорить с партнёром о рождении детей. ➡️ В столице прошёл форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Показали интерактивные объекты на нашем стенде и поделились впечатлениями гостей, осветили, как Москва развивает философию здорового долголетия и как «Московский чекап» позволит жителям столицы управлять своим биологическим возрастом. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: хирурги спасли 94-летнего пациента с опасной закупоркой коронарной артерии, в столице провели первую в стране гибридную операцию при сложной аневризме сосудов мозга, а директор МКНЦ им. А.С. Логинова Игорь Хатьков рассказал о современных возможностях столичной онкохирургии. ➡️ Новое исследование показало, как арт-терапия помогает родителям маленьких пациентов. В столице поддерживается внедрение искусства в медицину – показали, как прошла театральная постановка для пациентов и врачей Морозовской детской больницы. На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, расскажем о роботических технологиях в травматологии и ортопедии, а также как работает гастроэнтерологический центр для детей. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ТАБЛЕТКИ «ОТ ДАВЛЕНИЯ» ТОЛЬКО КОГДА ОНО ПОДСКОЧИЛО? РАЗВЕИВАЕМ ОПАСНЫЙ МИФ Уважаемые пациенты! Часто на приеме мы слышим одну и ту же фразу: «Доктор, я пью таблетки, только когда давление поднимается выше 160, чтобы не травить организм лишней химией». Это самое опасное заблуждение, которое превращает лечение гипертонии в «русскую рулетку». Объясняем, почему это миф и чем он грозит. Почему схема «выпил, когда подскочило» — это провал в лечении: 1⃣ "Американские горки" (Сосудистый хаос) Когда вы резко пьете таблетку на пике давления, вы заставляете сосуды резко расшириться. Давление падает рывком. Для мозга и почек это такой же стресс, как и само повышение. Сосуды изнашиваются быстрее, чем при стабильном фоне. 2⃣ Эффект рикошета Если пить лекарство нерегулярно, организм «забывает», как регулировать давление сам. После отмены таблетки (когда давление вроде упало) оно часто подскакивает выше, чем было изначально. Это называется синдром отмены. 3⃣ Органы-мишени страдают постоянно Даже если вы не чувствуете давление 150/90, оно тихо разрушает сосуды глаз, почек и мозга. Прием «по факту» не дает стабильной концентрации препарата в крови, и эти микроразрушения продолжаются. 4⃣ Прямая угроза жизни: инфаркты и инсульты Самое страшное последствие нерегулярного приема — это внезапные сосудистые катастрофы. Когда давление скачет, как маятник, стенки сосудов постоянно испытывают перегрузку. В один момент они могут не выдержать — произойдет разрыв сосуда (геморрагический инсульт) или отрыв тромба (инфаркт миокарда или ишемический инсульт). И случается это чаще всего не на пике давления, а в «спокойный» период, когда вы думаете, что всё в порядке. Регулярный прием таблеток снижает риск инфаркта и инсульта на 30–40%! 🤩 Правильная стратегия (Золотой стандарт): 1⃣ Таблетки пьют ЕЖЕДНЕВНО, в одно и то же время (утром или вечером, как назначил врач). 2⃣ Доза подбирается так, чтобы давление было стабильно в норме (ниже 130/80) на протяжении всех суток. 3⃣ Если давление упало до 110/70 — это значит, что доза работает идеально, а не что препарат надо отменять. Отменять нельзя! Запомните: Гипертония — это не простуда. Это хроническое состояние. Принимать лекарства «через раз» — значит сознательно сокращать срок своей жизни на 10–15 лет. Если вам назначили терапию, пейте ее каждый день. Только так вы защитите свое сердце и мозг от катастрофы. Берегите себя и будьте здоровы! Мы в МАХ #гп46вместе #дзм

Дорогие друзья, хорошего вам дня! Для вас — Дайджест Комплекса социального развития Москвы 3 - 6 июля👆🏻 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Защитите себя от клещевого энцефалита: сделайте прививку! Уважаемые пациенты! С началом сезона отпусков напоминаем о важности вакцинации против клещевого вирусного энцефалита (КВЭ). Это опасное заболевание поражает центральную нервную систему и может привести к тяжелым осложнениям или летальному исходу. Специфического лечения не существует, поэтому вакцинация — самый надежный способ защиты. Где есть риск заражения? По данным Роспотребнадзора, эндемичные территории (с высоким риском заражения) есть во многих регионах России. В Московской области к эндемичным районам относятся Дмитровский и Талдомский округа. Остальная часть Подмосковья и близлежащие области (Белгородская, Брянская, Владимирская) считаются безопасными в этом отношении. Полный список эндемичных регионов (наиболее опасные зоны): Центральный федеральный округ: Ивановская, Костромская, Московская (Дмитровский и Талдомский районы), Тверская и Ярославская области. Северо-Западный федеральный округ: Архангельская, Вологодская, Калининградская, Ленинградская, Новгородская и Псковская области, а также республики Карелия и Коми и город Санкт-Петербург. Приволжский федеральный округ: республики Башкортостан, Марий Эл, Татарстан и Удмуртия, а также Кировская, Нижегородская, Оренбургская, Пермская, Самарская и Ульяновская области. Уральский федеральный округ: Курганская, Свердловская, Тюменская и Челябинская области, а также Ханты-Мансийский автономный округ — Югра. Сибирский федеральный округ: Республика Алтай, Алтайский и Красноярский края, а также Иркутская, Кемеровская, Новосибирская, Омская и Томская области, Республики Тыва и Хакасия. Дальневосточный федеральный округ: Амурская и Сахалинская области, Республика Бурятия, Забайкальский край, Приморский край, Республика Саха (Якутия), Хабаровский край и Еврейская автономная область. Южный федеральный округ: Республика Крым и город Севастополь. Если вы планируете поездку в один из этих регионов, вакцинация обязательна. Где и как сделать прививку в Москве? Бесплатная вакцинация для выезжающих в эндемичные регионы проводится в прививочных кабинетах городских поликлиник по месту прикрепления. Будьте здоровы! Наш канал в МАХ #гп46вместе

❤️ Семья как основа терапевтического успеха В День памяти святых Петра и Февронии мы говорим о ценностях, которые напрямую влияют на медицинские показатели. Как ни странно, любовь — это не только поэзия, но и доказательная медицина. Наши наблюдения показывают: ✅ В семьях, где царит гармония, пациенты быстрее восстанавливаются после операций ✅ Поддержка родных снижает риск развития депрессии при хронических заболеваниях ✅ Доверие и забота являются лучшей профилактикой сердечно-сосудистых кризисов. ✍️ Врачи нашей поликлиники лечат не просто «историю болезни», они всегда видят историю жизни человека, его связь с родными. 🐭 Мы призываем вас: цените свою семейную историю сегодня, чтобы она была долгой и счастливой. Пусть верность друг другу будет крепче любого лекарства. С праздником! #гп46вместе #дзм

Доброе утро! ☀️ ❗️ В столичных поликлиниках заработал ИИ-сервис, который в фоновом режиме расшифровывает речь невролога и пациента на приёме и заполняет нужные поля протокола. Первые результаты работы сервиса показали, что время общения неврологов с пациентами выросло. ❤️ Подробнее читайте в главной газете для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина.Cito». #Москва #Медицина #ИИ #Неврология #Технологии Фото: пресс-служба ДЗМ

Дорогие друзья! 7 июля мы отмечаем День борьбы с психосоматическими заболеваниями. Эта дата призвана напомнить нам о тесной связи между нашим эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Часто мы ищем причины недомогания только в теле, забывая, что постоянный стресс, тревога и внутренние переживания могут становиться причиной реальных проблем с сердцем, желудком, кожей и другими органами. Важно помнить: забота о ментальном здоровье так же важна, как и о физическом! Обращаться за помощью к психотерапевту или клиническому психологу — это не стыдно, а разумно и современно. Это помогает не только справляться с тревогой и стрессом, но и предотвращать развитие серьезных соматических заболеваний. 📍 Где можно получить помощь в Москве? В столице работает разветвленная сеть специализированных учреждений: 🐭 Центры ментального здоровья – это специализированные подразделения, созданные для комплексной поддержки людей с психосоматическими расстройствами и другими ментальными проблемами. Специалисты этих центров работают в тесной связке с врачами городских поликлиник, что обеспечивает непрерывность помощи. 🐭 Московская служба психологической помощи населению – здесь можно получить бесплатную консультацию психолога, психотерапевта или медицинского психолога. 🕞 Круглосуточно работает телефон неотложной психологической помощи: 051 (с городского) и 8 (495) 051 (с мобильного). ❤️ Как записаться? · Записаться на прием в Центры ментального здоровья или другие государственные учреждения можно через ЕМИАС: в мобильных приложениях «ЕМИАС.ИНФО», «Госуслуги Москвы», «Моя Москва» или на порталах mos.ru и emias.info · Официальный сайт центров ментального здоровья для получения подробной информации: https://cmhcenter.ru Берегите себя и будьте здоровы! Если вы чувствуете, что стресс берет верх, не откладывайте визит к специалисту. Ваше тело и разум скажут вам за это спасибо. #гп46вместе #дзм

Дорогие друзья! Сегодня — Всемирный день кардиолога! ❤️ Мы поздравляем наших замечательных врачей-кардиологов, которые каждый день стоят на страже вашего самого главного органа. Но этот день — не только профессиональный праздник. Это отличный повод напомнить каждому из нас: забота о сердце начинается не в кабинете врача, а с вашего собственного решения. Болезни сердца и сосудов занимают первое место в мире. Но самое коварное в них то, что на ранних стадиях они часто протекают бессимптомно. Человек чувствует себя здоровым, пока болезнь тихо прогрессирует. Как узнать, всё ли в порядке с вашим «мотором»? Ответ прост: пройти диспансеризацию. Это комплексный «чек-ап» организма, который входит в программу ОМС и проводится бесплатно. В рамках диспансеризации вы сможете: ✅ Измерить артериальное давление. ✅ Сдать кровь на холестерин и глюкозу (главные враги сосудов). ✅ Сделать электрокардиограмму (ЭКГ) в покое. #гп46вместе #дзм