هل تعلم ومعلومات عامة

🩵 ‏التسبيح هو الذكر الذي كانت تردده الجبال ‏والطير مع داود عليه السلام: ‏{ *وسخرنا مع داود الجبال* *يسبحن والطير* } ‏التسبيح هو ذكر جميع المخلوقات: ‏{ ألم تر أن الله يسبح له من في السماوات والأرضك} ‏التسبيح يرد القدر: ‏( فلولا أنه كان من المسبحين للبث في بطنه إلى يوم يبعثون). ‏وكان يقول في تسبيحه " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ". ‏والتسبيح هو ذكر أهل الجنة قال تعالى :( دعواهم فيها سبحانك اللهم وتحيتهم فيها سلام ). ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

‏تابع قناة صباحات_النـــــــور في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaGNvM4KAwEps9dSP63A

استغفر الله واتوب اليه

💊 لماذا يجب الالتزام بموعد تناول الدواء؟ 🔹 صُممت جرعات كثير من الأدوية للحفاظ على مستوى مناسب من الدواء في الدم، مما يساعدها على أداء وظيفتها بالشكل المطلوب. 🔹 نسيان الجرعات أو تناولها في أوقات متقاربة قد يقلل من فعالية بعض الأدوية أو يزيد احتمال حدوث آثار جانبية، ويختلف ذلك حسب نوع الدواء. 🔹 إذا نسيت جرعة دواء، فلا تضاعف الجرعة التالية من تلقاء نفسك، بل اتبع التعليمات المرفقة بالدواء أو استشر الطبيب أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا من التصرف الصحيح.

🥫 هل انتفاخ علبة المعلبات يعني دائمًا أن الطعام فاسد؟ 🔹 انتفاخ العلبة قد يكون ناتجًا عن تكوّن غازات داخلها بسبب نمو بعض البكتيريا أو حدوث تفاعلات كيميائية، ولذلك يُعد علامة تحذيرية لا ينبغي تجاهلها. 🔹 لا تتذوق الطعام الموجود في علبة منتفخة أو متسربة أو متآكلة أو ذات رائحة غير طبيعية، حتى لو كان تاريخ الصلاحية لم ينتهِ. 🔹 عند ملاحظة أي من هذه العلامات، تخلص من العبوة بطريقة آمنة، لأن بعض أنواع التسمم الغذائي قد تكون خطيرة ولا يمكن اكتشافها بالطعم أو الرائحة فقط.

🦠 لماذا يجب عدم تناول الطعام إذا تغيرت رائحته أو مظهره؟ 🔹 تغير الرائحة أو اللون أو القوام قد يكون علامة على فساد الطعام بسبب نمو بعض الكائنات الدقيقة أو حدوث تغيرات كيميائية. 🔹 بعض الجراثيم التي تسبب التسمم الغذائي قد تنتج مواد ضارة لا يمكن دائمًا اكتشافها بالعين أو الرائحة فقط، لذلك لا يكفي الاعتماد على التذوق للتأكد من سلامة الطعام. 🔹 حفظ الطعام في درجات الحرارة المناسبة، والانتباه لتاريخ الصلاحية، وتجنب ترك الأطعمة القابلة للتلف خارج التبريد لفترات طويلة، يساعد على تقليل خطر التسمم الغذائي.

🩸 ما أهمية التبرع بالدم؟ 🔹 يحتاج المرضى إلى الدم في حالات مثل الحوادث، والعمليات الجراحية، وبعض أمراض الدم، لذلك يعتمد النظام الصحي على وجود متبرعين بشكل مستمر. 🔹 لا يفقد المتبرع كمية دائمة من الدم؛ إذ يعوض الجسم السوائل بسرعة، وتبدأ خلايا الدم بالتجدد خلال فترة من الزمن. 🔹يجب أن يكون المتبرع بحالة صحية مناسبة، وتُجرى له فحوصات قبل التبرع للتأكد من سلامته وسلامة الدم المنقول للمريض.

#طور_نفسك "سر الراحة هو الإبتعاد عن الإستماع لأراء البشر السلبية وكثرة انتقاداتهم السقيمة فربما ترى من ينتقدك بالأمس مصفقاً لك بيداه غداً كأنه هو من أوصلك إلى ما أنت عليه فقط تجاهلهم وأكمل طريقك"

#فوائد "الحياة بين مصاعب و إخفاقات وتجارب و نجاحات. فعندما تتألم؛ تصبح أكثر حكمة. و عندما تفشل؛ تصبح أكثر قوة. و عندما تبتسم؛ تُصبح أكثر تفاؤلاً"

#طور_نفسك "شيئًان يدمران الإنسان : الإنشغال بالماضي والإنشغال بالآخرين فمن طرق باب الماضي اضاع المستقبل. ومن راقب الاخرين اضاع نصف راحته.."

#طور_نفسك قبل أن تنهي يومك، اسأل نفسك ثلاثة أسئلة: • ما المهارة التي طورتها اليوم؟ • ما الموقف الذي تعلمت منه؟ • وما الشيء الذي سأحاول تحسينه غدًا؟ هذه الدقائق القليلة من المراجعة قد تكون سببًا في تطورك أكثر من ساعات طويلة من العمل دون تأمل. فمن يراجع نفسه باستمرار… يتقدم باستمرار.

🌿 جــدِّد حــيــاتــك لا تنتظر أن تتغيّر حياتك من تلقاء نفسها… ابدأ أنت بالتغيير. اترك ما يؤذي قلبك، وقرّب ما يُصلح روحك، وأكثر من الدعاء، وأحسن الظن بالله. فبعض البدايات الصغيرة… تصنع حياةً أجمل بكثير. 🤍

🥕 هل يفيد الجزر في صحة العين؟ 🔸يحتوي الجزر على مادة بيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين A، وهو فيتامين ضروري للحفاظ على صحة القرنية والرؤية، خاصة في الإضاءة الخافتة. 🔸 نقص فيتامين A قد يؤدي إلى مشكلات في الرؤية، لكن تناول كميات كبيرة من الجزر لا يجعل النظر أقوى من الطبيعي إذا كان الشخص يحصل على احتياجاته من الفيتامين. 🔸 للحصول على أفضل فائدة، احرص على تناول الجزر ضمن نظام غذائي متنوع يشمل الخضروات والفواكه الأخرى، لأن صحة العين تعتمد على عدة عناصر غذائية، وليس على غذاء واحد فقط.

صباحٌ تُزهرُ فيه الأرواح 🌸✨، ويطيبُ بذكرِ اللهِ كلُّ صباح 🤲☀️. صباح الخَير 🌅☕

‏-"اللهمَّ صلِ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد".

🩺 لماذا لا يجب تجاهل ارتفاع ضغط الدم؟ 🔹 يُسمى ارتفاع ضغط الدم أحيانًا "القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة لدى كثير من الأشخاص رغم تأثيره على الأوعية الدموية. 🔹استمرار ارتفاع الضغط لفترة طويلة قد يزيد الضغط على القلب والأوعية الدموية، وقد يؤثر في أعضاء مهمة مثل الكلى والدماغ. 🔹 يساعد قياس ضغط الدم بانتظام، وتقليل الملح الزائد، وممارسة النشاط البدني، والالتزام بالعلاج الموصوف عند الحاجة على التحكم فيه.