Записки тренера | Грицько Алексей

Как российские бойцы ММА ездят драться в Китай. Собрал об этом большой текст для Спортса" В тексте встречаются теновые печки, уйгуры, миллионы рублей, контракты на китайском и необычные названия городов. Стало интересно об этом поговорить после того, как мы с Олегом Володиным комментировали очень нишевый китайский турнир (и Олег понимал, о чем говорит ведущий), но при этом там дрались россияне, а Александр Лютиков сделал вот этот пост. Рассказывал Алексей Грицько (вот его канал), менеджер и матчмейкер в команде Александра Шлеменко. ❤️ 11 млн рублей и лапша от уйгуров. Как российские бойцы ММА ездят зарабатывать в Китай ❤️ ММА и смешные единоборства | Вадим Тихомиров

АСА 204 Омск 19 июня ☝️

🏆 Всероссийский турнир по смешанному боевому единоборству «Кубок Шлеменко-2026» пройдет в Омске 13 и 14 июня! 📝 Подавай заявку и участвуй в соревнованиях. Приглашаем спортсменов от 12 до 20 лет со всей России. 📆 РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ: 🔸 12 июня: 14:00-18:00 — комиссия по допуску участников 🔸 13 июня: 08:00-09:30 — взвешивание спортсменов 11:00 — начало соревнований 💥 12:00 — ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ 🔸 14 июня: 11:00 — финальные поединки 14:00 — награждение победителей 🔥 Всех участников ждет высокий уровень организации и конкуренции, а также достойные призы победителям и призерам. 📩 Ждём ваши заявки на почту: victory.143@yandex.ru ❗️Также всем участникам необходима регистрация в автоматизированной информационной системе «ЛСПОРТ» По ссылке: https://mmaunion.online/Event/Details/2f1382b6-0e44-4e71-9631-eb17a19972f8?typeID=10&orgID=52e68274-66c1-4c26-87d9-8772fbefba45&blank=true 📞 Все вопросы вы можете уточнить по телефонам: 🔹Главный секретарь: 8-927-217-22-00 — Виктория Викторовна Петрова.  🔹Главный судья: 8-903-058-71-29 — Николай Васильевич Шарипов. 🔹Организатор соревнований: 8-913-624-67-57 — Алексей Игоревич Грицько. Всероссийские соревнования по ММА «Кубок Шлеменко» проводятся школой «ШТОРМ» Александра Шлеменко при поддержке программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть» и Правительства Омской области. Полное положение соревнований⬇️ #STORM #ШТОРМ #Школа_Шлеменко #Кубок_Шлеменко #Александр_Шлеменко #Алексей_Грицько

Наш ежегодный, УЖЕ 10-Й Кубок Шлеменко! Жду коллег и спортсменов со всей России 🇷🇺 за конкурентными и зрелищными поединками @GritskoAlexey https://t.me/Shlemenko https://t.me/shlemenkostormschool

⚡️ Александр Шепель vs Руслан Белхароев | 23 мая | Москва Непобеждённый ученик Александра Шлеменко выходит на замену в гран-при за миллион долларов в полутяжёлом весе. 🤜 Александр Шепель (4-0) — мастер спорта по ММА, победитель первенства России, все свои победы одержал досрочно 💪 🤜 Руслан Белхароев (9-1) — мастер спорта по самбо и КМС по вольной борьбе. Победитель этого боя пройдёт в полуфинал, где встретится с Михаилом Колобеговым. 🎫 БИЛЕТЫ 🎫 🔴 Смотрите прямую трансляцию турнира на канале «Удар»

Большой вызов для Александра. @GritskoAlexey https://t.me/Shlemenko https://t.me/shlemenkostormschool

ДЕНЬ БОЯ — результат может быть любым (и это именно то, за что мы и любим спорт!) Бывают случаи, когда спортсмен готов к поединку не просто на 100%, а на все 200. Складывается всё: чётко пройдены все этапы подготовки, спортсмен соблюдал режим и выкладывался на максимум, сам тренировочный процесс был продуман и выстроен практически идеально, но… случается провал. Из своей тренерской практики помню случай, когда за 15 минут до выхода мой спортсмен потянул связку двуглавой мышцы бедра и вышел на бой травмированный и выиграл бой используя план Б. Или помню еще один интересный случай с титульного боя в легком весе организации Bellator — тогда Майкл Чендлер был явным фаворитом над Примусом и даже начало боя складывалось в его пользу НО…! В одном из эпизодов он неудачно встал на свою ступню, порвал связку голеностопа — бой и титул проиграны! Другой пример: на одном из турниров в России спортсмен был настолько «заряжен», что на разминке вместо удара по лапе «выключил» своего тренера, и в итоге на бой вышел без него. Все эти случаи объединяет одно: спортсмены были готовы как никогда и им пророчили победу. Но…🤷 Бывает и обратное, что с недостаточной, непоследовательной, самостоятельной или короткой подготовкой спортсмен успешно проводит поединок. И победа вдруг случается там, где шансы были очень малы. Такое тоже случается. Как можно минимизировать такие «непредсказуемые» исходы? Важное скрывается в достаточно простых действиях, из которых складывается внутренний настрой спортсмена. На каждом этапе подготовки, а особенно в день боя, необходимо концентрироваться на действиях, которые включают спортсмена в состояние боевой готовности. У каждого спортсмена должен быть свой определённый алгоритм: что он делает за неделю, день, час, несколько минут и даже секунд до боя. Тут могут быть свои хитрости, нюансы и ритуалы для настроя, но самое важное — постоянно акцентировать внимание спортсмена именно на выполнении его задач и последовательных действий в клетке и ни в коем случае (!) НЕ допускать: ✖️бесполезные размышления о результате (это как пытаться выиграть в лотерею), ✖️мысли о силе соперника (важно понимать, что кого дали — с тем и будешь биться, и даже если он действительно лучше, хотя это неизвестно, ведь вы ещё даже не встретились, но даже если предположить гипотетически, то важно помнить, что в бою с превосходящем вас соперником, ты в любом случае в плюсе. Много историй, когда спортсмены получали хорошие контракты даже после поражений, потому что хорошо себя проявили в бою, где считались андердогами. Так взлетела карьера Мольданадо в России после боя с Федором Емельяненко — хотя до боя никто всерьез его не воспринимал. Да и к слову, я считаю, что Мольданадо тот бой не проиграл, но решение было иное) ✖️и прочее совершенно ненужное волнение(напряжение,давление). Всё это определяет внутренний настрой спортсмена и его последующие действия в октагоне. И это очень важный аспект, особенно на финальной стадии цикла подготовки и на самих боях, с которым нужно работать. Уметь управлять настроем спортсмена — значит проявлять высокий уровень профессионализма и минимизировать «непредвиденные» результаты поединков. Поэтому, если у вас часто случаются «непредвиденные» исходы при грамотной физической и тактической подготовке, то возможно, вы не правильно работаете с внутренним настроем. Важно понимать, что его основа — это последовательные маленькие действия, которые шаг за шагом складываются в боевую готовность. Концентрируясь на них, а не на разрушающих мыслях или попытках организовать себя эмоционально, можно добиться большего успеха и снизить вероятность отрицательного исхода. И я надеюсь, что мой опыт и рекомендации смогут вам помочь в дальнейшем. @GritskoAlexey https://t.me/Shlemenko https://t.me/shlemenkostormschool

36

АСА 204 | Омск 📰 •Соглавный бой: Алексей Шуркевич - Черси Дудаев •Глеб Хабибуллин - Александр Грозин •Александр Матмуратов - Магомед Сулумов

Меня часто спрашивают: «почему ты такой седой ?» Я отвечу остросюжетным видео !

⚡️ Александр Шлеменко вместе с командой «ШТОРМ» встретили нового чемпиона JCK Александра «ДРАГО» Зырянова! 🏆 Боец профессиональной команды «ШТОРМ» Александра Шлеменко Александр Зырянов вернулся в родной город вместе с заслуженным трофеем — чемпионским поясом лиги JCK! ⚡️ ШТОРМ — СИЛА 💪 #ШТОРМ #Школа_Шлеменко #Александр_Шлеменко #Александр_Зырянов #Алексей_Грицько